तुम्ही ऐकले असेलच की मानसिक रीप्रोग्रामिंग तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करण्यात किती मदत करू शकते. तथापि, प्रक्रिया कशी कार्य करते हे तुम्हाला माहिती आहे का? तसे असल्यास, तुमचे मन रीप्रोग्राम करण्यासाठी तुम्हाला कोणते फायदे आणि तंत्र माहित आहेत? तुम्हाला ते काय आहे याची कल्पना नसल्यास, आम्ही तुम्हाला आमचा लेख वाचण्यासाठी आमंत्रित करतो. खाली तुम्हाला माहितीचा संग्रह सापडेल जो तुम्हाला प्रक्रिया समजून घेण्यास मदत करेल.

मानसिक रीप्रोग्रामिंग म्हणजे काय

मानसिक रीप्रोग्रामिंग म्हणजे काय ते परिभाषित करून सुरुवात करूया.

हे एक आहे. तंत्र ज्यामध्ये थेट आपल्या अवचेतनवर कार्य करते . अशाप्रकारे, आम्ही नकारात्मक समजुतींचे सर्व अवशेष काढून टाकू. हे असे आहे की या समजुती आपल्या जीवनातील कोणत्याही क्षेत्रात आपल्यापैकी सर्वोत्तम विकसित होण्यात अडथळा आणतात.

हे महत्त्वाचे आहे. हे आजच्या काळात खूप शोधले जाणारे तंत्र आहे यावर जोर देण्यासाठी. हे घडवून आणण्यास मदत करत असलेल्या वास्तविक बदलामुळे आहे. शेवटी, या तंत्राचा मुख्य उद्देश हा आहे की आपल्या उद्देशाच्या पूर्ण पूर्ततेपर्यंत पोहोचणे आपल्याला अशक्य बनवणारे अडथळे दूर करणे.

नकारात्मक समजुती काय आहेत

पण या नकारात्मक काय आहेत श्रद्धा? त्या अशा गोष्टी आहेत ज्यांवर आपण लहानपणापासून विश्वास ठेवतो. या प्रकारचा विश्वास मर्यादित विचारांशी संबंधित आहे ज्या अनेकदा आपल्यावर सूक्ष्म मार्गाने लादल्या गेल्या आहेत. या कल्पना, यामधून, आघात, परिस्थितींमधून उद्भवतातआणि माहिती जी आम्ही अंतःकरणात बदलतो.

आपण जसजसे वाढतो, कोणतीही खरी पुष्टी नसली तरीही, हा प्रकार लादलेला आदर्श सत्य, मूल्य बनतो. म्हणूनच, हे निदर्शनास आणणे आवश्यक आहे की मुलामध्ये विश्लेषणात्मक क्षमता नसते, विशेषत: लहान असताना. म्हणजेच, तिच्यासाठी सर्व काही खूप मोठे आणि सत्य बनते.

अशा प्रकारे, जर तुम्ही लहानपणी काहीतरी असत्य केले असेल तर तुम्ही त्याबद्दल भयंकर होणार नाही. तू फक्त लहान होतास. तथापि, आपण पाहिल्याप्रमाणे, या समजुती आपल्याला मर्यादित करू शकतात. मानसिक रीप्रोग्रामिंग आम्हाला त्यावर काम करण्यास मदत करते.

मानसिक रीप्रोग्रामिंग कसे कार्य करते

पण, हे मानसिक रीप्रोग्रामिंग तंत्र कसे कार्य करते?

सर्वप्रथम आपले मन ही एक अतिशय गुंतागुंतीची गोष्ट आहे. चेतन, बेशुद्ध आणि अवचेतन असे अनेक विभाग आहेत. मनोविश्लेषण, उदाहरणार्थ, अनेक विद्वान आहेत ज्यांनी ते समजून घेण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी आपले जीवन समर्पित केले आहे किंवा समर्पित केले आहे. हे दिल्यास, मानसिक रीप्रोग्रामिंग त्याचे कार्य आपल्या मनात असलेल्या अत्यंत प्रतिमा आणि ध्वनी फ्रिक्वेन्सी वर आधारित असेल.

प्रक्रियेदरम्यान, सुनावणी एका अनोख्या पद्धतीने कार्य करेल. . कारण ते आपोआप अवचेतन मध्ये एक ओपनिंग ट्रिगर करेल. या ओपनिंगद्वारे सकारात्मक संदेश प्रभावीपणे दिले जातील. अशा प्रकारे, पुनरावृत्ती आणि कल्पनांमधून, व्यक्ती नकारात्मक पॅटर्नमधून बाहेर पडण्यास सक्षम असेल. मात्र, तसे नाहीफक्त तेच: ते त्यांच्या जीवनात सकारात्मक बदल घडवून आणणारे विश्वास देखील निर्माण करू शकतील.

मानसिक रीप्रोग्रामिंगचे फायदे

मानसिक रीप्रोग्रामिंग केल्याने, तुम्ही त्यांच्या जवळ जाल तुमची सर्व उद्दिष्टे पूर्ण करणे. तुमचे पूर्वीचे नकारात्मक विचार सकारात्मक विचारांमध्ये बदलून तुम्ही त्यांच्यापर्यंत पोहोचू शकाल.

या परिवर्तनामुळे तुम्हाला नवीन कौशल्ये कळतील जी लपलेली होती तू . तुम्ही तुमच्या स्वप्नांचा पाठपुरावा करण्यास अधिक इच्छुक असाल. शेवटी, तुम्ही सक्षम नाही असे म्हणण्याचा तुमचा विश्वास यापुढे राहणार नाही.

मानसिक पुनर्प्रोग्रामिंगला मदत करणारे तंत्र/पायरे

आता, मानसिक तंत्राकडे जाऊया रीप्रोग्रामिंग . ते व्यावहारिक आणि सोप्या पद्धतीने तयार केले जातात. अशा प्रकारे, त्यात यश मिळवण्याची मोठी संधी, उपचार घेत असलेल्या व्यक्तीची इच्छा आणि निर्णय आहे. यासह, दैनंदिन जीवनात ती व्यक्ती एक किंवा अधिक तंत्रे वापरू शकते जी आम्ही येथे सूचीबद्ध करू.

1. संमोहन आणि आत्म-संमोहन

संमोहन थेट अवचेतन मनावर कार्य करते. ही एक अतिशय प्रभावी सराव आहे आणि तुमची सर्वात महत्वाची उद्दिष्टे साध्य करण्यात तुम्हाला मदत करू शकते. शिवाय, अत्यंत विश्रांतीच्या अवस्थेत असल्‍याने ते लागू होण्‍यास मदत होते.

याचे कारण तुम्ही या अवस्थेत असताना, जागरूक मन त्याच्या पकडीपासून मुक्त होते . अशा प्रकारे, स्वयं-गंभीर शमन आणिअवचेतन मन अधिक सुलभ होते. त्यासह, तुमचे अवचेतन मन नवीन विचार अधिक सहजपणे स्वीकारू लागते. त्यामुळे, तुमची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी मानसिक पुनर्प्रोग्रामिंग अधिक प्रभावी आहे.

हे तंत्र एखाद्या क्लिनिकल हिप्नोथेरपिस्टसह केले जाऊ शकते. तथापि, तुम्हाला पैसे खर्च करण्यात स्वारस्य नसल्यास, ऑनलाइन उपलब्ध असलेल्या अनेक स्व-संमोहन रेकॉर्डिंगपैकी एक वापरणे शक्य आहे.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात नावनोंदणी करण्यासाठी माहिती हवी आहे<11 .

2. निरोगी सवयी

ज्या लोकांचे जीवन बदलायचे आहे त्यांच्या दिनचर्येचा भाग निरोगी सवयी असाव्यात. अशा प्रकारे, व्यक्तीने:

• स्मार्ट फूड घालावे;
• शारीरिक क्रियाकलापांचा सराव;
• आणि समजुतीच्या पातळीवर पोहोचण्यासाठी ध्यान मोठे.

म्हणजेच, तुमच्या मनाचा पुनर्प्रोग्रॅम करणे आवश्यक आहे केवळ विश्वासानेच नव्हे तर सकारात्मक पद्धतींनी. शेवटी, आपले शरीर आणि मन हे आपले भाग आहेत आणि आपण एकावर कार्य करू शकत नाही आणि दुसर्‍याकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही.

3. व्हिज्युअलायझेशन

व्हिज्युअलायझेशन म्हणजे तपशीलवार मानसिक प्रतिमा तयार करण्याचा सराव. आम्हाला पाहिजे ते चित्रित करा. तुमच्या मनात जे आहे ते ते खऱ्या जगात प्रक्षेपित करत आहे. उदाहरणार्थ, त्या शहराचे छायाचित्र ज्याला तुम्हाला खूप भेट द्यायची आहे.

या प्रतिमा तुम्हाला उत्तेजित करतीलतुमचे अवचेतन. अशा प्रकारे, तो त्यांना वास्तव म्हणून स्वीकारेल आणि हे घडवून आणण्यासाठी त्याचे वर्तन निर्देशित करेल.

तथापि, प्रक्रिया केवळ प्रतिमा पाहण्यापुरती नाही. हे मुख्यत्वे काय व्हिज्युअलायझेशन केले जात आहे याचा तपशीलवार विचार करण्याबद्दल आहे, म्हणजेच ते आपल्या मनात साठवणे. या उदाहरणासह अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्या: तुम्हाला ज्या ठिकाणी जायचे आहे ते फक्त पाहणे पुरेसे नाही, परंतु जर तुम्हाला ते तेथे दिसले, तर विश्वास ठेवा की तुम्ही रस्त्यावरून फिरत आहात, फोटो काढत आहात.

हे तपशील आणेल. तुमच्या मनातील तपशिलांचा खजिना आणि तेथे जाण्याच्या योजना अधिक चांगल्या असतील.

4. पुष्टीकरण

सकारात्मक पुष्टीकरण म्हणजे तुम्हाला हवी असलेली एखादी गोष्ट आधीच खरी आहे. तुम्ही त्यांना वर्तमानात आणि वैयक्तिक वापरासाठी घोषित करणे आवश्यक आहे. त्यामध्ये तीव्र भावना असायला हव्यात आणि तुम्ही तुमच्या नकारात्मक विचारांना सकारात्मक पॅटर्नने बदलण्यास सक्षम असाल.

तुम्ही ते फक्त एकदाच सांगू नका, तर ते पुन्हा पुन्हा करा. हे तुमच्या अवचेतनला मदत करेल. नवीन मार्ग तयार करण्यासाठी. याशिवाय, तुमचे विचार आणि भावना बदलतील असे तुम्हाला दिसून येईल.

अखेर, एखाद्या गोष्टीची पुष्कळदा पुनरावृत्ती केल्याने तुमचे मन त्यावर विश्वास ठेवेल. लहानपणी इंटर्नलायझेशनबद्दल आम्ही काय म्हटले आहे हे तुम्हाला माहिती आहे? तर, येथे हे अंतर्गतीकरण तुम्हाला हवे असलेल्या आणि चांगल्या गोष्टींद्वारे प्रेरित केले जाईल. आणि जेंव्हा तुम्ही तुमच्या इच्छेशी संबंधित असे काहीतरी करायला जाल, तेव्हा तुमचे मन या स्थापित सत्याशी जोडले जाईल. परिणामी, तुमच्याकडे अशी वागणूक असेल जी तुम्हाला त्याकडे नेईल.

जसे आम्हाला एखादी गोष्ट चांगली होईपर्यंत अनेक वेळा पुनरावृत्ती करावी लागते, त्याचप्रमाणे त्याच्या आशयावर विश्वास ठेवण्यासाठी वाक्यांची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.

5. निओलिंगुइस्टिक प्रोग्रामिंग (NLP)

NLP मध्ये तंत्र आणि प्रक्रियांची मालिका आहे जी थेट अवचेतनाशी कार्य करते. खाली अधिक शोधा:

• Swish चा वापर नकारात्मक प्रतिमेला द्रुतपणे सकारात्मक इमेजने बदलण्यासाठी केला जातो . हे 10-20 वेळा पटकन केले जाते आणि व्यक्ती आपोआप या प्रतिमा बदलते.
• याव्यतिरिक्त, अँकरिंग हे सुप्त मनातील शक्तिशाली आणि सकारात्मक भावनांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी एक अद्भुत तंत्र आहे . हे तंत्र लागू करण्यासाठी, अँकर ट्रिगर करण्यासाठी काही जागरूक ज्ञान आवश्यक आहे. तथापि, कालांतराने हे अधिक बेशुद्ध होईल.
• फोबियाचा इलाज देखील आहे. हे भूतकाळातील स्मृती बदलण्यासाठी वापरले जाऊ शकते जेणेकरून वर्तमानात नकारात्मक भावना वाढू नये.

येथे ब्लॉगवर, आमच्याकडे NLP बद्दल अधिक बोलणारे इतर लेख देखील आहेत. आम्हाला विश्वास आहे की ते तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतील.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात नावनोंदणी करायची आहे .

अंतिम टिप्पणी : मानसिक रीप्रोग्रामिंग

तुमचे जीवन बदलण्यासाठी मानसिक रीप्रोग्रामिंग हे एक उत्तम तंत्र आहे. हे काही साधे आणि त्वरित नाही, परंतु ते फायदेशीर आहे.शेवटी, आपली स्वप्ने महत्त्वाची आहेत आणि आपण त्यांच्यासाठी संघर्ष करणे आवश्यक आहे. शिवाय, तेथे जाण्यासाठी अधिक तयार मन असणे आम्हाला खूप मदत करेल! तुम्हाला या विषयाबद्दल थोडे अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, आमचा मनोविश्लेषणावरील १००% ऑनलाइन कोर्स तुम्हाला मदत करू शकतो. ते नक्की पहा!