Cha bhi neach an-còmhnaidh deònach agus brosnachail na pròiseactan pearsanta aca a choileanadh. Ach, dè tha dì-mhisneachadh a’ ciallachadh nar beatha agus ciamar as urrainn dha buaidh a thoirt oirnn? Bheir sinn tuigse nas fheàrr air a bhun-bheachd, na h-adhbharan, na comharraidhean agus mar a gheibh thu thairis air.

Dè a th’ ann an dì-mhisneachd?

Tha mì-mhisneachd na staid de dhealasachadh a tha neach a’ faireachdainn a thaobh an gnìomhan . Faodaidh an dìth lùth seo a bhith mar thoradh air dùilean nach eil sinn a 'coileanadh. Is e sin, tha e na fhreagairt do shàrachadh beatha. Mar sin, tha neach sam bith buailteach a bhith a’ faireachdainn mì-mhisneachail airson nan adhbharan as eadar-dhealaichte.

An toiseach, tha na duilgheadasan a tha romhainn nar beatha làitheil gar dì-mhisneachadh. Tha an dìth lùth seo àbhaisteach nuair a bhios sinn fo eagal no nuair a bhios sinn a’ faighinn tòrr call is call pearsanta. Ge-tà, faodaidh an fhaireachdainn seo le àibheiseachd a bhith na chomharradh air trioblaidean nas motha.

Adhbharan

Uaireannan chan eil e furasta a bhith a' tuigsinn adhbharan dì-mhisneachd iomlan neach. Is dòcha gu bheil i a’ faighinn trioblaidean ionmhais, trioblaidean teaghlaich, no droch choileanadh sgoile. A bharrachd air an sin, faodaidh am faireachdainn sgìth seo nochdadh gun adhbhar sam bith no “a-mach às an gorm”.

Leis gur e giùlan cumanta a th’ ann, tha sinn a’ creidsinn gu bheil an dìth lùth seo gu h-obann a’ tachairt air sgàth factaran bhon taobh a-muigh. Ach, feumaidh neach sam bith a tha a’ faireachdainn an dìth lùth seo a-mach à àite sam bith coimhead airannad fein. Às dèidh na h-uile, feumaidh daoine an smuaintean agus am faireachdainnean a thuigsinn agus mar a tha iad a’ cur bacadh air an giùlan .

Sin as coireach gu bheil e cho cudromach dhuinn fèin-anailis a dhèanamh ann an gus na h-adhbharan airson a leithid de mhothachadh a thuigsinn. Bidh na smuaintean agus na faireachdainnean àicheil againn fhèin gu cinnteach a’ tarraing ar neart gun a bhith ga thuigsinn. Mar sin, faodaidh mì-chinnt neo eagal gun adhbhar ar dì-mhisneachadh gu math luath.

Comharraidhean

A bharrachd air an aithris “Tha mi a’ faireachdainn mì-mhisneachail”, tha e furasta neach neo-mhisneachail aithneachadh tro chuid de chomharran, leithid :

• Fèin-spèis ìosal,
• Bròn,
• Cion biadh,
• Duilich cadal,
• San sgìths ,
• Dìth ùidh ann an gnìomhan a tha a’ còrdadh riut,
• Mothachadh air eu-dòchas,
• Faireachdainn neo-sheasmhach,
• Ciont airson nach urrainn dhut faighinn seachad air an t-suidheachadh no airson na mearachdan a chaidh a dhèanamh,
• Duilgheadasan le fòcas agus reusanachadh,
• A’ faireachdainn mì-chinnteach no gun chuideachadh,
• Duilich le gnìomhan sìmplidh,
• Ann an cuid de chùisean pian no mì-chofhurtachd corporra gun adhbhar sam bith follaiseach, leithid gas, pian fèithe no truime,
• Cion libido.

Dreuchd iomagain

Adhbharan airson mì-mhisneachd cha mhòr an-còmhnaidh a 'toirt a-steach na duilgheadasan ann am beatha neach. Mar sin, le bhith a’ dèiligeadh ri cus dhuilgheadasan faodaidh lùth neach sam bith a dhrèanadh agus buaidh a thoirt air am faireachdainn. nan eisimpleireanA bharrachd air an sin, tha e nas fhasa dì-mhisneachadh a dhèanamh air daoine fa leth a tha ri caoidh, a tha gun obair agus trom-inntinn.

Ach, faodaidh imcheist buaidh a thoirt air neach a bhith a’ gabhail dragh mu dheidhinn mòran mun àm ri teachd. Fiù mura h-eil dad air tachairt fhathast, tha an neach iomagaineach an dùil an duilgheadas agus an comas fàiligeadh. Mar sin, an dùil gun tachair rudeigin dona tha an neach iomagaineach a’ faireachdainn caran mì-mhisneachail .

Factaran a chuireas ri mì-mhisneachd iomlan neach

A rèir eòlaichean-inntinn, tha na factaran a leanas faodaidh e buaidh a thoirt air neach a bhith a 'faireachdainn mì-mhisneachd. Is iad sin:

Eagal fàiligeadh

Tuigidh an fheadhainn a tha gan sparradh cus orra fhèin mearachdan mar lochdan an àite leasain. Air an adhbhar seo, bidh mòran dhaoine air am mì-mhisneachadh le obair mus tòisich iad air air sgàth eagal fàiligeadh.

Fèin-spèis ìosal

Leis nach eil iad a’ creidsinn mòran annta fhèin, bidh daoine às aonais fèin-spèis. - meas sabotage iad fhèin gu tric. Na h-uimhir gus an urrainn dhaibh diofar ghnìomhan a ghabhail os làimh, eadhon ged a tha fios aca nach eil iad comasach air an coileanadh agus fìreanachadh fàiligeadh mar “cus obair”. A bharrachd air an sin, bidh iad cuideachd a’ foillseachadh no a’ toirt mòran aire do na gnìomhan sin, a’ faireachdainn tòrr cuideam mar thoradh air sin.

Ìsleachadh

Dh’ fhaodadh daoine le trom-inntinn ùidh a chall ann an gnìomhan a bha tlachdmhor dhaibh roimhe seo. A bharrachd air an sin, tha e cumanta gum bi trom-inntinn a’ faireachdainn sgìth agus gun bhrosnachadh bho àm gu àm nuair nach fhaigh iadcùram.

Ag atharrachadh chleachdaidhean

Faodaidh cuid de dh’atharrachaidhean ann am beatha làitheil daoine a chuideachadh a tha airson faighinn seachad air mì-mhisneachd. Is e beathachadh math, eacarsaich cunbhalach, cadal gu math agus ionnsachadh gus barrachd fois a ghabhail am measg cuid de na ciad cheumannan a dh’ ionnsaigh atharrachadh. Cho luath ‘s a thig comharran dìth-mhothachaidh sìos, faodaidh an neach mì-mhisneachail dèiligeadh nas fheàrr ris na cuingeadan aca.

Mar a gheibh thu thairis air mì-mhisneachd

Thoir sùil air còig molaidhean air mar a dhèiligeas tu ri mì-mhisneachd:

Lorg amasan dhut fhèin

Is e aon de na h-adhbharan gu bheil neach a’ faireachdainn mì-mhisneachail nach eil amasan nas soilleire na bheatha. Fiù 's mas e planaichean beaga a th' annta, tha e cudromach gum bi amasan pearsanta aig neach mar dhòigh air e fhèin a bhrosnachadh . Ge bith a bheil e geàrr-ùine, meadhan-ùine no fad-ùine, le amas a ghluaiseas tu bheir thu barrachd brìgh dha na gnìomhan agad.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Thoir duais dhut fhèin

Tha fèin-chùram cuideachd a’ toirt a-steach duais a thoirt dhut fhèin, a’ toirt a-steach nuair a choileanas tu amasan pearsanta. Mar sin, le fios cuin a chuireas tu thu fhèin an làthair faodaidh e do dhèanamh nas toilichte agus nas brosnachail gnìomhachd a dhèanamh. Ceannaich rudeigin dhut fhèin no caith ùine leat fhèin a’ toirt aire do d’ fhèin-spèis agus do shlàinte gus thu fhèin ath-bheothachadh.

Biodh cleachdaidhean fallain agad

Daoine a tha a’ cadal gu math agusbidh iad ag ithe nas fhallaine tha iad a’ faireachdainn nas deònaiche . Tha am measgachadh sìmplidh seo deatamach airson gum bi corp an duine ag obair ann an dòigh chothromach agus obrachail. Mura h-eil sinn a’ cadal gu math agus ag ithe nas lugha de bhiadh beathachail, bidh e nas duilghe dhuinn a bhith cinneasach. Mar sin, seachain droch chleachdaidhean!

Leasaich d’ fhèin-eòlas

Tha fèin-eòlas na inneal math dhut airson barrachd tuigse a leasachadh nad bheatha. Às deidh na h-uile, tha a bhith ag aithneachadh agus a 'tuigsinn na feumalachdan agad a' toirt barrachd misneachd dhut gus dèiligeadh ris na duilgheadasan agad. Na biodh eagal ort thu fhèin agus na feumalachdan agad a thuigsinn nuair a bhios feum air.

Seachain dàimhean puinnseanta

Mu dheireadh, is e a bhith faisg air daoine puinnseanta an reasabaidh as fheàrr dhut airson do chumhachd deòin a chall. Tha e comasach do dhaoine puinnseanta buaidh a thoirt air an dòigh sa bheil sinn a’ smaoineachadh agus a’ dol an gnìomh agus a’ toirt buaidh air ar leasachadh. Biodh fios agad mar a dh’ aithnicheas tu cò nach cuir ris an leasachadh agad. Mu dheireadh, fuirich air falbh bho neach sam bith a chuireas bacadh air na pròiseactan pearsanta agad.

Na smuaintean deireannach mu mhì-mhisneachd

Air sgàth mì-mhisneachd, chan eil mòran dhaoine a’ creidsinn annta fhèin agus san àm ri teachd tuilleadh . Chan eil iad a’ faighinn annta fhèin an neart riatanach airson atharrachadh. Mar sin, bidh iad ag ionndrainn mòran chothroman airson fàs. Chan eil ùidh ann a bhith gan toirt thairis.

Mas e seo a’ chùis agad, cuir airgead an seilbh eòlaiche-inntinn. De sinSan dòigh seo, ionnsaichidh tu na h-adhbharan airson an dìth brosnachaidh seo aithneachadh. Le proifeasanta ionnsaichte a’ toirt taic, tha e fada nas fhasa faighinn seachad air an spiorad dubhach seo. Is e an rud cudromach gun a bhith a’ seachnadh na feumalachdan agad fhèin. Ann am faclan eile, a’ creidsinn gu bheil an coileanadh seo comasach.

Às aithne dhut adhbharan dì-mhisneachd , bidh sinn a’ taisbeanadh ar cùrsa Psychoanalysis air-loidhne dhut. Tha an cùrsa againn na dheagh inneal leasachaidh pearsanta. Cuidichidh na clasaichean againn thu gus d’ fhèin-mhothachadh adhartachadh agus do chomas a-staigh a lorg. Mar sin tèarainte d’ àite a-nis agus tòisich air do bheatha ath-bheothachadh an-diugh.