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你可能已经听说过 心理重新编程 然而，你知道这个过程是如何进行的吗？ 如果知道，你知道的重新编程思维的好处和技巧是什么？ 如果你不知道它是什么，我们邀请你阅读我们的文章。 下面你会发现一个信息摘要，将帮助你理解这个过程。
什么是心灵重塑
让我们先定义一下什么是心理重新编程。
这是一种技术，它 包括直接在我们的潜意识中工作 以这种方式、 我们将消除所有负面信念的残余。 那就是这些信念阻碍了我们在生活的任何领域中发展自己的最佳状态。
需要指出的是，这种技术在今天已经成为一种非常受欢迎的技术。 这是因为它一直在帮助我们做出真正的改变。 毕竟，这种技术的主要目的是摆脱那些使我们无法完全实现自己目的的障碍。
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但这些负面信念是什么呢？ 它们是我们从小就相信的东西。 这类信念涉及强加给我们的限制性观念，往往是以一种微妙的方式。 这些观念又是我们最终内化的创伤、情况和信息的结果。
随着我们的成长，即使没有真正的确认，这种强加的理想也会成为一种真理，一种价值。 因此，应该指出的是，孩子没有分析能力，尤其是在很小的时候。 换句话说，一切对他来说都变得更大，更真实。
所以，如果你在童年时内化了一些不真实的东西，你并不可怕。 你只是一个孩子。 但是，正如我们所看到的，这些信念会限制我们。 A 心理重新编程 帮助我们修补它。
心灵重塑是如何工作的
但是，这种心理重新编程技术毕竟是如何运作的？
首先，我们的思想是非常复杂的东西。 有许多意识、无意识和潜意识的划分。 例如，精神分析，有许多学者致力于或奉献他们的生命来试图了解它。 心理重新编程 其工作的基础是 潜意识的图像和声音频率 在我们的心中。
在这个过程中，审计将以一种独特的方式发挥作用，因为它将自动触发潜意识的开放。 通过这个开放，积极的信息将被有效地引入。 这样，通过重复和想法，人将设法摆脱消极的模式。 然而，不仅如此：他们还将设法创造信念，以改变在他们的生活中起到积极作用。
心理重新编程的好处
通过使 心理重新编程 你会更乐意地接近你的所有目标。 你只有通过将你以前的消极想法转变为积极想法才能实现它们。
这种转变将使你意识到隐藏在你内心的新能力。 你将更愿意追寻你的梦想。 毕竟，你将不再有一个信念说你没有能力。
有助于心理重新编程的技术/步骤
现在，让我们开始讨论以下技术 心理重新编程 . E 成功的最佳机会是接受治疗的人的意愿和决定。 有了这些，在日常工作中，人们可以使用我们将在这里列出的一种或多种技术。
1.催眠和自我催眠
催眠直接作用于潜意识。 它是一种非常有效的做法，可以帮助你实现你最大胆的目标。 此外，处于极度放松的状态有助于应用它。
这是因为当你处于这种状态时、 意识到的心灵从它的控制下释放出来 这样一来，自我批评的衰减和潜意识变得更容易接受。 这样一来，你的潜意识变得更容易接受新思想。 心理重新编程 以实现他们的目标是更有效的。
另请阅读：女性在精神分析中的重要性：女性精神分析学家这种技术可以在临床催眠治疗师那里进行，然而，如果你对花钱不感兴趣，也可以使用网上的许多自我催眠录音。
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健康的习惯
健康的习惯应该成为想要改变生活的人的日常工作的一部分。 因此，这个人应该：
See_also: 慢而稳：关于一致性的提示和短语- 添加聪明的食物；
- 体育活动的实践；
- 和冥想，以达到更高的理解水平。
换句话说，你需要重新规划你的思想 不仅有信仰，而且有积极的实践。 毕竟，我们的身体和心灵都是我们的一部分，我们不能在一个方面下功夫而忽视另一个。
3.视觉化
可视化是创造详细的心理图像来描绘我们的愿望的做法。 它是将你脑海中的东西投射到现实世界。 例如，你非常想知道的那个城市的照片。
这些图像会刺激你的潜意识，所以它将接受它们作为现实，并指导你的行为使之发生。
然而，这个过程不仅仅是看到一个图像。 它主要是对被视觉化的东西进行详细的思考，也就是说，在你的脑海中包藏它。 通过这个例子更好地理解：仅仅看到你想去的地方是不够的，还要看到你自己在那里，相信你正在穿过街道，拍摄照片。
这种细化会给你的头脑带来丰富的细节，达到目的的计划也会更好。
4. 申明
积极的肯定是指你想要的东西已经成为现实的声明。 你应该用现在时态和个人使用的方式陈述它们。 它们应该包含强烈的情感，你将能够用积极的模式取代你的消极思维。
你不应该只说一次，而是要反复地说。这将有助于你的潜意识创造新的路径。此外，你会发现你的思想和情绪会发生变化。
毕竟，通过多次重复一件事，你的头脑会相信它。 你知道我们在你还是个孩子的时候说过的内化吗？ 所以这里的内化将由你想要的和认为是好的东西来推动。 而当你去做与你想要的东西有关的事情时，你的头脑会把这个既定的事实联系起来。 因此，你会有导致你的行为。
就像我们需要重复某件事情数次，直到我们熟练掌握它一样，重复这些句子是相信其内容的关键。
新语言学编程 (NLP)
NLP有许多直接与潜意识打交道的技术和过程。 下面就来了解一些：
- Swish用于 迅速以正面形象取代负面形象 这样做很快，10到20次，人就会自动改变这些图像。
- 此外、 锚定是一种奇妙的技术，可以接触到潜意识中强大而积极的感受。 要应用这种技术，需要一些有意识的知识来触发锚，但随着时间的推移，这将变得更加无意识。
- 还有就是 恐惧症治疗 这可以用来洗刷过去的记忆，以避免促进现在的负面情绪。
在博客上，我们甚至还有其他更多关于NLP的文章。 我们相信它们对你超级有用。
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最后评论：精神上的重新规划
心理重新编程是改变我们生活的一个伟大技术。 这不是简单和瞬间的事情，但它是值得的。 毕竟，我们的梦想很重要，我们需要为之奋斗。 此外，有一个更有准备的头脑去实现它将对我们有很大的帮助！如果你想了解更多关于这个主题的信息，我们关于精神分析的100%在线课程可以帮助你。 请看!