Сіз ақыл-ойды қайта бағдарламалау мақсаттарыңызға жетуге қаншалықты көмектесетінін естіген болуыңыз керек. Дегенмен, процестің қалай жүретінін білесіз бе? Олай болса, санаңызды қайта бағдарламалаудың қандай артықшылықтары мен әдістерін білесіз? Егер сіз оның не екенін білмесеңіз, сізді мақаламызды оқуға шақырамыз. Төменде сіз процесті түсінуге көмектесетін ақпарат жинағын таба аласыз.

Ақыл-ойды қайта бағдарламалау дегеніміз не

Психикалық қайта бағдарламалау деген не екенін анықтаудан бастайық.

Бұл Бұл әдіс тікелей біздің санадан тыс жұмыс істеуден тұрады . Осылайша, біз теріс нанымдардың барлық қалдықтарын жоямыз. Яғни, бұл сенімдер өміріміздің кез келген саласында өзіміздің ең жақсыларымызды дамытуға кедергі келтіреді.

Бұл маңызды. бұл бүгінде көп ізденетін техника екенін атап өту. Бұл оның әкелуге көмектескен нақты өзгерісіне байланысты. Өйткені, бұл әдістеменің негізгі мақсаты - біздің мақсатымызды толық жүзеге асыруға мүмкіндік бермейтін кедергілерді жою.

Теріс сенімдер дегеніміз не

Бірақ бұл жағымсыз нанымдар? Олар біз бала кезімізден сенетін нәрселер. Сенімнің бұл түрі бізге жиі жасырын түрде таңылған идеяларды шектеуге қатысты. Бұл идеялар, өз кезегінде, жарақаттардан, жағдайлардан туындайдыжәне біз іштей қабылдайтын ақпарат.

Біз өскен сайын, нақты растау болмаса да, таңылған идеалдың бұл түрі шындыққа, құндылыққа айналады. Сондықтан баланың аналитикалық қабілеті жоқ екенін атап өткен жөн, әсіресе кішкентай кезде. Яғни, ол үшін бәрі әлдеқайда үлкен және шынайы болады.

Осылайша, егер сіз бала кезіңізде шындыққа сәйкес келмейтін нәрсені іштей қабылдасаңыз, ол туралы қорқынышты болмайсыз. Сен жай ғана бала едің. Алайда, біз көргеніміздей, бұл сенімдер бізді шектей алады. Ақыл-ойды қайта бағдарламалау бізге осымен жұмыс істеуге көмектеседі.

Ақыл-ойды қайта бағдарламалау қалай жұмыс істейді

Бірақ, бұл ақыл-ойды қайта бағдарламалау әдісі қалай жұмыс істейді?

Біріншіден, біздің санамыз өте күрделі нәрсе. Көптеген саналы, бейсаналық және санадан тыс бөлінулер бар. Мысалы, психоанализде өмірлерін оны түсінуге арнаған немесе арнаған көптеген ғалымдар бар. Осыны ескере отырып, ақыл-ойды қайта бағдарламалау өз жұмысын біздің санамыздағы сублиминалды бейнелер мен дыбыс жиіліктеріне негіздейді.

Процесс барысында есту қабілеті ерекше түрде әрекет етеді. . Өйткені, ол автоматты түрде подсознаниеде ашуды іске қосады. Бұл ашу арқылы оң хабарламалар тиімді түрде енгізіледі. Осылайша, қайталаулар мен идеялардан адам теріс үлгіден шыға алады. Алайда олай емесжай ғана: олар сондай-ақ өз өмірлерін оңды өзгертетін сенімдер жасай алады.

Ақыл-ойды қайта бағдарламалаудың артықшылықтары

ақыл-ойды қайта бағдарламалау жасай отырып, сіз оған жақындайсыз. барлық мақсаттарыңыздан арылыңыз. Сіз оларға бұрын теріс болған ойларыңызды оңға өзгерту арқылы ғана қол жеткізе аласыз.

Бұл түрлендіру сізге жасырылған жаңа дағдыларды жүзеге асыруға мүмкіндік береді. сен . Сіз өз армандарыңызға жетуге дайын боласыз. Ақыр соңында, сіз бұдан былай өзіңізді қабілетті емес деп айтуға сенімсіз боласыз.

Ақыл-ойды қайта бағдарламалауға көмектесетін әдістер/қадамдар

Енді, ақыл-ойды дамыту әдістеріне көшейік. қайта бағдарламалау . Олар практикалық және қарапайым түрде жасалған. Осылайша, онымен жетістікке жетудің үлкен мүмкіндігі емделетін адамның еркі мен шешімі болып табылады. Бұл арқылы адам күнделікті өмірде біз осы жерде тізбелеген әдістердің бір немесе бірнешеуін қолдана алады. 3>

1. Гипноз және өзін-өзі гипноз

Гипноз санадан тыс санамен тікелей жұмыс істейді. Бұл өте тиімді тәжірибе және сіздің ең жабайы мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі. Сонымен қатар, экстремалды релаксация күйінде болу оны қолдануға көмектеседі.

Себебі, сіз осы күйде болған кезде, саналы ақыл өз қолынан босатылады . Осылайша, өзін-өзі сыни азайту жәнеподсознание ақылы қол жетімді болады. Осылайша, сіздің санадан тыс санаңыз жаңа ойларды оңай қабылдай бастайды. Сондықтан, мақсаттарыңызға жету үшін психикалық қайта бағдарламалау тиімдірек.

Бұл әдісті клиникалық гипнотерапевтпен бірге орындауға болады. Дегенмен, егер сіз ақша жұмсауға мүдделі болмасаңыз, онда онлайн режимінде қол жетімді көптеген өзін-өзі гипноз жазбаларының бірін пайдалануға болады.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

2. Салауатты әдеттер

Салауатты әдеттер өз өмірін өзгерткісі келетін адамдардың күнделікті жұмысының бір бөлігі болуы керек. Осылайша, адам:

• ақылды тағам қосу;
• дене жаттығуларымен айналысу;
• түсіну деңгейіне жету үшін медитация жасау керек. үлкенірек.

Яғни, санаңызды сеніммен ғана емес, оң тәжірибелермен қайта бағдарламалау қажет. Ақырында, біздің денеміз бен ақыл-ойымыз біздің бөліктеріміз және біз бірінде жұмыс істеп, екіншісіне немқұрайлы қарай алмаймыз.

3. Визуализация

Көрнекілік - бұл егжей-тегжейлі психикалық бейнелерді жасау тәжірибесі. біз қалаған нәрсені бейнелейміз. Бұл сіздің ойыңызда бар нәрсені шынайы әлемге проекциялау. Мысалы, сіз барғыңыз келетін қаланың фотосуреті.

Бұл суреттер сізді ынталандырады.сіздің подсознание. Осылайша, ол оларды шындық ретінде қабылдап, өз мінез-құлқын осы жағдайды жасауға бағыттайды.

Алайда бұл процесс тек суретті көру ғана емес. Бұл негізінен бейнеленетін нәрсе туралы егжей-тегжейлі ойлау, яғни оны санаңызда сақтау. Бұл мысалды жақсырақ түсініңіз: саяхаттағыңыз келетін жерді көру ғана жеткіліксіз, бірақ егер сіз оны сол жерде көрсеңіз, көшеде серуендеп, суретке түсіп жатқаныңызға сеніңіз.

Бұл егжей-тегжейлер сізге әкеледі. Сіздің ойыңыздағы егжей-тегжейлердің байлығы және оған жету жоспарлары жақсырақ болады.

4. Аффирмациялар

Позитивті растаулар - бұл сіз қалаған нәрсенің қазірдің өзінде шындық екенін көрсететін мәлімдеме. Сіз оларды қазіргі уақытта және жеке пайдалану үшін жариялауыңыз керек. Олар қарқынды эмоцияларды қамтуы керек және сіз өзіңіздің теріс ойлауыңызды позитивті үлгімен алмастыра аласыз.

Оларды бір рет айтпай, қайта-қайта қайталауыңыз керек.Бұл сіздің подсознаниеңізге көмектеседі. жаңа жолдар жасау үшін. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің ойларыңыз бен эмоцияларыңыздың өзгеретінін байқайсыз.

Ақыр соңында, бір нәрсені бірнеше рет қайталау арқылы сіздің санаңыз оған сенеді. Бала кезімізде интернационализация туралы не айтқанымызды білесіз бе? Сонымен, мұнда бұл интернационализация сіз қалаған және жақсы деп санайтын нәрсеге түрткі болады. Ал сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қатысты нәрсені істеуге барған кезде, сіздің ойыңыз осы бекітілген шындықты байланыстырады. Демек, сізде соған жетелейтін мінез-құлық болады.

Бір нәрсені жақсы меңгергенше бірнеше рет қайталау керек сияқты, оның мазмұнына сену үшін сөз тіркестерін қайталау өте маңызды.

5. Неолингвистикалық бағдарламалау (NLP)

NLP-де подсознаниемен тікелей жұмыс істейтін әдістер мен процестер қатары бар. Төменде толығырақ біліңіз:

• Swish жағымсыз кескінді оңға жылдам ауыстыру үшін қолданылады. Бұл тез, 10-20 рет жасалады және адам бұл кескіндерді автоматты түрде өзгертеді.
• Сонымен қатар, Анкерлік подсознаниенің күшті және жағымды сезімдеріне қол жеткізудің тамаша әдісі . Бұл әдісті қолдану үшін зәкірді іске қосу үшін кейбір саналы білім қажет. Дегенмен, бұл уақыт өте бейсаналық болады.
• Сонымен қатар фобияны емдеу бар. Бұл қазіргі кездегі жағымсыз сезімді ілгерілетпеу үшін өткенді еске түсіру үшін пайдаланылуы мүмкін.

Мұнда, блогта NLP туралы көбірек айтатын басқа мақалалар бар. Олар сіз үшін өте пайдалы болады деп ойлаймыз.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Қорытынды ескертулер : ақыл-ойды қайта бағдарламалау

Психикалық қайта бағдарламалау - өміріңізді өзгертудің тамаша әдісі. Бұл қарапайым және лезде нәрсе емес, бірақ бұл тұрарлық.Өйткені, біздің арманымыз маңызды және біз олар үшін күресуіміз керек. Сонымен қатар, оған жету үшін неғұрлым дайын ақылға ие болу бізге көп көмектеседі! Егер сіз осы тақырып туралы көбірек білгіңіз келсе, біздің психоанализ бойынша 100% онлайн курсымыз сізге көмектесе алады. Міндетті түрде тексеріңіз!