Holistisk psykoterapi fungerer ikke sinnet på samme måte som du ville gjort med klinisk psykologi. Dette aspektet tar for seg følelser og psykologiske lidelser fra integrering av kropp, sinn og ånd. Med andre ord inkluderer det hele mennesket og representerer en respons av evolusjon og selvutvikling.

Hva er holistisk psykoterapi?

Det er en integrasjon mellom sinnet og ånden med kroppen. Han hevder at kroppen påvirkes av våre tanker og følelser. Og det er derfor vi må lære å kjenne og forstå dem.

For å avslutte eller redusere et problem, er det nødvendig å få tilgang til det ubevisste og integrere det med full bevissthet. Videre, for å finne løsninger, må hele systemet vårt transformeres og jobbe mot samme mål.

Hva er en helhetlig terapi?

Mange mennesker som bruker holistisk psykologi gjør denne terapien gjennom selvbevissthet og indre helbredelse. Denne terapien er for alle typer mennesker og tilfeller. I tillegg opptrer den individuelt, i par eller i grupper, i henhold til behovene til hver person.

Denne psykoterapien tar for seg menneskets helhet og utelater derfor ikke noe aspekt. Siden i mange mennesker har psykiske lidelser og traumer ofte flere komponenter av det ubevisste. Holistisk terapi hjelper oss å koble sammenmed områder som vi ofte ikke ivaretar til daglig.

I tillegg må det tas hensyn til at kroppen også påvirkes av følelsene våre. Av denne grunn vurderer holistisk psykologi begge dimensjonene som en helhet.

Fordeler og kritikk av holistisk terapi

Forkjempere for holistisk terapi rapporterer at denne tilnærmingen er effektiv i behandling av ulike typer lidelser av:

• angst;
• større depressiv lidelse;
• stressrelaterte problemer;
• traumerelaterte lidelser, som seksuelle overgrep.

Men hovedbegrensningen for den holistiske terapitilnærmingen er dens eget fokus. Det er veldig vanskelig å nå en persons "ånd" eller forstå eller observere om han har integrert sin kropp, følelser og ånd.

Det er ingen definerte standarder som kan identifisere om noen har gjort denne typen integrering eller ikke. . Videre er mange av forestillingene om helhetlig terapi mer i tråd med filosofi enn faktiske forestillinger om behandling.

Forsøk

Forsøk på å integrere noen av prinsippene for helhetlig terapi med validerte psykoterapier har vært mer vellykket. Som for eksempel bruk av kort dynamisk psykoterapi (en type terapi basert på Freud). Noen av kroppsarbeidsteknikkene, som pusteteknikker, tai chi, yoga osv.

Allikevel kommer mange av disse rapportene fratvilsomme kilder. På grunn av det brede spekteret av teknikker og ulike tilnærminger innen holistisk terapi, er det svært få pålitelige forskningsforsøk. Og det hjelper ikke å bruke det som bevis på at denne tilnærmingen gir gode fordeler.

Sertifiseringer

Hovedpoenget med helhetlig terapi er å finne ut om terapeuten. Personer som ønsker å delta i denne formen for behandling, må finne ut om den er lisensiert.

Utøveren i en eller annen form har lisens til å disiplinere profesjonell psykisk helsebehandling. Samt rådgivning, klinisk psykologi eller sosialt arbeid. Videre inkorporerer den aspekter ved den holistiske tilnærmingen med validerte terapeutiske teknikker som standard terapiformer.

Folk som forsøker å engasjere seg i denne formen for terapi bør diskutere kvalifikasjoner. I tillegg til å kjenne til terapeutens opplæring og eventuelle andre sertifiseringer eller spesialiseringsområder.

Det bevisste og det ubevisste

Hver person har sin egen måte å være, tenke og handle på. Når vi spør oss selv hvorfor vi er slik, må vi også spørre oss selv hva som gjorde at vi ble slik. Barndommen er vanligvis en av fasene der de største traumene og negative opplevelsene gjøres som vil ha innvirkning på fremtiden.

Å behandle dem fra roten, huske opprinnelsen til skaden, er den eneste måten å overvinne disse hendelsene og gå videre. Hvis vår personlighetendret og skadet på et tidspunkt i livet vårt, ville vi ikke spørre oss selv "hvorfor er jeg slik?"

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

De fleste som går i terapi gjør det fordi tankene eller oppførselen deres skaper problemer. Å vurdere bare vår bevisste form vil ikke hjelpe oss å forstå årsaken til vår holdning, og derfor vil vi forbli ulykkelige.

Transformasjon

Holistisk psykologi søker å transformere:

• kropp;
• mental;
• emosjonell.

Psyken er en del av personlighetens ubevisste slik at "problemer" oppstår. Også at de kan identifiseres og løses.

På samme måte tar det sikte på å redde den opprinnelige identiteten til personen. Og det hjelper deg, fra din base og ikke fra forvrengningen, som den burde vært fra begynnelsen.

Den holistiske terapitilnærmingen

Målet med denne tilnærmingen er å balansere alle de forskjellige aspekter ved personen. Slik at hele personen blir behandlet i behandlingen og ikke bare ett aspekt av personen.

For eksempel, i den tradisjonelle vestlige medisinske tilnærmingen, vil noen med leddgikt bli behandlet av en spesialist. Han ville behandle ham for leddgikten med medisiner og andre intervensjoner.

Ved å bruke holistisk medisin, i stedet for bare å behandle noens leddgikt,emosjonelle aspekter, holdninger og (mentale) tro hos personen, relasjoner. Hvordan sykdommen og de åndelige aspektene (dypere betydninger om ens eksistens og fremtid) påvirker den vil bli tatt opp i behandlingsprosessen.

Behandlinger

Folk foretrekker tilnærminger som akupunktur, massasje, naturlig terapi. Men de fleste av disse behandlingene mangler solid bevis for å støtte deres bruk for en rekke plager. For eksempel er akupunktur en teknikk som er lite foreslått som behandling i holistisk medisin.

En rekke forskningsstudier har indikert at det ofte ikke spiller noen rolle hvor akupunkturnålene er. Som for eksempel en artikkel i mars 2009 "Revista de Medicina Alternativa e Complementar".

Lær mer

Folk sier de føler seg bedre selv om nålene ikke er satt inn riktig. iht. utøvelse av akupunktur. Dette indikerer at denne metoden kan kapitalisere på en placeboeffekt.

På den annen side har den fordeler i den generelle holdningen at en person bør behandles i mange forskjellige funksjonsdomener. Snarere enn bare å ha et problem adressert, og denne forestillingen kan ha en viss betydning i psykoterapi.

Mange former for psykoterapi kan ha gode fordeler. Det er da folk i terapi også gjør treningsprogrammer. Og ikke bare det, men i meditasjon, yoga og til og medspiritualitet.

Jeg ønsker informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .

Siste tanker om p holistisk psykoterapi

Som vi har sett har disse typer behandlinger en tendens til å redusere tradisjonelle tilnærminger til behandling. Og i mange tilfeller har holistisk behandlingstilbydere ganske sterk kritikk av dem.

Finn ut mer om Holistisk psykoterapi ved å melde deg på vårt kliniske psykoanalysekurs. Lær nye tilnærminger innen psykologi og vær en profesjonell innen feltet.