Anda pasti pernah mendengar betapa pengaturcaraan semula mental boleh membantu anda mencapai matlamat anda. Namun, adakah anda tahu bagaimana proses tersebut berfungsi? Jika ya, apakah faedah dan teknik yang anda tahu untuk memprogram semula fikiran anda? Jika anda tidak tahu apa itu, kami menjemput anda untuk membaca artikel kami. Di bawah anda akan menemui koleksi maklumat yang akan membantu anda memahami proses tersebut.

Apakah itu pengaturcaraan semula mental

Mari kita mulakan dengan mentakrifkan pengaturcaraan semula mental.

Ia adalah teknik yang terdiri daripada bekerja secara langsung pada alam bawah sedar kita . Dengan cara ini, kita akan menghapuskan semua sisa kepercayaan negatif. ​​Ini kerana kepercayaan ini menghalang kita daripada mengembangkan yang terbaik dalam mana-mana bidang kehidupan kita.

Adalah penting untuk menekankan bahawa ini telah menjadi teknik yang sangat dicari hari ini. Ini adalah disebabkan oleh perubahan sebenar yang telah ia lakukan. Lagipun, objektif utama teknik ini adalah untuk menghilangkan sekatan yang menyebabkan kita tidak dapat mencapai realisasi penuh tujuan kita.

Apakah kepercayaan negatif

Tetapi apakah yang negatif ini kepercayaan? Mereka adalah perkara yang kita percayai dari zaman kanak-kanak kita. Kepercayaan jenis ini melibatkan pengehadan idea yang sering dikenakan kepada kita dengan cara yang halus. Idea ini, seterusnya, terhasil daripada trauma, situasidan maklumat yang akhirnya kita internalisasi.

Semasa kita berkembang, walaupun tidak ada pengesahan sebenar, jenis ideal yang dikenakan ini menjadi kebenaran, nilai. Oleh itu, adalah perlu untuk menunjukkan bahawa kanak-kanak tidak mempunyai kapasiti analisis, terutamanya ketika masih sangat muda. Iaitu, segala-galanya menjadi lebih besar dan benar untuknya.

Dengan cara itu, jika anda menghayati sesuatu yang tidak benar sebagai seorang kanak-kanak, anda tidak menjadi ngeri mengenainya. Anda hanya seorang kanak-kanak. Walau bagaimanapun, seperti yang telah kita lihat, kepercayaan ini boleh mengehadkan kita. pengaturcaraan semula mental membantu kami mengusahakannya.

Bagaimana pengaturcaraan semula mental berfungsi

Tetapi, bagaimanapun, bagaimana teknik pengaturcaraan semula mental ini berfungsi?

Pertama sekali, fikiran kita adalah perkara yang sangat kompleks. Terdapat banyak bahagian sedar, tidak sedar dan bawah sedar. Psikoanalisis, misalnya, mempunyai ramai sarjana yang mendedikasikan atau telah mendedikasikan hidup mereka untuk cuba memahaminya. Memandangkan ini, pengaturcaraan semula mental akan mendasarkan kerjanya pada imej subliminal dan frekuensi bunyi dalam fikiran kita.

Semasa proses itu, pendengaran akan bertindak dengan cara yang unik . Itu kerana ia secara automatik akan mencetuskan pembukaan dalam alam bawah sedar. Melalui pembukaan ini, mesej positif akan disuntik dengan berkesan. Dengan cara itu, daripada pengulangan dan idea, orang itu akan dapat keluar daripada corak negatif. Walau bagaimanapun, ia tidakcuma itu: mereka juga akan dapat mencipta kepercayaan yang akan mengubah hidup mereka secara positif.

Faedah pengaturcaraan semula mental

Dengan melakukan pengaturcaraan semula mental , anda akan lebih dekat dengan pelupusan semua matlamat anda. Anda akan dapat mencapainya hanya dengan mengubah suai fikiran anda yang sebelum ini negatif kepada positif.

Transformasi ini akan menyedarkan anda kemahiran baharu yang tersembunyi dalam awak . Anda akan lebih bersedia untuk mengejar impian anda. Lagipun, anda tidak lagi mempunyai kepercayaan untuk mengatakan bahawa anda tidak mampu.

Teknik/langkah yang membantu dengan pengaturcaraan semula mental

Sekarang, mari kita pergi ke teknik mental pengaturcaraan semula . Mereka dibuat dengan cara yang praktikal dan mudah. Oleh itu, peluang besar untuk mencapai kejayaan dengannya, adalah kehendak dan keputusan orang yang menjalani rawatan. Dengan ini, dalam kehidupan seharian orang itu boleh menggunakan satu atau lebih teknik yang akan kami senaraikan di sini.

1. Hypnosis dan Self-Hipnosis

Hipnosis berfungsi secara langsung dengan minda bawah sedar. Ia adalah amalan yang sangat berkesan dan boleh membantu anda mencapai matlamat paling liar anda. Tambahan pula, berada dalam keadaan relaks yang melampau membantu menerapkannya.

Ini kerana semasa anda berada dalam keadaan ini, fikiran sedar dilepaskan daripada cengkamannya . Dengan cara ini, mitigasi kritikal diri danminda bawah sedar menjadi lebih mudah diakses. Dengan itu, minda bawah sedar anda mula menerima pemikiran baru dengan lebih mudah. Oleh itu, pengaturcaraan semula mental untuk mencapai matlamat anda adalah lebih berkesan.

Teknik ini boleh dilakukan dengan pakar hipnoterapi klinikal. Walau bagaimanapun, jika anda tidak berminat untuk membelanjakan wang, anda boleh menggunakan salah satu daripada banyak rakaman hipnosis diri yang tersedia dalam talian.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

2. Tabiat sihat

Tabiat sihat harus menjadi sebahagian daripada rutin orang yang ingin mengubah hidup mereka. Oleh itu, orang itu harus:

• menambah makanan pintar;
• amalan aktiviti fizikal;
• dan meditasi untuk mencapai tahap pemahaman lebih besar.

Iaitu, anda perlu memprogram semula minda anda bukan sahaja dengan kepercayaan, tetapi dengan amalan positif. Lagipun, badan dan minda kita adalah sebahagian daripada kita dan kita tidak boleh bekerja pada satu dan mengabaikan yang lain.

3. Visualisasi

Visualisasi ialah amalan mencipta imej mental terperinci yang menggambarkan apa yang kita inginkan. Ia mengunjurkan ke dunia nyata apa yang ada dalam fikiran anda. Contohnya, gambar bandar yang sangat anda ingin lawati.

Imej ini akan merangsang andabawah sedar anda. Dengan cara ini, dia akan menerimanya sebagai realiti dan mengarahkan tingkah lakunya untuk merealisasikan perkara ini.

Walau bagaimanapun, proses itu bukan sekadar melihat imej. Ini terutamanya tentang memikirkan secara terperinci tentang apa yang divisualisasikan, iaitu, menyimpannya dalam fikiran anda. Fahami lebih baik dengan contoh ini: tidak cukup sekadar melihat tempat yang anda ingin pergi, tetapi jika anda melihatnya di sana, percaya bahawa anda sedang bersiar-siar di jalanan, mengambil gambar.

Perincian ini akan membawa banyak butiran dalam fikiran anda dan rancangan untuk sampai ke sana akan menjadi lebih baik.

4. Pengesahan

Pengesahan positif ialah pernyataan bahawa sesuatu yang anda inginkan sudah menjadi nyata. Anda mesti mengisytiharkannya pada masa kini dan untuk kegunaan peribadi. Ia sepatutnya mengandungi emosi yang sengit dan anda akan dapat menggantikan pemikiran negatif anda dengan corak positif.

Anda tidak seharusnya menyebutnya sekali sahaja, tetapi mengulanginya berulang kali. Ini akan membantu alam bawah sedar anda untuk mencipta laluan baharu. Selain itu, anda akan mendapati bahawa fikiran dan emosi anda akan berubah.

Lagipun, dengan mengulang sesuatu berkali-kali, fikiran anda akan mempercayainya. Anda tahu apa yang kami katakan tentang internalisasi sebagai seorang kanak-kanak? Jadi, di sini internalisasi ini akan didorong oleh sesuatu yang anda inginkan dan anggap baik. Dan apabila anda pergi melakukan sesuatu yang berkaitan dengan perkara yang anda mahukan, fikiran anda akan menghubungkan kebenaran yang telah ditetapkan ini. Akibatnya, anda akan mempunyai tingkah laku yang membawa anda ke arah itu.

Sama seperti kita perlu mengulangi sesuatu beberapa kali sehingga kita mahir melakukannya, mengulangi frasa adalah penting untuk mempercayai kandungannya.

5. Pengaturcaraan Neolinguistik (NLP)

NLP mempunyai satu siri teknik dan proses yang berfungsi secara langsung dengan alam bawah sedar. Ketahui lebih lanjut di bawah:

• Swish digunakan untuk menggantikan imej negatif dengan cepat dengan imej positif . Ini dilakukan dengan cepat, 10-20 kali, dan orang itu menukar imej ini secara automatik.
• Selain itu, Melabuh ialah teknik yang menarik untuk mengakses perasaan yang kuat dan positif di bawah sedar . Untuk menggunakan teknik ini, ia memerlukan sedikit pengetahuan sedar untuk mencetuskan sauh. Walau bagaimanapun, ini akan menjadi lebih tidak sedarkan diri dari masa ke masa.
• Terdapat juga penawar fobia . Ini boleh digunakan untuk merombak memori dari masa lalu supaya tidak menggalakkan perasaan negatif pada masa kini.

Di blog ini, kami juga mempunyai artikel lain yang bercakap lebih lanjut tentang NLP. Kami percaya ia sangat berguna untuk anda.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Catatan akhir : pengaturcaraan semula mental

Pengaturcaraan semula mental ialah teknik yang hebat untuk mengubah hidup anda. Ia bukan sesuatu yang mudah dan serta-merta, tetapi ia berbaloi.Lagipun, impian kita adalah penting dan kita perlu berjuang untuknya. Tambahan pula, dapat mempunyai minda yang lebih bersedia untuk ke sana akan banyak membantu kita! Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang subjek tersebut, kursus dalam talian 100% kami tentang psikoanalisis boleh membantu anda. Pastikan anda menyemaknya!