మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్ ఎంతమేరకు సహాయపడుతుందో మీరు తప్పక విన్నారు. అయితే, ప్రక్రియ ఎలా జరుగుతుందో మీకు తెలుసా? అలా అయితే, మీ మనస్సును రీప్రోగ్రామ్ చేయడానికి మీకు ఏ ప్రయోజనాలు మరియు పద్ధతులు తెలుసు? అది ఏమిటో మీకు తెలియకపోతే, మా కథనాన్ని చదవమని మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము. ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే సమాచార సేకరణను మీరు క్రింద కనుగొంటారు.

మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్ అంటే ఏమిటి

మానసిక రీప్రోగ్రామింగ్ అంటే ఏమిటో నిర్వచించడం ద్వారా ప్రారంభిద్దాం.

ఇది ఒక అనేది మన ఉపచేతన పై నేరుగా పని చేసే టెక్నిక్. ఈ విధంగా, ప్రతికూల నమ్మకాల యొక్క అవశేషాలన్నింటినీ మేము తొలగిస్తాము. ఈ నమ్మకాలు మన జీవితంలోని ఏ ప్రాంతంలోనైనా మనలో ఉత్తమమైన వాటిని అభివృద్ధి చేయకుండా అడ్డుపడతాయి.

ఇది ముఖ్యమైనది. ఇది నేడు చాలా కోరబడిన సాంకేతికత అని నొక్కి చెప్పడానికి. ఇది తీసుకురావడానికి సహాయపడుతున్న నిజమైన మార్పు దీనికి కారణం. అన్నింటికంటే, ఈ టెక్నిక్ యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం మన ఉద్దేశ్యం యొక్క పూర్తి సాక్షాత్కారాన్ని చేరుకోవడం అసాధ్యం చేసే అడ్డంకులను తొలగించడం.

ప్రతికూల నమ్మకాలు ఏమిటి

కానీ ఈ ప్రతికూలమైనవి ఏమిటి నమ్మకాలు? అవి మనం చిన్నప్పటి నుంచి నమ్మే అంశాలు. ఈ రకమైన నమ్మకం తరచుగా మనపై సూక్ష్మంగా విధించబడే ఆలోచనలను పరిమితం చేస్తుంది. ఈ ఆలోచనలు, గాయాలు, పరిస్థితుల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయిమరియు మేము అంతర్గతంగా ముగించే సమాచారం.

మనం పెరుగుతున్న కొద్దీ, నిజమైన నిర్ధారణ లేనప్పటికీ, ఈ రకమైన విధించబడిన ఆదర్శం ఒక సత్యంగా, విలువగా మారుతుంది. అందువల్ల, పిల్లలకి విశ్లేషణాత్మక సామర్థ్యం లేదని, ప్రత్యేకించి చాలా చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు ఎత్తి చూపడం అవసరం. అంటే, ఆమె కోసం ప్రతిదీ చాలా పెద్దది మరియు నిజం అవుతుంది.

ఆ విధంగా, మీరు చిన్నతనంలో ఏదైనా అసత్యాన్ని అంతర్గతీకరించినట్లయితే, మీరు దాని గురించి భయంకరంగా మారరు. నువ్వు చిన్నపిల్లవాడివి. అయితే, మనం చూసినట్లుగా, ఈ నమ్మకాలు మనల్ని పరిమితం చేయగలవు. దానిపై పని చేయడానికి మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్ మాకు సహాయపడుతుంది.

మెంటల్ రీప్రొగ్రామింగ్ ఎలా పని చేస్తుంది

అయితే, ఈ మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్ టెక్నిక్ ఎలా పని చేస్తుంది?

అన్నింటిలో మొదటిది, మన మనస్సు చాలా క్లిష్టమైన విషయం. అనేక స్పృహ, అపస్మారక మరియు ఉపచేతన విభాగాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మనోవిశ్లేషణలో చాలా మంది పండితులు ఉన్నారు, వారు దానిని అర్థం చేసుకోవడానికి తమ జీవితాలను అంకితం చేస్తారు లేదా అంకితం చేశారు. దీన్ని బట్టి, మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్ దాని పనిని సబ్లిమినల్ ఇమేజ్‌లు మరియు సౌండ్ ఫ్రీక్వెన్సీలు పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ప్రక్రియ సమయంలో, వినికిడి ఒక ప్రత్యేక పద్ధతిలో పని చేస్తుంది. . ఎందుకంటే ఇది స్వయంచాలకంగా ఉపచేతనలో ఓపెనింగ్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ ఓపెనింగ్ ద్వారా సానుకూల సందేశాలు ప్రభావవంతంగా ఇంజెక్ట్ చేయబడతాయి. ఆ విధంగా, పునరావృత్తులు మరియు ఆలోచనల నుండి, వ్యక్తి ప్రతికూల నమూనా నుండి బయటపడగలడు. అయితే, అది కాదుఅంతే: వారు తమ జీవితాలను సానుకూలంగా మార్చే నమ్మకాలను కూడా సృష్టించుకోగలుగుతారు.

మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్ చేయడం ద్వారా, మీరు మరింత దగ్గరవుతారు మీ లక్ష్యాలన్నింటిని పారవేయడం. గతంలో ప్రతికూలంగా ఉన్న మీ ఆలోచనలను సానుకూలంగా మార్చుకోవడం ద్వారా మీరు వాటిని చేరుకోగలరు.

ఈ పరివర్తన మీరు దాగి ఉన్న కొత్త నైపుణ్యాలను గ్రహించేలా చేస్తుంది మీరు . మీరు మీ కలలను కొనసాగించడానికి మరింత ఇష్టపడతారు. అన్నింటికంటే, మీకు సామర్థ్యం లేదని చెప్పడానికి మీకు ఇకపై నమ్మకం ఉండదు.

మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్‌లో సహాయపడే పద్ధతులు/దశలు

ఇప్పుడు, మానసిక పద్ధతులకు వెళ్దాం రీప్రోగ్రామింగ్ . అవి ఆచరణాత్మకంగా మరియు సరళంగా తయారు చేయబడ్డాయి. అందువల్ల, దానితో విజయం సాధించడానికి గొప్ప అవకాశం, చికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తి యొక్క సంకల్పం మరియు నిర్ణయం. దీనితో, రోజువారీ జీవితంలో వ్యక్తి మేము ఇక్కడ జాబితా చేసే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.

1. హిప్నాసిస్ మరియు సెల్ఫ్ హిప్నాసిస్

వశీకరణ అనేది ఉపచేతన మనస్సుతో నేరుగా పని చేస్తుంది. ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన అభ్యాసం మరియు మీ క్రూరమైన లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇంకా, విపరీతమైన సడలింపు స్థితిలో ఉండటం దానిని వర్తింపజేయడానికి సహాయపడుతుంది.

దీనికి కారణం మీరు ఈ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, చేతన మనస్సు దాని పట్టు నుండి విడుదల అవుతుంది . ఈ విధంగా, స్వీయ విమర్శనాత్మక ఉపశమనాలు మరియుఉపచేతన మనస్సు మరింత అందుబాటులో ఉంటుంది. దానితో, మీ ఉపచేతన మనస్సు కొత్త ఆలోచనలను మరింత సులభంగా అంగీకరించడం ప్రారంభిస్తుంది. కాబట్టి, మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఈ పద్ధతిని క్లినికల్ హిప్నోథెరపిస్ట్‌తో నిర్వహించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీకు డబ్బు ఖర్చు చేయడం పట్ల ఆసక్తి లేకుంటే, ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉన్న అనేక స్వీయ హిప్నాసిస్ రికార్డింగ్‌లలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .

2. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు

ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు తమ జీవితాలను మార్చుకోవాలనుకునే వ్యక్తుల దినచర్యలో భాగంగా ఉండాలి. కాబట్టి, వ్యక్తి వీటిని చేయాలి:

• స్మార్ట్ ఫుడ్;
• శారీరక కార్యకలాపాల అభ్యాసం;
• అవగాహన స్థాయికి చేరుకోవడానికి ధ్యానం పెద్దది.

అంటే, మీ మనస్సు నమ్మకాలతో మాత్రమే కాకుండా, సానుకూల అభ్యాసాలతో రీప్రోగ్రామ్ చేయడం అవసరం. అన్ని తరువాత, మన శరీరం మరియు మనస్సు మనలోని భాగాలు మరియు మనం ఒకదానిపై పని చేసి మరొకదానిని నిర్లక్ష్యం చేయలేము.

3. విజువలైజేషన్

విజువలైజేషన్ అనేది వివరణాత్మక మానసిక చిత్రాలను రూపొందించే అభ్యాసం మనం కోరుకున్నదాన్ని చిత్రించండి. ఇది మీ మనస్సులో ఉన్న వాస్తవ ప్రపంచంలోకి ప్రొజెక్ట్ చేస్తోంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కువగా సందర్శించాలనుకుంటున్న ఆ నగరం యొక్క ఫోటో.

ఈ చిత్రాలు మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తాయి.మీ ఉపచేతన. ఈ విధంగా, అతను వాటిని వాస్తవికతగా అంగీకరిస్తాడు మరియు ఇది జరిగేలా తన ప్రవర్తనను నిర్దేశిస్తాడు.

అయితే, ప్రక్రియ కేవలం చిత్రాన్ని చూడటం మాత్రమే కాదు. ఇది ప్రధానంగా విజువలైజ్ చేయబడే దాని గురించి వివరంగా ఆలోచించడం, అంటే దానిని మీ మనస్సులో ఉంచుకోవడం. ఈ ఉదాహరణతో మరింత మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోండి: మీరు ప్రయాణించాలనుకునే స్థలాన్ని చూడటం మాత్రమే సరిపోదు, కానీ మీరు దానిని అక్కడ చూసినట్లయితే, మీరు వీధుల్లో తిరుగుతున్నారని, చిత్రాలు తీస్తున్నారని నమ్మండి.

ఈ వివరాలు తెలియజేస్తాయి. మీ మనస్సుకు సంబంధించిన వివరాల సంపద మరియు అక్కడికి చేరుకోవడానికి ప్రణాళికలు మెరుగ్గా ఉంటాయి.

4. ధృవీకరణలు

సానుకూల ధృవీకరణలు మీరు కోరుకునేది ఇప్పటికే వాస్తవమని చెప్పే ప్రకటనలు. మీరు వాటిని వర్తమానంలో మరియు వ్యక్తిగత ఉపయోగం కోసం తప్పనిసరిగా ప్రకటించాలి. అవి తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండాలి మరియు మీరు మీ ప్రతికూల ఆలోచనను సానుకూల నమూనాతో భర్తీ చేయగలుగుతారు.

మీరు వాటిని ఒక్కసారి మాత్రమే చెప్పకూడదు, వాటిని మళ్లీ మళ్లీ చెప్పకూడదు. ఇది మీ ఉపచేతనకు సహాయపడుతుంది. కొత్త మార్గాలను సృష్టించడానికి. అదనంగా, మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు మారుతాయని మీరు కనుగొంటారు.

అన్నింటికంటే, ఏదైనా పదేపదే పునరావృతం చేయడం ద్వారా, మీ మనస్సు దానిని నమ్ముతుంది. మేము చిన్నప్పుడు అంతర్గతీకరణ గురించి ఏమి చెప్పామో మీకు తెలుసా? కాబట్టి, ఇక్కడ ఈ అంతర్గతీకరణ మీకు కావలసిన దాని ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది మరియు మంచిగా పరిగణించబడుతుంది. మరియు మీరు మీకు కావలసినదానికి సంబంధించిన ఏదైనా చేయడానికి వెళ్లినప్పుడు, మీ మనస్సు ఈ స్థిరపడిన సత్యాన్ని అనుసంధానిస్తుంది. పర్యవసానంగా, మీరు దానికి దారితీసే ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటారు.

మేము ఏదైనా మంచిగా చేసే వరకు మనం చాలాసార్లు పునరావృతం చేయాలి, దాని కంటెంట్‌పై నమ్మకం ఉంచడానికి పదబంధాలను పునరావృతం చేయడం చాలా అవసరం.

5. నియోలింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ (NLP)

NLP ఉపచేతనతో నేరుగా పనిచేసే సాంకేతికతలు మరియు ప్రక్రియల శ్రేణిని కలిగి ఉంది. దిగువన మరింత తెలుసుకోండి:

• Swish అనేది నెగటివ్ ఇమేజ్‌ని త్వరితగతిన పాజిటివ్‌తో భర్తీ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది త్వరగా, 10-20 సార్లు చేయబడుతుంది మరియు వ్యక్తి ఈ చిత్రాలను స్వయంచాలకంగా మారుస్తాడు.
• అంతేకాకుండా, యాంకరింగ్ అనేది ఉపచేతన యొక్క శక్తివంతమైన మరియు సానుకూల భావాలను యాక్సెస్ చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన టెక్నిక్ . ఈ సాంకేతికతను వర్తింపజేయడానికి, యాంకర్‌ను ట్రిగ్గర్ చేయడానికి కొంత స్పృహ జ్ఞానం అవసరం. అయితే, ఇది కాలక్రమేణా మరింత అపస్మారక స్థితికి చేరుకుంటుంది.
• ఫోబియా నివారణ కూడా ఉంది. వర్తమానంలో ప్రతికూల అనుభూతిని ప్రోత్సహించకుండా ఉండటానికి ఇది గతం నుండి జ్ఞాపకశక్తిని మార్చడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ఇక్కడ బ్లాగ్‌లో, మేము NLP గురించి మరింత మాట్లాడే ఇతర కథనాలను కూడా కలిగి ఉన్నాము. అవి మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని మేము విశ్వసిస్తున్నాము.

నాకు మనోవిశ్లేషణ కోర్సులో నమోదు చేయడానికి సమాచారం కావాలి .

తుది వ్యాఖ్యలు : మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్

మెంటల్ రీప్రోగ్రామింగ్ అనేది మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ఒక గొప్ప టెక్నిక్. ఇది సాధారణ మరియు తక్షణమే కాదు, కానీ అది విలువైనది.అన్నింటికంటే, మన కలలు ముఖ్యమైనవి మరియు వాటి కోసం మనం పోరాడాలి. ఇంకా, అక్కడికి చేరుకోవడానికి మరింత సిద్ధమైన మనస్సును కలిగి ఉండటం మాకు చాలా సహాయపడుతుంది! మీరు విషయం గురించి కొంచెం తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మానసిక విశ్లేషణపై మా 100% ఆన్‌లైన్ కోర్సు మీకు సహాయం చేస్తుంది. దీన్ని తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి!