Iespējams, esat dzirdējuši, cik daudz mentālā pārprogrammēšana Tomēr, vai jūs zināt, kā šis process darbojas? Ja jā, kādas ir priekšrocības un metodes, ko jūs zināt, lai pārprogrammētu savu prātu? Ja jums nav ne jausmas, kas tas ir, aicinām izlasīt mūsu rakstu. Zemāk atradīsiet informācijas kopsavilkumu, kas palīdzēs jums saprast šo procesu.

Kas ir prāta pārprogrammēšana

Sāksim ar definīciju, kas ir mentālā pārprogrammēšana.

Tas ir paņēmiens, kas ir tieša darbība uz mūsu zemapziņu Šādā veidā, mēs likvidēsim visas negatīvo uzskatu paliekas. Tas nozīmē, ka šie uzskati traucē mums attīstīt sevi pēc iespējas labāk jebkurā dzīves jomā.

Ir svarīgi uzsvērt, ka šī tehnika mūsdienās ir ļoti pieprasīta. Tas ir saistīts ar reālajām pārmaiņām, ko tā palīdz panākt. Galu galā šīs tehnikas galvenais mērķis ir atbrīvoties no blokādēm, kas neļauj mums pilnībā realizēt savu mērķi.

Kas ir negatīvi uzskati

Bet kas ir šie negatīvie uzskati? Tie ir tādi, kuriem esam ticējuši kopš bērnības. Šāda veida pārliecības attiecas uz ierobežojošām idejām, kas mums ir uzspiestas, bieži vien smalkā veidā. Šīs idejas savukārt ir traumu, situāciju un informācijas rezultāts, ko mēs galu galā internalizējam.

Pieaugot, pat ja nav reāla apstiprinājuma, šāds uzspiests ideāls kļūst par patiesību, par vērtību. Tāpēc jānorāda, ka bērnam nav analītisku spēju, īpaši, kad viņš ir ļoti mazs. Citiem vārdiem sakot, viņam viss kļūst daudz lielāks un patiesāks.

Tātad, ja bērnībā internalizējāt kaut ko nepatiesu, jūs par to neesat briesmīgs. Jūs vienkārši bijāt bērns. Taču, kā jau redzējām, šie uzskati var mūs ierobežot. mentālā pārprogrammēšana palīdz mums to izmainīt.

Kā darbojas prāta pārprogrammēšana

Bet, galu galā, kā darbojas šī garīgās pārprogrammēšanas tehnika?

Pirmkārt, mūsu prāts ir kaut kas ļoti sarežģīts. Tajā ir daudz apziņas, neapziņas un zemapziņas dalījumu. Piemēram, psihoanalīzē ir daudz zinātnieku, kuri ir veltījuši vai veltījuši savu dzīvi, lai mēģinātu to izprast. mentālā pārprogrammēšana savu darbu balstīs uz zemapziņā esoši attēli un skaņas frekvences mūsu prātā.

Procesa laikā audits darbosies unikālā veidā, jo tas automātiski izraisīs atvēršanu zemapziņā. Caur šo atvēršanu tiks efektīvi ievadīti pozitīvi vēstījumi. Šādā veidā, atkārtojot un idejas, cilvēkam izdosies izkļūt no negatīvā modeļa. Tomēr ne tikai tas: viņam izdosies arī radīt uzskatus, kas pārveidosies.pozitīvi ietekmēt viņu dzīvi.

Garīgās pārprogrammēšanas priekšrocības

Veicot mentālā pārprogrammēšana jūs labprātāk sasniegsiet visus savus mērķus. Jūs tos sasniegsiet tikai tad, ja mainīsiet savas iepriekš negatīvās domas uz pozitīvām.

Šī transformācija liks tev apzināties jaunas spējas, kas tevī bija apslēptas. Tu būsi gatavāks skriet pēc saviem sapņiem. Galu galā tev vairs nebūs pārliecības, kas teiktu, ka tu neesi spējīgs.

Tehnikas/pasākumi, kas palīdz mentāli pārprogrammēt.

Tagad pievērsīsimies šādiem paņēmieniem. mentālā pārprogrammēšana . E Vislielākās izredzes gūt panākumus ir ārstējamās personas gribai un lēmumam. Ikdienā persona var izmantot vienu vai vairākas no šeit uzskaitītajām metodēm.

1. hipnoze un pašhipnoze

Hipnoze iedarbojas tieši uz zemapziņu. Tā ir ļoti efektīva prakse, kas var palīdzēt jums sasniegt visdrosmīgākos mērķus. Turklāt, atrodoties ārkārtējas relaksācijas stāvoklī, to palīdz piemērot.

Tas ir tāpēc, ka, atrodoties šajā stāvoklī, apzinātais prāts atbrīvojas no sava gūsta Šādā veidā paškritiskā vājināšanās un zemapziņa kļūst vieglāk pieejama. Tādējādi jūsu zemapziņa kļūst vieglāk spējīga pieņemt jaunas domas. mentālā pārprogrammēšana lai sasniegtu savus mērķus, ir efektīvāka.

Šo tehniku var veikt ar klīnisko hipnoterapeitu, tomēr, ja jūs neinteresē tērēt naudu, ir iespējams izmantot kādu no daudzajiem pašhipnozes ierakstiem, kas pieejami tiešsaistē.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Veselīgi ieradumi

Veselīgiem ieradumiem ir jākļūst par to cilvēku ikdienas sastāvdaļu, kuri vēlas mainīt savu dzīvi. Tādējādi personai ir:

• pievienojiet gudru pārtiku;
• fizisko aktivitāšu praktizēšana;
• un meditāciju, lai sasniegtu augstāku izpratnes līmeni.

Citiem vārdiem sakot, jums ir jāpārprogrammē prāts. ne tikai ar uzskatiem, bet arī ar pozitīvu praksi. Galu galā mūsu ķermenis un prāts ir mūsu daļas, un mēs nevaram strādāt ar vienu un atstāt novārtā otru.

3. vizualizācija

Vizualizācija ir prakse radīt detalizētus mentālus tēlus, kas attēlo to, ko mēs vēlamies. Tā ir to, kas ir jūsu prātā, projicēšana reālajā pasaulē. Piemēram, tās pilsētas fotogrāfija, kuru jūs tik ļoti vēlaties iepazīt.

Šie tēli stimulēs jūsu zemapziņu, tāpēc tā tos pieņems kā realitāti un virzīs jūsu uzvedību tā, lai tā notiktu.

Tomēr šis process nav saistīts tikai ar attēla redzēšanu. Galvenokārt tas ir saistīts ar detalizētu domāšanu par vizualizējamo, tas ir, ar tā iemūžināšanu savā prātā. Labāk saprotiet ar šādu piemēru: nepietiek tikai redzēt vietu, uz kuru vēlaties doties, bet gan redzēt sevi tur, noticēt, ka ejat pa ielām un fotografējat.

Šī detalizācija jūsu prātā radīs bagātīgu informāciju, un plāni, kā to sasniegt, būs labāki.

4. apliecinājumi

Pozitīvi apgalvojumi ir apgalvojumi, ka kaut kas, ko vēlaties, jau ir reāls. Jums tās jāpasaka tagadnes laikā un ar personisku lietojumu. Tajās jāietver intensīvas emocijas, un jūs varēsiet aizstāt savu negatīvo domāšanu ar pozitīvu modeli.

Jums vajadzētu ne tikai vienreiz tos pateikt, bet atkārtot atkal un atkal.Tas palīdzēs jūsu zemapziņai radīt jaunus ceļus.Turklāt jūs pamanīsiet, ka jūsu domas un emocijas mainīsies.

Galu galā, daudzkārt kaut ko atkārtojot, jūsu prāts tam noticēs. Jūs zināt, ko mēs teicām par internalizāciju bērnībā? Tātad šeit šo internalizāciju motivēs kaut kas tāds, ko jūs vēlaties un uzskatāt par labu. Un, kad jūs gatavojaties darīt kaut ko, kas saistīts ar to, ko vēlaties, jūsu prāts sasaistīs šo iedibināto patiesību. Līdz ar to jums būs uzvedība, kas jūs uz to vedīs.

Tāpat kā mums ir nepieciešams kaut ko atkārtot vairākas reizes, līdz mēs to labi apgūstam, arī teikumu atkārtošana ir galvenais, lai noticētu to saturam.

Neolingvistiskā programmēšana (NLP)

NLP ir vairāki paņēmieni un procesi, kas darbojas tieši ar zemapziņu. Iepazīstieties ar dažiem no tiem tālāk:

• Swish tiek izmantots ātri aizstāt negatīvu attēlu ar pozitīvu. Tas tiek darīts ātri, 10 līdz 20 reizes, un cilvēks automātiski maina šos attēlus.
• Turklāt, enkurošana ir brīnišķīga tehnika, lai piekļūtu spēcīgām un pozitīvām zemapziņas sajūtām. Lai izmantotu šo tehniku, ir nepieciešamas zināmas apzinātas zināšanas, lai iedarbinātu enkuru, taču laika gaitā tās kļūs neapzinātas.
• Ir arī fobijas ārstēšana To var izmantot, lai izmainītu pagātnes atmiņas, lai neveicinātu negatīvas sajūtas tagadnē.

Šeit blogā mums ir arī citi raksti, kuros vairāk runājam par NLP. Mēs uzskatām, ka tie jums var būt ļoti noderīgi.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Nobeiguma komentāri: mentālā pārprogrammēšana

Psihiskā pārprogrammēšana ir lieliska metode, lai mainītu savu dzīvi. Tas nav kaut kas vienkāršs un tūlītējs, taču ir vērts to darīt. Galu galā mūsu sapņi ir svarīgi, un mums par tiem ir jācīnās. Turklāt, ja mūsu prāts būs labāk sagatavots, lai tos sasniegtu, tas mums ļoti palīdzēs! Ja vēlaties uzzināt par šo tēmu nedaudz vairāk, jums var palīdzēt mūsu 100% tiešsaistes kurss par psihoanalīzi. Apskatiet to!