يجب أن تكون قد سمعت إلى أي مدى يمكن أن تساعدك إعادة البرمجة العقلية على تحقيق أهدافك. ومع ذلك ، هل تعرف كيف تعمل العملية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما الفوائد والأساليب التي تعرفها لإعادة برمجة عقلك؟ إذا لم تكن لديك فكرة عن ماهيتها ، فنحن ندعوك لقراءة مقالتنا. ستجد أدناه مجموعة من المعلومات التي ستساعدك على فهم العملية.

ما هي إعادة البرمجة العقلية

لنبدأ بتحديد ما هي إعادة البرمجة العقلية.

إنها التقنية التي تتكون من العمل مباشرة على العقل الباطن لدينا . بهذه الطريقة ، سوف نقضي على كل بقايا المعتقدات السلبية. هذا أن هذه المعتقدات تعيقنا عن تطوير أفضل ما لدينا في أي مجال من مجالات حياتنا.

من المهم للتأكيد على أن هذه التقنية كانت مطلوبة بشدة اليوم. هذا يرجع إلى التغيير الحقيقي الذي كان يساعد في إحداثه. بعد كل شيء ، الهدف الرئيسي من هذه التقنية هو إزالة العوائق التي تجعل من المستحيل بالنسبة لنا الوصول إلى التحقيق الكامل لهدفنا.

ما هي المعتقدات السلبية

ولكن ما هي هذه المعتقدات السلبية. المعتقدات؟ إنها أشياء نؤمن بها منذ طفولتنا. يتعلق هذا النوع من المعتقدات بتحديد الأفكار التي غالبًا ما تُفرض علينا بطريقة خفية. هذه الأفكار ، بدورها ، ناتجة عن الصدمات والمواقفوالمعلومات التي ينتهي بنا الأمر إلى استيعابها.

بينما ننمو ، حتى لو لم يكن هناك تأكيد حقيقي ، يصبح هذا النوع من المثالية المفروضة حقيقة ، قيمة. لذلك ، من الضروري الإشارة إلى أن الطفل ليس لديه القدرة التحليلية ، خاصة عندما يكون صغيرًا جدًا. وهذا يعني أن كل شيء يصبح أكبر بكثير ويصبح حقيقيًا بالنسبة لها.

بهذه الطريقة ، إذا كنت قد استوعبت شيئًا غير صحيح عندما كنت طفلة ، فلن تصبح فظيعًا حيال ذلك. كنت مجرد طفل. ومع ذلك ، كما رأينا ، يمكن لهذه المعتقدات أن تحدّنا. تساعدنا إعادة البرمجة العقلية على العمل على ذلك.

كيف تعمل إعادة البرمجة العقلية

ولكن ، بعد كل شيء ، كيف تعمل تقنية إعادة البرمجة الذهنية هذه؟

بادئ ذي بدء ، عقلنا شيء معقد للغاية. هناك العديد من الانقسامات الواعية واللاواعية واللاواعية. التحليل النفسي ، على سبيل المثال ، لديه العديد من العلماء الذين كرسوا حياتهم أو كرسوا حياتهم لمحاولة فهمه. بالنظر إلى هذا ، فإن إعادة البرمجة العقلية ستؤسس عملها على الصور المموهة وترددات الصوت في أذهاننا.

أثناء العملية ، سيعمل السمع بطريقة فريدة . هذا لأنه سيؤدي تلقائيًا إلى فتح في العقل الباطن. من خلال هذا الافتتاح ، سيتم حقن الرسائل الإيجابية بشكل فعال. بهذه الطريقة ، من خلال التكرار والأفكار ، سيتمكن الشخص من الخروج من النمط السلبي. ومع ذلك ، فهي ليست كذلكفقط: سيكونون قادرين أيضًا على خلق معتقدات من شأنها أن تغير حياتهم بشكل إيجابي.

فوائد إعادة البرمجة العقلية

من خلال القيام إعادة البرمجة العقلية ، سوف تقترب من التخلص من جميع أهدافك. ستتمكن من الوصول إليها بمجرد تعديل أفكارك التي كانت سلبية في السابق إلى أفكار إيجابية.

سيجعلك هذا التحول تدرك مهارات جديدة كانت مخبأة فيها انت. ستكون أكثر استعدادًا لمتابعة أحلامك. بعد كل شيء ، لن يكون لديك اعتقاد بأن تقول أنك غير قادر.

تقنيات / خطوات تساعد في إعادة البرمجة العقلية

الآن ، دعنا نذهب إلى تقنيات العقلية إعادة البرمجة . إنها مصنوعة بطريقة عملية وبسيطة. وبالتالي ، فإن الفرصة الكبيرة لتحقيق النجاح معها ، هي إرادة وقرار الشخص الذي يخضع للعلاج. مع هذا ، في الحياة اليومية يمكن للشخص استخدام واحدة أو أكثر من التقنيات التي سنقوم بإدراجها هنا.

1. التنويم المغناطيسي والتنويم الذاتي

التنويم المغناطيسي يعمل مباشرة مع العقل الباطن. إنها ممارسة فعالة للغاية ويمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك الأكثر جموحًا. علاوة على ذلك ، يساعد كونك في حالة من الاسترخاء الشديد على تطبيقه.

هذا لأنه عندما تكون في هذه الحالة ، يتحرر العقل الواعي من قبضته . بهذه الطريقة ، يتم التخفيف من حدة النقد الذاتي ويصبح العقل الباطن أكثر سهولة. مع ذلك ، يبدأ عقلك الباطن في قبول الأفكار الجديدة بسهولة أكبر. لذلك ، فإن إعادة البرمجة العقلية لتحقيق أهدافك هي أكثر فعالية.

يمكن تنفيذ هذه التقنية مع معالج التنويم المغناطيسي السريري. ومع ذلك ، إذا لم تكن مهتمًا بإنفاق الأموال ، فمن الممكن استخدام أحد تسجيلات التنويم المغناطيسي الذاتي العديدة المتوفرة عبر الإنترنت.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

2. العادات الصحية

يجب أن تكون العادات الصحية جزءًا من روتين الأشخاص الذين يريدون تغيير حياتهم. وبالتالي ، يجب على الشخص:

• إضافة طعام ذكي ؛
• ممارسة الأنشطة البدنية ؛
• والتأمل للوصول إلى مستوى من الفهم أكبر.

أي أنه من الضروري إعادة برمجة عقلك ليس فقط بالمعتقدات ولكن بالممارسات الإيجابية. بعد كل شيء ، جسدنا وعقلنا جزءان منا ولا يمكننا العمل على أحدهما وإهمال الآخر.

3. التصور

التصور هو ممارسة لإنشاء صور ذهنية مفصلة تصور ما نرغب. إنه يعرض في العالم الحقيقي ما يدور في ذهنك. على سبيل المثال ، صورة تلك المدينة التي تريد زيارتها كثيرًا.

ستحفز هذه الصورعقلك الباطن. بهذه الطريقة ، سيقبلهم كواقع ويوجه سلوكه لتحقيق ذلك.

ومع ذلك ، فإن العملية لا تتعلق فقط برؤية الصورة. يتعلق الأمر بشكل أساسي بالتفكير بالتفصيل حول ما يتم تخيله ، أي إيوائه في عقلك. افهم بشكل أفضل من خلال هذا المثال: لا يكفي مجرد رؤية المكان الذي تريد السفر إليه ، ولكن إذا رأيته هناك ، فاعتقد أنك تتجول في الشوارع ، وتلتقط الصور.

هذه التفاصيل ستجلب لك ثروة من التفاصيل في عقلك والخطط للوصول إلى هناك ستكون أفضل.

4. التأكيدات

التأكيدات الإيجابية هي عبارات تشير إلى أن شيئًا ما تريده حقيقي بالفعل. يجب التصريح عنها في الوقت الحاضر وللاستخدام الشخصي. يجب أن تحتوي على مشاعر قوية وستكون قادرًا على استبدال تفكيرك السلبي بنمط إيجابي.

لا يجب أن تقولها مرة واحدة فقط ، ولكن كررها مرارًا وتكرارًا. هذا سيساعد عقلك الباطن لإنشاء مسارات جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، ستجد أن أفكارك وعواطفك ستتغير.

بعد كل شيء ، من خلال تكرار شيء ما عدة مرات ، سيصدقه عقلك. هل تعلم ما قلناه عن الاستيعاب كطفل؟ لذلك ، هنا سيكون الدافع وراء هذا الاستيعاب من خلال شيء تريده وتعتبره جيدًا. وعندما تذهب للقيام بشيء يتعلق بما تريده ، فإن عقلك سيربط بين هذه الحقيقة الراسخة. وبالتالي ، سيكون لديك سلوكيات تقودك إلى ذلك.

مثلما نحتاج إلى تكرار شيء ما عدة مرات حتى نتقنه ، فإن تكرار العبارات ضروري للإيمان بمحتواها.

5. البرمجة اللغوية الجديدة (NLP)

لدى البرمجة اللغوية العصبية سلسلة من التقنيات والعمليات التي تعمل مباشرة مع العقل الباطن. اكتشف المزيد أدناه:

• يستخدم Swish لاستبدال صورة سلبية بسرعة بإيجابية . يتم ذلك بسرعة ، من 10 إلى 20 مرة ، ويقوم الشخص تلقائيًا بتغيير هذه الصور.
• بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الإرساء تقنية رائعة للوصول إلى المشاعر القوية والإيجابية للعقل الباطن . لتطبيق هذه التقنية ، يتطلب الأمر بعض المعرفة الواعية لتشغيل المرساة. ومع ذلك ، سيصبح هذا أكثر فاقدًا للوعي بمرور الوقت.
• هناك أيضًا علاج الرهاب . يمكن استخدام هذا لخلط ذكرى من الماضي حتى لا تروّج لشعور سلبي في الحاضر.

هنا على المدونة ، لدينا أيضًا مقالات أخرى تتحدث أكثر عن البرمجة اللغوية العصبية. نعتقد أنها يمكن أن تكون مفيدة للغاية بالنسبة لك.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

الملاحظات النهائية: إعادة البرمجة العقلية

إعادة البرمجة العقلية هي تقنية رائعة لتغيير حياتك. إنه ليس شيئًا بسيطًا وفوريًا ، لكنه يستحق ذلك.بعد كل شيء ، أحلامنا مهمة ونحن بحاجة للقتال من أجلها. علاوة على ذلك ، فإن القدرة على امتلاك عقل أكثر استعدادًا للوصول إلى هناك ستساعدنا كثيرًا! إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا الموضوع ، فيمكن أن تساعدك الدورة التدريبية الخاصة بالتحليل النفسي عبر الإنترنت بنسبة 100٪. تأكد من التحقق من ذلك!