Pindi tunapoacha kujali maoni ya wengine, tunahisi uhuru. Sio rahisi, kwani tunaishia kushughulika na ujinga mwingi njiani. Hata hivyo, ikiwa unataka kuwa huru katika mahusiano haya, tutakupa vidokezo vya jinsi ya kufanya mabadiliko haya kwa urahisi zaidi.

Je, unahitaji idhini ya wengine kweli?

Je, unafikiri kuwa maoni ya wengine ni muhimu sana kwa maisha yako? Baadhi ya watu watajibu “ndiyo”, kwa sababu wanahitaji idhini ya wengine ili wakufae. Hata hivyo, ni lazima tuepuke hukumu, kwani kila mtu ana maisha na uzoefu tofauti.

Unapothamini sana maoni ya wengine, unaweka kando mapenzi na maoni yako. Pia, unapata dhiki zaidi ukijaribu kujua watu watasema nini kukuhusu. Kwa maneno mengine, unakuwa mateka wa maoni ya watu wengine kwa sababu unaogopa kukataliwa au kuwa peke yako.

Ingawa ni ngumu, lazima tupunguze ushawishi wa wengine kwenye mitazamo yetu. Vinginevyo, tutaacha mambo mengi ili kufurahisha jamii. Unahitaji tu maoni yao ili kuendelea na maisha yako na kujenga furaha yako.

Wanapotaka, watu huzungumza kila mara

Pengine tayari umeacha kufanya shughuli fulani kwa sababu uliogopa maoni. ya wengine. Hata ikiwa umeacha kitu, bila shaka umeshakipokea.maoni hasi juu yako. Tunadai watu wakitaka watatuzungumzia kwa uzuri au ubaya.

Yaani inawezekana ukafanya jambo baya na ukosolewe kama vile utafanya jambo jema nalo likawa. pia itakosolewa. Kwa mfano, mtu anayetoa mchango anaweza kuulizwa kwa nini hajachukua michango zaidi. Katika hali hii, watu waliokemea tabia hii walijikita zaidi kwenye yale ambayo hayafanyiki kuliko yale mazuri yenyewe.

Hivyo utajifunza katika maisha kwamba mtu akitaka kukuongelea ni lazima tu. pumua. Haupaswi kamwe kuogopa kuhukumiwa juu ya kile wengine wanafikiria. Hiyo ni kwa sababu v hupaswi kamwe kuruhusu maoni ya watu wengine kukuzuia kujifanyia kitu chanya .

Furaha yako inagharimu kiasi gani?

Unapohofia maoni ya wengine, unadhoofisha afya na nguvu zako. Ni kama umejiacha, ili matendo yako yatumikie tu kuwafurahisha wengine. Fikiria: unajiamini hadi kufikia hatua ya kuamini kwamba maoni yako ndiyo yana umuhimu?

Ikiwa utaendelea kujali maoni ya wengine, utahisi kuwa umenaswa na wengine kila wakati. Kwa njia hiyo, hautakuwa na furaha kama unavyostahili, kwani hupendi mtu ambaye ni muhimu sana: wewe mwenyewe. Kwa hivyo, jaribu kuchukua mkao amilifu zaidi, epuka kujiingiza katika wasiwasi kuhusu wanachosema .

Heshimu yakohistoria

Vipi kuhusu kutafuta marejeleo katika mwelekeo wako wa maisha? Kama watu wengine, unaishi na kujifunza mengi kutoka kwa uzoefu unaounda hadithi yako. Kwa hivyo, itakuwa muhimu kwako kuamini zaidi uzoefu wako ili kuimarisha kujistahi kwako .

Watu wengi wana tabia ya kutafuta marejeleo katika maisha ya karibu au watu mashuhuri. Kiasi kwamba wanajali sana maoni ya wengine badala ya kujisikiliza wenyewe. Mara tu wanapoelewa kile wanachoweza, hawajali maoni ya watu wengine tena.

Unapogundua uwezo wako, utaelewa kwamba huna haja ya kujiuliza jinsi ya kufanya. sikiliza maoni ya wengine . Tunakushauri pia kukuza hali ya kujitathmini, kwani utakuwa mkosoaji wako pekee. Zaidi ya yote, utakuwa na uthubutu zaidi kuhusu kile unachotaka, kwa sababu kinapaswa kukufurahisha.

Vunja mifumo yako ya tathmini

Katika ifuatayo tutakupa vidokezo vya jinsi ya kutotaka maoni ya wengine katika Saikolojia:

1. Jipende zaidi kuwa vile ulivyo kweli: mtu mwenye uwezo wa ajabu;
2. Uhamasishwe na mtu unayemkubali , lakini ili tu kuelewa jinsi alianza mabadiliko ya kibinafsi;
3. Tumia shajara na uandike matamanio yako, maadili na malengo yako ili ujitathmini upya. Kwa njia hiyo utagundua ni kiasi gani umekomaa;
4. Kumbuka hilohuhitaji watu kupongeza kila kitu unachofanya;
5. Kumbuka kwamba hutawahi kumpendeza kila mtu kwa kuwa vile ulivyo kweli. Kwa hiyo, epuka uchakavu wa kujibadilisha ili kumfurahisha mtu.

Tafakari

Sio mbaya kuomba maoni ya marafiki na marafiki, wasiliana nawe usiwachukulie kuwa kamili. Kosa la watu wengine ni kusubiri wengine wawaambie la kufanya. Katika hali hii, ni muhimu kwamba watafute ushauri maalum kutoka kwa mchambuzi ili kukuza ujuzi wao binafsi.

Watu wanaokuza kujijua pia wanapata uhuru zaidi wa kufikiri na kutenda . Tunaweza kukuza na kuimarisha ujuzi wetu wa kibinafsi wakati wowote maishani. Mara tu unapokuza mtazamo huu wa ndani, utagundua kile unachoweza kutimiza.

Vidokezo

Timu yetu imekusanya vidokezo vitano ili ujifunze jinsi ya kutojali maoni ya wengine. . Hata kama tunapaswa kuheshimu maoni ya wengine, tunahitaji kutoa thamani zaidi kwa yetu wenyewe: Kwa hivyo:

Ninataka maelezo ya kujiandikisha katika Kozi ya Uchunguzi wa Saikolojia .

1. Gundua mambo muhimu

Fahamu maadili yako ili uweze kuelewa ni nini muhimu katika maisha yako . Kamwe hautaruhusu shinikizo la nje kukufanya useme "ndiyo" kwakila kitu.

2. Jilazimishe

Lazima ujilazimishe, lakini bila kuonekana kuwa na kiburi au kiburi. Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe na kwa kile unachofikiri.

3. Jizungushe na watu wanaojiamini

Kukaa karibu na watu wanaokuamini zaidi kutakuwa mfano kwako kuwa na uhuru zaidi. .

4. Orodhesha hofu zako

Tengeneza orodha ya hofu zako na mambo usiyoyapenda. Kisha utajipa changamoto ya kushinda woga mmoja baada ya mwingine ili kutoka katika eneo lako la faraja.

Kwa mfano, ikiwa hupendi kuzungumza hadharani, jaribu kushiriki katika mikutano midogo. Jambo muhimu ni kwamba ujaribu kushinda hali zinazokufanya ukose raha .

5. Toka peke yako mara nyingi zaidi

Vipi kuhusu wewe kwenda nje peke yako zaidi mara kwa mara na kupata uzoefu wa kampuni yako mara kwa mara? Kula chakula kwenye mkahawa unaopenda, nenda kwenye sinema, tembelea jumba la makumbusho au safiri peke yako. Huenda ukahisi huna raha mwanzoni, lakini utaelewa zaidi kuhusu wewe mwenyewe na matakwa yako.

Mawazo ya mwisho juu ya maoni ya wengine

Lazima tuepuke kuruhusu mapenzi na maoni ya wengine. kudhibiti maisha yetu . Ni kawaida kwako kutaka ushauri, lakini usiruhusu wengine waongoze maisha yako.

Aidha, hutaacha mapenzi yako kwa sababu ya kile ambacho wanaweza kusema kukuhusu. Kumbuka ukifanya kitu kizuri au kibaya watu watatoa maonikwa njia hiyo hiyo. Kwa hivyo, wajibu wako ni kufanya kile kinachokufurahisha bila kuwa na wasiwasi kuhusu kile wengine wanachofikiri.

Utajifunza jinsi ya kutojali maoni ya wengine kwa kujiandikisha katika kozi yetu ya mtandaoni ya Uchambuzi wa Saikolojia. . Kwa msaada wa kozi yetu utakuwa na uhuru muhimu wa kuendeleza ujuzi wa kibinafsi na uwezo wako kamili. Kwa kupata nafasi yako sasa hivi, unaweza kubadilisha maisha yako mara moja!