ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹੇਠਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਕੀ ਹੈ

ਆਓ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਕੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ। ਤਕਨੀਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਉੱਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਇਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀ ਹਨ

ਪਰ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੀ ਹਨ? ਵਿਸ਼ਵਾਸ? ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਸੂਖਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਥੋਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਦਮੇ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਅਸਲ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਥੋਪਿਆ ਆਦਰਸ਼ ਇੱਕ ਸੱਚਾਈ, ਇੱਕ ਮੁੱਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵ, ਉਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸੱਚ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੂਪ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਾਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਪਰ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਤਕਨੀਕ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਡਾ ਮਨ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੇਤੰਨ, ਅਚੇਤ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਵੰਡ ਹਨ। ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਵਾਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਧੀਨ ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਉੱਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਆਧਾਰਿਤ ਕਰੇਗੀ।

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੁਣਵਾਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ। . ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਓਪਨਿੰਗ ਰਾਹੀਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈਬੱਸ ਇਹ: ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ।

ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭ

ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਨ।

ਇਹ ਪਰਿਵਰਤਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਏਗਾ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਸਨ ਤੁਸੀਂ . ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਤਕਨੀਕਾਂ/ਕਦਮ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਹੁਣ, ਆਓ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ . ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ, ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਾਂਗੇ।

1. ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਸੈਲਫ-ਹਿਪਨੋਸਿਸ

ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੰਗਲੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਚੇਤਨ ਮਨ ਇਸਦੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਵੈ-ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਮੀ ਅਤੇਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਖਰਚਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ<11 .

2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਸਮਾਰਟ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ;
• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ;
• ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵੱਡਾ।

ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੇ ਅੰਗ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

3. ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ

ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਫੋਟੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੁਹਾਡੇਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ। ਇਸ ਉਦਾਹਰਨ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝੋ: ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਲਿਆਏਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੀਆਂ।

4. ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਉਹ ਬਿਆਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਸਲੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਨਵੇਂ ਰਸਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਦਲ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਸੀ? ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀਕਰਨ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇਸ ਸਥਾਪਿਤ ਸੱਚ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਉਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

5. ਨਿਓਲਿੰਗੁਇਸਟਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ (NLP)

NLP ਕੋਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਵਚੇਤਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:

• ਸਵਿਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਿੱਤਰ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, 10-20 ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹਨਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਵਚੇਤਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਕਰਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਕਨੀਕ ਹੈ । ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਂਕਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਚੇਤ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੀਤ ਦੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਇੱਥੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ NLP ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਵੀ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤਮ ਟਿੱਪਣੀਆਂ : ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ

ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਮਨ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਸਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ ਸਾਡਾ 100% ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!