Μερικές φορές, ανάλογα με το τραύμα, είναι δύσκολο για κάποιους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα και να το ξεπεράσουν. Ωστόσο, είναι δυνατόν να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να τους αφήσετε να συνεχίσουν να σας ελέγχουν. Κατανοήστε την η έννοια του "ξεπερνάω στο λεξικό και την Ψυχολογία και πώς επηρεάζει θετικά τη ζωή σας.

Σημασία του ξεπεράσματος

Στο λεξικό, η έννοια του ξεπεράσματος παρουσιάζεται ως η επίτευξη νίκης επί κάτι ή κάποιου. Είναι η πράξη του να ξεπερνάς κάτι, να γίνεσαι ανώτερος από αυτό και από τους άλλους. Με αυτό, φτάνεις σε ένα νέο στάδιο, υπερβαίνοντας ή ξεπερνώντας τα εμπόδια σου.

Στην ψυχολογία, η έννοια του ξεπεράσματος πηγαίνει λίγο παραπέρα, εμφανιζόμενη ως ανθεκτικότητα. Πρόκειται για το ξεπέρασμα των αντιξοοτήτων και των δύσκολων στιγμών χωρίς να κλονίζεται μόνιμα από αυτές. Επιπλέον, πρόκειται επίσης για την αξιοποίηση αυτών των στιγμών για την ενίσχυση και τη δόμηση του ψυχισμού του ατόμου.

Η υπέρβαση είναι μέρος εκείνων των ατόμων που έχουν σαφείς στόχους στη ζωή τους, συμπεριλαμβανομένου αυτού του να γίνουν καλά και συναισθηματικά υγιείς. Γνωρίζουν ενστικτωδώς ότι μια πιο καταθλιπτική κατάσταση λόγω δυσκολιών δεν προσθέτει πολλά και μόνο εμποδίζει το ταξίδι τους. Γι' αυτό αντιστέκονται όσο καλύτερα μπορούν και ανακάμπτουν όποτε χρειάζεται.

Γιατί κάποιοι άνθρωποι ξεπερνούν και άλλοι όχι

Είναι αρκετά περίπλοκο για μερικούς ανθρώπους να καταλάβουν τι είναι η υπέρβαση. Αυτό συμβαίνει επειδή γίνονται εύκολα θύματα των προβλημάτων τους και διαμορφώνονται από τις δυσκολίες τους. Με άλλα λόγια, ο τρόπος δράσης και σκέψης τους εξαρτάται αποκλειστικά από τη σοβαρότητα του προβλήματος που αντιμετωπίζουν .

Για παράδειγμα, σκεφτείτε κάποιον που χρειάστηκε να μιλήσει μπροστά σε κοινό και γελοιοποιήθηκε με κάποιο τρόπο. Σίγουρα αισθάνεται εκτεθειμένος, ευάλωτος και δεν έχει μεγάλη επιθυμία να κοινωνικοποιηθεί όπως πριν. Η απόσυρση γίνεται προστασία, επειδή το τραύμα δεν μπόρεσε να ξεπεραστεί σωστά και δεν μπόρεσε να ανασυγκροτηθεί.

Ωστόσο, άλλοι άνθρωποι βλέπουν αυτή την οδυνηρή εμπειρία ως έναν τρόπο ανάπτυξης. Αυτό συμβαίνει επειδή παίρνουν τη στιγμή ως σημείο αναφοράς και βλέπουν τι δεν χρειάζεται να ξανακάνουν, συμπεριλαμβανομένου του να ενδώσουν σε οποιαδήποτε πρόκληση. Η αντιμετώπιση του τραύματος του καθενός είναι ένας τρόπος ανάπτυξης, έστω και με επίπονο αλλά εξαιρετικά αποδοτικό τρόπο.

Συνέπειες

Οι άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν την έννοια της υπέρβασης τείνουν να υποφέρουν πολύ στη ζωή τους. Είναι σαν να μην επιτρέπουν οι ίδιοι στον πόνο τους να προχωρήσει μπροστά και να απαλλαγούν από το δικό τους βάρος. Αν και μεταφορικά, αυτό την εγκλωβίζει σε ένα μόνο σημείο της ιστορίας της και την εμποδίζει να προχωρήσει .

Ένα άτομο καθίσταται ανίκανο να έχει πρόσβαση στις δυνατότητές του επειδή δεν πιστεύει πλέον στον εαυτό του. Οι πληγές που κουβαλάει λειτουργούν επίσης ως περιορισμοί και τον τυφλώνουν στην αυτογνωσία. Για να μην αναφέρουμε ότι οποιαδήποτε προσπάθεια βοήθειας σχεδόν ποτέ δεν το αλλάζει αυτό.

Επιπλέον, ένα είδος φόβου αναλαμβάνει να σκεφτεί τι θα βρει έξω από την κατάστασή του. Όσο κι αν τον πονάει, ένα τέτοιο άτομο πιστεύει ότι μπορεί να αντιμετωπίσει καλά τα προβλήματα που κουβαλάει, αγνοώντας τα. Ωστόσο, είναι μια ακόμη προσπάθεια να μην κοιτάξει την αλήθεια και να μην αντιμετωπίσει τα τέρατά του.

Γιατί πρέπει να ξεπερνάμε τα εμπόδια της ζωής;

Αν και μπορεί να ακούγεται παιδαριώδες, η έκφραση "αν ο κόσμος ήταν καλός, τα παιδιά δεν θα γεννιόντουσαν κλαίγοντας" έχει νόημα. Τα εμπόδια, όσο δυσάρεστα και αν είναι, χρησιμεύουν ως ένας τρόπος προετοιμασίας της σάρκας και του πνεύματος σε αυτό το επίπεδο. Σε αυτό το σημείο, θίγουμε άμεσα το ζήτημα της ωρίμανσης καθώς μεγαλώνουμε .

Φανταστείτε ότι από παιδί μεγαλώσατε σε μια φούσκα με τους γονείς σας. Σας προστάτευαν ανά πάσα στιγμή, σας απέτρεπαν από το να έχετε ανάγκες και σας παρείχαν τις ανάγκες σας. Με αυτό, σας ρωτώ τι θα συνέβαινε όταν θα έφευγαν ή θα έπρεπε να είστε ανεξάρτητοι χωρίς τη βοήθειά τους.

Καθώς μεγαλώνουμε, αφήνουμε πίσω μας ένα κομμάτι του εαυτού μας και αγκαλιάζουμε το καινούργιο. Αυτή η αποδέσμευση από τα άσχημα πράγματα που έχουμε ζήσει επιτρέπει να απολαμβάνουμε περισσότερο τις θετικές εμπειρίες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δώσετε νέο νόημα στις δύσκολες στιγμές που έχετε ζήσει και να καταλάβετε πόσο αξίζουν πραγματικά κάποια πράγματα.

Η εξάσκηση κάνει το τέλειο

Αν σκέφτεστε να ξεπεράσετε το νόημα, να έχετε κατά νου ότι δεν είναι ένα εύκολο ταξίδι. Δεν μπορούν όλοι να έχουν την ελευθερία να αφήσουν τα σημάδια τους. Τα πάντα είναι μια υπαρξιακή άσκηση στην οποία εξασκείστε καθημερινά στο ξεφόρτωμα των θλίψεων σας .

Αν και κάποιοι είναι πιο ανθεκτικοί, δεν είμαστε προγραμματισμένοι να υποφέρουμε με τόσα χτυπήματα. Με αυτόν τον τρόπο, όλα έχουν να κάνουν με τη συνεχή και συνεχή μάθηση, καλλιεργώντας την ανάπτυξή σας.

Ξεκινήστε με πράγματα που νιώθετε ότι είναι μεγαλύτερα και που μπορείτε να χειριστείτε χωρίς πολύ κόπο. Για παράδειγμα, αν κάποιος σας πλήγωσε με ασήμαντο τρόπο, κατανοήστε την κατάσταση και προσπαθήστε να συγχωρήσετε. Ξεκινήστε με τα μικρά πράγματα μέχρι να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τα μεγάλα με ηρεμία, υπομονή και επιμονή, αποφεύγοντας να τα παρατήσετε.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Πυλώνες της υπέρβασης

Δεν υπάρχει έτοιμη συνταγή όταν αναζητάτε το νόημα της υπέρβασης στη ζωή. Όλα εξαρτώνται από το τι αντιμετωπίζουμε και τι θέλουμε να βρούμε μετά, έτσι ώστε κάθε εμπειρία να είναι προσωπική. Ακόμα κι έτσι, προσπαθήστε να ξεκινήσετε με:

Αυτογνωσία

Πρέπει να καταλάβετε το συντομότερο δυνατό τους περιορισμούς σας και τα μοτίβα δράσης και σκέψης σας. Η γνώση του εαυτού σας σας επιτρέπει να καταλάβετε πώς το εξωτερικό περιβάλλον σας επηρεάζει εσωτερικά. Στο τέλος του κειμένου θα σας δώσουμε μια πολύτιμη συμβουλή για το πώς να το κάνετε αυτό με υγιή, πλήρη και άνετο τρόπο.

Έλεγχος παρορμήσεων

Μόλις πληγωθούμε, μια από τις πιο συνηθισμένες παρορμήσεις είναι η επιθετικότητα ή η θλίψη. Καταλήγουμε να καθοδηγούμαστε από αυτές τις καταστροφικές και εξαντλητικές εκδηλώσεις, με αποτέλεσμα να βρισκόμαστε εκτός ελέγχου. Αποφύγετε να ενδώσετε στις παρορμήσεις, επιτρέποντάς τους να σας ελέγχουν και να σας κρατούν ομήρους τους, ξεριζώνοντας την αυτονομία σας στην πορεία.

Να είστε αισιόδοξοι

Σωστά, ξέρουμε ότι σε έναν κόσμο όπως ο δικός μας μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο, αλλά είναι εφικτό. Αν αρχίσετε να βλέπετε τη θετική πλευρά της ζωής, θα αρχίσετε να βλέπετε ότι μπορείτε να χτίσετε πάνω σε αυτή. Στην προκειμένη περίπτωση, μπορείτε να έχετε την ενέργεια να δημιουργήσετε στόχους, να βρείτε σχέδια και να θέσετε στόχους στη ζωή σας .

Πλεονεκτήματα

Η κατανόηση της έννοιας του ξεπεράσματος υπερβαίνει κατά πολύ την αύξηση του λεξιλογίου σας ή τη διάλεξη των άλλων. Καταλήγει να αντανακλάται εσωτερικά μέσα σας, έτσι ώστε να μαθαίνετε νέα πράγματα για την ίδια σας την ύπαρξη. Αυτό γίνεται εμφανές τη στιγμή που αρχίζετε να έχετε περισσότερα:

• Ευελιξία

Συνήθως καταρρέουμε στο πρώτο πρόβλημα, πέφτουμε κάτω στο δεύτερο, τρέμουμε ελαφρώς στο τρίτο κ.ο.κ. Με κάθε νέο εμπόδιο μαθαίνουμε να γινόμαστε πιο ευέλικτοι και βρίσκουμε νέους τρόπους για να ευδοκιμήσουμε. Με λίγα λόγια, τίποτα δεν μας αγγίζει αν δεν το αφήσουμε, αλλά είναι απίθανο να σας συμβεί.

• Νέες τιμές

Το εμπόδιο για πολλούς ανθρώπους είναι να χτυπηθούν από ένα τραύμα και να το αφήσουν να διαμορφώσει τις αξίες τους. Για όσους καταλαβαίνουν την έννοια του ξεπεράσματος, είναι δυνατόν να δώσουμε νέο νόημα στα γεγονότα του παρελθόντος και να διδαχθούμε από αυτά Με έναν κωμικό και μεταφορικό τρόπο, παίρνετε τα λεμόνια που σας χτυπούν, φτιάχνετε λεμονάδα και βγάζετε κέρδος από αυτό.

• Ευκαιρίες

Το να βλέπεις ευκαιρίες είναι ένα χαρακτηριστικό των ανθρώπων που μαθαίνουν να ξεπερνούν. Εφόσον δεν εστιάζουν στα προβλήματά τους, μπορούν να επενδύσουν το χρόνο τους στο δικό τους ταξίδι και να αναπτυχθούν. Ένα πρακτικό παράδειγμα είναι σε ανθρώπους που ξεκινούν την επιχειρηματικότητα αφού χάσουν τη δουλειά τους.

Τελικές σκέψεις σχετικά με την έννοια της υπέρβασης

Δεν είναι τόσο απλό έργο να κατανοήσουμε την η έννοια του "ξεπερνάω Ο καθένας έχει τις δικές του εμπειρίες που καθορίζουν τον όρο της ζωής του σε συγκεκριμένες στιγμές. Αυτός είναι ο λόγος που δεν καταφέρνουν όλοι να ξεπεράσουν τα προβλήματά τους και να γίνουν θύματα, όσο ανεπιθύμητο και αν είναι αυτό.

Παρόλα αυτά, αυτό πρέπει να είναι μια άσκηση που πρέπει να συμπεριληφθεί στον προγραμματισμό της ζωής σας. Έχετε πολλά να παραδώσετε στον εαυτό σας και στον κόσμο και πρέπει να μάθετε να αντιμετωπίζετε αυτά που σας δεσμεύουν. Κανένα τραύμα σε αυτόν τον κόσμο δεν αξίζει την προσοχή σας για πάντα και πρέπει να μάθετε να ζείτε όπως σας αξίζει.

Γι' αυτό, προκειμένου να πετύχετε αυτό το κατόρθωμα, σας συνιστούμε να εγγραφείτε στο διαδικτυακό μάθημα Ψυχανάλυσης. Το μάθημα είναι ένας τρόπος για να γνωρίσετε τον εαυτό σας και να καταλάβετε πώς κάποια εμπόδια μπορούν να ξεπεραστούν με τη δική σας δύναμη. Πέρα από την έννοια της υπέρβασης, το μάθημα της Ψυχανάλυσης σας βοηθά να βρείτε τις δυνατότητές σας και να ζήσετε καλά .

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .