Μόλις σταματήσαμε να νοιαζόμαστε για το γνώμη των άλλων, Ποτέ δεν είναι εύκολο, αφού καταλήγουμε να αντιμετωπίζουμε πολλή άγνοια στην πορεία. Παρόλα αυτά, αν θέλετε να απαλλαγείτε από αυτές τις αλυσίδες, θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να κάνετε αυτή την αλλαγή πιο ομαλά.

Χρειάζεστε πραγματικά την έγκριση των άλλων;

Πιστεύετε ότι η γνώμη των άλλων είναι κάτι τόσο σημαντικό για τη ζωή σας; Κάποιοι άνθρωποι θα απαντήσουν "ναι", επειδή χρειάζονται την έγκριση των άλλων για να ενταχθούν. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγουμε τις κρίσεις, καθώς κάθε άτομο έχει διαφορετική ζωή και εμπειρίες.

Όταν δίνετε μεγάλη αξία στις απόψεις των άλλων, παραμερίζετε και τη δική σας θέληση και γνώμη. Επιπλέον, γίνεστε πιο ανήσυχοι προσπαθώντας να μάθετε τι θα πουν οι άλλοι για εσάς. Με άλλα λόγια, γίνεστε όμηροι των σχολίων των άλλων, επειδή φοβάστε ότι θα σας απορρίψουν ή ότι θα μείνετε μόνοι.

Ακόμα κι αν είναι δύσκολο, πρέπει να κόψουμε την επιρροή των άλλων στη στάση μας. Διαφορετικά, θα εγκαταλείψουμε πολλά πράγματα προκειμένου να ικανοποιήσουμε την κοινωνία. Χρειάζεστε μόνο τη δική σας γνώμη για να προχωρήσετε στη ζωή σας και να χτίσετε την ευτυχία σας.

Όταν θέλουν, οι άνθρωποι λένε πάντα

Ίσως να έχετε εγκαταλείψει κάποια δραστηριότητα επειδή φοβηθήκατε τη γνώμη των άλλων. Ακόμα και αν έχετε εγκαταλείψει κάτι, αναμφίβολα έχετε δεχτεί αρνητικά σχόλια γι' αυτό. Λέμε ότι αν οι άνθρωποι θέλουν, θα μιλήσουν για εμάς, καλώς ή κακώς.

Με άλλα λόγια, είναι πιθανό να κάνετε κάτι κακό και να σας επικρίνουν, όπως επίσης να κάνετε κάτι καλό και να σας επικρίνουν. Για παράδειγμα, ένα άτομο που κάνει μια δωρεά μπορεί να αμφισβητηθεί επειδή δεν πήρε περισσότερες δωρεές. Σε αυτή την περίπτωση, οι άνθρωποι που επέκριναν αυτή τη στάση εστίασαν περισσότερο σε αυτό που δεν πήρε παρά στην ίδια την καλή πράξη.

Επομένως, θα μάθετε στη ζωή σας ότι αν κάποιος θέλει να μιλήσει για εσάς, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναπνεύσετε. Δεν πρέπει ποτέ να φοβάστε ότι θα σας κρίνουν οι άλλοι από το τι σκέφτονται. Αυτό συμβαίνει επειδή v εν πρέπει ποτέ να αφήνετε τα σχόλια των άλλων να σας εμποδίζουν να κάνετε κάτι θετικό για τον εαυτό σας. .

Πόσο κοστίζει η ευτυχία σας;

Καθώς ανησυχείτε για τη γνώμη των άλλων, εξαντλείτε την υγεία και την ενέργειά σας. Είναι σαν να εγκαταλείπετε τον εαυτό σας, έτσι ώστε η στάση σας να εξυπηρετεί μόνο την ικανοποίηση των άλλων. Σκεφτείτε: εμπιστεύεστε τον εαυτό σας σε σημείο να πιστεύετε ότι η γνώμη σας είναι αυτή που μετράει;

Αν συνεχίσετε να ενδιαφέρεστε για τις απόψεις των άλλων, θα νιώθετε πάντα παγιδευμένοι από τους άλλους. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα είστε τόσο ευτυχισμένοι όσο σας αξίζει, αφού δεν θα ικανοποιήσετε το άτομο που πραγματικά έχει σημασία: τον εαυτό σας. Προσπαθήστε λοιπόν να πάρετε μια πιο ενεργητική στάση, αποφεύγοντας να ενδίδουν στην ενασχόληση με αυτά που λένε .

Σεβαστείτε την ιστορία σας

Τι θα λέγατε να αναζητήσετε αναφορές στη δική σας πορεία ζωής; Όπως και οι άλλοι άνθρωποι, ζείτε και μαθαίνετε πολλά από τις εμπειρίες που χτίζουν την ιστορία σας, θα είναι σημαντικό να βασιστείτε περισσότερο στις εμπειρίες σας, προκειμένου να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας .

Πολλοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να αναζητούν σημείο αναφοράς στη ζωή κοντινών τους ανθρώπων ή διάσημων, σε τέτοιο βαθμό ώστε να νοιάζονται πολύ για τις γνώμες των άλλων αντί να ακούν τον εαυτό τους. Μόλις καταλάβουν τι είναι ικανοί να κάνουν, δεν νοιάζονται πλέον για τις γνώμες των άλλων.

Καθώς ανακαλύπτετε τις δυνατότητές σας, θα καταλάβετε ότι δεν χρειάζεται να σκέφτεστε πώς να ακούτε τις απόψεις των άλλων Σας συμβουλεύουμε να αναπτύξετε επίσης την αίσθηση της αυτοαξιολόγησης, αφού θα είστε ο κριτής του εαυτού σας. Πάνω απ' όλα, θα είστε πιο διεκδικητικοί σε ό,τι θέλετε, αφού θα πρέπει να ικανοποιήσετε τον εαυτό σας.

Σπάστε τα πρότυπα αξιολόγησής σας

Στη συνέχεια θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να μην επιθυμείτε τις απόψεις των άλλων στην Ψυχολογία:

1. Αγαπήστε περισσότερο τον εαυτό σας, όντας αυτό που πραγματικά είστε: ένα άτομο με απίστευτες ικανότητες,
2. Εμπνευστείτε από κάποιον που θαυμάζετε, αλλά μόνο για να καταλάβετε πώς ξεκίνησε μια προσωπική αλλαγή,
3. Κρατήστε ένα ημερολόγιο και καταγράψτε τις επιθυμίες, τις αξίες και τους στόχους σας προκειμένου να επανεκτιμήσετε τον εαυτό σας. Με αυτόν τον τρόπο θα συνειδητοποιήσετε πόσο έχετε ωριμάσει,
4. Να έχετε κατά νου ότι δεν χρειάζεται να χειροκροτούν οι άνθρωποι ό,τι κάνετε,
5. Να θυμάστε ότι ποτέ δεν θα ικανοποιήσετε τους πάντες με το να είστε αυτό που πραγματικά είστε, οπότε αποφύγετε το άγχος να αλλάξετε τον εαυτό σας για να ικανοποιήσετε κάποιον άλλο.

Αντανακλάσεις

Δεν είναι κακό να ζητάτε τη γνώμη γνωστών και φίλων, επικοινωνώντας με το ότι δεν τους θεωρείτε απόλυτους. Το λάθος που κάνουν μερικοί άνθρωποι είναι να περιμένουν από τους άλλους να τους πουν τι να κάνουν. Σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό να ζητήσουν τη συμβουλή ενός ειδικού αναλυτή για να αναπτύξουν την αυτογνωσία τους.

Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν αυτογνωσία αποκτούν επίσης μεγαλύτερη αυτονομία να σκέφτονται και να ενεργούν Μπορούμε να αναπτύξουμε και να ενισχύσουμε την αυτογνωσία μας σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής μας. Μόλις αναπτύξετε αυτή την εσωτερική επίγνωση, θα ανακαλύψετε τι είστε ικανοί να επιτύχετε.

Συμβουλές

Η ομάδα μας συγκέντρωσε πέντε συμβουλές για να μάθετε πώς να μη νοιάζεστε για τις απόψεις των άλλων ανθρώπων. Παρόλο που πρέπει να σεβόμαστε τις απόψεις των άλλων ανθρώπων, πρέπει να εκτιμούμε ακόμη περισσότερο τις δικές μας: Αυτό είναι το ζητούμενο:

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

1. βρείτε τι έχει σημασία

Γνωρίστε τις αξίες σας ώστε να καταλάβετε τι πραγματικά έχει σημασία στη ζωή σας Δεν θα επιτρέψετε ποτέ στην εξωτερική πίεση να σας κάνει να πείτε "ναι" σε όλα.

2. επιβάλλει

Πρέπει να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, χωρίς όμως να φαίνεστε αλαζονική ή υπεροπτική. Να είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας και με αυτό που σκέφτεστε.

3. περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους με αυτοπεποίθηση

Το να μένετε κοντά σε ανθρώπους που σας εμπιστεύονται περισσότερο, θα αποτελέσει παράδειγμα για να έχετε μεγαλύτερη αυτονομία.

4. απαριθμήστε τους φόβους σας

Κάντε μια λίστα με τους φόβους σας και τα πράγματα που δεν σας αρέσουν. Στη συνέχεια, θα προκαλέσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει έναν προς έναν τους φόβους για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.

Για παράδειγμα, αν δεν σας αρέσει να μιλάτε δημόσια, δοκιμάστε να συμμετέχετε σε μικρές συναντήσεις. Το σημαντικό είναι ότι προσπαθείτε να ξεπεράσετε τις καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε άβολα. .

5. να βγαίνετε πιο συχνά μόνοι σας

Τι θα έλεγες να βγαίνεις πιο συχνά μόνος σου και να βιώνεις τη δική σου παρέα που και που; Γευματίστε σε ένα εστιατόριο που σας αρέσει, πηγαίνετε στον κινηματογράφο, επισκεφθείτε το μουσείο ή ταξιδέψτε μόνοι σας. Μπορεί στην αρχή να νιώσετε άβολα, αλλά θα καταλάβετε περισσότερα για τον εαυτό σας και τις επιθυμίες σας.

Τελικές εκτιμήσεις σχετικά με τη γνώμη των άλλων

Πρέπει να αποφεύγουμε να αφήνουμε τη θέληση και τη γνώμη των άλλων να ελέγχουν τη ζωή μας. Είναι φυσιολογικό να θέλετε συμβουλές, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπετε στους άλλους να κατευθύνουν τη ζωή σας.

Άλλωστε, δεν θα εγκαταλείψετε ποτέ τη θέλησή σας εξαιτίας του τι λένε οι άλλοι για εσάς. Να θυμάστε ότι αν κάνετε κάτι σωστό ή λάθος, οι άνθρωποι θα σας σχολιάσουν με τον ίδιο τρόπο. Επομένως, η υποχρέωσή σας είναι να κάνετε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους χωρίς να ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι.

Θα μάθετε πώς να μη σας νοιάζει η γνώμες άλλων ανθρώπων Με τη βοήθεια των μαθημάτων μας θα έχετε την απαραίτητη αυτονομία για να αναπτύξετε την αυτογνωσία και το πλήρες δυναμικό σας. Εξασφαλίζοντας τη θέση σας τώρα, μπορείτε να μεταμορφώσετε τη ζωή σας τώρα!