Chắc hẳn bạn đã nghe nói về mức độ tái lập trình tinh thần có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Tuy nhiên, bạn có biết quy trình hoạt động như thế nào không? Nếu vậy, những lợi ích và kỹ thuật nào bạn biết để lập trình lại tâm trí của mình? Nếu bạn không biết nó là gì, chúng tôi mời bạn đọc bài viết của chúng tôi. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một tập hợp thông tin sẽ giúp bạn hiểu quy trình.

Lập trình lại tinh thần là gì

Hãy bắt đầu bằng cách xác định lập trình lại tinh thần là gì.

Đó là một kỹ thuật bao gồm việc tác động trực tiếp vào tiềm thức của chúng ta . Bằng cách này, chúng ta sẽ loại bỏ tất cả tàn dư của niềm tin tiêu cực. Điều này có nghĩa là những niềm tin này cản trở chúng ta phát triển bản thân tốt nhất trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống.

Điều quan trọng là để nhấn mạnh rằng đây là một kỹ thuật được tìm kiếm nhiều ngày nay. Điều này là do sự thay đổi thực sự mà nó đã giúp mang lại. Xét cho cùng, mục tiêu chính của kỹ thuật này là loại bỏ những trở ngại khiến chúng ta không thể đạt được mục đích của mình một cách trọn vẹn.

Niềm tin tiêu cực là gì

Nhưng những niềm tin tiêu cực này là gì niềm tin? Chúng là những thứ chúng ta tin tưởng từ thời thơ ấu. Loại niềm tin này liên quan đến những ý tưởng hạn chế thường được áp đặt lên chúng ta một cách tinh vi. Đến lượt mình, những ý tưởng này là kết quả của những tổn thương, những tình huốngvà thông tin mà cuối cùng chúng tôi tiếp thu.

Khi chúng ta lớn lên, ngay cả khi không có xác nhận thực tế, loại lý tưởng áp đặt này sẽ trở thành một chân lý, một giá trị. Do đó, cần phải chỉ ra rằng một đứa trẻ không có khả năng phân tích, đặc biệt là khi còn rất nhỏ. Nghĩa là, mọi thứ trở nên lớn hơn và chân thực hơn nhiều đối với cô ấy.

Bằng cách đó, nếu bạn tiếp thu điều gì đó không đúng sự thật khi còn nhỏ, bạn sẽ không trở nên kinh khủng về điều đó. Bạn chỉ là một đứa trẻ. Tuy nhiên, như chúng ta đã thấy, những niềm tin này có thể hạn chế chúng ta. Công nghệ tái lập trình tinh thần giúp chúng tôi giải quyết vấn đề đó.

Cách thức hoạt động của quá trình tái lập trình tinh thần

Nhưng xét cho cùng, kỹ thuật tái lập trình tinh thần này hoạt động như thế nào?

Trước hết, tâm trí của chúng ta là một thứ rất phức tạp. Có nhiều sự phân chia có ý thức, vô thức và tiềm thức. Phân tâm học, chẳng hạn, có nhiều học giả cống hiến hoặc dành cả cuộc đời để cố gắng hiểu nó. Do đó, việc lập trình lại trí óc sẽ dựa trên hoạt động của nó dựa trên hình ảnh tiềm thức và tần số âm thanh trong tâm trí chúng ta.

Trong quá trình này, phiên điều trần sẽ hoạt động theo một cách riêng . Đó là bởi vì nó sẽ tự động kích hoạt một sơ hở trong tiềm thức. Thông qua sự mở cửa này, những thông điệp tích cực sẽ được lan truyền một cách hiệu quả. Bằng cách đó, từ sự lặp lại và ý tưởng, người đó sẽ có thể thoát ra khỏi khuôn mẫu tiêu cực. Tuy nhiên, nó không phải làchỉ là: họ cũng sẽ có thể tạo ra niềm tin sẽ thay đổi tích cực cuộc sống của họ.

Lợi ích của việc lập trình lại tinh thần

Bằng cách thực hiện tái lập trình tinh thần , bạn sẽ tiến gần hơn đến xử lý tất cả các mục tiêu của bạn. Bạn sẽ có thể đạt được chúng chỉ bằng cách sửa đổi những suy nghĩ tiêu cực trước đây thành tích cực.

Sự chuyển đổi này sẽ giúp bạn nhận ra những kỹ năng mới ẩn chứa trong đó bạn . Bạn sẽ sẵn sàng hơn để theo đuổi ước mơ của mình. Sau tất cả, bạn sẽ không còn niềm tin để nói rằng mình không có khả năng.

Các kỹ thuật/bước giúp lập trình lại tinh thần

Bây giờ, hãy chuyển sang các kỹ thuật tinh thần lập trình lại . Chúng được thực hiện một cách thiết thực và đơn giản. Do đó, cơ hội lớn để đạt được thành công với nó là ý chí và quyết định của người trải qua điều trị. Với điều này, trong cuộc sống hàng ngày, người đó có thể sử dụng một hoặc nhiều kỹ thuật mà chúng tôi sẽ liệt kê ở đây.

1. Thôi miên và Tự thôi miên

Thôi miên hoạt động trực tiếp với tiềm thức. Đó là một thực hành rất hiệu quả và có thể giúp bạn đạt được những mục tiêu điên rồ nhất của mình. Hơn nữa, ở trong trạng thái thư giãn cực độ sẽ giúp áp dụng nó.

Điều này là do khi bạn ở trạng thái này, tâm trí có ý thức được giải phóng khỏi sự kìm kẹp của nó . Bằng cách này, giảm thiểu tự phê bình vàtiềm thức trở nên dễ tiếp cận hơn. Cùng với đó, tiềm thức của bạn bắt đầu chấp nhận những suy nghĩ mới dễ dàng hơn. Do đó, tái lập trình tinh thần để đạt được mục tiêu của bạn sẽ hiệu quả hơn.

Kỹ thuật này có thể được thực hiện với một nhà thôi miên trị liệu lâm sàng. Tuy nhiên, nếu bạn không quan tâm đến việc tiêu tiền, bạn có thể sử dụng một trong nhiều bản ghi âm tự thôi miên có sẵn trực tuyến.

Tôi muốn có thông tin để đăng ký Khóa học phân tâm học .

2. Thói quen lành mạnh

Những thói quen lành mạnh nên là một phần trong thói quen của những người muốn thay đổi cuộc sống. Vì vậy, người đó nên:

• bổ sung thức ăn thông minh;
• thực hành các hoạt động thể chất;
• và thiền định để đạt được mức độ hiểu biết lớn hơn.

Tức là cần phải lập trình lại tâm trí của bạn không chỉ với niềm tin mà còn với những thực hành tích cực. Xét cho cùng, cơ thể và tâm trí của chúng ta là một phần của chúng ta và chúng ta không thể làm việc với cái này mà bỏ qua cái kia.

3. Hình dung

Hình dung là thực hành tạo ra những hình ảnh chi tiết trong tâm trí miêu tả những gì chúng ta mong muốn. Nó đang phóng chiếu vào thế giới thực những gì bạn có trong đầu. Ví dụ: bức ảnh về thành phố mà bạn rất muốn đến thăm.

Những hình ảnh này sẽ kích thích bạntiềm thức của bạn. Bằng cách này, trẻ sẽ chấp nhận chúng là thực tế và điều khiển hành vi của mình để biến điều này thành hiện thực.

Tuy nhiên, quá trình này không chỉ là nhìn thấy một hình ảnh. Nó chủ yếu là suy nghĩ chi tiết về những gì đang được hình dung, nghĩa là chứa đựng nó trong tâm trí bạn. Hiểu rõ hơn với ví dụ này: chỉ nhìn thấy địa điểm bạn muốn đi du lịch là chưa đủ, nhưng nếu bạn nhìn thấy nó ở đó, hãy tin rằng bạn đang đi dạo qua các con phố, chụp ảnh.

Chi tiết này sẽ mang lại rất nhiều chi tiết cho tâm trí của bạn và kế hoạch để đạt được điều đó sẽ tốt hơn.

4. Khẳng định

Khẳng định tích cực là tuyên bố rằng điều bạn muốn đã có thật. Bạn phải khai báo chúng ở hiện tại và cho mục đích sử dụng cá nhân. Chúng nên chứa đựng những cảm xúc mãnh liệt và bạn sẽ có thể thay thế suy nghĩ tiêu cực của mình bằng một khuôn mẫu tích cực.

Bạn không nên nói chúng chỉ một lần mà hãy lặp đi lặp lại chúng nhiều lần. Điều này sẽ giúp ích cho tiềm thức của bạn để tạo đường dẫn mới. Ngoài ra, bạn sẽ thấy rằng suy nghĩ và cảm xúc của mình sẽ thay đổi.

Suy cho cùng, bằng cách lặp lại điều gì đó nhiều lần, tâm trí bạn sẽ tin vào điều đó. Bạn biết những gì chúng tôi đã nói về nội tâm hóa khi còn bé không? Vì vậy, ở đây, sự nội tâm hóa này sẽ được thúc đẩy bởi điều gì đó mà bạn muốn và cho là tốt. Và khi bạn bắt đầu làm điều gì đó liên quan đến điều bạn muốn, tâm trí bạn sẽ kết nối sự thật đã được thiết lập này. Do đó, bạn sẽ có những hành vi dẫn bạn đến điều đó.

Giống như việc chúng ta cần lặp lại điều gì đó nhiều lần cho đến khi thành thạo, việc lặp lại cụm từ là điều cần thiết để tin vào nội dung của nó.

5. Lập trình ngôn ngữ mới (NLP)

NLP có một loạt các kỹ thuật và quy trình hoạt động trực tiếp với tiềm thức. Tìm hiểu thêm bên dưới:

• Swish được sử dụng để nhanh chóng thay thế hình ảnh tiêu cực bằng hình ảnh tích cực . Thao tác này được thực hiện nhanh chóng, 10-20 lần và người đó sẽ tự động thay đổi những hình ảnh này.
• Ngoài ra, Neo là một kỹ thuật tuyệt vời để tiếp cận những cảm xúc mạnh mẽ và tích cực của tiềm thức . Để áp dụng kỹ thuật này, cần có một số kiến ​​thức có ý thức để kích hoạt mỏ neo. Tuy nhiên, điều này sẽ trở nên vô thức hơn theo thời gian.
• Ngoài ra còn có phương pháp chữa bệnh ám ảnh . Điều này có thể được sử dụng để xáo trộn ký ức từ quá khứ để không tạo ra cảm giác tiêu cực ở hiện tại.

Ở đây trên blog, chúng tôi thậm chí còn có các bài viết khác nói nhiều hơn về NLP. Chúng tôi tin rằng chúng có thể cực kỳ hữu ích cho bạn.

Tôi muốn có thông tin để đăng ký Khóa học Phân tâm học .

Nhận xét cuối cùng: lập trình lại tinh thần

Lập trình lại tinh thần là một kỹ thuật tuyệt vời để thay đổi cuộc sống của bạn. Nó không phải là thứ gì đó đơn giản và tức thời, nhưng nó đáng giá.Rốt cuộc, ước mơ của chúng ta rất quan trọng và chúng ta cần đấu tranh cho chúng. Hơn nữa, có thể có một tâm trí chuẩn bị tốt hơn để đến đó sẽ giúp chúng tôi rất nhiều! Nếu bạn muốn biết thêm một chút về chủ đề này, khóa học trực tuyến 100% về phân tâm học của chúng tôi có thể giúp bạn. Hãy chắc chắn kiểm tra nó!