がどの程度か聞いたことがあるかもしれません。 メンタルリプログラミング しかし、あなたはそのプロセスがどのように機能するか知っていますか？ もしそうなら、マインドを再プログラムするために知っている利点とテクニックは何ですか？ 万が一、それが何であるか分からない場合は、私たちの記事を読んでください。 以下では、プロセスを理解するのに役立つ情報の要約を紹介します。

マインド・リプログラミングとは

まず、メンタル・リプログラミングとは何かという定義から始めましょう。

という技法です。 は、潜在意識に直接働きかけることで成り立っています。 このような形で ネガティブな思い込みの残骸を排除していきます。 つまり、これらの信念は、私たちが人生のあらゆる領域で最高の力を発揮するのを邪魔しているのです。

このテクニックの主な目的は、私たちが目的の完全な実現に到達することを不可能にしているブロックを取り除くことにあります。

ネガティブビリーフとは

しかし、このネガティブな信念とは何でしょうか？ それは、私たちが子供の頃から信じてきたことです。 この種の信念は、私たちに微妙な形で押し付けられた制限的な考え方に関連しています。 この考え方は、トラウマや状況、情報の結果であり、私たちはそれを内面化することになるのです。

だから、特に幼いころの子どもには分析力がないことを指摘しなければならない。 つまり、子どもにとっては、すべてがより大きく、より真実になるのだ。

だから、子供の頃に真実でないことを内面化したとしても、そのことが恐ろしいわけではありません。 あなたは子供だったのですから。 しかし、これまで見てきたように、こうした信念は私たちを制限することがあります。 A. メンタルリプログラミング は、それをいじるのに役立つのです。

マインド・リプログラミングの仕組み

しかし、結局のところ、このメンタル・リプログラミングのテクニックはどのように機能するのでしょうか？

まず、私たちの心というのは非常に複雑なもので、意識、無意識、潜在意識といろいろな区分があり、例えば精神分析は、それを理解するために多くの学者が献身的に、あるいは人生を捧げています。 メンタルリプログラミング がベースとなります。 サブリミナルイメージとサウンド周波数 を、私たちの心の中で表現しています。

オーディティングは、潜在意識を開くきっかけとなり、ポジティブなメッセージを効果的に注入します。 このように、繰り返し行うことで、ネガティブなパターンから抜け出すことができます。 また、それだけではなく、ネガティブなパターンを変える信念を作ることができます。彼らの人生にポジティブな影響を与えます。

メンタルリプログラミングの効果

作る際に メンタルリプログラミング そうすれば、すべての目標にもっと意欲的に取り組めるようになります。 今までネガティブだった思考をポジティブに変えることで、初めて達成できるのです。

その結果、自分の中に隠れていた新しい能力に気づき、夢に向かって走り出すことができるようになります。 なぜなら、自分には能力がないという思い込みがなくなるからです。

メンタル・リプログラミングに役立つテクニック／ステップ

では、そのテクニックをご紹介しましょう。 メンタルリプログラミング . E 成功の確率が高いのは、治療を受ける人の意志と決断です。 これによって、日常的に、その人は、ここで列挙するテクニックの一つ以上を使うことができる。

1.催眠と自己催眠

催眠術は、潜在意識に直接働きかけます。 非常に効果的な方法であり、最も大胆な目標を達成するのに役立ちます。 さらに、極度のリラックス状態にあることが、その適用を助けます。

この状態でありながら、だからです、 いしきかいけつ このように、自己批判的な減衰と潜在意識はよりアクセスしやすくなります。 このように、潜在意識は新しい考えをより受け入れやすくなります。 メンタルリプログラミング の方が、目標達成のために効果的です。

このテクニックは、臨床催眠療法士と一緒に行うことができますが、お金をかけることに興味がない場合は、オンラインで入手できる多くの自己催眠録音のうちの一つを使用することが可能です。

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健康的な生活習慣

健康的な習慣は、人生を変えたいと願う人々の日課の一部であるべきです。 よって、その人はすべきです：

• は、スマートフードを追加します；
• 身体活動の実践
• と瞑想をすることで、より高いレベルの理解に到達することができます。

つまり、自分の心を再プログラムする必要があるのです 信念だけでなく、積極的な実践が必要です。 結局のところ、体と心は私たちの一部であり、一方を鍛えてもう一方をおろそかにすることはできません。

3.ビジュアライゼーション

ビジュアライゼーションとは、私たちが望むものを描写する詳細な心的イメージを作成する練習です。 心の中にあるものを現実の世界に投影するのです。 例えば、あなたがとても知りたいと思っている街の写真です。

これらのイメージは、あなたの潜在意識を刺激し、現実として受け入れ、それを実現するためにあなたの行動を指示するようになるのです。

しかし、このプロセスは、単にイメージを見るだけでなく、イメージされたものについて詳しく考えること、つまり、心に抱くことが重要です。 この例では、旅行したい場所を見るだけでは不十分で、そこにいる自分を見ること、街を歩き、写真を撮っていると信じることです。

このディテールアップが、あなたの心に豊かさをもたらし、そこに至るプランがより良いものになるはずです。

4.アファメーション

ポジティブなアファメーションは、あなたが望むものがすでに現実のものであることを表明するものです。 現在進行形で、個人的に使用しているものを記載する必要があります。 激しい感情が含まれている必要があり、ネガティブな思考をポジティブなパターンに置き換えることができるようになるはずです。

そうすることで、潜在意識が新しい道を切り開いてくれる。

子供のころに「内面化」という言葉を使いましたが、その内面化も、自分が欲しいもの、良いと思うものが動機になるのですね。 そして、あなたが望むものに関連する何かをしようとするとき、あなたの心はその確立された真理を結びつけるでしょう。 その結果、それにつながる行動をとるようになる。

上手になるまで何度も繰り返す必要があるように、文章を繰り返すことは、その内容を信じるための鍵になります。

新言語プログラミング(NLP)

NLPには、潜在意識に直接働きかけるテクニックやプロセスが数多くあります。 以下に、そのいくつかをご紹介します：

• Swishは、以下の用途に使用されます。 取って代わる これを10回から20回と短時間で行い、本人が自動的にこれらの画像を変化させます。
• 加えて アンカリングは、潜在意識のパワフルでポジティブな感情にアクセスするための素晴らしいテクニックです。 このテクニックを適用するには、アンカーを発動させるために何らかの意識的な知識が必要ですが、これは時間の経過とともに無意識にできるようになります。
• もありますしね。 恐怖症の治療法 これは、過去の記憶をシャッフルして、現在のネガティブな感情を促進しないようにするために使用することができます。

このブログでは、NLPについてもっと詳しく説明した記事もあります。 それらは、あなたにとって超役立つと信じています。

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最終コメント：メンタルのリプログラミング

メンタル・リプログラミングは、人生を変えるための素晴らしいテクニックです。 単純で即効性のあるものではありませんが、その価値はあります。 結局、夢は重要で、そのために戦う必要があります。 それに、そこに到達するための心の準備をすることは、私たちを大いに助けてくれます。 このテーマについてもう少し知りたい方は、精神分析に関する100％オンラインコースがお役に立ちます。 チェックしてみて下さい！