Talán hallottad már, hogy a mentális átprogramozás Tudja azonban, hogyan működik ez a folyamat? Ha igen, milyen előnyökkel és technikákkal ismeri az elméje átprogramozását? Ha fogalma sincs, mi ez, kérjük, olvassa el cikkünket. Az alábbiakban összefoglaljuk azokat az információkat, amelyek segítenek megérteni a folyamatot.

Mi az elme átprogramozása

Kezdjük azzal, hogy meghatározzuk, mi is az a mentális átprogramozás.

Ez egy olyan technika, amely közvetlenül a tudatalattinkra hat. Így, megszüntetjük a negatív hiedelmek minden maradványát. Ezek a hiedelmek akadályozzák, hogy életünk bármely területén a legjobbat hozzuk ki magunkból.

Fontos kiemelni, hogy ez a technika napjainkban nagyon keresett technika. Ez annak köszönhető, hogy valódi változást segít elérni. Végül is ennek a technikának a fő célja, hogy megszabaduljunk azoktól a blokkoktól, amelyek lehetetlenné teszik számunkra, hogy elérjük célunk teljes megvalósítását.

Mik a negatív hiedelmek

De mik is ezek a negatív hiedelmek? Ezek olyan dolgok, amelyekben gyermekkorunk óta hiszünk. Az ilyen típusú hiedelmek olyan korlátozó elképzelésekkel kapcsolatosak, amelyeket - gyakran finom módon - ránk kényszerítettek. Ezek az elképzelések viszont traumák, helyzetek és információk eredménye, amelyeket végül is belsővé teszünk.

Ahogy felnövünk, még ha nincs is valódi megerősítés, ez a fajta ráerőltetett eszmény igazsággá, értékké válik. Ezért ki kell emelni, hogy a gyermeknek nincs analitikus képessége, különösen, amikor nagyon kicsi. Más szóval, számára minden sokkal nagyobb és igazabb lesz.

Tehát, ha gyerekként valami valótlant internalizáltál, nem vagy szörnyű érte. Csak gyerek voltál. De, mint láttuk, ezek a hiedelmek korlátozhatnak bennünket. A mentális átprogramozás segít nekünk a bütykölésben.

Hogyan működik az elme átprogramozása

De mégis, hogyan működik ez a mentális átprogramozási technika?

Először is, az elménk valami nagyon összetett dolog. Számos tudatos, tudattalan és tudatalatti részleg van. A pszichoanalízisnek például számos tudós van, akik annak szentelték vagy szentelték az életüket, hogy megpróbálják megérteni. mentális átprogramozás munkáját a következőkre alapozza tudatalatti képek és hangfrekvenciák az elménkben.

A folyamat során az auditálás egyedülálló módon fog hatni, mert automatikusan egy nyílást fog kiváltani a tudatalattiban. Ezen a nyíláson keresztül pozitív üzenetek fognak hatékonyan introjektálódni. Ily módon, az ismétlések és ötletek révén az embernek sikerülni fog kijutni a negatív mintából. De nem csak ez: olyan hiedelmeket is sikerül létrehoznia, amelyek átalakítjákpozitívan befolyásolja az életüket.

A mentális átprogramozás előnyei

Amikor a mentális átprogramozás akkor minden célodat szívesebben fogod megközelíteni. Ezeket csak úgy érheted el, ha a korábban negatív gondolataidat pozitív gondolatokra változtatod.

Ez az átalakulás új képességeket fog rádöbbenteni, amelyek eddig rejtve voltak benned. Hajlandóbb leszel az álmaid után futni. Hiszen többé nem lesz olyan hiedelem, ami azt mondaná, hogy nem vagy képes.

A mentális átprogramozást segítő technikák/lépések

Most pedig térjünk rá a technikákra. mentális átprogramozás . E A legjobb esélyt a sikerre a kezelésben részesülő személy akarata és döntése jelenti. Ezzel együtt az illető napi szinten alkalmazhat egy vagy több technikát, amelyeket itt felsorolunk.

1. hipnózis és önhipnózis

A hipnózis közvetlenül a tudatalatti elmével dolgozik. Nagyon hatékony gyakorlat, és segíthet a legmerészebb céljaid elérésében. Ráadásul az extrém relaxált állapotban való tartózkodás segít az alkalmazásában.

Ez azért van, mert amíg ebben az állapotban van, a tudatos elme kiszabadul a szorításából Ily módon az önkritikus csillapítás és a tudatalatti könnyebben hozzáférhetővé válik. Ily módon a tudatalatti könnyebben képes lesz új gondolatokat befogadni. mentális átprogramozás céljaik elérése érdekében hatékonyabb.

Ezt a technikát klinikai hipnoterapeutával is el lehet végeztetni, azonban ha nem akarsz pénzt költeni, akkor az interneten elérhető számos önhipnózisfelvétel egyikét is használhatod.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Egészséges szokások

Az egészséges szokásoknak az életüket megváltoztatni akaró emberek rutinjának részévé kell válniuk. Így a személynek:

• adjunk hozzá intelligens ételeket;
• a fizikai tevékenységek gyakorlása;
• és a meditációval a megértés magasabb szintjének elérése érdekében.

Más szóval, át kell programoznod az elmédet. nemcsak hiedelmekkel, hanem pozitív gyakorlatokkal is. Végül is a testünk és az elménk részeink, és nem dolgozhatunk úgy az egyiken, hogy a másikat elhanyagoljuk.

3. vizualizáció

A vizualizáció az a gyakorlat, amikor olyan részletes mentális képeket hozunk létre, amelyek azt ábrázolják, amire vágyunk. Azt vetítjük a való világba, ami a fejünkben van. Például annak a városnak a fényképét, amit annyira szeretnénk megismerni.

Ezek a képek stimulálják a tudatalattidat, így az valóságként fogadja el őket, és úgy irányítja a viselkedésedet, hogy ez megtörténjen.

A folyamat azonban nem csak arról szól, hogy látunk egy képet. Elsősorban arról szól, hogy részletesen elgondolkodunk azon, amit vizualizálunk, azaz a fejünkben elraktározzuk. Értsük jobban ezzel a példával: nem elég csak látni a helyet, ahová el szeretnénk utazni, hanem magunkat is ott kell látnunk, el kell hinnünk, hogy az utcákon sétálunk, és fotózunk.

Ez a részletezés részletgazdagságot hoz az elmédbe, és az oda vezető tervek is jobbak lesznek.

4. megerősítések

A pozitív megerősítések olyan kijelentések, amelyek azt állítják, hogy valami, amit akarsz, már valóságos. Ezeket jelen időben és személyes felhasználással kell megfogalmaznod. Intenzív érzelmeket kell tartalmazniuk, és képes leszel a negatív gondolkodásodat pozitív mintára cserélni.

Ne csak egyszer mondd ki őket, hanem ismételd őket újra és újra.Ez segíteni fogja a tudatalattidat, hogy új utakat hozzon létre.Sőt, észre fogod venni, hogy a gondolataid és az érzelmeid is megváltoznak.

Végül is, ha valamit sokszor ismételsz, az elméd el fogja hinni. Tudod, mit mondtunk a gyerekkori internalizációról? Tehát itt ezt a internalizációt valami olyan dolog fogja motiválni, amit te akarsz és jónak tartasz. És amikor olyasmit teszel, ami kapcsolódik ahhoz, amit szeretnél, az elméd összekapcsolja ezt a megállapított igazságot. Következésképpen olyan viselkedésmódok fognak vezetni hozzá.

Ahogyan valamit többször kell ismételgetnünk, amíg jól megy, a mondatok ismétlése a kulcs ahhoz, hogy higgyünk a tartalmukban.

Neolingvisztikai programozás (NLP)

Az NLP számos olyan technikával és eljárással rendelkezik, amelyek közvetlenül a tudatalattival dolgoznak. Ismerj meg néhányat az alábbiakban:

• A Swish a következő célokra használatos egy negatív képet gyorsan lecserélhet egy pozitív képre Ez gyorsan, 10-20 alkalommal történik, és a személy automatikusan megváltoztatja ezeket a képeket.
• Ezenkívül, a lehorgonyzás egy csodálatos technika a tudatalatti erőteljes és pozitív érzéseihez való hozzáféréshez. A technika alkalmazásához a horgony beindításához némi tudatos ismeretre van szükség, de ez idővel egyre tudatosabbá válik.
• Van még a fóbia gyógymód Ez arra is használható, hogy egy múltbeli emléket elkeverjünk, hogy a jelenben ne támogassunk egy negatív érzést.

Itt a blogon még más cikkeket is találsz, amelyekben bővebben beszélünk az NLP-ről. Úgy gondoljuk, hogy ezek szuper hasznosak lehetnek számodra.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Záró megjegyzések: mentális átprogramozás

A mentális átprogramozás egy nagyszerű technika arra, hogy megváltoztassuk az életünket. Ez nem valami egyszerű és azonnali dolog, de megéri. Elvégre az álmaink fontosak, és meg kell küzdenünk értük. Emellett sokat segít, ha felkészültebb elménk van, hogy elérjük őket! Ha szeretnél egy kicsit többet megtudni a témáról, a 100%-os online pszichoanalízis tanfolyamunk segíthet neked, nézd meg!