आपने सुना होगा कि मेंटल रिप्रोग्रामिंग आपको अपने लक्ष्य हासिल करने में कितनी मदद कर सकता है। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि प्रक्रिया कैसे काम करती है? यदि हां, तो आप अपने दिमाग को दोबारा प्रोग्राम करने के लिए कौन से फायदे और तकनीक जानते हैं? यदि आपको पता नहीं है कि यह क्या है, तो हम आपको हमारे लेख को पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं। नीचे आपको जानकारी का एक संग्रह मिलेगा जो आपको प्रक्रिया को समझने में मदद करेगा।

मानसिक पुनर्प्रोग्रामिंग क्या है

मानसिक पुनर्प्रोग्रामिंग क्या है, इसे परिभाषित करके शुरू करते हैं।

यह एक है तकनीक जो सीधे हमारे अवचेतन पर काम करती है । इस तरह, हम नकारात्मक मान्यताओं के सभी अवशेषों को समाप्त कर देंगे। यह है कि ये विश्वास हमें अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ विकसित करने से रोकते हैं।

यह महत्वपूर्ण है इस बात पर जोर देने के लिए कि आज यह एक बहुप्रतीक्षित तकनीक है। यह वास्तविक बदलाव के कारण है जो इसे लाने में मदद कर रहा है। आखिरकार, इस तकनीक का मुख्य उद्देश्य उन रुकावटों को दूर करना है जो हमारे लिए अपने उद्देश्य की पूर्ण प्राप्ति तक पहुंचना असंभव बनाती हैं।

नकारात्मक मान्यताएं क्या हैं

लेकिन ये नकारात्मक क्या हैं विश्वास? वे ऐसी चीजें हैं जिन पर हम बचपन से विश्वास करते हैं। इस प्रकार का विश्वास उन विचारों को सीमित करने से संबंधित है जो अक्सर सूक्ष्म तरीके से हम पर थोपे जाते हैं। ये विचार, बदले में, आघात, स्थितियों से उत्पन्न होते हैंऔर जानकारी जिसे हम आंतरिक रूप से समाप्त करते हैं।

जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, भले ही कोई वास्तविक पुष्टि न हो, इस प्रकार का थोपा हुआ आदर्श एक सत्य, एक मूल्य बन जाता है। इसलिए, यह इंगित करना आवश्यक है कि एक बच्चे में विश्लेषणात्मक क्षमता नहीं होती है, खासकर जब वह बहुत छोटा होता है। यानी उसके लिए सब कुछ बहुत बड़ा और सच्चा हो जाता है।

इस तरह, अगर आपने एक बच्चे के रूप में कुछ असत्य को आत्मसात कर लिया है, तो आप उसके बारे में भयानक नहीं हो जाते। तुम अभी बच्चे थे। हालाँकि, जैसा कि हमने देखा है, ये मान्यताएँ हमें सीमित कर सकती हैं। मेंटल रिप्रोग्रामिंग हमें उस पर काम करने में मदद करती है।

मेंटल रीप्रोग्रामिंग कैसे काम करती है

लेकिन, आखिर यह मेंटल रीप्रोग्रामिंग तकनीक कैसे काम करती है?

सबसे पहले तो हमारा दिमाग एक बहुत ही जटिल चीज है। कई चेतन, अचेतन और अवचेतन विभाजन हैं। उदाहरण के लिए, मनोविश्लेषण में कई विद्वान हैं जिन्होंने इसे समझने की कोशिश करने के लिए अपना जीवन समर्पित किया है या समर्पित किया है। इसे देखते हुए, मेंटल रीप्रोग्रामिंग हमारे दिमाग में अचेतन छवियों और ध्वनि आवृत्तियों पर अपना काम करेगा।

इस प्रक्रिया के दौरान, सुनवाई एक अनोखे तरीके से कार्य करेगी। . ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अवचेतन में स्वचालित रूप से एक उद्घाटन को ट्रिगर करेगा। इस उद्घाटन के माध्यम से सकारात्मक संदेशों को प्रभावी ढंग से इंजेक्ट किया जाएगा। इस तरह, दोहराव और विचारों से व्यक्ति नकारात्मक पैटर्न से बाहर निकलने में सक्षम होगा। हालाँकि, ऐसा नहीं हैबस इतना ही: वे विश्वास पैदा करने में भी सक्षम होंगे जो सकारात्मक रूप से उनके जीवन को बदल देगा।

मानसिक पुनर्प्रोग्रामिंग के लाभ

मानसिक पुन: प्रोग्रामिंग करने से, आप इसके करीब पहुंचेंगे अपने सभी लक्ष्यों का निपटान। आप केवल अपने उन विचारों को संशोधित करके उन तक पहुंचने में सक्षम होंगे जो पहले नकारात्मक थे।

यह परिवर्तन आपको उन नए कौशलों का एहसास कराएगा जो आपके अंदर छिपे हुए थे। आप। आप अपने सपनों का पीछा करने के लिए और अधिक इच्छुक होंगे। आखिरकार, अब आपके पास यह कहने का विश्वास नहीं होगा कि आप सक्षम नहीं हैं। रीप्रोग्रामिंग . वे व्यावहारिक और सरल तरीके से बने हैं। इस प्रकार, इसके साथ सफलता प्राप्त करने का महान मौका उस व्यक्ति की इच्छा और निर्णय है जो इलाज करवाता है। इसके साथ, रोजमर्रा की जिंदगी में व्यक्ति एक या अधिक तकनीकों का उपयोग कर सकता है जिन्हें हम यहां सूचीबद्ध करेंगे।

1. सम्मोहन और आत्म-सम्मोहन

सम्मोहन सीधे अवचेतन मन के साथ काम करता है। यह एक बहुत ही प्रभावी अभ्यास है और आपको अपने बेतहाशा लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अत्यधिक विश्राम की स्थिति में होने से इसे लागू करने में मदद मिलती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप इस अवस्था में होते हैं, तो चेतन मन इसकी पकड़ से मुक्त हो जाता है । इस तरह, आत्म-आलोचनात्मक शमन औरअवचेतन मन अधिक सुलभ हो जाता है। इससे आपका अवचेतन मन नए विचारों को अधिक आसानी से स्वीकार करने लगता है। इसलिए, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मानसिक पुनर्प्रोग्रामिंग अधिक प्रभावी है।

इस तकनीक को नैदानिक ​​​​सम्मोहन चिकित्सक के साथ किया जा सकता है। हालांकि, यदि आप पैसे खर्च करने में रुचि नहीं रखते हैं, तो ऑनलाइन उपलब्ध कई स्व-सम्मोहन रिकॉर्डिंग में से एक का उपयोग करना संभव है।

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2. स्वस्थ आदतें

स्वस्थ आदतें उन लोगों की दिनचर्या का हिस्सा होनी चाहिए जो अपने जीवन को बदलना चाहते हैं। इस प्रकार, व्यक्ति को चाहिए:

• स्मार्ट भोजन जोड़ें;
• शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास;
• समझ के स्तर तक पहुंचने के लिए ध्यान बड़ा।

अर्थात्, अपने दिमाग को न केवल विश्वासों के साथ, बल्कि सकारात्मक अभ्यासों के साथ पुन: प्रोग्राम करना आवश्यक है। आखिरकार, हमारा शरीर और दिमाग हमारे हिस्से हैं और हम एक पर काम नहीं कर सकते हैं और दूसरे की उपेक्षा कर सकते हैं। हम जो चाहते हैं उसे चित्रित करें। यह आपके दिमाग में जो कुछ है उसे वास्तविक दुनिया में पेश कर रहा है। उदाहरण के लिए, उस शहर की तस्वीर जिसे आप देखना चाहते हैं।

ये चित्र आपके उत्साह को बढ़ाएंगेआपका अवचेतन। इस तरह, वह उन्हें वास्तविकता के रूप में स्वीकार करेगा और ऐसा करने के लिए अपने व्यवहार को निर्देशित करेगा।

हालांकि, प्रक्रिया केवल एक छवि देखने के बारे में नहीं है। यह मुख्य रूप से उस बारे में विस्तार से सोचने के बारे में है जिसे देखा जा रहा है, यानी इसे अपने दिमाग में रखना। इस उदाहरण से बेहतर समझें: केवल उस स्थान को देखना पर्याप्त नहीं है जहां आप यात्रा करना चाहते हैं, लेकिन यदि आप इसे वहां देखते हैं, तो विश्वास करें कि आप सड़कों पर टहल रहे हैं, तस्वीरें ले रहे हैं।

यह विवरण लाएगा आपके दिमाग में विवरणों का खजाना और वहां पहुंचने की योजना बेहतर होगी।

4. पुष्टि

सकारात्मक पुष्टि बयान हैं कि आप जो कुछ चाहते हैं वह पहले से ही वास्तविक है। आपको उन्हें वर्तमान में और व्यक्तिगत उपयोग के लिए घोषित करना होगा। उनमें तीव्र भावनाएँ होनी चाहिए और आप अपनी नकारात्मक सोच को एक सकारात्मक पैटर्न से बदलने में सक्षम होंगे।

आपको उन्हें केवल एक बार नहीं कहना चाहिए, बल्कि उन्हें बार-बार दोहराना चाहिए। इससे आपके अवचेतन को मदद मिलेगी नए रास्ते बनाने के लिए। साथ ही आप पाएंगे कि आपके विचार और भावनाएं बदल जाएंगी।

आखिरकार किसी बात को बार-बार दोहराने से आपका मन उस पर विश्वास करने लगेगा। आप जानते हैं कि हमने एक बच्चे के रूप में आंतरिककरण के बारे में क्या कहा? तो, यहाँ यह आंतरिककरण किसी ऐसी चीज़ से प्रेरित होगा जिसे आप चाहते हैं और अच्छा मानते हैं। और जब आप कुछ ऐसा करने जाते हैं जो आप जो चाहते हैं उससे संबंधित होता है, तो आपका दिमाग इस स्थापित सत्य को जोड़ देगा। नतीजतन, आपके पास ऐसे व्यवहार होंगे जो आपको उस तक ले जाते हैं।

जिस तरह हमें किसी चीज़ को बार-बार दोहराना पड़ता है जब तक कि हम उसमें अच्छे नहीं हो जाते, उसी तरह उसकी सामग्री पर विश्वास करने के लिए वाक्यांशों को दोहराना आवश्यक है।

5. नियोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी)

एनएलपी में तकनीकों और प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला है जो सीधे अवचेतन के साथ काम करती है। नीचे अधिक जानकारी प्राप्त करें:

• स्विश का उपयोग नकारात्मक छवि को जल्दी से सकारात्मक छवि से बदलने के लिए किया जाता है। यह जल्दी से, 10-20 बार किया जाता है, और व्यक्ति स्वचालित रूप से इन छवियों को बदल देता है।
• इसके अलावा, अचेतन की शक्तिशाली और सकारात्मक भावनाओं तक पहुँचने के लिए एंकरिंग एक अद्भुत तकनीक है । इस तकनीक को लागू करने के लिए एंकर को ट्रिगर करने के लिए कुछ सचेत ज्ञान की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह समय के साथ और अधिक अचेतन हो जाएगा।
• यहां फोबिया का इलाज भी है। इसका उपयोग अतीत की स्मृति को बदलने के लिए किया जा सकता है ताकि वर्तमान में नकारात्मक भावना को बढ़ावा न दिया जा सके।

यहां ब्लॉग पर, हमारे पास एनएलपी के बारे में अधिक बात करने वाले अन्य लेख भी हैं। हमें विश्वास है कि वे आपके लिए अत्यधिक उपयोगी हो सकते हैं।

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अंतिम टिप्पणी: मेंटल रिप्रोग्रामिंग

मेंटल रिप्रोग्रामिंग आपके जीवन को बदलने की एक बेहतरीन तकनीक है। यह कुछ सरल और तात्कालिक नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है।आखिरकार, हमारे सपने महत्वपूर्ण हैं और हमें उनके लिए लड़ने की जरूरत है। इसके अलावा, वहां पहुंचने के लिए अधिक तैयार दिमाग रखने में सक्षम होने से हमें बहुत मदद मिलेगी! यदि आप इस विषय के बारे में थोड़ा और जानना चाहते हैं, तो मनोविश्लेषण पर हमारा 100% ऑनलाइन पाठ्यक्रम आपकी सहायता कर सकता है। इसे ज़रूर देखें!