Мора да сте чули колико вам ментално репрограмирање може помоћи да постигнете своје циљеве. Међутим, да ли знате како процес функционише? Ако јесте, које предности и технике знате да репрограмирате свој ум? Ако немате појма шта је то, позивамо вас да прочитате наш чланак. Испод ћете пронаћи колекцију информација које ће вам помоћи да разумете процес.

Шта је ментално репрограмирање

Почнимо тако што ћемо дефинисати шта је ментално репрограмирање.

То је техника која се састоји од директног рада на нашој подсвести . На овај начин, елиминисаћемо све остатке негативних веровања. С обзиром да нас та веровања спречавају да развијемо најбоље од нас у било којој области нашег живота.

Важно је да се нагласи да је ово данас била веома тражена техника. То је због стварне промене до које је помогла да дође. На крају крајева, главни циљ ове технике је уклањање блокада које нам онемогућавају да достигнемо потпуно остварење наше сврхе.

Шта су негативна уверења

Али шта су то негативна уверења? То су ствари у које верујемо од детињства. Ова врста веровања се односи на ограничавајуће идеје које су нам често наметнуте на суптилан начин. Ове идеје, пак, произлазе из траума, ситуацијаи информације које на крају интернализујемо.

Како растемо, чак и ако нема праве потврде, ова врста наметнутог идеала постаје истина, вредност. Стога је неопходно истаћи да дете нема аналитичке капацитете, посебно када је веома мало. Односно, за њу све постаје много веће и истинито.

Тако, ако сте у детињству интернализовали нешто неистинито, нећете постати ужасни због тога. Био си само дете. Међутим, као што смо видели, ова веровања нас могу ограничити. ментално репрограмирање нам помаже да радимо на томе.

Како функционише ментално репрограмирање

Али, на крају крајева, како ова техника менталног репрограмирања функционише?

Током процеса, слух ће деловати на јединствен начин . То је зато што ће аутоматски покренути отварање у подсвести. Кроз ово отварање, позитивне поруке ће бити ефикасно убризгане. На тај начин, из понављања и идеја, особа ће моћи да се извуче из негативног обрасца. Међутим, нијесамо то: они ће такође моћи да створе уверења која ће позитивно трансформисати њихове животе.

Предности менталног репрограмирања

Радећи ментално репрограмирање , приближићете се отклањање свих својих циљева. Моћи ћете да их постигнете само модификујући своје мисли које су раније биле негативне у позитивне.

Ова трансформација ће вас натерати да схватите нове вештине које су биле скривене у ти . Бићете спремнији да следите своје снове. На крају крајева, више нећете имати уверење да кажете да нисте способни.

Технике/кораци који помажу у менталном репрограмирању

А сада, идемо на технике менталног репрограмирање . Израђене су на практичан и једноставан начин. Дакле, велика шанса да се са њим постигне успех је воља и одлука особе која се лечи. Уз то, особа у свакодневном животу може да користи једну или више техника које ћемо овде навести.

1. Хипноза и самохипноза

Хипноза ради директно са подсвесним умом. То је веома ефикасна пракса и може вам помоћи да постигнете своје најлуђе циљеве. Штавише, боравак у стању екстремне релаксације помаже да се то примени.

То је зато што док сте у овом стању, свесни ум је ослобођен свог стиска . На овај начин самокритична ублажавања иподсвест постаје приступачнија. Уз то, ваша подсвест почиње лакше да прихвата нове мисли. Стога је ментално репрограмирање за постизање ваших циљева ефикасније.

Ова техника се може извести са клиничким хипнотерапеутом. Међутим, ако нисте заинтересовани за трошење новца, могуће је користити један од многих снимака самохипнозе који су доступни на мрежи.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

2. Здраве навике

Здраве навике треба да буду део рутине људи који желе да промене своје животе. Дакле, особа треба да:

• додате паметну храну;
• вежбање физичких активности;
• и медитацију да би достигла ниво разумевања већи.

То јест, неопходно је репрограмирати свој ум не само веровањима, већ и позитивним праксама. На крају крајева, наше тело и ум су делови нас и не можемо радити на једном, а занемаривати друго.

3. Визуелизација

Визуелизација је пракса стварања детаљних менталних слика које приказати оно што желимо. То је пројектовање у стварни свет онога што имате на уму. На пример, фотографија тог града који толико желите да посетите.

Ове слике ће стимулисати вашесвоју подсвест. На тај начин ће их прихватити као стварност и усмеравати своје понашање да се то догоди.

Међутим, процес није само у виђењу слике. Углавном се ради о детаљном размишљању о ономе што се визуализује, односно о томе да га чувате у уму. Разумите боље на овом примеру: није довољно само да видите место у које желите да путујете, већ ако га видите тамо, верујте да шетате улицама и сликате.

Овај детаљ ће донети мноштво детаља у вашем уму и планови да тамо стигнете биће бољи.

4. Афирмације

Позитивне афирмације су изјаве да је нешто што желите већ стварно. Морате их пријавити у садашњости и за личну употребу. Требало би да садрже интензивне емоције и моћи ћете да замените своје негативно размишљање позитивним обрасцем.

Не би требало да их изговорите само једном, већ да их понављате изнова и изнова. Ово ће помоћи вашој подсвести да створи нове путеве . Поред тога, открићете да ће се ваше мисли и емоције променити.

На крају крајева, ако нешто понављате много пута, ваш ум ће поверовати у то. Знате шта смо као клинци говорили о интернализацији? Дакле, овде ће ова интернализација бити мотивисана нечим што желите и сматрате добрим. А када одете да радите нешто што се односи на оно што желите, ваш ум ће повезати ову утврђену истину. Сходно томе, имаћете понашања која вас доводе до тога.

Као што треба да поновимо нешто неколико пута док не будемо добри у томе, понављање фраза је од суштинског значаја да бисмо веровали у његов садржај.

5. Неолингвистичко програмирање (НЛП)

НЛП има низ техника и процеса који раде директно са подсвести. Сазнајте више у наставку:

• Свисх се користи за брзо замену негативне слике позитивном . Ово се ради брзо, 10-20 пута, и особа аутоматски мења ове слике.
• Поред тога, Сидрење је дивна техника за приступ моћним и позитивним осећањима подсвести . Да бисте применили ову технику, потребно је неко свесно знање да би се активирало сидро. Међутим, то ће временом постати несвесније.
• Постоји и лек за фобију . Ово се може искористити за мешање сећања из прошлости како се не би промовисало негативно осећање у садашњости.

Овде на блогу имамо чак и друге чланке који говоре више о НЛП-у. Верујемо да вам могу бити веома корисни.

Желим информације да се упишем на курс психоанализе .

Завршне напомене: ментално репрограмирање

Ментално репрограмирање је одлична техника да промените свој живот. Није нешто једноставно и тренутно, али вреди.На крају крајева, наши снови су важни и за њих се треба борити. Штавише, могућност да имамо спремнији ум да стигнемо тамо ће нам много помоћи! Ако желите да сазнате нешто више о овој теми, наш 100% онлајн курс о психоанализи може вам помоћи. Обавезно погледајте!