Du kanske har hört hur mycket mental omprogrammering Men vet du hur processen fungerar? Om ja, vilka fördelar och tekniker känner du till för att programmera om ditt sinne? Om du inte har någon aning om vad det är, kan du läsa vår artikel. Nedan hittar du en sammanfattning av information som hjälper dig att förstå processen.

Vad är omprogrammering av sinnet?

Låt oss börja med att definiera vad mental omprogrammering är.

Det är en teknik som består i att arbeta direkt på vårt undermedvetna På detta sätt, Vi kommer att eliminera alla rester av negativa övertygelser. Dessa övertygelser hindrar oss från att utveckla vårt bästa inom alla områden i våra liv.

Det är viktigt att påpeka att den här tekniken har varit en mycket efterfrågad teknik i dag. Detta beror på den verkliga förändring som den har hjälpt oss att göra. Huvudsyftet med den här tekniken är trots allt att göra sig av med de blockeringar som gör det omöjligt för oss att nå det fulla förverkligandet av vårt syfte.

Vad är negativa uppfattningar?

Men vad är dessa negativa övertygelser? Det är saker som vi har trott på sedan barndomen. Den här typen av trosuppfattningar handlar om begränsande föreställningar som vi har fått påtvingade, ofta på ett subtilt sätt. Dessa föreställningar är i sin tur resultatet av trauman, situationer och information som vi slutar med att internalisera.

När vi växer upp, även om det inte finns någon verklig bekräftelse, blir denna typ av påtvingat ideal en sanning, ett värde. Det bör därför påpekas att ett barn inte har någon analytisk förmåga, särskilt när det är mycket litet. Med andra ord blir allting mycket större och sannare för honom.

Så om du internaliserade något osant som barn är du inte hemsk för det. Du var bara ett barn. Men som vi har sett kan dessa föreställningar begränsa oss. mental omprogrammering hjälper oss att mixa med den.

Hur omprogrammering av sinnet fungerar

Men hur fungerar denna mentala omprogrammeringsteknik?

För det första är vårt sinne något mycket komplext. Det finns många medvetna, omedvetna och undermedvetna avdelningar. Psykoanalysen har till exempel många forskare som har ägnat eller ägnat sina liv åt att försöka förstå den. mental omprogrammering kommer att basera sitt arbete på följande subliminala bilder och ljudfrekvenser i vårt sinne.

Under processen kommer auditering att fungera på ett unikt sätt, eftersom den automatiskt kommer att utlösa en öppning i det undermedvetna. Genom denna öppning kommer positiva budskap att effektivt införas. På detta sätt kommer personen att genom upprepning och idéer att lyckas ta sig ur det negativa mönstret. Men inte bara det: de kommer också att skapa övertygelser som kommer att omvandlapositivt i deras liv.

Fördelar med mental omprogrammering

När du gör den mental omprogrammering Du kommer att närma dig alla dina mål mer villigt. Du kan bara uppnå dem genom att ändra dina tidigare negativa tankar till positiva tankar.

Den här omvandlingen kommer att få dig att inse nya förmågor som var dolda inom dig. Du kommer att bli mer villig att springa efter dina drömmar. Du kommer trots allt inte längre att ha en tro som säger att du inte är kapabel.

Tekniker/steg som hjälper till med mental omprogrammering

Låt oss nu gå in på tekniken för att mental omprogrammering . E Den bästa chansen till framgång är viljan och beslutet hos den person som genomgår behandlingen. På detta sätt kan personen dagligen använda en eller flera av de tekniker som vi kommer att räkna upp här.

1. hypnos och självhypnos

Hypnos arbetar direkt med det undermedvetna sinnet. Det är en mycket effektiv metod som kan hjälpa dig att uppnå dina mest djärva mål. Dessutom är det lättare att tillämpa hypnosen om du befinner dig i ett tillstånd av extrem avslappning.

Detta beror på att när du befinner dig i detta tillstånd, det medvetna sinnet frigör sig från sitt grepp På så sätt blir den självkritiska dämpningen och det undermedvetna sinnet mer lättillgängligt, vilket gör att ditt undermedvetna sinne lättare kan ta emot nya tankar. mental omprogrammering för att uppnå sina mål är effektivare.

Den här tekniken kan utföras av en klinisk hypnosterapeut, men om du inte är intresserad av att spendera pengar kan du använda en av de många självhypnosinspelningar som finns tillgängliga på nätet.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Hälsosamma vanor

Hälsosamma vanor bör vara en del av rutinen för människor som vill förändra sina liv. Personen bör alltså:

• lägga till smart mat;
• Utövande av fysiska aktiviteter;
• och meditation för att nå en högre nivå av förståelse.

Med andra ord måste du programmera om ditt sinne. inte bara med övertygelser, utan också med positiva metoder. Vår kropp och vårt sinne är ju delar av oss och vi kan inte arbeta med den ena och försumma den andra.

3. visualisering

Visualisering är ett sätt att skapa detaljerade mentala bilder som visar vad vi önskar oss. Det är att projicera det du har i ditt huvud till verkligheten, till exempel fotografiet av den stad som du så gärna vill lära känna.

Dessa bilder stimulerar ditt undermedvetna, så att det accepterar dem som verklighet och styr ditt beteende för att få det att hända.

Det handlar dock inte bara om att se en bild, utan framför allt om att tänka i detalj på det som visualiseras, det vill säga att ha det i huvudet. Förstå det bättre med detta exempel: det räcker inte att bara se den plats du vill resa till, utan du måste också se dig själv där, tro att du går genom gatorna och tar bilder.

Denna detaljering kommer att ge dig en rikedom av detaljer i ditt sinne och planerna för att nå dit kommer att bli bättre.

4. bekräftelser

Positiva affirmationer är påståenden om att det du vill ha redan är verklighet. Du bör formulera dem i nutid och med personlig användning. De bör innehålla intensiva känslor och du kommer att kunna ersätta ditt negativa tänkande med ett positivt mönster.

Du bör inte bara säga dem en gång, utan upprepa dem om och om igen.Detta hjälper ditt undermedvetna sinne att skapa nya vägar.Dessutom kommer du att märka att dina tankar och känslor kommer att förändras.

Genom att upprepa något många gånger kommer ditt sinne att tro på det. Du vet vad vi sa om internalisering när du är barn? Här kommer internaliseringen att motiveras av något du vill ha och anser vara bra. Och när du vill göra något som har med det du vill göra kommer ditt sinne att koppla ihop det med den etablerade sanningen. Följaktligen kommer du att ha beteenden som leder dig dit.

På samma sätt som vi måste upprepa något flera gånger för att bli bra på det, är det viktigt att upprepa meningarna för att tro på deras innehåll.

Neolingvistisk programmering (NLP)

NLP har ett antal tekniker och processer som arbetar direkt med det undermedvetna. Lär dig mer om dem nedan:

• Swish används för snabbt ersätta en negativ bild med en positiv bild Detta görs snabbt, 10-20 gånger, och personen byter automatiskt ut bilderna.
• Dessutom, Förankring är en fantastisk teknik för att få tillgång till de kraftfulla och positiva känslorna i det undermedvetna. För att tillämpa den här tekniken krävs en viss medveten kunskap för att utlösa ankaret, men med tiden blir detta mer omedvetet.
• Det finns också botemedel mot fobi Detta kan användas för att flytta ett tidigare minne så att det inte främjar en negativ känsla i nuet.

Här på bloggen har vi även andra artiklar som handlar mer om NLP. Vi tror att de kan vara till stor nytta för dig.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Slutkommentarer: mental omprogrammering

Mental omprogrammering är en bra teknik för att förändra våra liv. Det är inte något enkelt och ögonblickligt, men det är värt det. Våra drömmar är trots allt viktiga och vi måste kämpa för dem. Att ha ett mer förberett sinne för att nå dit kommer dessutom att hjälpa oss mycket! Om du vill veta lite mer om ämnet kan vår 100 % online-kurs om psykoanalys hjälpa dig. Kolla in den!