Біз басқалардың пікіріне мән беруді доғарған кезде өзімізді еркін сезінеміз. Бұл ешқашан оңай емес, өйткені біз жолда көптеген надандықпен күресеміз. Солай бола тұрса да, егер сіз бұл байланыстардан құтылғыңыз келсе, біз сізге бұл өзгерісті қалай жеңілдетуге болатыны туралы бірнеше кеңес береміз.

Сізге шынымен де басқалардың мақұлдауын қажет пе?

Басқалардың пікірі сіздің өміріңізге соншалықты маңызды деп ойлайсыз ба? Кейбір адамдар «иә» деп жауап береді, өйткені оларға сәйкес болу үшін басқалардың мақұлдауын қажет етеді. Дегенмен, әркімнің өмірі мен тәжірибесі әртүрлі болғандықтан, біз үкім шығарудан аулақ болуымыз керек.

Басқалардың пікірін тым жоғары бағаласаңыз, өз еркіңіз бен пікіріңізді де шетке ысырасыз. Сондай-ақ, сіз адамдар сіз туралы не айтатынын білуге ​​​​тырысасыз. Басқаша айтқанда, сіз басқа адамдардың пікірлерінің кепіліне айналасыз, себебі сіз қабылданбаудан немесе жалғыз қалудан қорқасыз.

Қиын болса да, біз өз көзқарасымызға басқалардың ықпалын азайтуымыз керек. Әйтпесе, қоғамға ұнау үшін көп нәрседен бас тартамыз. Сіздің өміріңізді жалғастыру және бақытыңызды құру үшін сізге тек олардың пікірі қажет.

Олар қалаған кезде адамдар үнемі сөйлеседі

Мүмкін сіз пікірден қорқып, кейбір әрекеттерден бас тартқан шығарсыз. басқалардың. Сіз бірдеңеден бас тартсаңыз да, оны алғаныңызға күмәніңіз жоқ.сіз туралы жағымсыз пікірлер. Адамдар қаласа, біз туралы жақсылық-жамандық айтады деп айтамыз.

Яғни, сіз жақсылық жасағаныңыз сияқты, сіздің де жамандық жасап, сынға ұшырауыңыз мүмкін. сынға да ұшырайды. Мысалы, садақа берген адамнан неліктен көбірек садақа алмағанын сұрауы мүмкін. Бұл жағдайда бұл көзқарасты сынаған адамдар жақсылыққа емес, істелмей жатқан нәрсеге көбірек назар аударды.

Сонымен сіз өмірде біреу сіз туралы айтқысы келсе, сіз жай ғана айту керек екенін білесіз. тыныс алу. Сіз ешқашан басқалардың ойы бойынша сотталудан қорықпауыңыз керек. Себебі v басқалардың пікірлері өзіңізге жақсы нәрсе жасауға кедергі жасауына ешқашан жол бермеуіңіз керек .

Сіздің бақытыңыз қанша тұрады?

Басқалардың пікіріне алаңдаған сайын денсаулығыңыз бен күш-қуатыңыз тозады. Сіз өзіңізді тастап кеткен сияқтысыз, сондықтан сіздің әрекеттеріңіз тек басқаларға ұнамды болу үшін қызмет етеді. Ойланыңыз: өз пікіріңіз маңызды екеніне сенетін дәрежеге дейін өзіңізге сенесіз бе?

Егер сіз басқалардың пікіріне мән бере берсеңіз, сіз әрқашан басқалардың тұзағына түскендей сезінесіз. Осылайша сіз өзіңізге лайықты бақытты бола алмайсыз, өйткені сіз шынымен маңызды адамды ұнатпайсыз: өзіңізді. Сондықтан, олардың айтқандарына алаңдамай, белсенді күйде болуға тырысыңыз .

Өзіңізді құрметтеңіз.тарих

Өз өміріңіздің траекториясынан анықтамаларды іздейсіз бе? Басқа адамдар сияқты, сіз өмір сүресіз және тарихыңызды құрайтын тәжірибелерден көп нәрсені үйренесіз. Сондықтан өзіңізді бағалауды күшейту үшін өз тәжірибеңізге көбірек сену маңызды болады .

Көптеген адамдар жақын немесе жақын адамдарының өмірінен сілтеме іздеуді әдетке айналдырған. атақты адамдар. Олар өздерін тыңдаудың орнына басқалардың пікіріне қатты мән беретіні сонша. Олар өздерінің не істей алатынын түсінгеннен кейін, олар басқа адамдардың пікіріне мән бермейді.

Сіз өзіңіздің әлеуетіңізді ашқан сайын, сіз қалай істеуге болатынын ойлаудың қажеті жоқ екенін түсінесіз. басқалардың пікірін тыңдау . Біз сізге де өзін-өзі бағалау сезімін дамытуға кеңес береміз, өйткені сіз жалғыз сыншы боласыз. Ең бастысы, сіз өзіңіз қалаған нәрсеге сенімдірек боласыз, себебі ол сізге ұнауы керек.

Бағалау үлгілеріңізді бұзыңыз

Келесіде біз сізге қалаған нәрсеңізді қаламау туралы бірнеше кеңес береміз. Психологиядағы басқалардың пікірі:

1. Өзіңізді шын мәнінде кім болғаныңыз үшін көбірек жақсы көріңіз: керемет қабілеттерге ие адам;
2. Сізді ұнататын адам шабыттандырыңыз, бірақ оның жеке өзгерісті қалай бастағанын түсіну үшін ғана;
3. Күнделікті пайдаланып, өзіңізді қайта бағалау үшін өз тілектеріңізді, құндылықтарыңызды және мақсаттарыңызды жазып алыңыз. Осылайша сіз қаншалықты жетілгеніңізді түсінесіз;
4. Оны есте сақтаңызадамдардың сіз жасаған барлық нәрсені қолпаштауының қажеті жоқ;
5. Есіңізде болсын, сіз шын мәнінде кім болсаңыз, ешкімді қуанта алмайсыз. Сондықтан, біреуге ұнау үшін өзіңізді өзгертуден аулақ болыңыз.

Рефлексия

Таныстар мен таныстардың пікірін сұрау жаман емес. достар, сіз оларды абсолютті деп санамайсыз, хабарласыңыз. Кейбіреулердің қателігі - басқалардың не істеу керектігін айтуын күту. Бұл жағдайда олардың өзін-өзі тануды дамыту үшін аналитиктен арнайы кеңес алуы маңызды.

Өзін-өзі тануды дамытатын адамдар да ойлау мен әрекетте көбірек дербестікке ие болады . Біз өмірдің кез келген уақытында өзін-өзі тануды дамытып, нығайта аламыз. Осы ішкі қабылдауды дамытқаннан кейін, сіз өзіңіздің не істей алатыныңызды ашасыз.

Кеңестер

Біздің команда сізге басқалардың пікіріне мән бермеуді үйрену үшін бес кеңесті жинады. . Біз басқалардың пікірін құрметтеуіміз керек болса да, өзімізді одан да көп бағалауымыз керек: Сондықтан:

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын

1. Ненің маңызды екенін анықтаңыз

Өміріңізде не маңызды екенін түсіну үшін өз құндылықтарыңызды біліңіз . Сіз ешқашан сыртқы қысымның сізді «иә» деп айтуына жол бермейсізбәрі.

2. Өзіңді таңу

Өзіңді таңу керек, бірақ тәкаппар немесе тәкаппар болып көрінбей. Өзіңізге және ойлағаныңызға адал болыңыз.

3. Өзіңізге сенімді адамдармен қоршаңыз

Саған көбірек сенетін адамдармен жақын болу сізге көбірек автономияға ие болу үшін үлгі болады. .

4. Қорқыныштарыңызды жазыңыз

Қорқыныштарыңыз бен өзіңізге ұнамайтын нәрселердің тізімін жасаңыз. Содан кейін сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шығу үшін қорқынышты бір-бірлеп жеңуге тырысасыз.

Мысалы, егер сіз көпшілік алдында сөйлеуді ұнатпасаңыз, шағын жиналыстарға қатысып көріңіз. Маңыздысы, сіз өзіңізге ыңғайсыздық тудыратын жағдайларды жеңуге тырысыңыз .

5. Көшеге жиі жалғыз шығыңыз

Көбірек жалғыз шықсаңыз қалай болады? жиі және анда-санда жеке компаниямен танысасыз ба? Өзіңізге ұнайтын мейрамханада тамақтаныңыз, киноға барыңыз, мұражайға барыңыз немесе жалғыз саяхаттаңыз. Бастапқыда сіз өзіңізді жайсыз сезінуіңіз мүмкін, бірақ сіз өзіңіз туралы және өз тілектеріңіз туралы көбірек түсінесіз.

Басқалардың пікірі туралы қорытынды ойлар

Біз басқалардың еркі мен пікіріне жол бермеуіміз керек. өмірімізді басқарыңыз . Сіздің ақыл-кеңес қалауыңыз қалыпты жағдай, бірақ басқалардың сіздің өміріңізге бағыт-бағдар беруіне жол бермеуіңіз керек.

Сонымен қатар, олар сіз туралы не айтуы мүмкін болғандықтан, сіз ешқашан өз еркіңізден бас тартпайсыз. Есіңізде болсын, егер сіз дұрыс немесе бұрыс нәрсе жасасаңыз, адамдар пікір қалдырадыдәл осылай. Сондықтан сіздің міндетіңіз - басқалардың не ойлайтынына алаңдамай, сізді бақытты ететін нәрсені жасау.

Сіз біздің онлайн психоанализ курсымызға жазылу арқылы басқалардың пікіріне мән бермеуді үйренесіз. . Біздің курстың көмегімен сіз өзін-өзі тануды және өз әлеуетіңізді дамыту үшін қажетті автономияға ие боласыз. Орныңызды дәл қазір қамтамасыз ету арқылы өміріңізді бірден өзгерте аласыз!