Sigurno ste čuli koliko mentalno reprogramiranje može pomoći u postizanju vaših ciljeva. Međutim, znate li kako taj proces funkcionira? Ako je tako, koje dobrobiti i tehnike znate za reprogramiranje svog uma? Ako nemate pojma o čemu se radi, pozivamo vas da pročitate naš članak. U nastavku ćete pronaći zbirku informacija koje će vam pomoći razumjeti proces.

Što je mentalno reprogramiranje

Počnimo s definiranjem što je mentalno reprogramiranje.

To je tehnika koja se sastoji od izravnog rada na našoj podsvijesti . Na taj način uklonit ćemo sve ostatke negativnih uvjerenja. Budući da nas ta uvjerenja sprječavaju da razvijemo najbolje od sebe u bilo kojem području našeg života.

Važno je naglasiti da je to danas vrlo tražena tehnika. To je zbog stvarne promjene koju je pomogao ostvariti. Uostalom, glavni cilj ove tehnike je ukloniti blokade koje nam onemogućuju postizanje potpunog ostvarenja naše svrhe.

Što su negativna uvjerenja

Ali koja su to negativna vjerovanja? To su stvari u koje vjerujemo od djetinjstva. Ova vrsta uvjerenja odnosi se na ograničavajuće ideje koje su nam često nametane na suptilan način. Te ideje pak proizlaze iz trauma, situacijai informacije koje na kraju internaliziramo.

Kako rastemo, čak i ako nema prave potvrde, ova vrsta nametnutog ideala postaje istina, vrijednost. Stoga je potrebno istaknuti da dijete nema analitičke sposobnosti, pogotovo dok je vrlo malo. Odnosno, za nju sve postaje puno veće i istinitije.

Na taj način, ako ste kao dijete internalizirali nešto neistinito, ne postajete užasni zbog toga. Bio si samo dijete. Međutim, kao što smo vidjeli, ta nas uvjerenja mogu ograničiti. Mentalno reprogramiranje pomaže nam da radimo na tome.

Kako funkcionira mentalno reprogramiranje

Ali, nakon svega, kako funkcionira ova tehnika mentalnog reprogramiranja?

Prije svega, naš um je vrlo složena stvar. Postoje mnoge svjesne, nesvjesne i podsvjesne podjele. Psihoanaliza, na primjer, ima mnogo znanstvenika koji su posvetili ili su posvetili svoje živote pokušaju da je razumiju. S obzirom na to, mentalno reprogramiranje temeljit će svoj rad na podsvjesnim slikama i zvučnim frekvencijama u našem umu.

Tijekom procesa, sluh će djelovati na jedinstven način . To je zato što će automatski pokrenuti otvaranje u podsvijesti. Kroz ovaj otvor će se učinkovito ubrizgati pozitivne poruke. Na taj način, iz ponavljanja i ideja, osoba će moći izaći iz negativnog obrasca. Međutim, nijesamo to: također će moći stvoriti uvjerenja koja će pozitivno promijeniti njihove živote.

Dobrobiti mentalnog reprogramiranja

Provodeći mentalno reprogramiranje približit ćete se odbaciti sve svoje ciljeve. Moći ćete ih postići samo modificiranjem svojih misli koje su prije bile negativne u pozitivne.

Ova transformacija će vas natjerati da shvatite nove vještine koje su bile skrivene u ti . Bit ćete spremniji slijediti svoje snove. Uostalom, više nećete imati uvjerenje da kažete da niste sposobni.

Tehnike/koraci koji pomažu kod mentalnog reprogramiranja

A sada, idemo na tehnike mentalnog reprogramiranje . Izrađene su na praktičan i jednostavan način. Dakle, velika šansa da se njime postigne uspjeh je volja i odluka osobe koja se podvrgava tretmanu. Time osoba u svakodnevnom životu može koristiti jednu ili više tehnika koje ćemo ovdje navesti.

1. Hipnoza i samohipnoza

Hipnoza djeluje izravno na podsvjesni um. To je vrlo učinkovita praksa i može vam pomoći da postignete svoje najluđe ciljeve. Nadalje, biti u stanju ekstremne opuštenosti pomaže u njegovoj primjeni.

To je zato što dok ste u ovom stanju, svjesni um biva oslobođen svog stiska . Na taj način, samokritična ublažavanja ipodsvijest postaje dostupnija. Time vaša podsvijest počinje lakše prihvaćati nove misli. Stoga je mentalno reprogramiranje za postizanje vaših ciljeva učinkovitije.

Ovu tehniku ​​možete izvesti s kliničkim hipnoterapeutom. Međutim, ako niste zainteresirani za trošenje novca, moguće je koristiti jednu od mnogih snimki samohipnoze koje su dostupne na internetu.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

2. Zdrave navike

Zdrave navike trebale bi biti dio rutine ljudi koji žele promijeniti svoj život. Dakle, osoba bi trebala:

• dodati pametnu hranu;
• prakticirati tjelesne aktivnosti;
• i meditirati kako bi postigla razinu razumijevanja veći.

To jest, potrebno je reprogramirati svoj um ne samo s uvjerenjima, već i s pozitivnim praksama. Na kraju krajeva, naše tijelo i um su dijelovi nas i ne možemo raditi na jednom, a zanemariti drugo.

3. Vizualizacija

Vizualizacija je praksa stvaranja detaljnih mentalnih slika koje prikazati ono što želimo. To je projiciranje u stvarni svijet onoga što imate na umu. Na primjer, fotografija onog grada koji toliko želite posjetiti.

Ove slike će vas potaknutisvoju podsvijest. Na taj će ih način prihvatiti kao stvarnost i usmjeriti svoje ponašanje da se to dogodi.

Međutim, proces nije samo gledanje slike. Uglavnom se radi o detaljnom razmišljanju o onome što se vizualizira, odnosno čuvanju toga u umu. Shvatite bolje s ovim primjerom: nije dovoljno samo vidjeti mjesto na koje želite otputovati, nego ako ga tamo vidite, vjerujte da šetate ulicama, fotografirate.

Ovo će vam detaljizirati mnoštvo detalja u vašem umu i planovi kako to postići bit će bolji.

4. Afirmacije

Pozitivne afirmacije su izjave da je nešto što želite već stvarno. Morate ih prijaviti u sadašnjosti i za osobnu upotrebu. Trebale bi sadržavati intenzivne emocije i moći ćete svoje negativno razmišljanje zamijeniti pozitivnim obrascem.

Ne biste ih trebali izgovoriti samo jednom, već ih ponavljajte uvijek iznova. To će pomoći vašoj podsvijesti stvoriti nove staze. Osim toga, otkrit ćete da će se vaše misli i emocije promijeniti.

Na kraju krajeva, ako nešto ponavljate mnogo puta, vaš će um u to povjerovati. Znate što smo rekli o internalizaciji kao klinci? Dakle, ovdje će ova internalizacija biti motivirana nečim što želite i što smatrate dobrim. A kada krenete raditi nešto što je povezano s onim što želite, vaš um će povezati ovu utvrđenu istinu. Posljedično, imat ćete ponašanja koja vas dovode do toga.

Baš kao što moramo nešto ponavljati nekoliko puta dok ne postanemo dobri u tome, ponavljanje fraza je bitno da bismo vjerovali u njihov sadržaj.

5. Neolingvističko programiranje (NLP)

NLP ima niz tehnika i procesa koji rade izravno s podsviješću. Saznajte više u nastavku:

• Swish se koristi za brzu zamjenu negativne slike pozitivnom . To se radi brzo, 10-20 puta, a osoba automatski mijenja te slike.
• Osim toga, Usidrenje je prekrasna tehnika za pristup snažnim i pozitivnim osjećajima podsvijesti . Da biste primijenili ovu tehniku, potrebno je neko svjesno znanje da se aktivira sidro. Međutim, to će s vremenom postati sve više nesvjesno.
• Postoji i lijek za fobiju . Ovo se može koristiti za miješanje sjećanja iz prošlosti kako se ne bi promicao negativan osjećaj u sadašnjosti.

Ovdje na blogu čak imamo i druge članke koji više govore o NLP-u. Vjerujemo da vam mogu biti od velike koristi.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

Završne napomene: mentalno reprogramiranje

mentalno reprogramiranje izvrsna je tehnika za promjenu vašeg života. Nije nešto jednostavno i trenutno, ali je vrijedno toga.Uostalom, naši su snovi važni i za njih se trebamo boriti. Nadalje, mogućnost da imamo spremniji um da stignemo tamo puno će nam pomoći! Ako želite znati nešto više o ovoj temi, naš 100% online tečaj psihoanalize može vam pomoći. Svakako pogledajte!