ສາລະບານ
ຫຼາຍຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດສາມາດຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ມັນ turns ໃຫ້ ເຫັນ ວ່າ ບຸກ ຄົນ ຈໍາ ນວນ ຫຼາຍ ສະ ແດງ ໃຫ້ ເຫັນ ຄວາມ ສາ ມາດ ໃນ ການ manipulate ຄູ່ ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ. ເພື່ອອະທິບາຍສະຖານະການນີ້ໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງ ການຕິດແກັສ ແລະວິທີການລະບຸມັນ.
ການສ່ອງແສງແມ່ນຫຍັງ?
ການວາງແກັສແມ່ນເປັນການຫມູນໃຊ້ທີ່ເຮັດໂດຍບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໝູນໃຊ້ຄູ່ຮ່ວມງານ . ຂໍ້ມູນຈໍານວນຫລາຍຖືກບິດເບືອນ, ຖືກລະເວັ້ນແລະ invented ເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສືບຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ໃນທາງກັບກັນ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມີຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຮຸກຮານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ບຸກຄົນນັ້ນເລີ່ມສົງໄສໃນສຸຂາພິບານຂອງຕົນເອງ.
ຕົວຢ່າງ, ສະຖານະການທົ່ວໄປແມ່ນເມື່ອຜູ້ໜຶ່ງສົງໃສວ່າມີຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ແຕ່ອີກຝ່າຍປົກປ້ອງວ່າມັນເປັນການເວົ້າເກີນຈິງ ແລະອ້າງວ່າບໍ່ມີອັນນັ້ນ. ແມ່ນ
ໃນອີກບໍ່ດົນ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຜູ້ລ່ວງລະເມີດປະຕິເສດຄວາມສົງໄສ ແລະກ່າວຫາຄູ່ຮ່ວມງານວ່າສ້າງຂໍ້ຂັດແຍ່ງແນວໃດ ແລະດ້ວຍວິທີນີ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈະລືມຄວາມບໍ່ໄວ້ໃຈນີ້ໄປຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປະທະກັນນີ້.
machismo ປະຈໍາວັນ
ປະກົດການ gaslighting ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍທັງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອັນນີ້ພຶດຕິກໍາການລ່ວງລະເມີດແມ່ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາຜູ້ຊົມຊາຍ . ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວາມເປັນຈິງນີ້ແມ່ນ machismo ທີ່ມີຢູ່ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ.
ຄໍາວ່າ gaslighting ມາຈາກຮູບເງົາ Gas light , ເປັນພາສາປໍຕູກີສ À half light ປ່ອຍອອກມາ. ໃນປີ 1944. ຮູບເງົາສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົວທີ່ຂົ່ມເຫັງທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເມຍແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວເປັນບ້າ. ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ລາວໝູນໃຊ້ສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງ, ປະຕິເສດຄຳເຫັນທີ່ເຮືອນກຳລັງປ່ຽນແປງ.
ເມື່ອຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຄົນອື່ນໄດ້ຜົນກຳໄລ
ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບອາຍແກັສ, ຈິດຕະວິທະຍາຊີ້ແຈງວ່າການກະທຳຜິດຂອງ ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແມ່ນວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສະຖານະການ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຮຸກຮານຈະຖືກປະເຊີນຫນ້າກັບພຶດຕິກໍານີ້, ລາວຈະປະຕິເສດການມີເຈດຕະນາທີ່ບໍ່ດີ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍກາຍເປັນຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຍ້ອນການຫມູນໃຊ້ແລະຢາກຮູ້ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຄິດແນວໃດຕະຫຼອດເວລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນສັງເກດເຫັນບັນຫາແລະພະຍາຍາມເຕືອນ, ເປົ້າຫມາຍຂອງເຟຣມບໍ່ໄດ້ກໍານົດຄູ່ຮ່ວມງານເປັນບັນຫາ. ປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນນີ້ແມ່ນບັນຫາສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. - ການຫມູນໃຊ້ທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຫຼາຍຈົນວ່າບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດແຍກອອກຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດໄດ້ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ອ່ອນແອຍ້ອນການລ່ວງລະເມີດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມທຸກ .
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ,ຜູ້ຮຸກຮານເລີ່ມຕົ້ນການກ່າວຫາທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຖືກສັ່ນສະເທືອນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຢຸດເຊົາເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ຖາມຕົວເອງຕະຫຼອດເວລາແລະເຊື່ອຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຄວາມຄິດເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປບໍ?" ຫຼື "ຂ້ອຍເຮັດເປັນບ້າບໍ?" ກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂົ່ມເຫັງເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີໂດຍກົງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດອາດຈະອ້າງວ່າຂໍ້ກ່າວຫາຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈສ່ວນຕົວ ຫຼືສະຕິປັນຍາຕໍ່າ.
ປະໂຫຍກທີ່ໃຊ້ແກັສສະໄລ້
ແກັສສະໄລ້ມັກຈະມີຄຳເວົ້າທີ່ຄ້າຍໆກັນຊ້ຳໆຊ້ຳໆ. ເຊັ່ນ:
“ເຈົ້າເປັນບ້າບໍ?”
“ມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ”
ເບິ່ງ_ນຳ: sadomasochism ໃນຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນຫຍັງ?“ອັນນີ້ຢູ່ໃນ ຫົວຂອງເຈົ້າ”
ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດ Psychoanalysis .
“ເຈົ້າເຂົາບໍ່ປອດໄພຫຼາຍ”
“ຢຸດກັບລະຄອນເລື່ອງນີ້”
”ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຜິດທຸກຢ່າງ”
“ເຈົ້າອ່ອນໄຫວເກີນໄປ”
“ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງເວົ້າຫຍັງ”
“ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນ ເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ບໍ່?”
“ຢຸດເລືອກທຸກຢ່າງ”
“ບໍ່ເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ”
ວິພາກວິຈານບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍໂດຍການເລີ່ມຕົ້ນການວິພາກວິຈານດ້ວຍ “ບັນຫາຂອງເຈົ້າຄື…”
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລະບຸການຈູດແກ໊ສບໍ?
ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການໝູນໃຊ້ຢ່າງຮອບຄອບ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກອາຍແກັສຈຶ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບຮູ້ການລ່ວງລະເມີດ.ທັງໝົດເພາະວ່ານາງມີຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດ ແລະສາມາດເກີດອາການຊຶມເສົ້າໄດ້.
ເພື່ອລະບຸປະກົດການນີ້ໃນຄວາມສຳພັນ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈະຕ້ອງ:
-
ສະທ້ອນ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະວິເຄາະພຶດຕິກໍາຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນແລະຕັ້ງຄໍາຖາມວ່າລາວສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຕົວເຈົ້າ . ການຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານນີ້ສ້າງຄວາມສຸກ, ຄວາມກົດດັນ, ອາລົມດີຫຼືຄວາມກັງວົນບໍ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະທ້ອນ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດ Psychoanalysis .
-
ລະບຸຈໍານວນຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ລາວເກີດ
ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງລາວໄດ້ຕົວະ ຫຼື ກ່າວຫາລາວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າສະຖານະການຂັດແຍ້ງມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແນ່ນອນຖືກໂຈມຕີໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
-
ຄໍາອະທິບາຍທີ່ຫນ້າສົງໄສ
ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈະພະຍາຍາມ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍກະທໍາຜິດພາດ, ຄວາມສັບສົນແລະການໂອນ ກັບນາງຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການກະທໍາຂອງນາງ . ລາວອາດເວົ້າວ່າຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວຕ້ອງຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ເຫດການທີ່ກ່າວມາໃນການສົນທະນາ ແລະເຫດການນີ້ຈຶ່ງກາຍເປັນຄວາມສົງໄສ. ຄວາມໝາຍ ແລະປະຫວັດ
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຮັກ: 10 ເຄັດລັບຈາກຈິດຕະວິທະຍາການໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ຜູ້ປະສົບໄພອາຍແກັສຄວນຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນຈາກຄົນຮັກ ແລະນັກຈິດຕະສາດເພື່ອຟື້ນຟູ. ນອກເຫນືອຈາກການຟື້ນຟູຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນນີ້ຈະຊ່ວຍໄດ້regaining self-esteem ແລະປະເຊີນຫນ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂົ່ມເຫັງ. ການໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເປັນສິ່ງສຳຄັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນກັບດັກຂອງລາວ ແລະເຂົ້າໃຈວ່າລາວຜິດສໍ່າໃດ.
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມບິດເບືອນສະຖານະການເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ, ຈົ່ງຍຶດໝັ້ນ ແລະຊີ້ບອກການລະເວັ້ນ ແລະຄຳຕົວະ. ກ່າວໂດຍລາວ. ແນ່ນອນວ່າມັນຈະມີການປະຕິເສດໃນສ່ວນຂອງລາວທີ່ຈະຍອມຮັບຫຼືຍອມຮັບທັດສະນະຄະຕິທີ່ທໍາລາຍຂອງລາວ. ຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສາຍສຳພັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງສຳລັບອະນາຄົດ.
ເຊື່ອສະເໝີວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄູ່ຮັກທີ່ເຈົ້າດີ ແລະແບ່ງປັນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ . ສະເຫມີຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດແລະຫຼີກເວັ້ນການຕິດຢູ່ໃນ trance ທີ່ຄວາມຮຸນແຮງທາງຈິດໃຈເຮັດໃຫ້ເກີດ. ການປິ່ນປົວແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຫນີຈາກຜູ້ຮຸກຮານ, ເບິ່ງແຍງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເອງແລະຄ່ອຍໆເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສຸຂະພາບສາມາດຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ . ການນໍາໃຊ້ໃນຈິດຕະວິທະຍາເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແປພາສາແລະການ gaslighting ອະທິບາຍຄູ່ຮ່ວມງານການຫມູນໃຊ້ແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍເວົ້າຈະຖືກໃຊ້ກັບລາວ.
ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຫມາຍໂດຍການແລກປ່ຽນສອງທາງ, ການສະຫນັບສະຫນູນ, ການຊຸກຍູ້ແລະຄວາມສາມາດໃນການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ. ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີ, ປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນຂອງເຈົ້າຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນດຽວກັນຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຈິງໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ຫມູນໃຊ້, ແຕ່ຍອມຮັບມັນເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍພັດທະນາເພື່ອສະແດງຄວາມດີທີ່ສຸດ.
ເມື່ອເຈົ້າມາຮອດນີ້, ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຫຼັກສູດການວິເຄາະຈິດຕະສາດອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ. ຫ້ອງຮຽນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການພົວພັນຂອງທ່ານແລະຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ປັບປຸງທັກສະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ ແລະປຸກຄວາມສາມາດອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານໃນຖານະເປັນມະນຸດ.