Amint abbahagytuk a törődést a mások véleménye, Ez sosem könnyű, hiszen útközben rengeteg tudatlansággal kell megküzdenünk. Mégis, ha szeretnél megszabadulni ezektől a láncoktól, adunk néhány tippet, hogyan teheted zökkenőmentesebbé ezt a változást.

Tényleg szükséged van mások jóváhagyására?

Úgy gondolod, hogy mások véleménye annyira fontos az életedben? Vannak, akik igennel válaszolnak, mert szükségük van mások jóváhagyására, hogy beilleszkedjenek, de kerülni kell az ítélkezést, hiszen minden embernek más az élete és a tapasztalatai.

Ha túl nagy jelentőséget tulajdonítasz mások véleményének, akkor a saját akaratodat és véleményedet is félreteszed. Ráadásul egyre nyugtalanabbá válsz, hogy megpróbálod kideríteni, mit mondanak rólad mások. Más szóval mások megjegyzéseinek túszává válsz, mert félsz az elutasítástól vagy az egyedülléttől.

Még ha nehéz is, meg kell szüntetnünk mások befolyását a hozzáállásunkra. Ellenkező esetben sok mindenről lemondunk, hogy a társadalom kedvében járjunk. Csak a saját véleményünkre van szükségünk ahhoz, hogy boldoguljunk az életünkkel és építsük a boldogságunkat.

Amikor akarják, az emberek mindig azt mondják.

Talán azért hagytál fel valamilyen tevékenységgel, mert féltél mások véleményétől. Még ha fel is hagytál valamivel, kétségtelenül kaptál már negatív megjegyzéseket róla. Azt mondjuk, hogy ha az emberek akarnak, akkor beszélnek rólunk, jóban-rosszban.

Más szóval lehetséges, hogy valami rosszat teszel, és kritizálnak, ahogyan az is, hogy valami jót teszel, és szintén kritizálnak. Például egy adakozó személyt megkérdőjelezhetnek azért, mert nem vett fel több adományt. Ebben az esetben azok, akik kritizálták ezt a hozzáállást, inkább arra összpontosítottak, amit nem vettek fel, mint magára a jótettre.

Ezért az életben meg fogod tanulni, hogy ha valaki beszélni akar rólad, csak annyit kell tenned, hogy fellélegzel. Soha nem szabad félned attól, hogy mások véleménye alapján ítélnek meg. Ez azért van, mert v Soha ne hagyd, hogy mások megjegyzései megakadályozzanak abban, hogy valami pozitív dolgot tegyél magadért. .

Mennyibe kerül a boldogságod?

Miközben mások véleménye miatt aggódsz, elszívod az egészségedet és az energiádat. Mintha magadat hagynád el, hogy a hozzáállásod csak azt szolgálja, hogy mások kedvében járj. Gondolkodj el: bízol-e annyira magadban, hogy azt hiszed, a te véleményed az, ami számít?

Ha továbbra is törődsz mások véleményével, mindig mások csapdájában fogod érezni magad. Így nem leszel olyan boldog, mint amilyet megérdemelnél, hiszen nem fogsz megfelelni annak, aki igazán számít: magadnak. Próbáld meg tehát, hogy aktívabb hozzáállás, nem engedve a mondanivalójukkal való foglalatosságnak. .

Tiszteld a történelmedet

Mi lenne, ha a saját életútjában keresne referenciákat? Akárcsak más emberek, Ön is sokat él és tanul azokból a tapasztalatokból, amelyekből a történelmét felépíti, fontos lesz, hogy az önbecsülésed erősítése érdekében jobban támaszkodj a tapasztalataidra. .

Sok embernek az a szokása, hogy a hozzá közel álló vagy híres emberek életében keresi a hivatkozási alapot, olyannyira, hogy ahelyett, hogy saját magára hallgatna, sokat törődik mások véleményével. Ha egyszer megérti, hogy mire képes, már nem törődik mások véleményével.

Ahogy felfedezed a benned rejlő lehetőségeket, meg fogod érteni, hogy nem kell azon gondolkodnod, hogyan hallgasd meg mások véleményét. Azt tanácsoljuk, hogy fejlessze ki az önértékelési érzékét is, hiszen önmaga lesz a saját kritikusa. Mindenekelőtt határozottabban fogalmazza meg, hogy mit akar, hiszen saját magának kell megfelelnie.

Törje meg az értékelési szabványokat

A következőkben adunk néhány tippet, hogyan ne kívánd mások véleményét a pszichológiában:

1. Szeresd magad jobban, ha az vagy, aki valójában vagy: egy hihetetlen képességekkel rendelkező személy;
2. Merítsen ihletet valakiből, akit csodál, de csak azért, hogy megértse, hogyan kezdeményezett személyes változást;
3. Vezessen naplót, és írja le vágyait, értékeit és céljait, hogy újraértékelje önmagát. Így rájön, mennyit érett;
4. Tartsd észben, hogy nem kell, hogy az emberek mindent megtapsoljanak, amit teszel;
5. Ne feledd, hogy soha nem fogsz mindenkinek megfelelni azzal, hogy az vagy, aki valójában vagy, ezért kerüld el a stresszt, hogy megváltoztasd magad, hogy valakinek megfelelj.

Reflections

Nem árt kikérni az ismerősök és barátok véleményét, lépjen kapcsolatba azzal, hogy nem tekinti őket abszolútnak. Néhányan elkövetik azt a hibát, hogy arra várnak, hogy mások mondják meg nekik, mit kell tenniük. Ebben az esetben fontos, hogy analitikus szakértői tanácsot kérjenek, hogy fejlesszék önismeretüket.

Az önismeretet fejlesztő emberek nagyobb autonómiát nyernek a gondolkodás és a cselekvés terén is. Önismeretünket életünk bármely szakaszában fejleszthetjük és erősíthetjük. Amint kifejlesztjük ezt a belső tudatosságot, felfedezzük, hogy mire vagyunk képesek.

Tippek

Csapatunk öt tippet állított össze, hogy megtanuld, hogyan ne törődj mások véleményével. Bár tiszteletben kell tartanunk mások véleményét, a sajátunkat még inkább meg kell becsülnünk: Ez a helyzet:

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

1. találja meg, mi számít

Ismerd meg az értékeidet, hogy megértsd, mi számít igazán az életedben. Soha nem fogod hagyni, hogy külső nyomás hatására mindenre igent mondj.

2. impozíció

Ki kell állnod magadért, de anélkül, hogy arrogánsnak vagy gőgösnek tűnnél. Légy őszinte magaddal és azzal, amit gondolsz.

3. vedd körül magad magabiztos emberekkel

Ha olyan emberek közelében maradsz, akik jobban bíznak benned, az példaként szolgálhat számodra, hogy nagyobb önállósággal rendelkezz.

4. sorolja fel a félelmeit

Készíts egy listát a félelmeidről és azokról a dolgokról, amelyeket nem szeretsz. Ezután kihívás elé állítod magad, hogy egyenként győzd le a félelmeket, hogy kilépj a komfortzónádból.

Ha például nem szeret nyilvánosan beszélni, próbáljon meg részt venni kisebb megbeszéléseken. A lényeg az, hogy megpróbáld leküzdeni azokat a helyzeteket, amelyek kényelmetlenül érintenek téged. .

5. gyakrabban menjen el egyedül

Mi lenne, ha gyakrabban kimozdulnál egyedül, és egyszer-egyszer megtapasztalnád a saját társaságodat? Étkezzen egy olyan étteremben, amelyet szeret, menjen moziba, látogasson el a múzeumba vagy utazzon egyedül. Lehet, hogy eleinte kényelmetlenül érzi magát, de többet fog tudni magáról és a vágyairól.

Végső megfontolások mások véleményéről

El kell kerülnünk, hogy mások akarata és véleménye irányítsa az életünket. Normális dolog, hogy tanácsot akarsz kérni, de nem szabad hagynod, hogy mások irányítsák az életedet.

Emellett soha nem fogod feladni az akaratodat amiatt, amit az emberek mondhatnak rólad. Ne feledd, hogy ha valamit jól vagy rosszul csinálsz, az emberek ugyanúgy kommentálni fogják. Ezért a te kötelességed, hogy azt tedd, ami boldoggá tesz, anélkül, hogy aggódnál amiatt, hogy mások mit gondolnak.

Megtanulod, hogyan ne törődj a mások véleménye A tanfolyamunk segítségével meglesz a szükséges önállóságod ahhoz, hogy kifejleszd az önismeretedet és a teljes potenciálodat. Ha már most biztosítod a helyed, akkor már most átalakíthatod az életedet!