Možná jste slyšeli, jak moc mentální přeprogramování Víte však, jak tento proces funguje? Pokud ano, jaké jsou výhody a techniky, které znáte, abyste přeprogramovali svou mysl? V případě, že netušíte, o co se jedná, zveme vás k přečtení našeho článku. Níže najdete souhrn informací, které vám pomohou tento proces pochopit.

Co je přeprogramování mysli

Začněme tím, že si definujeme, co je to mentální přeprogramování.

Jedná se o techniku, která spočívá v přímém působení na naše podvědomí Tímto způsobem, odstraníme všechny zbytky negativních přesvědčení. To znamená, že tato přesvědčení nám brání v tom, abychom se co nejlépe rozvíjeli v jakékoli oblasti našeho života.

Je důležité zdůraznit, že tato technika je dnes velmi vyhledávanou technikou. Důvodem je skutečná změna, kterou nám pomáhá uskutečnit. Vždyť hlavním cílem této techniky je zbavit se bloků, které nám znemožňují dosáhnout plného uskutečnění našeho záměru.

Co jsou negativní přesvědčení

Co jsou to ale negativní přesvědčení? Jsou to věci, kterým věříme od dětství. Tento typ přesvědčení se týká omezujících představ, které nám byly vnuceny, často nenápadným způsobem. Tyto představy jsou zase výsledkem traumat, situací a informací, které jsme si nakonec internalizovali.

Jak rosteme, i když nedochází ke skutečnému potvrzení, stává se tento typ vnuceného ideálu pravdou, hodnotou. Proto je třeba zdůraznit, že dítě nemá analytickou schopnost, zejména když je velmi malé. Jinými slovy, vše se pro něj stává mnohem větším a pravdivějším.

Pokud jste si tedy v dětství internalizovali něco nepravdivého, nejste za to hrozní. Byli jste prostě dítě. Ale jak jsme viděli, tato přesvědčení nás mohou omezovat. a mentální přeprogramování nám pomáhá s ním pracovat.

Jak funguje přeprogramování mysli

Jak ale tato technika mentálního přeprogramování funguje?

Zaprvé, naše mysl je něco velmi složitého. Existuje mnoho rozdělení na vědomí, nevědomí a podvědomí. Například psychoanalýza má mnoho vědců, kteří zasvětili nebo zasvětili svůj život snaze porozumět jí. mentální přeprogramování bude vycházet z podprahové obrazy a zvukové frekvence v naší mysli.

Během procesu bude audit působit jedinečným způsobem, protože automaticky vyvolá otevření v podvědomí. Prostřednictvím tohoto otevření budou účinně vnášena pozitivní sdělení. Tímto způsobem, prostřednictvím opakování a myšlenek, se člověku podaří vymanit se z negativního vzorce. Avšak nejen to: podaří se mu také vytvořit přesvědčení, které změnípozitivně v jejich životě.

Výhody mentálního přeprogramování

Při vytváření mentální přeprogramování budete ke všem svým cílům přistupovat ochotněji. Dosáhnete jich pouze tehdy, když změníte své dosavadní negativní myšlenky na pozitivní.

Díky této proměně si uvědomíte nové schopnosti, které ve vás byly skryté. Budete ochotnější běžet za svými sny. Koneckonců už nebudete mít přesvědčení, které by říkalo, že toho nejste schopni.

Techniky/kroky, které pomáhají při mentálním přeprogramování

Nyní přejděme k technikám. mentální přeprogramování . E Největší šanci na úspěch má vůle a rozhodnutí osoby, která léčbu podstoupí. Díky tomu může člověk denně používat jednu nebo více technik, které zde uvedeme.

1. hypnóza a autohypnóza

Hypnóza pracuje přímo s podvědomím. Je to velmi účinná praxe a může vám pomoci dosáhnout i těch nejodvážnějších cílů. Navíc její aplikaci napomáhá i to, že jste ve stavu extrémní relaxace.

Je to proto, že když jste v tomto stavu, vědomá mysl se uvolní ze svého sevření Tímto způsobem se sebekritický útlum a podvědomí stávají snadněji přístupnými. Vaše podvědomí se tak stává snáze schopným přijímat nové myšlenky. mentální přeprogramování k dosažení svých cílů je efektivnější.

Tuto techniku lze provádět s klinickým hypnoterapeutem, pokud však nemáte zájem utrácet peníze, je možné použít některou z mnoha nahrávek autohipnózy, které jsou k dispozici online.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Zdravé návyky

Zdravé návyky by měly být součástí rutiny lidí, kteří chtějí změnit svůj život. Osoba by tedy měla:

• přidejte chytré potraviny;
• provozování pohybových aktivit;
• a meditace, abyste dosáhli vyšší úrovně porozumění.

Jinými slovy, musíte přeprogramovat svou mysl. nejen s vírou, ale i s pozitivními praktikami. Tělo a mysl jsou přece naše součásti a nemůžeme pracovat na jedné a zanedbávat druhou.

3. vizualizace

Vizualizace je praxe vytváření detailních mentálních obrazů, které zobrazují to, po čem toužíme. Je to promítání toho, co máte v mysli, do reálného světa. Například fotografie toho města, které tolik chcete poznat.

Tyto představy budou stimulovat vaše podvědomí, takže je přijme jako realitu a bude řídit vaše chování tak, aby se tak stalo.

Tento proces však nespočívá jen v tom, že vidíte obraz. Jde především o to, abyste o tom, co si vizualizujete, podrobně přemýšleli, tedy abyste to ve své mysli přechovávali. Pochopte to lépe na tomto příkladu: nestačí jen vidět místo, kam chcete cestovat, ale vidět se tam, uvěřit, že se procházíte ulicemi a fotografujete.

Toto detailní popisování vám přinese bohatství detailů a plány, jak se k nim dostat, budou lepší.

4. afirmace

Pozitivní afirmace jsou prohlášení, že něco, co chcete, je již skutečné. Měli byste je uvádět v přítomném čase a s osobním užitím. Měly by obsahovat intenzivní emoce a vy budete schopni nahradit své negativní myšlení pozitivním vzorem.

Neměli byste je vyslovit jen jednou, ale opakovat je stále dokola.To pomůže vašemu podvědomí vytvářet nové cesty.Navíc si všimnete, že se vaše myšlenky a emoce změní.

Koneckonců tím, že něco mnohokrát opakujete, vaše mysl tomu uvěří. Víte, co jsme říkali o internalizaci, když jste dítě? Tak tady ta internalizace bude motivována něčím, co chcete a považujete za dobré. A když se chystáte udělat něco, co souvisí s tím, co chcete, vaše mysl si tuto zavedenou pravdu spojí. V důsledku toho se budete chovat tak, abyste k tomu vedli.

Stejně jako si musíme něco několikrát zopakovat, dokud nám to dobře nejde, je opakování vět klíčem k tomu, abychom uvěřili jejich obsahu.

Neolingvistické programování (NLP)

NLP má řadu technik a postupů, které pracují přímo s podvědomím. Níže se dozvíte některé další:

• Swish se používá pro rychle nahradit negativní obraz pozitivním To se provádí rychle, 10 až 20krát, a osoba tyto obrazy automaticky mění.
• Kromě toho, ukotvení je skvělá technika pro přístup k silným a pozitivním pocitům podvědomí. K použití této techniky je zapotřebí určitá vědomá znalost, aby bylo možné kotvu spustit, ale ta se časem stane více nevědomou.
• K dispozici je také lék na fobii Toho lze využít k promíchání vzpomínek na minulost, aby se v přítomnosti neprojevil negativní pocit.

Zde na blogu máme i další články, které o NLP hovoří více. Věříme, že pro vás mohou být velmi užitečné.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Závěrečné poznámky: mentální přeprogramování

Mentální přeprogramování je skvělá technika, jak změnit náš život. Není to nic jednoduchého a okamžitého, ale stojí to za to. Koneckonců naše sny jsou důležité a musíme za ně bojovat. Kromě toho nám hodně pomůže, když budeme mít lépe připravenou mysl, abychom se k nim dostali! Pokud se chcete o tomto tématu dozvědět něco víc, pomůže vám náš 100% online kurz psychoanalýzy. Podívejte se na něj!