تاسو باید اوریدلي وي چې څومره ذهني بیا پروګرام کول ستاسو د اهدافو په ترلاسه کولو کې څومره مرسته کولی شي. په هرصورت، ایا تاسو پوهیږئ چې پروسه څنګه کار کوي؟ که داسې وي، تاسو د خپل ذهن بیا پروګرام کولو لپاره کومې ګټې او تخنیکونه پیژنئ؟ که تاسو نه پوهیږئ چې دا څه دي، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې زموږ مقاله ولولئ. لاندې به تاسو د معلوماتو یوه ټولګه ومومئ چې تاسو سره به د پروسې په پوهیدو کې مرسته وکړي.

ذهني بیا پروګرام کول څه شی دی

راځئ چې د ذهني بیا پروګرام کولو په تعریف سره پیل وکړو.

دا یو دی. تخنیک چې په مستقیم ډول زموږ په بې شعوره کار کولو څخه جوړ دی . په دې توګه، موږ به د منفي باورونو ټول پاتې شونه له منځه یوسو. دا چې دا باورونه موږ د ژوند په هره برخه کې زموږ د غوره پرمختګ مخه نیسي.

دا مهمه ده. تاکید کول چې دا نن ورځ خورا مطلوب تخنیک دی. دا د ریښتیني بدلون له امله دی چې د راوستلو کې یې مرسته کړې. په هرصورت، د دې تخنیک اصلي موخه د هغه خنډونو لرې کول دي چې زموږ لپاره د خپل هدف بشپړ احساس ته رسیدل ناممکن کوي.

منفي باورونه څه دي

مګر دا منفي څه دي؟ باورونه؟ دا هغه څه دي چې موږ یې د ماشومتوب څخه باور لرو. دا ډول عقیده د محدودو نظریاتو په اړه اندیښنه لري چې ډیری وختونه په موږ باندې په فرعي ډول مسلط شوي دي. دا نظرونه، په پایله کې، د صدمو، حالتونو پایله دهاو هغه معلومات چې موږ یې داخلي کول پای ته رسوو.

لکه څنګه چې موږ وده کوو، حتی که هیڅ ریښتینی تایید شتون ونلري، دا ډول تطبیق شوی مثال یو حقیقت، ارزښت کیږي. له همدې امله، دا باید په ګوته شي چې ماشوم د تحلیلي وړتیا نه لري، په ځانګړې توګه کله چې ډیر ځوان وي. یعني هر څه د هغې لپاره خورا لوی او ریښتیني کیږي.

په دې توګه، که تاسو د ماشوم په توګه یو څه غلط کړي، تاسو د هغې په اړه وحشتناک نه یاست. ته یوازې یو ماشوم وې. په هرصورت، لکه څنګه چې موږ ولیدل، دا باورونه کولی شي موږ محدود کړي. ذهني بیا پروګرام کول له موږ سره په دې کار کولو کې مرسته کوي.

ذهني بیا پروګرام کول څنګه کار کوي

مګر، په هرصورت، دا د ذهني بیا پروګرام کولو تخنیک څنګه کار کوي؟

لومړی، زموږ ذهن خورا پیچلی شی دی. ډیری شعوري، غیر شعوري او غیر شعوري ویشونه شتون لري. رواني تحلیل، د بیلګې په توګه، ډیری پوهان لري چې خپل ژوند یې د دې د پوهیدو لپاره وقف کړی یا یې وقف کړی دی. د دې په پام کې نیولو سره، ذهني بیا پروګرام کول به خپل کار په عکسونو او غږ فریکونسۍ زموږ په ذهن کې اساس کړي.

د پروسې په جریان کې، اوریدل به په ځانګړي ډول عمل وکړي. . دا ځکه چې دا به په اوتومات ډول په فرعي شعور کې خلاص شي. د دې پرانستلو له لارې به مثبت پیغامونه په مؤثره توګه داخل شي. په دې توګه، د تکرار او نظرونو څخه، سړی به وکوالی شي د منفي نمونې څخه ووځي. په هرصورت، دا نه دهیوازې دا: دوی به وکولی شي باورونه رامینځته کړي چې د دوی ژوند به په مثبت ډول بدل کړي.

د ذهني بیا پروګرام کولو ګټې

د ذهني بیا پروګرام کولو په کولو سره، تاسو به نږدې شئ ستاسو د ټولو اهدافو له مینځه وړل. تاسو کولی شئ یوازې د خپلو افکارو په بدلولو سره ورته ورسیږئ کوم چې مخکې منفي وو په مثبتو کې.

دا بدلون به تاسو نوي مهارتونه درک کړي کوم چې په کې پټ وو. ته . تاسو به د خپلو خوبونو تعقیب ته ډیر لیواله اوسئ. په هرصورت، تاسو به نور باور ونلرئ چې ووایاست چې تاسو وړتیا نه لرئ.

تخنیکونه / مرحلې چې د ذهني بیا پروګرام کولو سره مرسته کوي

اوس، راځئ چې د ذهني تخنیکونو ته لاړ شو. بیا پروګرام کول دوی په عملي او ساده ډول جوړ شوي دي. په دې توګه، په دې سره د بریالیتوب ترلاسه کولو لوی چانس، د هغه چا اراده او پریکړه ده چې درملنه یې کوي. پدې سره، په ورځني ژوند کې سړی کولی شي یو یا څو تخنیکونه وکاروي چې موږ یې دلته لیست کوو.

1. هیپنوسیس او د ځان هیپنوسیس

هایپنوسیس په مستقیم ډول د بې شعور ذهن سره کار کوي. دا یو ډیر اغیزمن تمرین دی او کولی شي تاسو سره ستاسو د وحشي اهدافو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې، د ډیر آرام په حالت کې کیدل د دې په پلي کولو کې مرسته کوي.

دا ځکه چې تاسو په دې حالت کې یاست، هوښیار ذهن له خپل گرفت څخه خلاصیږي . په دې توګه، د ځان انتقادي کمښت اوبې شعوره ذهن ډیر د لاسرسي وړ کیږي. د دې سره، ستاسو بې شعور ذهن په اسانۍ سره نوي فکرونه منلو پیل کوي. له همدې امله، ستاسو د اهدافو ترلاسه کولو لپاره ذهني بیا پروګرام کول ډیر اغیزمن دي.

دا تخنیک د کلینیکي هیپنوتراپیست سره ترسره کیدی شي. که څه هم، که تاسو د پیسو لګولو سره علاقه نه لرئ، نو دا ممکنه ده چې یو له ډیری ځان هیپنوسیس ریکارډونو څخه کار واخلئ کوم چې آنلاین شتون لري.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم<11 .

2. صحي عادتونه

صحتمند عادتونه باید د هغو خلکو د معمول برخه وي چې غواړي خپل ژوند بدل کړي. په دې توګه، سړی باید:

• هوښیار خواړه اضافه کړي؛
13> د فزیکي فعالیتونو تمرین؛
• او مراقبت د پوهې کچې ته ورسیږي. لوی.

یعنی، دا اړینه ده چې خپل ذهن بیا پروګرام کړئ نه یوازې د باورونو سره، بلکې د مثبتو کړنو سره. په پای کې، زموږ بدن او ذهن زموږ برخې دي او موږ نشو کولی په یوه باندې کار وکړو او بل ته غفلت وکړو.

3. لید

بصری کول د مفصلو ذهني انځورونو د جوړولو تمرین دی چې هغه څه چې موږ یې غواړو انځور کړئ. دا په ریښتینې نړۍ کې هغه څه وړاندې کوي چې تاسو یې په ذهن کې لرئ. د مثال په توګه، د هغه ښار عکس چې تاسو غواړئ ډیر لیدنه وکړئ.

دا عکسونه به ستاسو په زړه پورې کړيستاسو بې شعوره. په دې توګه، هغه به دوی د واقعیت په توګه ومني او خپل چلند ته لارښوونه وکړي چې دا پیښ شي.

په هرصورت، دا پروسه یوازې د انځور لیدلو پورې اړه نلري. دا په عمده توګه د هغه څه په اړه په تفصیل سره فکر کول دي چې لیدل کیږي، دا ستاسو په ذهن کې ساتل دي. د دې مثال سره ښه پوه شئ: یوازې د هغه ځای لیدل کافي ندي چې تاسو غواړئ سفر وکړئ ، مګر که تاسو دا هلته وګورئ نو باور وکړئ چې تاسو په سړکونو کې ګرځئ ، عکسونه اخلئ.

دا توضیحات به راوړي. ستاسو په ذهن کې د جزیاتو بډایه او هلته د رسیدو پلانونه به ښه وي.

4. تاییدونه

مثبت تاییدات هغه بیانونه دي چې تاسو یې غواړئ یو څه دمخه ریښتیا وي. تاسو باید دا په اوسني او شخصي استعمال کې اعلان کړئ. دوی باید شدید احساسات ولري او تاسو به وکولی شئ خپل منفي فکر په مثبت ډول بدل کړئ.

تاسو باید دا یوازې یو ځل ونه وایئ، بلکې په وار وار یې تکرار کړئ، دا به ستاسو د شعور سره مرسته وکړي. د نویو لارو د جوړولو لپاره. برسېره پر دې، تاسو به ومومئ چې ستاسو فکرونه او احساسات به بدل شي.

بالاخره، د یو څه تکرارولو سره، ستاسو ذهن به باور ته راشي. تاسو پوهیږئ چې موږ د ماشوم په توګه د داخلي کیدو په اړه څه وویل؟ نو ، دلته دا داخلي کول به د هغه څه لخوا هڅول کیږي چې تاسو یې غواړئ او ښه یې په پام کې ونیسئ. او کله چې تاسو یو داسې کار ته ځئ چې د هغه څه سره تړاو ولري چې تاسو یې غواړئ، ستاسو ذهن به دا ثابت حقیقت سره وصل کړي. په پایله کې، تاسو به داسې چلند ولرئ چې تاسو دې ته اړوي.

لکه څنګه چې موږ اړتیا لرو څو څو ځله تکرار کړو تر هغه چې موږ په هغه کې ښه نه یو، د جملو تکرار کول اړین دي چې د هغې په محتوا باور وکړي.

5. Neolinguistic Programming (NLP)

NLP یو لړ تخنیکونه او پروسې لري چې په مستقیم ډول د شعور سره کار کوي. لاندې نور معلومات ترلاسه کړئ:

• سویش د په چټکۍ سره د منفي عکس بدلولو لپاره په مثبت عکس کې کارول کیږي . دا په چټکۍ سره، 10-20 ځله ترسره کیږي، او سړی په اوتومات ډول دا عکسونه بدلوي.
• سربیره پردې، لنگر کول د بې شعوره ځواکمن او مثبت احساساتو ته د لاسرسي لپاره یو ښه تخنیک دی . د دې تخنیک پلي کولو لپاره، دا د لنگر محرک کولو لپاره یو څه شعوري پوهه اخلي. په هرصورت، دا به د وخت په تیریدو سره ډیر بې هوښه شي.
• د د فوبیا درملنه هم شتون لري . دا د تیرې حافظې بدلولو لپاره کارول کیدی شي ترڅو په اوسني وخت کې منفي احساس ته وده ورنکړي.

دلته په بلاګ کې ، موږ حتی نورې مقالې لرو چې د NLP په اړه نور خبرې کوو. موږ باور لرو چې دوی ستاسو لپاره خورا ګټور کیدی شي.

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .

وروستۍ څرګندونې: ذهني بیا پروګرام کول

ذهني بیا پروګرام کول ستاسو د ژوند د بدلولو لپاره یو عالي تخنیک دی. دا یو څه ساده او فوري نه دی، مګر دا د دې ارزښت لري.په هرصورت، زموږ خوبونه مهم دي او موږ باید د دوی لپاره مبارزه وکړو. سربیره پردې ، هلته د رسیدو لپاره د ډیر چمتو ذهن درلودل به زموږ سره ډیره مرسته وکړي! که تاسو غواړئ د موضوع په اړه لږ څه پوه شئ، د رواني تحلیل په اړه زموږ 100٪ آنلاین کورس کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي. ډاډه اوسئ چې دا وګورئ!