توهان ٻڌو هوندو ته ڪيتري ذهني ري پروگرامنگ توهان جي مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. بهرحال، ڇا توهان کي خبر آهي ته اهو عمل ڪيئن ڪم ڪري ٿو؟ جيڪڏهن ائين آهي، توهان جي دماغ کي ٻيهر پروگرام ڪرڻ لاء توهان ڪهڙي فائدي ۽ ٽيڪنالاجي ڄاڻو ٿا؟ جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته اهو ڇا آهي، اسان توهان کي اسان جي مضمون پڙهڻ لاء دعوت ڏين ٿا. هيٺ توهان کي معلومات جو هڪ مجموعو ملندو جيڪو عمل کي سمجهڻ ۾ توهان جي مدد ڪندو.

ذهني ريپروگرامنگ ڇا آهي

اچو ته شروعات ڪريون ته ذهني ريپروگرامنگ ڇا آهي.

اهو هڪ آهي. ٽيڪنڪ جيڪا اسان جي لاشعور تي سڌو ڪم ڪرڻ تي مشتمل آهي . اهڙيءَ طرح، اسان منفي عقيدن جي باقي بچيل سمورن حصن کي ختم ڪري ڇڏينداسين. اهو ئي سبب آهي ته اهي عقيدا اسان کي پنهنجي زندگيءَ جي ڪنهن به شعبي ۾ اسان مان بهترين ترقي ڪرڻ کان روڪين ٿا.

اهو اهم آهي. انهي ڳالهه تي زور ڏيڻ لاءِ ته اها اڄڪلهه تمام گهڻي گهربل ٽيڪنڪ آهي. اهو حقيقي تبديليءَ جي ڪري آهي جنهن جي مدد ڪري رهي آهي. آخرڪار، هن ٽيڪنڪ جو بنيادي مقصد انهن رڪاوٽن کي هٽائڻ آهي، جيڪي اسان لاءِ پنهنجي مقصد جي مڪمل احساس تائين پهچڻ ناممڪن بڻائين ٿا.

منفي عقيدا ڪهڙا آهن

پر اهي منفي ڪهڙا آهن؟ عقيدا؟ اهي شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي ننڍپڻ کان مڃيندا آهيون. هن قسم جو عقيدو انهن خيالن کي محدود ڪري ٿو، جيڪي اڪثر ڪري اسان تي ذهين طريقي سان مسلط ڪيا ويا آهن. اهي خيال، موڙ ۾، صدمن، حالتن جي نتيجي ۾۽ معلومات جيڪا اسان اندروني طور ختم ڪريون ٿا.

جيئن اسان وڌندا آهيون، جيتوڻيڪ ڪا به حقيقي تصديق نه آهي، هن قسم جو لاڳو ٿيل مثالي هڪ سچ، هڪ قدر بڻجي ويندو آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته هڪ ٻار کي تجزياتي صلاحيت نه آهي، خاص طور تي جڏهن تمام ننڍڙو آهي. يعني، هن لاءِ هر شيءِ تمام وڏي ۽ سچي ٿي وڃي ٿي.

انهي طرح، جيڪڏهن توهان ٻار جي حيثيت ۾ ڪنهن به شيءِ کي اندروني طور تي غلط سمجهندا آهيو، ته توهان ان بابت خوفناڪ نه ٿي ويندا. تون ته صرف هڪ ٻار هو. بهرحال، جيئن اسان ڏٺو آهي، اهي عقيدا اسان کي محدود ڪري سگهن ٿا. ذهني ريپروگرامنگ ان تي ڪم ڪرڻ ۾ اسان جي مدد ڪري ٿي.

ذهني ريپروگرامنگ ڪيئن ڪم ڪري ٿي

پر، آخرڪار، هي ذهني ٻيهر پروگرامنگ ٽيڪنڪ ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟

سڀ کان پهرين، اسان جو دماغ هڪ تمام پيچيده شيء آهي. ڪيتريون ئي شعوري، لاشعوري ۽ لاشعوري ڊويزنون آهن. نفسياتي تجزيي، مثال طور، ڪيترائي عالم آھن جن پنھنجي جانن کي وقف ڪري ڇڏيو آھي يا ان کي سمجھڻ جي ڪوشش ڪئي آھي. هن کي ڏنو ويو، ذهني ريپروگرامنگ ان جو ڪم اسان جي دماغ ۾ سڀني تصويرن ۽ آواز جي تعدد تي هوندو.

پروسيس دوران، ٻڌڻ هڪ منفرد انداز ۾ ڪم ڪندو. . اهو ئي سبب آهي ته اهو خود بخود ذيلي شعور ۾ هڪ افتتاح ڪندو. هن افتتاح ذريعي، مثبت پيغام موثر انداز ۾ داخل ڪيا ويندا. انهي طريقي سان، ورجائي ۽ خيالن کان، ماڻهو منفي نموني مان نڪرڻ جي قابل هوندو. بهرحال، اهو ناهيبس اهو: اهي پڻ عقيدا پيدا ڪرڻ جي قابل هوندا جيڪي مثبت طور تي انهن جي زندگين کي تبديل ڪندا.

ذهني ريپروگرامنگ جا فائدا

ڪرڻ سان ذهني ريپروگرامنگ ، توهان جي ويجهو پهچي ويندا. توهان جي سڀني مقصدن کي ختم ڪرڻ. توهان انهن کي حاصل ڪرڻ جي قابل هوندا صرف پنهنجي سوچن کي تبديل ڪرڻ سان جيڪي اڳ ۾ منفي هئا مثبت سوچن ۾.

هي تبديلي توهان کي نئين صلاحيتن جو احساس ڏياريندو جيڪي لڪايل هيون توهان توهان پنهنجي خوابن جي تعاقب ڪرڻ لاء وڌيڪ تيار ٿي ويندا. آخرڪار، توهان کي هاڻي اهو چوڻ لاءِ يقين نه هوندو ته توهان قابل نه آهيو.

ٽيڪنڪس/قدم جيڪي ذهني ريپروگرامنگ ۾ مدد ڪن ٿا

هاڻي اچو ته ذهني ٻيهر پروگرامنگ . اهي هڪ عملي ۽ سادي انداز ۾ ٺهيل آهن. اهڙيءَ طرح، ان سان ڪاميابي حاصل ڪرڻ جو وڏو موقعو، علاج ڪرائڻ واري شخص جي مرضي ۽ فيصلو آهي. ان سان، روزمرهه جي زندگيءَ ۾ ماڻهو هڪ يا وڌيڪ ٽيڪنڪ استعمال ڪري سگهي ٿو، جن کي اسين هتي فهرست ڏينداسين.

1. Hypnosis and Self-Hypnosis

Hypnosis سڌو ڪم ڪري ٿو ذھني دماغ سان. اهو هڪ تمام مؤثر عمل آهي ۽ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي جهنگلي مقصدن حاصل ڪرڻ ۾. ان کان علاوه، انتهائي آرام جي حالت ۾ هجڻ ان کي لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اهو ان ڪري جو جڏهن توهان هن حالت ۾ آهيو، باشعور ذهن ان جي گرفت کان آزاد ٿي ويو آهي . هن طريقي سان، خود نازڪ mitigations ۽ذھني ذھن وڌيڪ پھچندو آھي. ان سان گڏ، توهان جو لاشعور ذهن نون خيالن کي وڌيڪ آساني سان قبول ڪرڻ شروع ڪري ٿو. تنهن ڪري، توهان جي مقصدن کي حاصل ڪرڻ لاءِ ذهني ريپروگرامنگ وڌيڪ اثرائتو آهي.

هي ٽيڪنڪ هڪ ڪلينڪل هپنوٿراپسٽ سان ڪري سگهجي ٿي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان پئسا خرچ ڪرڻ ۾ دلچسپي نه ٿا رکو، اهو ممڪن آهي ته ڪيترن ئي خود hypnosis رڪارڊنگن مان هڪ استعمال ڪريو جيڪي آن لائن دستياب آهن.

آئون معلومات چاهيان ٿو نفسيات جي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ<11 .

2. صحتمند عادتون

صحتمند عادتون انهن ماڻهن جي معمول جو حصو هجڻ گهرجن جيڪي پنهنجي زندگين کي تبديل ڪرڻ چاهين ٿا. اهڙيءَ طرح، ماڻهوءَ کي گهرجي:

• سمارٽ فوڊ شامل ڪريو؛
• جسماني سرگرمين جو مشق؛
• ۽ سمجھه جي سطح تي پهچڻ لاءِ مراقبو وڏو.

يعني، اهو ضروري آهي ته توهان جي ذهن کي ٻيهر ترتيب ڏيو نه رڳو عقيدن سان، پر مثبت عملن سان. آخرڪار، اسان جو جسم ۽ دماغ اسان جا حصا آهن ۽ اسين هڪ تي ڪم نٿا ڪري سگهون ۽ ٻئي کي نظرانداز ڪري سگهون ٿا.

3. Visualization

Visualization، تفصيلي ذهني تصويرون ٺاهڻ جي مشق آهي جيڪا جيڪو اسان چاهيون ٿا اهو بيان ڪريو. اهو حقيقي دنيا ۾ پيش ڪري رهيو آهي جيڪو توهان جي ذهن ۾ آهي. مثال طور، ان شهر جي تصوير جنهن کي توهان تمام گهڻو گهمڻ چاهيو ٿا.

اهي تصويرون توهان کي متحرڪ ڪنديونتوهان جو لاشعور. هن طريقي سان، هو انهن کي حقيقت طور قبول ڪندو ۽ پنهنجي رويي کي سڌو رستو ڏيکاريندو ته جيئن اهو ٿئي.

بهرحال، اهو عمل صرف هڪ تصوير ڏسڻ بابت ناهي. اهو بنيادي طور تي تفصيل سان سوچڻ بابت آهي جيڪو تصور ڪيو پيو وڃي، اهو آهي، ان کي توهان جي ذهن ۾ رکڻ. ھن مثال سان بھتر سمجھو: اھو ڪافي نه آھي ته رڳو اھو جڳھ ڏسڻ لاءِ جنھن ڏانھن توھان سفر ڪرڻ چاھيو ٿا، پر جيڪڏھن توھان اُتي ڏسندا، ته يقين ڪريو ته توھان روڊن تي گھمندا، تصويرون ڪڍندا آھيو.

ھي تفصيل آڻيندو. توهان جي ذهن ۾ تفصيلن جو هڪ خزانو ۽ اتي پهچڻ جو منصوبو بهتر ٿيندو.

4. اثبات

مثبت اثبات اهي بيان آهن جيڪي توهان چاهيو ٿا اهو اڳ ۾ ئي حقيقي آهي. توهان کي انهن کي موجوده ۽ ذاتي استعمال لاءِ بيان ڪرڻ گهرجي. انهن ۾ شديد جذبات هجڻ گهرجن ۽ توهان پنهنجي منفي سوچ کي مثبت نموني سان تبديل ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.

توهان کي انهن کي صرف هڪ ڀيرو نه چوڻ گهرجي، پر انهن کي بار بار ورجائڻ گهرجي، اهو توهان جي لاشعور جي مدد ڪندو. نوان رستا ٺاهڻ لاءِ. ان کان علاوه، توهان ڏسندا ته توهان جا خيال ۽ جذبات تبديل ٿي ويندا.

آخرڪار، ڪنهن شيءِ کي ڪيترائي ڀيرا ورجائڻ سان، توهان جو ذهن ان تي يقين ڪرڻ لڳندو. توهان کي خبر آهي ته اسان هڪ ٻار جي حيثيت ۾ اندروني ڪرڻ بابت ڇا چيو؟ تنهن ڪري، هتي هن اندروني ٿيڻ کي حوصلا افزائي ڪئي ويندي جيڪا توهان چاهيو ٿا ۽ سٺو سمجهيو. ۽ جڏھن توھان ڪجھھ ڪرڻ لاءِ ويندا آھيو جيڪو توھان جي گھرج سان لاڳاپيل آھي، توھان جو دماغ ھن قائم ڪيل سچ کي ڳنڍيندو. نتيجي طور، توهان وٽ اهڙا رويا هوندا جيڪي توهان کي ان طرف وٺي ويندا آهن.

جيئن اسان کي ڪنهن شيءِ کي ڪيترائي ڀيرا ورجائڻو پوندو جيستائين اسان ان تي سٺو نه ٿي وڃون، ان جي مواد تي يقين رکڻ لاءِ جملن کي ورجائڻ ضروري آهي.

5. Neolinguistic Programming (NLP)

NLP وٽ ٽيڪنڪ ۽ پروسيس جو هڪ سلسلو آهي، جيڪي سڌو سنئون شعور سان ڪم ڪن ٿا. هيٺ وڌيڪ ڳولهيو:

• Swish استعمال ڪيو ويندو آهي جلدي هڪ منفي تصوير کي مثبت تصوير سان تبديل ڪرڻ لاءِ . اهو جلدي، 10-20 ڀيرا ڪيو ويندو آهي، ۽ ماڻهو خود بخود انهن تصويرن کي تبديل ڪري ٿو.
• ان کان علاوه، Anchoring هڪ شاندار ٽيڪنڪ آهي جيڪو شعور جي طاقتور ۽ مثبت احساسن تائين رسائي حاصل ڪرڻ لاءِ آهي . هن ٽيڪنڪ کي لاڳو ڪرڻ لاء، لنگر کي متحرڪ ڪرڻ لاء ڪجهه شعور علم وٺندو آهي. بهرحال، اهو وقت سان گڏ وڌيڪ بي هوش ٿي ويندو.
13> هتي پڻ آهي فوبيا جو علاج . اهو استعمال ڪري سگهجي ٿو ماضي جي يادگيري کي مٽائڻ لاءِ ته جيئن موجوده ۾ منفي احساس کي فروغ نه ڏئي.

هتي بلاگ تي، اسان وٽ ٻيا مضمون به آهن جيڪي اين ايل پي بابت وڌيڪ ڳالهائي رهيا آهن. اسان سمجهون ٿا ته اهي توهان لاءِ انتهائي ڪارائتو ثابت ٿي سگهن ٿا.

مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .

آخري تبصرا: ذهني ٻيهر پروگرامنگ

دماغي ٻيهر پروگرامنگ توهان جي زندگي کي تبديل ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين ٽيڪنڪ آهي. اهو ڪجهه سادو ۽ فوري ناهي، پر اهو ان جي قابل آهي.آخرڪار، اسان جا خواب اهم آهن ۽ اسان کي انهن لاء وڙهڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، اتي حاصل ڪرڻ لاء وڌيڪ تيار دماغ حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي اسان کي تمام گهڻو مدد ڏيندو! جيڪڏهن توهان موضوع بابت ٿورو وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، اسان جو 100٪ آن لائن ڪورس نفسياتي تجزيي تي توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. ان کي چيڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو!