ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ? ಅದು ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು

ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಇದು ಒಂದು ತಂತ್ರವು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ . ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು. ಇದು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ತಂತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಋಣಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು

ಆದರೆ ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಏನು ನಂಬಿಕೆಗಳು? ಅವು ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಾವು ನಂಬುವ ವಿಷಯಗಳು. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ನಂಬಿಕೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಲಾದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆಘಾತಗಳು, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆಮತ್ತು ನಾವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಮಾಹಿತಿ.

ನಾವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿಜವಾದ ದೃಢೀಕರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಹೇರಿದ ಆದರ್ಶವು ಸತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೌಲ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಸತ್ಯವನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಅನೇಕ ವಿದ್ವಾಂಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಬ್ಲಿಮಿನಲ್ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶ್ರವಣವು ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. . ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಲ್ಲಕೇವಲ: ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳ ವಿಲೇವಾರಿ. ಹಿಂದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೂಪಾಂತರವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀನು . ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿರುವಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಂಬಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು/ಹಂತಗಳು

ಈಗ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ . ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. 3>

1. ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಚ್ಚು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಪರೀತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ತನ್ನ ಹಿಡಿತದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತುಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು

• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ;
• ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ದೊಡ್ಡದು.

ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಚರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

3. ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ವಿವರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆಯೋ ಅದು ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಆ ನಗರದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ.

ಈ ಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುವಂತೆ ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೇವಲ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದಲ್ಲ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು. ಈ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.

ಈ ವಿವರವು ತರುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳ ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವ ಯೋಜನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

4. ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೋ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಜವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಗಳು. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಬೇಕು. ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಬಾರದು, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ಬರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿ ಈ ಆಂತರಿಕೀಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಈ ಸ್ಥಾಪಿತ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುವವರೆಗೆ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾದಂತೆಯೇ, ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ನಂಬಲು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

5. ನಿಯೋಲಿಂಗ್ವಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ (NLP)

NLP ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:

• ಸ್ವಿಶ್ ಅನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, 10-20 ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಈ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಜೊತೆಗೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಆಂಕರ್ ಮಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ . ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಆಂಕರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹ ಇದೆ. ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡದಿರಲು ಹಿಂದಿನ ನೆನಪನ್ನು ಷಫಲ್ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, NLP ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಇತರ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅವು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .

ಅಂತಿಮ ಟೀಕೆಗಳು : ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್

ಮಾನಸಿಕ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ತತ್ಕ್ಷಣದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ನೀವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ 100% ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!