Kun lakkasimme välittämästä muiden mielipide, Se ei ole koskaan helppoa, sillä matkan varrella joudumme kohtaamaan paljon tietämättömyyttä. Jos kuitenkin haluat vapautua näistä kahleista, annamme sinulle vinkkejä, miten muutos sujuu helpommin.

Tarvitsetko todella muiden hyväksyntää?

Luuletko, että muiden mielipide on jotain niin merkityksellistä elämäsi kannalta? Jotkut ihmiset vastaavat "kyllä", koska he tarvitsevat muiden hyväksyntää sopeutuakseen joukkoon. Meidän pitäisi kuitenkin välttää tuomitsemista, koska jokaisella ihmisellä on erilainen elämä ja kokemukset.

Kun annat liikaa arvoa toisten mielipiteille, sivuutat myös oman tahtosi ja mielipiteesi. Lisäksi tulet entistä ahdistuneemmaksi yrittäessäsi selvittää, mitä muut sanovat sinusta. Toisin sanoen sinusta tulee toisten kommenttien panttivanki, koska pelkäät tulla hylätyksi tai jäädä yksin.

Vaikka se on vaikeaa, meidän pitäisi vähentää muiden vaikutusta asenteisiimme. Muuten luovumme monista asioista miellyttääkseen yhteiskuntaa. Tarvitset vain oman mielipiteesi, jotta voit jatkaa elämääsi ja rakentaa onnellisuuttasi.

Kun he haluavat, ihmiset sanovat aina

Ehkä olet luopunut jostakin toiminnasta, koska olet pelännyt muiden mielipidettä. Vaikka olisitkin luopunut jostakin asiasta, olet epäilemättä saanut siitä negatiivisia kommentteja. Sanomme, että jos ihmiset haluavat, he puhuvat meistä, niin hyvässä kuin pahassa.

Toisin sanoen on mahdollista, että teet jotain pahaa ja sinua arvostellaan, aivan kuten voit tehdä jotain hyvääkin ja sinua myös arvostellaan. Esimerkiksi henkilö, joka tekee lahjoituksen, saattaa joutua kyseenalaistetuksi, koska hän ei ottanut enempää lahjoituksia. Tässä tapauksessa ihmiset, jotka arvostelivat tätä asennetta, keskittyivät enemmän siihen, mitä ei otettu, kuin itse hyvään tekoon.

Siksi opit elämässäsi, että jos joku haluaa puhua sinusta, sinun tarvitsee vain hengittää. Sinun ei pitäisi koskaan pelätä, että sinua tuomitaan siitä, mitä muut ajattelevat. Tämä johtuu siitä, että v älkää koskaan antako muiden kommenttien estää itseänne tekemästä jotain positiivista itsellenne. .

Kuinka paljon onnellisuutesi maksaa?

Kun murehdit muiden mielipidettä, kulutat terveytesi ja energiasi. On kuin hylkäisit itsesi, jotta asenteesi palvelisivat vain muiden miellyttämistä. Mieti: luotatko itseesi siinä määrin, että uskot mielipiteesi olevan se, jolla on merkitystä?

Jos jatkat muiden ihmisten mielipiteistä välittämistä, tunnet aina olevasi muiden ansassa. Tällä tavoin et ole niin onnellinen kuin ansaitsisit, koska et miellytä sitä, jolla on todella merkitystä: itseäsi. Yritä siis ottaa aktiivisempi asenne, jossa vältetään antamasta periksi sille, mitä he sanovat. .

Kunnioita historiaasi

Entä jos etsit viitteitä omasta elämänpolustasi? Kuten muutkin ihmiset, elät ja opit paljon kokemuksista, jotka rakentavat historiaasi, sinun on tärkeää luottaa enemmän kokemuksiisi itsetuntosi vahvistamiseksi. .

Monilla ihmisillä on tapana etsiä vertailukohtia läheisten tai kuuluisien ihmisten elämästä niin paljon, että he välittävät paljon muiden mielipiteistä sen sijaan, että kuuntelisivat itseään. Kun he ymmärtävät, mihin he pystyvät, he eivät enää välitä muiden mielipiteistä.

Kun löydät potentiaalisi, ymmärrät, että sinun ei tarvitse miettiä, miten kuunnella muiden mielipiteitä. Kehotamme sinua kehittämään myös itsearviointitietoisuutta, sillä olet oma kriitikkosi, ja ennen kaikkea voit olla itsevarmempi siitä, mitä haluat, sillä sinun on tyydytettävä itseäsi.

Riko arviointistandardit

Seuraavassa annamme sinulle vinkkejä siihen, miten psykologiassa ei kannata haluta muiden mielipiteitä:

1. Rakasta itseäsi enemmän olemalla se, joka todella olet: ihminen, jolla on uskomattomia kykyjä;
2. Ota inspiraatiota joltakin ihailemaltasi ihmiseltä, mutta vain ymmärtääkseen, miten hän on saanut aikaan henkilökohtaisen muutoksen;
3. Pidä päiväkirjaa ja kirjoita ylös toiveesi, arvosi ja tavoitteesi, jotta voit arvioida itseäsi uudelleen. Näin huomaat, kuinka paljon olet kypsynyt;
4. Muista, että sinun ei tarvitse, että ihmiset taputtavat kaikelle tekemisellesi;
5. Muista, että et koskaan voi miellyttää kaikkia olemalla se, mikä todella olet, joten vältä stressiä muuttamasta itseäsi miellyttääkseen jotakuta.

Heijastukset

Ei ole pahitteeksi kysyä tuttavien ja ystävien mielipidettä ja ottaa yhteyttä, ettet pidä heitä ehdottomina. Jotkut ihmiset tekevät virheen odottaessaan, että muut kertovat heille, mitä heidän pitäisi tehdä. Tällöin on tärkeää, että he hakevat asiantuntija-apua analyytikolta kehittääkseen itsetuntemustaan.

Ihmiset, jotka kehittävät itsetuntemusta, saavat myös enemmän autonomiaa ajatteluun ja toimintaan. Voimme kehittää ja vahvistaa itsetuntemustamme milloin tahansa elämässämme. Heti kun kehität tätä sisäistä tietoisuuttasi, huomaat, mitä kaikkea pystyt saavuttamaan.

Vinkkejä

Tiimimme on koonnut sinulle viisi vinkkiä, joiden avulla opit olemaan välittämättä muiden mielipiteistä. Vaikka meidän pitäisi kunnioittaa muiden mielipiteitä, meidän on arvostettava omia mielipiteitämme vielä enemmän: Näin on:

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

1. selvitä, millä on merkitystä

Tunne arvosi, jotta ymmärrät, mikä elämässäsi on todella tärkeää. Et koskaan anna ulkoisen paineen pakottaa sinua sanomaan "kyllä" kaikelle.

2. määrätä

Sinun on puolustettava itseäsi, mutta vaikuttamatta kuitenkaan ylimieliseltä tai ylimieliseltä. Ole rehellinen itsellesi ja sille, mitä ajattelet.

3. Ympäröi itsesi itsevarmoilla ihmisillä.

Jos pysyt lähellä ihmisiä, jotka luottavat sinuun enemmän, se toimii esimerkkinä siitä, että sinulla on enemmän itsenäisyyttä.

4. Luettele pelkosi

Tee lista peloistasi ja asioista, joista et pidä. Haasta itsesi sitten voittamaan pelot yksi kerrallaan, jotta pääset pois mukavuusalueeltasi.

Jos et esimerkiksi pidä julkisesta puhumisesta, yritä osallistua pieniin kokouksiin. Tärkeintä on, että yrität selviytyä tilanteista, jotka aiheuttavat sinulle epämukavuutta. .

5. menen useammin yksin ulos

Mitäpä jos lähtisit useammin ulos ja kokisit oman seurasi silloin tällöin? Aterioi ravintolassa, josta pidät, käy elokuvissa, käy museossa tai matkusta yksin. Aluksi voi tuntua epämukavalta, mutta ymmärrät itsestäsi ja toiveistasi enemmän.

Lopulliset huomiot muiden mielipiteistä

Meidän on vältettävä antamasta muiden tahdon ja mielipiteen hallita elämäämme. On normaalia haluta neuvoja, mutta sinun ei pitäisi antaa muiden ohjata elämääsi.

Sitä paitsi et koskaan luovu tahdostasi sen takia, mitä ihmiset saattavat sanoa sinusta. Muista, että jos teet jotain oikein tai väärin, ihmiset kommentoivat samalla tavalla. Siksi velvollisuutesi on tehdä sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi murehtimatta siitä, mitä muut ajattelevat.

Opit, miten ei tarvitse välittää muiden ihmisten mielipiteet Kurssimme avulla saat tarvittavan itsenäisyyden kehittää itsetuntemustasi ja koko potentiaalisi. Varmistamalla paikkasi heti voit muuttaa elämäsi juuri nyt!