Debes ter escoitado canto a reprogramación mental pode axudarche a alcanzar os teus obxectivos. Non obstante, sabes como funciona o proceso? Se é así, que beneficios e técnicas coñeces para reprogramar a túa mente? Se non tes idea de que é, invitámosche a ler o noso artigo. A continuación atoparás unha colección de información que che axudará a comprender o proceso.

Que é a reprogramación mental

Empecemos por definir que é a reprogramación mental.

É un técnica que consiste en traballar directamente sobre o noso subconsciente . Deste xeito, eliminaremos todos os restos de crenzas negativas. Xa que estas crenzas impídennos desenvolver o mellor de nós en calquera área da nosa vida.

É importante para subliñar que esta foi unha técnica moi demandada na actualidade. Isto débese ao cambio real que estivo contribuíndo a producir. Despois de todo, o obxectivo principal desta técnica é eliminar os bloqueos que nos imposibilitan alcanzar a plena realización do noso propósito.

Que son as crenzas negativas

Pero que son estas negativas? crenzas? Son cousas nas que cremos dende a nosa infancia. Este tipo de crenza refírese a ideas limitantes que moitas veces se nos impuxeron dun xeito sutil. Estas ideas, á súa vez, resultan de traumas, situaciónse información que acabamos interiorizando.

A medida que crecemos, aínda que non haxa confirmación real, este tipo de ideal imposto convértese nunha verdade, nun valor. Por iso, cómpre sinalar que un neno non ten capacidade analítica, sobre todo cando é moi novo. É dicir, todo vólvese moito máis grande e verdadeiro para ela.

Desta forma, se interiorizaches algo falso de neno, non te volves horrible. Só eras un neno. Non obstante, como vimos, estas crenzas poden limitarnos. A reprogramación mental axúdanos a traballar niso.

Como funciona a reprogramación mental

Pero, despois de todo, como funciona esta técnica de reprogramación mental?

En primeiro lugar, a nosa mente é unha cousa moi complexa. Hai moitas divisións conscientes, inconscientes e subconscientes. A psicanálise, por exemplo, ten moitos estudosos que dedican ou dedicaron a súa vida a tentar entendela. Ante isto, a reprogramación mental baseará o seu traballo en imaxes subliminais e frecuencias sonoras na nosa mente.

Durante o proceso, a audición actuará dun xeito único. . Isto é porque activará automaticamente unha apertura no subconsciente. A través desta apertura, inxectaranse con eficacia mensaxes positivas. Deste xeito, a partir das repeticións e das ideas, a persoa poderá saír do patrón negativo. Non obstante, non o ésó iso: tamén poderán crear crenzas que transformarán positivamente as súas vidas.

Beneficios da reprogramación mental

Facendo reprogramación mental , achegarase máis a elimina todos os teus obxectivos. Poderás alcanzalos só modificando os teus pensamentos que antes eran negativos en positivos.

Esta transformación farache decatarte de novas habilidades que estaban ocultas en ti . Estarás máis disposto a perseguir os teus soños. Despois de todo, xa non terás a crenza de dicir que non es capaz.

Técnicas/pasos que axudan coa reprogramación mental

Agora, imos ás técnicas de mental. reprogramación . Están feitos dun xeito práctico e sinxelo. Así, a gran oportunidade de acadar o éxito con el, é a vontade e decisión da persoa que se somete ao tratamento. Con isto, na vida cotiá a persoa pode utilizar unha ou varias das técnicas que aquí enumeraremos.

1. Hipnose e autohipnose

A hipnose traballa directamente coa mente subconsciente. É unha práctica moi eficaz e pode axudarche a alcanzar os teus obxectivos máis salvaxes. Ademais, estar nun estado de relaxación extrema axuda a aplicalo.

Isto débese a que mentres estás neste estado, a mente consciente queda liberada do seu agarre . Deste xeito, mitigacións e autocríticasa mente subconsciente faise máis accesible. Con iso, a túa mente subconsciente comeza a aceptar novos pensamentos máis facilmente. Por iso, a reprogramación mental para acadar os teus obxectivos é máis efectiva.

Esta técnica pódese realizar cun hipnoterapeuta clínico. Non obstante, se non estás interesado en gastar diñeiro, é posible utilizar unha das moitas gravacións de autohipnose que hai dispoñibles en liña.

Quero información para inscribirte no Curso de Psicoanálise .

2. Hábitos saudables

Os hábitos saudables deben formar parte da rutina das persoas que queren cambiar de vida. Así, a persoa debe:

• engadir alimentos intelixentes;
• práctica de actividades físicas;
• e meditación para alcanzar un nivel de comprensión. máis grande.

É dicir, é necesario reprogramar a túa mente non só con crenzas, senón con prácticas positivas. Despois de todo, o noso corpo e mente son partes de nós e non podemos traballar nun e descoidar o outro.

3. Visualización

A visualización é a práctica de crear imaxes mentais detalladas que retratar o que desexamos. É proxectar ao mundo real o que tes na túa mente. Por exemplo, a fotografía desa cidade que tanto queres visitar.

Estas imaxes estimularán o teuo teu subconsciente. Deste xeito, aceptaraos como realidade e dirixirá o seu comportamento para que isto suceda.

Non obstante, o proceso non consiste só en ver unha imaxe. Trátase principalmente de pensar en detalle sobre o que se visualiza, é dicir, albergalo na túa mente. Comprende mellor con este exemplo: non basta con ver o lugar ao que queres viaxar, senón que se o ves alí, crea que estás paseando polas rúas, facendo fotos.

Este detalle traerá unha gran cantidade de detalles para a túa mente e os plans para chegar alí serán mellores.

4. Afirmacións

As afirmacións positivas son afirmacións de que algo que queres xa é real. Debes declaralos no presente e para uso persoal. Deben conter emocións intensas e poderás substituír o teu pensamento negativo por un patrón positivo.

Non debes dicilas só unha vez, senón repetilas unha e outra vez. Isto axudará ao teu subconsciente. para crear novos camiños. Ademais, descubrirás que os teus pensamentos e emocións cambiarán.

Despois de todo, ao repetir algo moitas veces, a túa mente chegará a crer. Sabes o que dixemos da interiorización cando era neno? Entón, aquí esta interiorización estará motivada por algo que queres e consideres bo. E cando vaias a facer algo relacionado co que queres, a túa mente conectará esta verdade establecida. En consecuencia, terás comportamentos que te levan a iso.

Do mesmo xeito que necesitamos repetir algo varias veces ata que sexamos bos, repetir frases é fundamental para crer no seu contido.

5. Programación Neolingüística (PNL)

A PNL ten unha serie de técnicas e procesos que traballan directamente co subconsciente. Obtén máis información a continuación:

• Swish úsase para substituír rapidamente unha imaxe negativa por outra positiva . Isto faise rapidamente, 10-20 veces, e a persoa cambia automaticamente estas imaxes.
• Ademais, A ancoraxe é unha técnica marabillosa para acceder aos sentimentos poderosos e positivos do subconsciente . Para aplicar esta técnica, é necesario un coñecemento consciente para activar a áncora. Non obstante, co paso do tempo isto volverá máis inconsciente.
• Tamén existe a cura da fobia . Pódese empregar para barallar un recordo do pasado para non promover un sentimento negativo no presente.

Aquí no blog, ata temos outros artigos que falan máis de PNL. Cremos que poden ser súper útiles para ti.

Quero información para inscribirte no Curso de Psicoanálise .

Observacións finais : reprogramación mental

A reprogramación mental é unha excelente técnica para cambiar a túa vida. Non é algo sinxelo e instantáneo, pero paga a pena.Despois de todo, os nosos soños son importantes e temos que loitar por eles. Ademais, poder ter a mente máis preparada para chegar alí axudaranos moito! Se queres saber un pouco máis sobre o tema, o noso curso 100% en liña de psicanálise pode axudarche. Asegúrate de comprobalo!