Besteen iritzia arduratzeari utzi bezain laster, askatasuna sentitzen dugu. Inoiz ez da erraza, bidean ezjakintasun handiari aurre egiten baitiogu. Hala eta guztiz ere, lotura horietatik libratu nahi baduzu, aldaketa hau arinago egiteko aholku batzuk emango dizkizugu.

Benetan behar al duzu besteen onespena?

Besteen iritzia zure bizitzarako hain garrantzitsua dela uste al duzu? Bai erantzungo dute batzuek, besteen onespena behar dutelako egokitzeko. Hala ere, epaiketak saihestu behar ditugu, pertsona bakoitzak bizitza eta bizipen desberdinak baititu.

Besteen iritziari gehiegi balioesten diozunean, borondatea eta iritzia ere alde batera uzten dituzu. Gainera, larriagotu egiten zara jendeak zutaz zer esango duen jakin nahian. Beste era batera esanda, besteen iruzkinen bahitu egiten zara, baztertua izatearen edo bakarrik egotearen beldur delako.

Zaila izan arren, besteen eragina moztu behar dugu gure jarreretan. Bestela, gauza askori utziko diegu gizarteari atsegin emateko. Haien iritzia besterik ez duzu behar zure bizitzarekin jarraitzeko eta zure zoriona eraikitzeko.

Nahi dutenean, jendeak beti hitz egiten du

Agian jada utzi diozu jardueraren bat egiteari, iritziaren beldur zinelako. beste batzuena. Zerbait utzi baduzu ere, dudarik gabe dagoeneko jaso duzula.zuri buruzko iruzkin negatiboak. Jendeak nahi badu guri buruz hitz egingo duela aldarrikatzen dugu, onerako edo txarrerako.

Hau da, posible da zerbait txarra egitea eta kritikatua izatea, zerbait ona egingo duzun bezala eta ere kritikatuko dute. Esaterako, dohaintza bat egiten duen pertsona bati galdetuko zaio zergatik ez duen dohaintza gehiago hartu. Kasu honetan, jarrera hori kritikatzen zutenek egiten ez zenari arreta gehiago jartzen zioten egintza onari berari baino.

Beraz, bizitzan ikasiko duzu norbaitek zutaz hitz egin nahi badu, besterik ez duzula egin behar. arnasa hartu. Ez duzu inoiz beldur izan behar besteek pentsatzen dutenaren arabera epaituak izateko. Hori dela eta, v ez duzu inoiz utzi behar besteen iruzkinak zuk zeuk zerbait positiboa egitea eragozteko. .

Zenbat balio du zure zoriontasunak?

Besteen iritziaz kezkatzen zaren heinean, zure osasuna eta energia agortzen dituzu. Zure burua abandonatu zenuen bezala da, zure ekintzek besteei atsegin emateko soilik balio dezaten. Pentsa: zure buruarengan konfiantza al duzu zure iritzia axola duena sinesteraino?

Besteen iritzia zaintzen jarraitzen baduzu, beti sentituko zara besteek harrapatuta. Horrela, ez zara merezi duzun bezain zoriontsua izango, benetan garrantzitsua den pertsona ez zaizulako gustatzen: zeure burua. Beraz, saiatu jarrera aktiboagoa hartzen, esaten dutenaz kezkatzeko amore ematea saihestuz .

Errespetatu zurehistoria

Zure bizitzako ibilbidean erreferentziak bilatzen dituzu? Besteek bezala, zure istorioa eraikitzen duten esperientzietatik asko bizi eta ikasten duzu. Horregatik, garrantzitsua izango da zure esperientzietan gehiago fidatzea zure autoestimua indartzeko .

Jende askok hurbileko edo bizitzetan erreferentziak bilatzeko ohitura du. jende ospetsua. Hainbeste, ezen asko axola zaie besteen iritzia euren buruari entzun beharrean. Behin zertarako gai diren ulertzen dutenean, ez zaie gehiago axola besteen iritziak.

Zure potentziala deskubritzen duzun heinean, ulertuko duzu ez duzula nola egin galdetu beharrik. besteen iritziak entzun . Autoebaluazio zentzua ere garatzea gomendatzen dizugu, zure kritikari bakarra izango zarelako. Batez ere, nahi duzunari irmoago izango zara, gustura egon beharko zaituelako.

Apurtu zure ebaluazio-ereduak

Ondorengo honetan aholku batzuk emango dizkizugu nola ez nahi Psikologian besteen iritzia:

1. Maita ezazu zeure burua benetan zarena izanik: gaitasun ikaragarriak dituen pertsona bat;
2. Miresten duzun norbaitek inspiratu, baina aldaketa pertsonal bat nola hasi zuen ulertzeko soilik;
3. Erabili egunkari bat eta idatzi zure desioak, balioak eta helburuak zeure burua berriro ebaluatzeko. Horrela konturatuko zara zenbat heldu zaren;
4. Kontuan izan horiez duzu jendeak egiten duzun guztia txalotzeko beharrik;
5. Gogoratu inoiz ez dituzula denei atsegin izango benetan zarena izanda. Hortaz, saihestu zeure burua aldatzeko higadura norbaiti atsegin emateko.

Hausnarketak

Ez dago gaizki ezagunei eta iritzia eskatzea. lagunak, jarri harremanetan, ez dituzu erabatekotzat jotzen. Batzuen akatsa besteek zer egin behar duten esateko zain dago. Kasu honetan, garrantzitsua da analista baten aholkularitza espezializatua bilatzea bere buruaren ezagutza garatzeko.

Autoezagutza garatzen duten pertsonek pentsatzeko eta jarduteko autonomia gehiago ere eskuratzen dute . Gure autoezagutza garatu eta indartu dezakegu bizitzako edozein unetan. Barne-pertzepzio hori garatzen duzunean, zer egiteko gai zaren deskubrituko duzu.

Aholkuak

Gure taldeak bost aholku bildu ditu besteen iritzia ez zaintzeko modua ikasteko. . Besteen iritzia errespetatu beharko bagenu ere, are balio handiagoa eman behar diogu gureari: Horregatik:

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko

1. Ezagutu zer garrantzitsua den

Ezagutu zure balioak, zure bizitzan benetan garrantzitsua dena ulertu ahal izateko . Inoiz ez duzu onartuko kanpoko presioari "bai" esateadena.

2. Zure burua inposatu

Zure burua inposatu behar duzu, baina harrokeria edo harrokeria agertu gabe. Izan zintzoa zure buruarekin eta pentsatzen duzunarekin.

3. Inguratu zeure burua konfiantzazko jendez

Zuregan konfiantza handiagoa duten pertsonengandik gertu egoteak autonomia gehiago izateko adibide gisa balioko dizu. .

4. Zerrendatu zure beldurrak

Egin zerrenda bat zure beldurrak eta gustatzen ez zaizkizun gauzen zerrenda. Ondoren, beldurrak banan-banan gainditzeko erronka jarriko diozu zure erosotasun gunetik ateratzeko.

Adibidez, jendaurrean hitz egitea gustatzen ez bazaizu, saiatu bilera txikietan parte hartzen. Garrantzitsuena deseroso egiten zaituzten egoerak gainditzen saiatzea da .

5. Maizago irten zaitez bakarrik

Zer moduz bakarrik irteten zara gehiago. sarritan eta noizean behin konpainia propioa bizi? Gustatzen zaizun jatetxe batean bazkaldu, zinemara joan, museora bisitatu edo bakarrik bidaiatu. Baliteke hasiera batean deseroso sentitzea, baina gehiago ulertuko duzu zeure buruari eta zure nahiei buruz.

Besteen iritziari buruzko azken gogoetak

Besteen borondatea eta iritzia uztea saihestu behar dugu. gure bizitza kontrolatu . Aholkuak nahi izatea normala da, baina ez zenuke besteei zure bizitza zuzentzen utzi behar.

Gainera, ez duzu inoiz utziko zure borondatea zutaz esan dezaketenagatik. Gogoratu zerbait ondo edo gaizki egiten baduzu jendeak komentatuko duelaera berdinean. Beraz, zure betebeharra da zoriontsu egiten zaituena egitea besteek pentsatzen dutenaz kezkatu gabe.

Besteen iritzia nola ez axola ikasiko duzu gure Psikoanalisiko lineako ikastaroan izena emanda. . Gure ikastaroaren laguntzaz auto-ezagutza eta potentzial osoa garatzeko beharrezko autonomia izango duzu. Zure lekua oraintxe ziurtatuta, zure bizitza berehala eraldatu dezakezu!