മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, നമുക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ല, കാരണം ഞങ്ങൾ വഴിയിൽ ഒരുപാട് അജ്ഞതയുമായി ഇടപെടുന്നു. അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ഈ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തനാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ മാറ്റം എങ്ങനെ കൂടുതൽ സുഗമമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം ആവശ്യമുണ്ടോ?

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വളരെ പ്രസക്തമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ചിലർ "അതെ" എന്ന് ഉത്തരം നൽകും, കാരണം അവർക്ക് ഇണങ്ങാൻ മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്‌തമായ ജീവിതവും അനുഭവങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ നാം വിധികൾ ഒഴിവാക്കണം.

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തിന് നിങ്ങൾ വളരെയധികം മൂല്യം നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛയും അഭിപ്രായവും നിങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആളുകൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്ത് പറയുമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിഷമിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ നിരസിക്കപ്പെടുമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുമോ എന്ന ഭയം കാരണം മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ദിയാകുന്നു.

ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ മനോഭാവത്തിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വാധീനം വെട്ടിക്കുറയ്ക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം സമൂഹത്തെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ നമ്മൾ പലതും ഉപേക്ഷിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാനും നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം വളർത്തിയെടുക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ അഭിപ്രായം ആവശ്യമാണ്.

അവർ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ എപ്പോഴും സംസാരിക്കും

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അഭിപ്രായത്തെ ഭയന്ന് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഉപേക്ഷിച്ചിരിക്കാം. മറ്റുള്ളവരുടെ. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഇതിനകം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നതിൽ സംശയമില്ല.നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നെഗറ്റീവ് അഭിപ്രായങ്ങൾ. ആളുകൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, അവർ ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ലതോ ചീത്തയോ സംസാരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ അവകാശപ്പെടുന്നു.

അതായത്, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും നല്ലതും അത് ചെയ്യുന്നതും പോലെ നിങ്ങൾക്ക് മോശമായത് ചെയ്യാനും വിമർശിക്കപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, സംഭാവന നൽകുന്ന ഒരു വ്യക്തിയോട് എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ കൂടുതൽ സംഭാവനകൾ എടുക്കാത്തതെന്ന് ചോദിച്ചേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ മനോഭാവത്തെ വിമർശിച്ച ആളുകൾ സൽകർമ്മത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചത് ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങളിലാണ്.

അതിനാൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ പഠിക്കും. ശ്വസിക്കുക. മറ്റുള്ളവർ എന്ത് വിചാരിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്തപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഭയപ്പെടരുത്. കാരണം, v നിങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അനുവദിക്കരുത് .

നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് എത്രമാത്രം വിലവരും?

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആകുലപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ഊർജ്ജവും നിങ്ങൾ ക്ഷീണിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾ സ്വയം ഉപേക്ഷിച്ചതുപോലെയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായമാണ് പ്രധാനമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുടെ കെണിയിൽ അകപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടും. അങ്ങനെയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കില്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള വ്യക്തിയെ ഇഷ്ടമല്ല: സ്വയം. അതിനാൽ, അവർ പറയുന്നതിനെ കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ കൂടുതൽ സജീവമായ ഒരു പോസ് എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക .

നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുകചരിത്രം

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിത പാതയിൽ റഫറൻസുകൾക്കായി നോക്കുന്നത് എങ്ങനെ? മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ, നിങ്ങളുടെ കഥ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ജീവിക്കുകയും ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ കൂടുതൽ വിശ്വാസമർപ്പിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ് .

പലർക്കും അടുപ്പമുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ റഫറൻസുകൾ തിരയുന്ന ശീലമുണ്ട്. പ്രസിദ്ധരായ ആള്ക്കാര്. അത്രയധികം അവർ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുപകരം മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അവരുടെ കഴിവ് എന്താണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അവർ ഇനി ശ്രദ്ധിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ കഴിവ് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക . നിങ്ങൾ സ്വയം വിലയിരുത്താനുള്ള ഒരു ബോധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഏക വിമർശകനായിരിക്കും. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കും, കാരണം അത് നിങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യനിർണ്ണയ പാറ്റേണുകൾ തകർക്കുക

ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ആഗ്രഹിക്കരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ നൽകും. മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം:

1. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് സ്വയം കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുക: അവിശ്വസനീയമായ കഴിവുകളുള്ള ഒരു വ്യക്തി;
2. നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട് , എന്നാൽ . അവൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരു വ്യക്തിപരമായ മാറ്റം ആരംഭിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ മാത്രം;
3. ഒരു ഡയറി ഉപയോഗിക്കുക, സ്വയം വീണ്ടും വിലയിരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും എഴുതുക. അതുവഴി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പക്വത പ്രാപിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും;
4. അത് ഓർക്കുകനിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും അഭിനന്ദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുടെ ആവശ്യമില്ല;
5. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിലൂടെ എല്ലാവരേയും നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പ്രസാദിപ്പിക്കുകയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. അതിനാൽ, ആരെയെങ്കിലും സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ സ്വയം മാറുന്ന തേയ്മാനം ഒഴിവാക്കുക.

Reflections

പരിചയമുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കുന്നത് മോശമല്ല. സുഹൃത്തുക്കളേ, ബന്ധപ്പെടുക. ചിലരുടെ തെറ്റ് മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് പറയാൻ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ അവരുടെ സ്വയം അറിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു വിശകലന വിദഗ്ധനിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക ഉപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആത്മജ്ഞാനം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ചിന്തിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും കൂടുതൽ സ്വയംഭരണാധികാരം ലഭിക്കും . ജീവിതത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നമുക്ക് നമ്മുടെ ആത്മജ്ഞാനം വികസിപ്പിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും. നിങ്ങൾ ഈ ആന്തരിക ധാരണ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുകയെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

നുറുങ്ങുകൾ

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കരുതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ടീം അഞ്ച് നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്കായി ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. . നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തെ മാനിക്കണമെങ്കിലും, നമ്മുടെ സ്വന്തം അഭിപ്രായത്തിന് നമ്മൾ കൂടുതൽ മൂല്യം നൽകേണ്ടതുണ്ട്: അതിനാൽ:

സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .

1. പ്രധാനം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ അറിയുക, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് പ്രാധാന്യമുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും . "അതെ" എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദം അനുവദിക്കില്ലഎല്ലാം.

2. സ്വയം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾ സ്വയം അടിച്ചേൽപ്പിക്കണം, എന്നാൽ അഹങ്കാരമോ അഹങ്കാരമോ കാണിക്കാതെ. നിങ്ങളോടും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനോടും സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.

3. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക

നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സ്വയംഭരണാവകാശം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉദാഹരണമായി വർത്തിക്കും .

4. നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങൾ ലിസ്റ്റുചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളുടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങളുടെയും ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഭയങ്ങളെ ഒന്നൊന്നായി മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പൊതു സംസാരം ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, ചെറിയ മീറ്റിംഗുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ തരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം .

5. കൂടുതൽ തവണ ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്തിറങ്ങുക

ഒറ്റയ്ക്ക് കൂടുതൽ പുറത്ത് പോകുന്നത് എങ്ങനെ? ഇടയ്ക്കിടെ സ്വന്തം കമ്പനി അനുഭവിക്കുക? നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സിനിമയ്ക്ക് പോകുക, മ്യൂസിയം സന്ദർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് യാത്ര ചെയ്യുക. ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മനസ്സിലാകും.

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്തിമ ചിന്തകൾ

മറ്റുള്ളവരുടെ ഇഷ്ടവും അഭിപ്രായവും അനുവദിക്കുന്നത് നാം ഒഴിവാക്കണം നമ്മുടെ ജീവിതം നിയന്ത്രിക്കുക . നിങ്ങൾ ഉപദേശം തേടുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കരുത്.

കൂടാതെ, അവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്ത് പറഞ്ഞേക്കാം എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം ഉപേക്ഷിക്കുകയില്ല. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ശരിയോ തെറ്റോ ചെയ്താൽ ആളുകൾ അഭിപ്രായമിടുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുകഅതേ രീതിയിൽ. അതിനാൽ, മറ്റുള്ളവർ എന്ത് വിചാരിക്കുന്നുവെന്ന് ആകുലപ്പെടാതെ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് ചെയ്യുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ കടമ.

എങ്ങനെയാണ് മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കരുതെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്സിൽ ചേരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ പഠിക്കും. . ഞങ്ങളുടെ കോഴ്‌സിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അറിവും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കഴിവും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സ്വയംഭരണം ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം ഉറപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഉടനടി മാറ്റാനാകും!