Kad mēs pārtraucām rūpēties par citu viedoklis, Tas nekad nav viegli, jo šajā ceļā mēs saskaramies ar daudzām neziņām. Tomēr, ja vēlaties atbrīvoties no šīm ķēdēm, mēs sniegsim jums dažus padomus, kā šīs pārmaiņas veikt raitāk.

Vai jums patiešām ir nepieciešams citu cilvēku apstiprinājums?

Vai jūs domājat, ka citu viedoklis ir kaut kas tik būtisks jūsu dzīvē? Daži cilvēki atbildēs "jā", jo viņiem ir nepieciešams citu cilvēku atbalsts, lai iekļautos sabiedrībā. Tomēr mums vajadzētu izvairīties no spriedumiem, jo katram cilvēkam ir atšķirīga dzīve un pieredze.

Kad pārāk lielu nozīmi piešķirat citu viedoklim, jūs noliekat malā arī savu gribu un viedokli. Turklāt jūs kļūstat nemierīgāks, cenšoties uzzināt, ko par jums teiks citi. Citiem vārdiem sakot, jūs kļūstat par citu komentāru ķīlnieku, jo baidāties tikt noraidīts vai palikt viens.

Pat ja tas ir grūti, mums vajadzētu samazināt citu ietekmi uz mūsu attieksmi. Pretējā gadījumā mēs atteiksimies no daudzām lietām, lai izpatiktu sabiedrībai. Jums ir nepieciešams tikai savs viedoklis, lai turpinātu savu dzīvi un veidotu savu laimi.

Kad viņi to vēlas, cilvēki vienmēr saka.

Iespējams, esat atteicies no kādas darbības, jo baidījāties no citu cilvēku viedokļa. Pat ja esat no kaut kā atteicies, jūs, bez šaubām, esat saņēmis negatīvus komentārus par to. Mēs sakām, ka, ja cilvēki gribēs, viņi par mums runās, labā vai sliktā nozīmē.

Citiem vārdiem sakot, ir iespējams, ka jūs izdarīsiet kaut ko sliktu un tiksiet kritizēts, tāpat kā izdarīsiet kaut ko labu un arī tiksiet kritizēts. Piemēram, cilvēks, kurš ziedo, var tikt apšaubīts, jo nav pieņēmis vairāk ziedojumu. Šajā gadījumā cilvēki, kuri kritizēja šādu attieksmi, vairāk pievērsa uzmanību tam, kas netika pieņemts, nevis pašam labajam darbam.

Tāpēc dzīvē iemācīsies, ka, ja kāds vēlas par tevi runāt, tev atliek tikai elpot. Nekad nevajadzētu baidīties no tā, ka tevi vērtēs pēc citu domām. Tas ir tāpēc, ka v Nekad neļaujiet citu komentāriem atturēt jūs no kaut kā pozitīva sev. .

Cik maksā jūsu laime?

Uztraucoties par citu viedokli, jūs iztukšojat savu veselību un enerģiju. Jūs it kā atmetat sevi, lai jūsu attieksme kalpotu tikai tam, lai izpatiktu citiem. Padomājiet: vai jūs uzticaties sev tik ļoti, ka uzskatāt, ka tieši jūsu viedoklis ir tas, kam ir nozīme?

Ja turpināsiet rūpēties par citu cilvēku viedokli, vienmēr jutīsieties citu cilvēku ieslodzījumā. Šādā veidā jūs nebūsiet tik laimīgs, cik esat pelnījis, jo neapmierināsiet cilvēku, kam tas patiešām ir svarīgi - sevi. Tāpēc mēģiniet ņemt vērā citu cilvēku viedokli. aktīvāka nostāja, izvairoties no aizraušanās ar to, ko viņi saka. .

Respektējiet savu vēsturi

Kā tad, ja jūs meklējat atsauces savā dzīves ceļā? Tāpat kā citi cilvēki, arī jūs daudz ko izdzīvojat un mācāties no pieredzes, kas veido jūsu vēsturi, jums būs svarīgi vairāk paļauties uz savu pieredzi, lai stiprinātu pašapziņu. .

Daudziem cilvēkiem ir ieradums meklēt atskaites punktu sev tuvu vai slavenu cilvēku dzīvē, līdz ar to viņiem tik ļoti rūp citu cilvēku viedoklis, tā vietā, lai ieklausītos sevī. Kad viņi saprot, uz ko viņi ir spējīgi, viņiem vairs nerūp citu cilvēku viedoklis.

Atklājot savu potenciālu, jūs sapratīsiet, ka jums nav jādomā par to, kā uzklausīt citu viedokli. Mēs iesakām arī attīstīt pašnovērtējuma izjūtu, jo jūs pats būsiet sev kritiķis. Galvenokārt jūs būsiet uzstājīgāks attiecībā uz to, ko vēlaties, jo jums pašam sev būs jāpamierina.

Pārkāpiet savus novērtēšanas standartus

Turpmāk mēs sniegsim jums dažus padomus, kā nevēlēties citu viedokļus psiholoģijā:

1. Mīliet sevi vairāk, esot tāds, kāds esat patiesībā: cilvēks ar neticamām spējām;
2. Iedvesmojieties no kāda cilvēka, kuru apbrīnojat, bet tikai tāpēc, lai saprastu, kā viņš pats uzsācis pārmaiņas;
3. Veidojiet dienasgrāmatu un pierakstiet savas vēlmes, vērtības un mērķus, lai pārvērtētu sevi. Šādā veidā jūs sapratīsiet, cik ļoti esat nobriedis;
4. Paturiet prātā, ka jums nav nepieciešams, lai cilvēki aplaudētu visam, ko darāt;
5. Atcerieties, ka, būdams tāds, kāds esat patiesībā, jūs nekad visiem nepatiksiet, tāpēc izvairieties no stresa mainīt sevi, lai kādam izpatiktu.

Pārdomas

Nav slikti pajautāt paziņu un draugu viedokli, sazinieties ar tiem, lai jūs neuzskatītu tos par absolūtiem. Kļūda, ko daži cilvēki pieļauj, ir gaidīt, lai citi viņiem pasaka, ko darīt. Šajā gadījumā ir svarīgi, lai viņi vērstos pēc speciālista padoma pie analītiķa, lai attīstītu savu pašizziņu.

Cilvēki, kuri attīsta pašizziņu, iegūst arī lielāku autonomiju domāt un rīkoties. Mēs varam attīstīt un nostiprināt savu pašizziņu jebkurā dzīves posmā. Tiklīdz jūs attīstīsiet šo iekšējo apziņu, jūs atklāsiet, ko esat spējīgs sasniegt.

Padomi

Mūsu komanda ir apkopojusi piecus padomus, kā iemācīties nerūpēties par citu cilvēku viedokļiem. Lai gan mums ir jāciena citu cilvēku viedokļi, mums ir vēl vairāk jāciena savs viedoklis: Tas ir gadījums:

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

1. noskaidrojiet, kas ir svarīgi

Iepazīstiet savas vērtības, lai saprastu, kas jūsu dzīvē ir patiešām svarīgi. Jūs nekad neļausiet ārējam spiedienam likt jums teikt "jā" visam.

2. uzspiest

Jums ir jāaizstāv sevi, bet nevajag izskatīties augstprātīgam vai augstprātīgam. Esiet godīgs pret sevi un to, ko domājat.

3. ieskaujiet sevi ar pašpārliecinātiem cilvēkiem.

Palikšana tuvu cilvēkiem, kuri jums vairāk uzticas, kalpos par piemēru, lai jūs varētu būt patstāvīgāks.

4. uzskaitiet savas bailes

Sastādiet sarakstu ar savām bailēm un lietām, kas jums nepatīk. Pēc tam jūs izaicināsiet sevi pārvarēt bailes vienu pēc otras, lai izietu no savas komforta zonas.

Piemēram, ja jums nepatīk publiski uzstāties, mēģiniet piedalīties nelielās sanāksmēs. Svarīgi ir censties pārvarēt situācijas, kas jums sagādā diskomfortu. .

5. biežāk iziet vienatnē

Kā jūs varētu biežāk iziet ārā un reizēm izbaudīt savu kompāniju? Paēdiet sev tīkamā restorānā, dodieties uz kino, apmeklējiet muzeju vai ceļojiet vienatnē. Iespējams, sākumā jutīsieties neērti, bet jūs labāk sapratīsiet sevi un savas vēlmes.

Galīgie apsvērumi par citu viedokli

Mums ir jāizvairās no tā, lai ļautu citu gribai un viedoklim kontrolēt mūsu dzīvi. Tas ir normāli, ka vēlaties padomu, taču jums nevajadzētu ļaut citiem vadīt jūsu dzīvi.

Turklāt jūs nekad neatteiksieties no savas gribas tāpēc, ko par jums varētu teikt cilvēki. Atcerieties, ka, ja jūs darīsiet kaut ko pareizi vai nepareizi, cilvēki to komentēs tāpat. Tāpēc jūsu pienākums ir darīt to, kas jūs dara laimīgu, neuztraucoties par to, ko domā citi.

Jūs uzzināsiet, kā nerūpēties par citu cilvēku viedokļi Ar mūsu kursu palīdzību jums būs nepieciešamā autonomija, lai attīstītu pašizziņu un savu potenciālu. Jau tagad nodrošinot sev vietu, jūs varat mainīt savu dzīvi jau tagad!