Сигурно сте слушнале колку менталното репрограмирање може да ви помогне да ги постигнете вашите цели. Сепак, дали знаете како функционира процесот? Ако е така, какви придобивки и техники знаете за да го репрограмирате вашиот ум? Ако немате идеја што е тоа, ве покануваме да ја прочитате нашата статија. Подолу ќе најдете збирка на информации кои ќе ви помогнат да го разберете процесот.

Што е ментално репрограмирање

Да започнеме со дефинирање што е ментално репрограмирање.

Тоа е техника која се состои од работа директно на нашата потсвест . На овој начин, ќе ги елиминираме сите остатоци од негативни верувања. Тоа е дека овие верувања нè спречуваат да го развиеме најдоброто од нас во која било област од нашиот живот.

Важно е да се нагласи дека ова е многу барана техника денес. Ова се должи на вистинската промена што таа помогна да се донесе. На крајот на краиштата, главната цел на оваа техника е да ги отстрани блокадите што ни оневозможуваат целосно да ја реализираме нашата цел.

Што се негативни верувања

Но, кои се тие негативни верувања? Тие се работи во кои веруваме уште од детството. Овој тип на верување се однесува на ограничување на идеите кои често ни биле наметнати на суптилен начин. Овие идеи, пак, произлегуваат од трауми, ситуациии информации кои на крајот ги интернализираме.

Како што растеме, дури и да нема вистинска потврда, овој тип на наметнат идеал станува вистина, вредност. Затоа, неопходно е да се истакне дека детето нема аналитички капацитет, особено кога е многу мало. Односно, сè станува многу поголемо и вистинито за неа.

На тој начин, ако сте интернализирале нешто невистинито како дете, нема да станете ужасни поради тоа. Ти беше само дете. Сепак, како што видовме, овие верувања можат да не ограничат. менталното репрограмирање ни помага да работиме на тоа.

Како функционира менталното репрограмирање

Но, на крајот на краиштата, како функционира оваа техника на ментално репрограмирање?

Прво, нашиот ум е многу сложена работа. Постојат многу свесни, несвесни и потсвесни поделби. Психоанализата, на пример, има многу научници кои го посветуваат или го посветиле својот живот на обидот да ја разберат. Со оглед на ова, менталното репрограмирање ќе ја заснова својата работа на сублиминални слики и звучни фреквенции во нашиот ум.

Во текот на процесот, слухот ќе дејствува на единствен начин . Тоа е затоа што автоматски ќе предизвика отвор во потсвеста. Преку ова отворање, ефективно ќе се внесат позитивни пораки. На тој начин од повторувања и идеи, личноста ќе може да излезе од негативната шема. Сепак, тоа не есамо тоа: тие исто така ќе можат да создаваат верувања кои позитивно ќе ги трансформираат нивните животи.

Придобивки од менталното репрограмирање

Со правењето ментално репрограмирање , ќе се приближите до располагање со сите ваши цели. Ќе можете да ги достигнете само со менување на вашите мисли кои претходно биле негативни во позитивни.

Оваа трансформација ќе ве натера да сфатите нови вештини кои биле скриени во ти . Ќе бидете повеќе подготвени да ги остварите вашите соништа. На крајот на краиштата, веќе нема да имате верување да кажете дека не сте способни.

Техники/чекори кои помагаат при менталното репрограмирање

Сега, да одиме на техниките на ментално репрограмирање . Направени се на практичен и едноставен начин. Така, голема шанса да се постигне успех со него, е волјата и одлуката на личноста која се подложува на лекување. Со ова, во секојдневниот живот човекот може да користи една или повеќе од техниките што ќе ги наведеме овде. 3>

1. Хипноза и самохипноза

Хипнозата работи директно со потсвеста. Тоа е многу ефикасна практика и може да ви помогне да ги постигнете вашите најлуди цели. Понатаму, да се биде во состојба на екстремна релаксација помага да се примени.

Ова е затоа што додека сте во оваа состојба, свесниот ум се ослободува од неговата контрола . На овој начин, самокритичните ублажувања ипотсвеста станува подостапна. Со тоа, вашата потсвест почнува полесно да прифаќа нови мисли. Затоа, менталното репрограмирање за да ги постигнете вашите цели е поефективно.

Оваа техника може да се изведе со клинички хипнотерапевт. Меѓутоа, ако не сте заинтересирани да трошите пари, можно е да користите една од многуте снимки за самохипноза што се достапни на интернет.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

2. Здрави навики

Здравите навики треба да бидат дел од рутината на луѓето кои сакаат да го променат својот живот. Така, лицето треба:

• да додаде паметна храна;
• практикување физички активности;
• и медитација за да достигне ниво на разбирање поголема.

Тоа е, неопходно е да го репрограмирате вашиот ум не само со верувања, туку и со позитивни практики. На крајот на краиштата, нашето тело и ум се делови од нас и не можеме да работиме на едното, а другото да го занемариме.

3. Визуелизација

Визуелизацијата е практика на создавање детални ментални слики кои прикажеме што сакаме. Тоа го проектира во реалниот свет она што го имате во вашиот ум. На пример, фотографијата од тој град што толку многу сакате да го посетите.

Овие слики ќе го стимулираат вашетовашата потсвест. На овој начин, тој ќе ги прифати како реалност и ќе го насочи своето однесување за да се случи ова.

Сепак, процесот не е само да се види слика. Главно се работи за детално размислување за она што се визуелизира, т.е. да го чувате во вашиот ум. Разберете подобро со овој пример: не е доволно само да го видите местото каде што сакате да патувате, туку ако го видите таму, верувајте дека шетате низ улиците, фотографирате.

Оваа деталност ќе донесе Богатството детали за вашиот ум и плановите да стигнете таму ќе бидат подобри.

4. Потврди

Позитивните афирмации се изјави дека нешто што сакате е веќе реално. Морате да ги пријавите во сегашноста и за лична употреба. Тие треба да содржат интензивни емоции и ќе можете да го замените вашето негативно размислување со позитивна шема.

Не треба да ги кажувате само еднаш, туку да ги повторувате одново и одново. Ова ќе и помогне на вашата потсвест да креирате нови патеки. Покрај тоа, ќе откриете дека вашите мисли и емоции ќе се променат.

На крајот на краиштата, со повторување на нешто многу пати, вашиот ум ќе верува во тоа. Знаете што зборувавме за интернализација како дете? Значи, овде оваа интернализација ќе биде мотивирана од нешто што го сакате и го сметате за добро. И кога ќе одите да направите нешто што е поврзано со она што го сакате, вашиот ум ќе ја поврзе оваа утврдена вистина. Следствено, ќе имате однесувања што ве водат до тоа.

Исто како што треба да повториме нешто неколку пати додека не сме добри во тоа, повторувањето на фразите е од суштинско значење за да веруваме во неговата содржина.

5. Неолингвистичко програмирање (НЛП)

НЛП има низа техники и процеси кои работат директно со потсвеста. Дознајте повеќе подолу:

• Swish се користи за брза замена на негативна слика со позитивна . Ова се прави брзо, 10-20 пати, а личноста автоматски ги менува овие слики.
• Покрај тоа, Закотвувањето е прекрасна техника за пристап до моќните и позитивни чувства на потсвеста . За да се примени оваа техника, потребно е одредено свесно знаење за да се активира сидрото. Сепак, ова ќе стане понесвесно со текот на времето.
• Постои и лек за фобија . Ова може да се искористи за да се измеша споменот од минатото за да не се промовира негативно чувство во сегашноста.

Тука на блогот, дури имаме и други написи кои зборуваат повеќе за НЛП. Веруваме дека тие можат да бидат супер корисни за вас.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

Завршни забелешки : ментално репрограмирање

Менталното репрограмирање е одлична техника за промена на вашиот живот. Не е нешто едноставно и моментално, но вреди.На крајот на краиштата, нашите соништа се важни и треба да се бориме за нив. Понатаму, тоа што ќе можеме да имаме поподготвен ум да стигнеме таму, многу ќе ни помогне! Ако сакате да дознаете малку повеќе за оваа тема, нашиот 100% онлајн курс за психоанализа може да ви помогне. Задолжително проверете го!