Tan aviat com deixem de preocupar-nos per l' opinió dels altres sentim llibertat. Mai és fàcil, ja que al llarg del camí acabem enfrontant molta ignorància. Tot i així, si voleu alliberar-vos d'aquests llaços, us donarem alguns consells sobre com fer que aquest canvi sigui més fluid.

Realment necessiteu l'aprovació dels altres?

Creus que l'opinió dels altres és una cosa tan rellevant per a la teva vida? Algunes persones respondran "sí", perquè necessiten l'aprovació dels altres per encaixar. Tanmateix, hem d'evitar els judicis, ja que cada persona té una vida i experiències diferents.

Quan valores massa l'opinió dels altres, també deixes de banda la teva voluntat i opinió. A més, t'angoixa més intentant esbrinar què dirà la gent de tu. És a dir, et converteixes en ostatge dels comentaris dels altres perquè tens por de ser rebutjat o d'estar sol.

Tot i que és difícil, hem de retallar la influència dels altres en les nostres actituds. En cas contrari, renunciarem a moltes coses per agradar a la societat. Només necessites la seva opinió per continuar amb la teva vida i construir la teva felicitat.

Quan volen, la gent sempre parla

Potser ja has deixat de fer alguna activitat perquè temies l'opinió. dels altres. Encara que hagis renunciat a alguna cosa, sens dubte ja ho has rebut.comentaris negatius sobre tu. Afirmem que si la gent vol, parlarà de nosaltres, per bé o per mal.

És a dir, és possible que facis alguna cosa dolenta i et critiquin, de la mateixa manera que faràs una cosa bona i això també serà criticat. Per exemple, a una persona que fa una donació se li pot preguntar per què no ha fet més donacions. En aquest cas, les persones que van criticar aquesta actitud es van centrar més en allò que no es feia que en la pròpia acció bona.

Així aprendràs a la vida que si algú vol parlar de tu, només has de respirar. Mai no hauríeu de tenir por de ser jutjat pel que pensen els altres. Això és perquè v mai no hauríeu de permetre que els comentaris d'altres persones us impedeixin fer alguna cosa positiva per vosaltres mateixos .

Quant costa la vostra felicitat?

A mesura que et preocupes per l'opinió dels altres, desgastes la teva salut i energia. És com si t'haguessis abandonat a tu mateix, de manera que les teves accions només serveixen per agradar als altres. Pensa: et confies en tu mateix fins al punt de creure que la teva opinió és el que importa?

Si continues preocupant-te per l'opinió dels altres, sempre et sentiràs atrapat pels altres. D'aquesta manera, no seràs feliç com et mereixes, ja que no t'agrada la persona que realment importa: tu mateix. Per tant, intenteu adoptar una postura més activa, evitant cedir per preocupar-vos pel que diuen .

Respecteu el vostrehistòria

I tu busques referents en la teva pròpia trajectòria vital? Com altres persones, vius i aprens molt de les experiències que construeixen la teva història. Per tant, serà important que confiïs més en les teves experiències per enfortir la teva autoestima .

Moltes persones tenen el costum de buscar referents en la vida de persones properes o properes. gent famosa. Tant és així que es preocupen molt per l'opinió dels altres en comptes d'escoltar-se a ells mateixos. Quan entenen de què són capaços, ja no els importen les opinions dels altres.

A mesura que descobreixis el teu potencial, entendràs que no t'has de preguntar com fer-ho. escoltar les opinions dels altres . Us aconsellem que també desenvolupeu un sentit d'autoavaluació, ja que seràs el teu únic crític. Sobretot, seràs més assertiu sobre el que vols, perquè t'ha de agradar.

Trenca els teus patrons d'avaluació

A continuació et donarem alguns consells sobre com no voler el opinió dels altres en Psicologia:

1. Estima més a tu mateix sent qui ets realment: una persona amb capacitats increïbles;
2. Inspira't en algú que admires, però només per entendre com va començar un canvi personal;
3. Utilitzeu un diari i anoteu els vostres desitjos, valors i objectius per revalorar-vos. D'aquesta manera t'adonaràs de quant has madurat;
4. Tingues en compte aixòno necessites que la gent aplaudi tot el que fas;
5. Recorda que mai no agradaràs a tothom sent qui ets realment. Per tant, evita el desgast de canviar-te per agradar algú.

Reflexions

No està malament demanar l'opinió a coneguts i amics, contacteu que no els considereu absoluts. L'error d'algunes persones és esperar que els altres els diguin què han de fer. En aquest cas, és important que busquin l'assessorament especialitzat d'un analista per desenvolupar el seu autoconeixement.

Les persones que desenvolupen l'autoconeixement també aconsegueixen més autonomia per pensar i actuar . Podem desenvolupar i enfortir el nostre autoconeixement en qualsevol moment de la vida. Un cop desenvolupi aquesta percepció interior, descobrirà què és capaç d'aconseguir.

Consells

El nostre equip ha elaborat cinc consells perquè aprenguis a no preocupar-te per l'opinió dels altres. . Encara que hem de respectar l'opinió dels altres, hem de donar encara més valor a la nostra: Per tant:

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi

1. Descobreix què importa

Coneix els teus valors per poder entendre què és realment important a la teva vida . Mai permetràs que la pressió externa et faci dir "sí".tot.

2. Imposar-se

T'has d'imposar, però sense semblar arrogant ni altiu. Sigues honest amb tu mateix i amb el que penses.

3. Envolta't de gent segura de si mateix

Mantenir-se a prop de persones que confien més en tu et servirà d'exemple per tenir més autonomia. .

4. Llista les teves pors

Fes una llista de les teves pors i de les coses que no t'agraden. Aleshores et desafiaràs a superar les pors una per una per sortir de la teva zona de confort.

Per exemple, si no t'agrada parlar en públic, prova de participar en petites reunions. L'important és que intentes superar situacions que et facin incòmode .

5. Sortir sol més sovint

Què tal si surt sol més sovint i experimentar la pròpia companyia de tant en tant? Menja en un restaurant que t'agradi, ves al cinema, visita el museu o viatja sol. Potser et sentiràs incòmode al principi, però entendràs més sobre tu i els teus desitjos.

Reflexions finals sobre l'opinió dels altres

Hem d'evitar deixar que la voluntat i l'opinió dels altres controlar les nostres vides . És normal que vulguis consell, però no has de permetre que els altres dirigeixin la teva vida.

A més, mai renunciaràs a la teva voluntat pel que puguin dir de tu. Recordeu que si feu alguna cosa bé o malament, la gent comentaràde la mateixa manera. Per tant, la teva obligació és fer allò que et fa feliç sense preocupar-te del que pensen els altres.

Aprendràs a no preocupar-te per l' opinió dels altres inscriu-te al nostre curs en línia de Psicoanàlisi. . Amb l'ajuda del nostre curs tindràs l'autonomia necessària per desenvolupar l'autoconeixement i tot el teu potencial. En assegurar la teva plaça ara mateix, pots transformar la teva vida immediatament!