Samopouzdanje je gotovo kontroverzna tema. Lako je objasniti zašto: u svijetu nesigurnih ljudi, osoba koja je sigurna u sebe smatra se hvalisavom ili arogantnom. Ali zapravo, bend tako ne svira. Uostalom, povjerenje u sebe u pravoj mjeri je tajna uspješnog života! Nastavite čitati i objasnit ćemo zašto.

Šta znači samopouzdanje?

Vidite, kao što smo rekli, postoji razlika između samopouzdanja i arogancije. Kada govorimo o arogantnim ljudima, mislimo na pojedince koji se osjećaju superiorno u odnosu na druge. Iz tog razloga, ova karakteristika nije dobro cijenjena od strane ljudi. Uostalom, ko voli da živi sa nekim ko vas tretira kao inferiornog?

Budite sigurni da to nije slučaj sa samopouzdanom osobom. To je zato što oni koji su sigurni u sebe ne osjećaju potrebu da i dalje pokušavaju sniziti druge ljude, jer je to snažan znak nesigurnosti. Ovaj pojedinac jednostavno poznaje sebe dovoljno dobro da zna koje su njegove prednosti i koristi ih na najbolji mogući način.

Shvatate li da je ovo odličan kvalitet? Uostalom, u kompaniji samopouzdani zaposleni rade bolje. U porodici samopouzdani ljudi doprinose boljoj harmoniji u domu. U školi se na najbolji način razvijaju samopouzdani učenici. Svako samopouzdano ljudsko biće teži tomesa drugim ljudima?"

Teodor Ruzvelt je rekao da je „poređenje kradljivac radosti“. Naravno, rekli bismo i samopouzdanje. To je zato što ljudi sa jedinstvenim putanjama ne bi trebali upoređivati ​​put kojim idu. Ovo nema smisla i samo vam donosi nesigurnost.

7. “Učim li više slušati sebe?”

Ne zaboravite da ne slušate previše mišljenja drugih ljudi i zaboravite na sebe. Vaše gledište o životu je također dragocjeno, čak biste ga trebali gledati sa više simpatije.

8. „Da li sam pokušavao saznati o inspirativnim pričama?“

Svakome je potrebna inspiracija da ostvari svoje snove. Ako zaista želite povećati svoje samopouzdanje, ne ustručavajte se tražiti priče koje vas ohrabruju da dobijete ono što želite. Vidjet ćete da ćete se osjećati mnogo više motiviranim i punim nade u vezi sa životom.

9. „Da li sam praktikovao brigu o sebi?“

Ako je vaše samopoštovanje nisko, vaše samopouzdanje teško da će porasti. Znajući to, budite sigurni da ćete sebi pružiti negu i odmor koji su vam potrebni. S vremenom ćete vidjeti koliko ćete se osjećati samopouzdanije jer se osjećate dobro u sebi.

10. [BONUS PITANJE] „Pomažem li drugima?“

Nismo ranije razgovarali o ovome, ali ovo pitanje još uvijek vrijedi pozabaviti. Kada shvatite da ste u stanju da donesete radostza nečiji dan, postaćete mnogo sigurniji u svoje mogućnosti. Primijetit ćete da nije potrebno mnogo da se promijeni svijet!

Završna razmatranja

Nadamo se da vam je ovaj tekst pomogao da saznate šta je samopouzdanje i da shvatite šta treba da uradite da biste razvili ovu osobinu. Mora da ste shvatili da sada imate mnogo toga da razmislite i primenite u praksi. U stvari, tamo ima savjeta koje nije lako svariti. Lakše je razgovarati nego provesti u djelo.

Ipak, želimo istaći da ovo putovanje treba ići smireno, poštujući svoje vrijeme i ograničenja. S vremenom ćete prirodno shvatiti koliko ste evoluirali i osjetit ćete još više samopouzdanja . Tajna je u tome da budete strpljivi bez gubljenja upornosti. Ako se pojavi želja za odustajanjem jer mislite da ne možete, nastavite korak po korak i daleko ćete stići!

Tri razloga koja vas mogu spriječiti da budete samopouzdani

Možda ste osoba koja zaista želi imati samopouzdanje, ali ne možete ostaviti nesigurnost po strani. Ako je to slučaj, nemojte misliti da ste jedini takvi. U stvari, mnogim ljudima je teško razviti veću sigurnost u sebi. Za to postoje razlozi. Ako želite znati zašto se ne možete promijeniti, onda ćemo vam pokazati tri moguća razloga:

1.Ne ulažete u samospoznaju

Jedan od odgovora dolazi iz antičke Grčke, od filozofa Sokrata: „Spoznaj samoga sebe“. Tek tada ćete otkriti svoje snage. Uostalom, ne postoji osoba koja nema vještine.

Naravno, neće svi biti vrlo dobri u istoj stvari. Ima ljudi koji su veoma dobri u proračunima. Ali ima i drugih koji su bolji u slikanju platna. Drugi, pak, na kraju budu bolji u kuhanju i tako dalje! Vidite, nije takmičenje. Svaki od njih ima svoje prednosti i odličan je u onome što radi.

Ako niste baš dobri u jednom aspektu, nemojte fokusirati svoj život na to. Nastojte da shvatite u čemu se ističete. Svjesnost ovoga sigurno će povećati vaše samopouzdanje.

2. Na pogrešnom ste mjestu

Nije uvijek problem u tome što ne poznajete sebe. Ponekad znate šta vas zaista zanimadobro, ali i dalje nema samopouzdanja. Ako je to vaš slučaj, jeste li ikada zastali da razmišljate koliko vremena svog dana posvećujete onome što se pozitivno ističete?

Možda je teško to asimilirati, ali sasvim je moguće da ste u pogrešan posao ili na poziciji tima koja za vas nema smisla.

Raditi ono što zaista volite može uvelike povećati vaše samopouzdanje. S druge strane, usmjeravanje svoje pažnje na stvari s kojima se jedva identificirate može potkopati vaše samopouzdanje. Razmislite o tome!

3. Okruženi ste kritičnim ljudima

Nažalost, ovo bi mogao biti vaš slučaj. Čak i ako znate u čemu ste dobri i odvojite vrijeme da uložite svoje vrijeme u to, teško je osjećati se sigurnim u sebe kada vas drugi ljudi ponižavaju. Ali nemojte misliti da je ovo smak svijeta. Možete poduzeti radnje koje će vam pomoći da promijenite ovaj scenario.

Jedna od njih je dijalog. Na kraju krajeva, ovi ljudi nisu uvijek makijavelistički; ponekad jednostavno imaju drugačiji pogled na život i otporni su na vaš. Odbrana vašeg gledišta može biti dovoljna da ta osoba nauči da vas poštuje i da kritike ostavi po strani. Ovo je odličan način da razvijete svoje samopouzdanje.

S druge strane, razgovor nije uvijek dovoljan da se stane na kraj kritikama nekihljudi. U tom slučaju, odlazak je također odlična opcija. Na kraju krajeva, nije vrijedno imati ljude oko sebe koji insistiraju na tome da te spuste. Naprotiv, važno je živjeti s nekim ko vas ohrabruje da budete sretni i dosegnete svoj potencijal.

Sedam učinkovitih stavova da postanete samouvjerena osoba

Sada kada već znate neke faktore koji mogu narušiti vaše samopouzdanje, dat ćemo vam nekoliko savjeta o stavovima koji će vam pomoći da budete sigurniji u sebe. Primjenjujući svaki od njih u praksu, nema šanse da ne primijetite poboljšanja u tom pogledu!

1. Provedite više vremena sa sobom

Sjećate se savjeta koji je Sokrat dao? Tako je! Upravo o ovome govorimo: potrebno vam je vremena da upoznate sebe. Tako da možete otvoriti svoj dnevnik i odvojiti nekoliko trenutaka svoje sedmice koje ćete provesti sa svojom kompanijom.

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

U tim minutama ili satima koje posvetite ovom cilju, možete razviti nove hobije, vratiti se nečemu što je zaostalo zbog nedostatka vremena ili čak imati trenutke čiste brige o sebi. Tokom ovih perioda počet ćete izvlačiti neke dragocjene zaključke o svojim željama i sposobnostima.

2. Idite na terapiju

Možda će mnogima izgledati glupo, ali terapija je fundamentalna u proces samospoznaje. će biti u ovimsastanke sa kvalifikovanim profesionalcima koji će dovesti u pitanje korijen svoje nesigurnosti i moći ćete razumjeti što učiniti da budete samopouzdaniji.

Ne nasjedajte na obmanu da vjerujete da je terapija za lude ljude . Upravo suprotno: svako bi sebi trebao dozvoliti ovo iskustvo. Mnogo je lakše doći do nekih zaključaka uz pomoć obučene osobe! Evo savjeta!

3. Kvalifikujte se

Veoma je važno znati da ste u nečemu dobri. Ali traženje više znanja o ovoj temi može vam pomoći da se osjećate mnogo sigurnije da radite ono što već radite dobro. Na primjer, ako ste jako dobri u kuhinji, zašto ne biste otišli nakon kursa koji će vas usavršiti tako što će vas naučiti ispravnim tehnikama za obavljanje svake stvari?

Ne kažemo vam da se držite modela, ali kvalificirano znanje može vam pomoći da osjetite da ste savladali neku vještinu, što će vam dati samopouzdanje koje vam nedostaje.

4. Izbjegavajte upoređivanje sebe

Poređenje nije baš loše. Mnogo naučite gledajući jedni druge. Međutim, može biti vrlo štetna navika kada počnete da se spuštate i stavljate drugu osobu na pijedestal.

Uvijek imajte na umu da nijedna druga osoba nije na istom putu kao vi. Imate jedinstvenu priču, jedinstvenu ličnost i jedinstvene sposobnosti. To će biti greška i anepravedno je ignorisati ovo kada se stavljate u ravnopravan položaj sa nekim drugim.

Ideal je uvek pokušati da se poredite sa sobom. Uvijek nastojte biti bolji od svoje prethodne verzije i bit ćete na pravom putu. Ovo će vas usrećiti postignućima drugih i nećete zanemariti svoja. Na kraju krajeva, svaki pojedinac ima svoju vlastitu putanju.

5. Vježbajte svoju intuiciju

Nesigurne osobe često mnogo slušaju tuđa mišljenja. Nije loše kada naučite filtrirati ono što čujete na osnovu vlastitih predstava o životu.

Međutim, problem se pojavljuje kada sami ne donosite zaključke i sve što radite bazirate na vanjskom mišljenju. Tako se navikavate da ne vjerujete vlastitoj intuiciji i gubite samopouzdanje kada je u pitanju poduzimanje akcije ako nemate nečiju pomoć.

Ako je to vaš slučaj, znajte da nikad nije kasno da postupite drugačije . Počevši od danas, pokušajte promijeniti svoj način razmišljanja. Odlučite sami kad god je to moguće.

Uvijek imajte na umu da suočavanje s negativnim posljedicama loših izbora nije kraj svijeta. Sposobni ste učiti iz svojih grešaka i ići naprijed. To što se već morate suočiti s posljedicama izbora koje su drugi ljudi napravili za vas može biti preteško. Oslobodite se te težinedanas. U početku će izgledati teško, ali onda će biti oslobađajuće!

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

6. Uvijek trči za inspirativnim pričama

Voliš li čuti dobru priču? Teško je ne svidjeti se, zar ne? Ako čak i taj glupi trač potakne našu radoznalost, zamislite inspirativnu priču?

Pa, pokušajte saznati više o životima ljudi koji vas inspiriraju. Ovo bez upoređivanja sebe negativno, već radije razmišljanja da ako je to učinila ova osoba, možete i vi. To je zato što svako ima potencijal.

Također, shvatit ćete da nije uvijek ta osoba koju vidite kao super uspješnu započela svoj život na taj način. Zapravo, sasvim je moguće da je svoj put krenula nesigurna, neiskusna i nezrela. To je zato što su najveće uspješne priče i savladavanje putovanja. Vidjet ćete kako će vaše samopouzdanje porasti kada se napunite ovim pričama.

7. Vodite računa o sebi

Ako ne vodite računa o sebi, teško da ćete osjećate se sigurnim u sebe. Imajte na umu da vam ne govorimo da se uklapate u obrazac koji mnogi ohrabruju (npr.: gubitak težine, debljanje, itd.). Ono o čemu govorimo je da budete ljubazniji prema sebi!

Kada ste zadnji put koristili kupku za stopala i piling? Da li se sećate kadada li si kupila sebi odevnu kombinaciju ove godine? Da li se osjećate odmorno? Da li hranite svoje tijelo onako kako treba? Da li vam se sviđa vaša frizura?

Odgovori na ova pitanja mogu vam pomoći da shvatite da li se dobro brinete o sebi ili se ostavljate iza sebe. Imajte na umu da kada poboljšate svoje samopouzdanje, vaše samopouzdanje se također povećava.

10 pitanja za testiranje da li razvijate brigu o sebi

Sada kada znate šta je samo- samopouzdanje i Ako već znate kako da razvijete veće samopouzdanje, ukratko ćemo rezimirati sve što smo vam do sada rekli. Na taj način, kad god želite da znate da li se razvijate u ovom pravcu, možete sebi postaviti sljedeća pitanja i doći do zadovoljavajućeg zaključka.

Međutim, prije svega, preporučujemo da budete strpljivi sa sobom. To je zato što se vaše samopouzdanje neće razviti u tren oka. Zapravo, ovo je proces koji, kao i svaki drugi, zahtijeva vrijeme.

Zato ako shvatite da još niste napravili veliki napredak, duboko udahnite i razmislite o tome kako se od sada poboljšati. Zapamtite da uvijek možete nadmašiti sebe iz prošlosti. Uz to, evo naših 10 pitanja.

1. “Posvetujem li dovoljno vremena da budem sam sa sobom?”

Kao što smo rekli, timorate razviti svoju samospoznaju da biste se osjećali sigurnije u sebe. Uvijek odvojite vrijeme da saznate šta volite da radite i vidjet ćete kako će vaše samopouzdanje porasti.

2. Odvajam li vrijeme u sedmici da radim ono što volim?”

Jednostavno je: kada jednom otkrijete šta volite da radite, nastavite da radite te stvari. Odvajanje vremena sa onim što vas čini sretnim odličan je način da povećate svoje samopouzdanje.

3. “Jesam li naučio da stanem na kraj destruktivnoj kritiki ljudi?”

Kritika može potkopati vaše samopouzdanje. Dakle, imajte na umu da morate biti okruženi ljudima koji vas stavljaju gore, a ne dolje.

4. „Zar danas nije sjajan dan za terapiju sjednici?”

Već smo odgovorili potvrdno, ali ako i dalje sumnjate, zapamtite da će vam pomoć terapeuta pomoći da jasnije prepoznate svoj napredak u potrazi za samopouzdanjem.

5 “ Ulažem li u svoje vještine?”

Kao što smo već rekli, da biste se osjećali sigurnije sa svojim vještinama, moguće je da su vam potrebne kvalifikacije (npr. kurs, diploma, postdiplomski studij, itd.). To je zato što vam može pomoći da osjetite da zaista savladavate ono što radite.

6. „Još uvijek sam sklon da se poredim