Þú hlýtur að hafa heyrt hversu mikið andleg endurforritun getur hjálpað þér að ná markmiðum þínum. Hins vegar veistu hvernig ferlið virkar? Ef svo er, hvaða kosti og tækni þekkir þú til að endurforrita huga þinn? Ef þú hefur ekki hugmynd um hvað það er, bjóðum við þér að lesa greinina okkar. Hér að neðan finnur þú safn upplýsinga sem hjálpa þér að skilja ferlið.

Hvað er hugræn endurforritun

Við skulum byrja á því að skilgreina hvað hugræn endurforritun er.

Það er tækni sem felst í því að vinna beint á undirmeðvitund okkar . Á þennan hátt munum við útrýma öllum leifum neikvæðra viðhorfa. Þetta er að þessar skoðanir hindra okkur í að þróa það besta af okkur á hvaða sviði sem er í lífi okkar.

Það er mikilvægt til að undirstrika að þetta hefur verið mjög eftirsótt tækni í dag. Þetta er vegna raunverulegra breytinga sem það hefur verið að hjálpa til við að koma á. Þegar öllu er á botninn hvolft er meginmarkmið þessarar tækni að fjarlægja hindranir sem gera okkur ómögulegt að ná fullum skilningi á tilgangi okkar.

Hvað eru neikvæðar skoðanir

En hvað eru þessar neikvæðu skoðanir. trú? Þetta eru hlutir sem við trúum á frá barnæsku. Þessi tegund af trú snýst um takmarkandi hugmyndir sem oft hefur verið þröngvað upp á okkur á lúmskan hátt. Þessar hugmyndir eru aftur á móti sprottnar af áföllum, aðstæðumog upplýsingar sem við á endanum innheimtum.

Eftir því sem við stækkum, jafnvel þótt það sé engin raunveruleg staðfesting, verður þessi tegund af þvinguðum hugsjónum að sannleika, gildi. Þess vegna er nauðsynlegt að benda á að barn hefur ekki greiningargetu, sérstaklega þegar það er mjög ungt. Það er að segja, allt verður miklu stærra og satt fyrir hana.

Þannig, ef þú innbyrðir eitthvað ósatt sem barn, verður þú ekki hræðileg við það. Þú varst bara krakki. Hins vegar, eins og við höfum séð, geta þessar skoðanir takmarkað okkur. andlega endurforritunin hjálpar okkur að vinna að því.

Hvernig andleg endurforritun virkar

En þegar allt kemur til alls, hvernig virkar þessi andlega endurforritunartækni?

Í fyrsta lagi er hugur okkar mjög flókinn hlutur. Það eru mörg meðvituð, ómeðvituð og undirmeðvituð skipting. Sálgreining hefur til dæmis marga fræðimenn sem helga eða hafa helgað líf sitt því að reyna að skilja hana. Í ljósi þessa mun andlega endurforritunin byggja vinnu sína á subliminal myndum og hljóðtíðni í huga okkar.

Á meðan á ferlinu stendur mun heyrnin starfa á einstakan hátt . Það er vegna þess að það mun sjálfkrafa kalla fram opnun í undirmeðvitundinni. Með þessari opnun munu jákvæðum skilaboðum berast á áhrifaríkan hátt. Þannig, út frá endurtekningum og hugmyndum, mun viðkomandi geta komist út úr neikvæða mynstrinu. Hins vegar er það ekkibara það: þeir munu líka geta búið til viðhorf sem munu umbreyta lífi þeirra á jákvæðan hátt.

Kostir andlegrar endurforritunar

Með því að gera andlega endurforritun kemstu nær ráðstafa öllum markmiðum þínum. Þú munt geta náð þeim bara með því að breyta hugsunum þínum sem áður voru neikvæðar í jákvæðar.

Þessi umbreyting mun gera þér grein fyrir nýjum hæfileikum sem voru falin í þér. Þú munt vera fúsari til að elta drauma þína. Þegar öllu er á botninn hvolft muntu ekki lengur hafa þá trú að segja að þú sért ekki fær um það.

Tækni/skref sem hjálpa til við andlega endurforritun

Nú skulum við fara að tækni andlegrar endurforritun . Þau eru gerð á hagnýtan og einfaldan hátt. Þannig er stóri möguleikinn á að ná árangri með því vilji og ákvörðun þess sem fer í meðferðina. Með þessu getur einstaklingurinn í daglegu lífi notað eina eða fleiri af þeim aðferðum sem við munum telja upp hér.

1. Dáleiðslu og sjálfsdáleiðsla

Dáleiðslu vinnur beint með undirmeðvitundinni. Þetta er mjög áhrifarík æfing og getur hjálpað þér að ná villtustu markmiðum þínum. Ennfremur hjálpar það að vera í mikilli slökun að beita henni.

Þetta er vegna þess að á meðan þú ert í þessu ástandi losnar meðvitundin úr tökum . Á þennan hátt eru sjálfsgagnrýnar mótvægisaðgerðir ogundirmeðvitundin verður aðgengilegri. Með því byrjar undirmeðvitund þín að samþykkja nýjar hugsanir auðveldara. Þess vegna er andleg endurforritun til að ná markmiðum þínum skilvirkari.

Þessa tækni er hægt að framkvæma með klínískum dáleiðsluþjálfara. Hins vegar, ef þú hefur ekki áhuga á að eyða peningum, þá er hægt að nota eina af mörgum sjálfsdáleiðsluupptökum sem eru til á netinu.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

2. Heilbrigðar venjur

Heilbrigðar venjur ættu að vera hluti af rútínu fólks sem vill breyta lífi sínu. Þannig ætti einstaklingurinn að:

• bæta við snjöllum mat;
• iðka líkamsrækt;
• og hugleiðslu til að ná skilningsstigi stærri.

Það er að segja, það er nauðsynlegt að endurforrita hugann ekki aðeins með viðhorfum, heldur með jákvæðum starfsháttum. Þegar allt kemur til alls eru líkami okkar og hugur hluti af okkur og við getum ekki unnið á einu og vanrækt hitt.

3. Sjónræn

Sjónræn er sú æfing að búa til nákvæmar hugrænar myndir sem sýna það sem við þráum. Það er að varpa inn í raunheiminn því sem þú hefur í huga þínum. Til dæmis myndin af þeirri borg sem þú vilt heimsækja svo mikið.

Þessar myndir munu örva þigundirmeðvitund þína. Þannig mun hann samþykkja þau sem raunveruleika og beina hegðun sinni til að láta þetta gerast.

Ferlið snýst hins vegar ekki bara um að sjá mynd. Það snýst aðallega um að hugsa ítarlega um það sem verið er að sjá fyrir sér, það er að geyma það í huganum. Skildu betur með þessu dæmi: það er ekki nóg bara að sjá staðinn sem þú vilt ferðast til, heldur ef þú sérð hann þar, trúðu því að þú sért að rölta um göturnar, taka myndir.

Þessi smáatriði mun koma með mikið af smáatriðum í huga þínum og áætlanir um að komast þangað verða betri.

4. Staðfestingar

Jákvæðar staðfestingar eru fullyrðingar um að eitthvað sem þú vilt sé þegar raunverulegt. Þú verður að lýsa yfir þeim í nútíðinni og til einkanota. Þær ættu að innihalda miklar tilfinningar og þú munt geta skipt út neikvæðri hugsun þinni fyrir jákvætt mynstur.

Þú ættir ekki að segja þær bara einu sinni heldur endurtaka þær aftur og aftur. Þetta mun hjálpa undirmeðvitundinni þinni. að búa til nýjar leiðir. Að auki muntu komast að því að hugsanir þínar og tilfinningar munu breytast.

Þegar allt kemur til alls, með því að endurtaka eitthvað mörgum sinnum, mun hugurinn þinn trúa því. Veistu hvað við sögðum um innbyrðis sem krakki? Svo, hér mun þessi innbyrðis vera hvatinn af einhverju sem þú vilt og telur gott. Og þegar þú ferð að gera eitthvað sem tengist því sem þú vilt, mun hugur þinn tengja þennan staðfesta sannleika. Þar af leiðandi munt þú hafa hegðun sem leiðir þig til þess.

Rétt eins og við þurfum að endurtaka eitthvað nokkrum sinnum þar til við erum góð í því, þá er endurtekið orðasambönd nauðsynlegt til að trúa á innihald þess.

5. Neolinguistic Programming (NLP)

NLP hefur röð aðferða og ferla sem vinna beint með undirmeðvitundinni. Kynntu þér málið hér að neðan:

• Swish er notað til að skipta fljótt út neikvæðri mynd fyrir jákvæða . Þetta er gert hratt, 10-20 sinnum, og viðkomandi breytir þessum myndum sjálfkrafa.
• Auk þess er Akkering dásamleg tækni til að nálgast kröftugar og jákvæðar tilfinningar undirmeðvitundarinnar . Til að beita þessari tækni þarf meðvitaða þekkingu til að koma akkerinu af stað. Hins vegar verður þetta ómeðvitaðra með tímanum.
• Það er líka til fælnilækningin . Þetta er hægt að nota til að stokka upp minningu frá fortíðinni til að ýta ekki undir neikvæða tilfinningu í nútíðinni.

Hér á blogginu höfum við meira að segja aðrar greinar sem fjalla meira um NLP. Við teljum að þær geti verið mjög gagnlegar fyrir þig.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Lokaorð: andleg endurforritun

Andleg endurforritun er frábær tækni til að breyta lífi þínu. Það er ekki eitthvað einfalt og tafarlaust, en það er þess virði.Enda eru draumar okkar mikilvægir og við þurfum að berjast fyrir þeim. Ennfremur mun það hjálpa okkur mikið að geta verið undirbúinn til að komast þangað! Ef þú vilt vita aðeins meira um efnið getur 100% netnámskeið okkar um sálgreiningu hjálpað þér. Endilega kíkið á það!