Ju duhet të keni dëgjuar se sa riprogramimi mendor mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja. Megjithatë, a e dini se si funksionon procesi? Nëse po, çfarë përfitimesh dhe teknikash dini për të riprogramuar mendjen tuaj? Nëse nuk e keni idenë se çfarë është, ju ftojmë të lexoni artikullin tonë. Më poshtë do të gjeni një koleksion informacioni që do t'ju ndihmojë të kuptoni procesin.

Çfarë është riprogramimi mendor

Le të fillojmë duke përcaktuar se çfarë është riprogramimi mendor.

Është një teknikë që konsiston në punën e drejtpërdrejtë në nënndërgjegjen tonë . Në këtë mënyrë, ne do të eliminojmë të gjitha mbetjet e besimeve negative. Kjo duke qenë se këto besime na pengojnë të zhvillojmë më të mirën prej nesh në çdo fushë të jetës sonë.

Është e rëndësishme për të theksuar se kjo ka qenë një teknikë shumë e kërkuar sot. Kjo është për shkak të ndryshimit të vërtetë që ka ndihmuar për të sjellë. Në fund të fundit, objektivi kryesor i kësaj teknike është heqja e bllokimeve që e bëjnë të pamundur arritjen e plotë të qëllimit tonë.

Cilat janë besimet negative

Por cilat janë këto negative besimet? Janë gjëra në të cilat besojmë që nga fëmijëria. Ky lloj besimi ka të bëjë me idetë kufizuese që shpesh na janë imponuar në një mënyrë delikate. Këto ide, nga ana tjetër, vijnë nga trauma, situatadhe informacione që ne përfundojmë duke i përvetësuar.

Ndërsa rritemi, edhe nëse nuk ka vërtetim të vërtetë, ky lloj ideali i imponuar bëhet një e vërtetë, një vlerë. Prandaj, është e nevojshme të theksohet se një fëmijë nuk ka aftësi analitike, veçanërisht kur është shumë i vogël. Kjo do të thotë, gjithçka bëhet shumë më e madhe dhe e vërtetë për të.

Në këtë mënyrë, nëse keni përvetësuar diçka të pavërtetë si fëmijë, nuk do të bëheni të tmerrshëm për këtë. Ti ishe thjesht një fëmijë. Megjithatë, siç e kemi parë, këto besime mund të na kufizojnë. riprogramimi mendor na ndihmon të punojmë për këtë.

Si funksionon riprogramimi mendor

Por, në fund të fundit, si funksionon kjo teknikë e riprogramimit mendor?

0> Para së gjithash, mendja jonë është një gjë shumë komplekse. Ka shumë ndarje të vetëdijshme, të pavetëdijshme dhe nënndërgjegjeshme. Psikanaliza, për shembull, ka shumë studiues që i kushtojnë ose i kanë kushtuar jetën përpjekjes për ta kuptuar atë. Nisur nga kjo, riprogramimi mendor do ta bazojë punën e tij në imazhet nënkuptuese dhe frekuencat e zërit në mendjen tonë.

Gjatë procesit, dëgjimi do të veprojë në një mënyrë unike . Kjo për shkak se automatikisht do të shkaktojë një hapje në nënndërgjegjeshëm. Nëpërmjet kësaj hapjeje, mesazhet pozitive do të injektohen në mënyrë efektive. Në këtë mënyrë, nga përsëritjet dhe idetë, personi do të jetë në gjendje të dalë nga modeli negativ. Megjithatë, nuk është kështuvetëm kaq: ata gjithashtu do të jenë në gjendje të krijojnë besime që do të transformojnë pozitivisht jetën e tyre.

Përfitimet e riprogramimit mendor

Duke bërë riprogramim mendor , do t'i afroheni më shumë asgjësimi i të gjitha qëllimeve tuaja. Ju do të jeni në gjendje t'i arrini ato vetëm duke modifikuar mendimet tuaja që më parë ishin negative në ato pozitive.

Ky transformim do t'ju bëjë të kuptoni aftësi të reja që ishin fshehur në ju . Do të jeni më të gatshëm për të ndjekur ëndrrat tuaja. Në fund të fundit, nuk do të keni më besim për të thënë se nuk jeni të aftë.

Teknika/hapa që ndihmojnë me riprogramimin mendor

Tani, le të kalojmë te teknikat e mental riprogramimi . Ato janë bërë në mënyrë praktike dhe të thjeshtë. Kështu, shansi i madh për të arritur sukses me të, është vullneti dhe vendimi i personit që i nënshtrohet trajtimit. Me këtë, në jetën e përditshme njeriu mund të përdorë një ose më shumë nga teknikat që do të listojmë këtu. 3>

1. Hipnoza dhe vetëhipnoza

Hipnoza funksionon drejtpërdrejt me mendjen nënndërgjegjeshëm. Është një praktikë shumë efektive dhe mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja më të egra. Për më tepër, të qenit në një gjendje relaksi ekstreme ndihmon për ta zbatuar atë.

Kjo ndodh sepse ndërsa jeni në këtë gjendje, mendja e ndërgjegjshme çlirohet nga kontrolli i saj . Në këtë mënyrë, zbutjet vetëkritike dhemendja nënndërgjegjeshëm bëhet më e arritshme. Me këtë, mendja juaj nënndërgjegjeshëm fillon të pranojë më lehtë mendimet e reja. Prandaj, riprogramimi mendor për të arritur qëllimet tuaja është më efektiv.

Kjo teknikë mund të kryhet me një hipnoterapist klinik. Megjithatë, nëse nuk jeni të interesuar të shpenzoni para, është e mundur të përdorni një nga shumë regjistrimet e vetëhipnozës që janë të disponueshme në internet.

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

2. Zakonet e shëndetshme

Zakonet e shëndetshme duhet të jenë pjesë e rutinës së njerëzve që duan të ndryshojnë jetën e tyre. Kështu, personi duhet:

• të shtojë ushqim të zgjuar;
• të praktikojë aktivitete fizike;
• dhe të meditojë për të arritur një nivel të të kuptuarit më e madhe.

Dmth është e nevojshme të riprogramoni mendjen tuaj jo vetëm me besime, por me praktika pozitive. Në fund të fundit, trupi dhe mendja jonë janë pjesë e jona dhe ne nuk mund të punojmë në njërën dhe të neglizhojmë tjetrën.

3. Vizualizimi

Vizualizimi është praktikë e krijimit të imazheve të detajuara mendore që portretizojmë atë që dëshirojmë. Është duke projektuar në botën reale atë që keni në mendjen tuaj. Për shembull, fotografia e atij qyteti që dëshironi të vizitoni kaq shumë.

Këto imazhe do t'ju stimulojnënënndërgjegjeshëm tuaj. Në këtë mënyrë, ai do t'i pranojë ato si realitet dhe do ta drejtojë sjelljen e tij që kjo të ndodhë.

Megjithatë, procesi nuk ka të bëjë vetëm me shikimin e një imazhi. Kryesisht ka të bëjë me të menduarit në detaje për atë që vizualizohet, domethënë ta mbash atë në mendjen tënde. Kuptoni më mirë me këtë shembull: nuk mjafton vetëm të shikoni vendin ku dëshironi të udhëtoni, por nëse e shihni atje, besoni se jeni duke shëtitur rrugëve, duke bërë fotografi.

Ky detaj do të sjellë Një mori detajesh në mendjen tuaj dhe planet për të arritur atje do të jenë më të mira.

4. Pohimet

Pohimet pozitive janë deklarata se diçka që dëshironi është tashmë e vërtetë. Duhet t'i deklaroni ato në të tashmen dhe për përdorim personal. Ato duhet të përmbajnë emocione intensive dhe ju do të jeni në gjendje të zëvendësoni të menduarit tuaj negativ me një model pozitiv.

Nuk duhet t'i thoni ato vetëm një herë, por t'i përsërisni vazhdimisht. Kjo do të ndihmojë nënndërgjegjen tuaj për të krijuar shtigje të reja. Përveç kësaj, do të zbuloni se mendimet dhe emocionet tuaja do të ndryshojnë.

Në fund të fundit, duke përsëritur diçka shumë herë, mendja juaj do ta besojë atë. E dini çfarë kemi thënë për brendësimin si fëmijë? Pra, këtu ky brendësi do të motivohet nga diçka që ju dëshironi dhe e konsideroni të mirë. Dhe kur shkoni për të bërë diçka që lidhet me atë që dëshironi, mendja juaj do ta lidhë këtë të vërtetë të vendosur. Rrjedhimisht, do të keni sjellje që ju çojnë drejt kësaj.

Ashtu siç duhet të përsërisim diçka disa herë derisa të jemi të mirë në të, përsëritja e frazave është thelbësore për të besuar në përmbajtjen e saj.

5. Programimi Neolinguistik (NLP)

NLP ka një sërë teknikash dhe procesesh që punojnë drejtpërdrejt me nënndërgjegjen. Zbuloni më shumë më poshtë:

• Swish përdoret për zëvendësimin e shpejtë të një imazhi negativ me një pozitiv . Kjo bëhet shpejt, 10-20 herë, dhe personi i ndryshon automatikisht këto imazhe.
• Përveç kësaj, Ankorimi është një teknikë e mrekullueshme për të hyrë në ndjenjat e fuqishme dhe pozitive të nënndërgjegjes . Për të aplikuar këtë teknikë, duhen disa njohuri të vetëdijshme për të ndezur spirancën. Megjithatë, kjo do të bëhet më e pavetëdijshme me kalimin e kohës.
• Ekziston edhe kurimi i fobisë . Kjo mund të përdoret për të përzier një kujtim nga e kaluara në mënyrë që të mos promovojë një ndjenjë negative në të tashmen.

Këtu në blog, ne kemi madje artikuj të tjerë që flasin më shumë për NLP. Ne besojmë se ato mund të jenë shumë të dobishme për ju.

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Vërejtje përfundimtare: riprogramimi mendor

Riprogramimi mendor është një teknikë e shkëlqyer për të ndryshuar jetën tuaj. Nuk është diçka e thjeshtë dhe e menjëhershme, por ia vlen.Në fund të fundit, ëndrrat tona janë të rëndësishme dhe ne duhet të luftojmë për to. Për më tepër, të qenit në gjendje të kemi një mendje më të përgatitur për të arritur atje do të na ndihmojë shumë! Nëse dëshironi të dini pak më shumë rreth temës, kursi ynë 100% online mbi psikanalizën mund t'ju ndihmojë. Sigurohuni që ta shikoni!