Stundum, allt eftir áfallinu, er erfitt fyrir sumt fólk að takast á við vandamál og vinna í kringum það. Hins vegar er hægt að sigra óttann og láta hann halda áfram að stjórna þér. Skildu merkingu þess að sigrast á í orðabókinni og sálfræði og hvernig það hefur jákvæð áhrif á líf þitt.

Merking þess að sigrast á

Í orðabókinni er merking þess að sigrast á er sýnt hvernig á að ná sigri á einhverju eða einhverjum . Það er athöfnin að sigrast á einhverju, verða því æðri og öðrum. Þar með nærðu nýjum áfanga, fer yfir eða yfirstígur hindranir þínar.

Í sálfræði gengur merkingin að sigrast aðeins lengra og sýnir sig sem seiglu. Það snýst um að sigrast á mótlæti og erfiðum augnablikum án þess að vera varanlega skjálfandi af þeim. Þar að auki er það líka að nýta þessar stundir til að styrkja og byggja upp eigin sálarlíf.

Að sigrast er hluti af þeim einstaklingum sem hafa skýr markmið í lífi sínu, þar á meðal að vera vel og tilfinningalega heilbrigð. Þeir vita ósjálfrátt að þunglyndara ástand vegna erfiðleikanna bætir litlu við og hindrar aðeins ferðir þeirra. Þess vegna standast þeir eins mikið og þeir geta og jafna sig hvenær sem þörf krefur.

Hvers vegna sumir sigrast og aðrir ekki

Það er frekar flókið fyrir sumt fólk að skilja hvað sigrast er. Þetta gerist vegna þess að þeir verða auðveld fórnarlömbvandamál þeirra eru vandamál og mótast af erfiðleikum. Það er að segja, háttur þeirra og hugsunarháttur fer eingöngu eftir alvarleika vandamálsins sem þeir standa frammi fyrir .

Hugsaðu til dæmis um einhvern sem þurfti að tala fyrir framan áhorfendur og var gert grín að einhverju leyti. Henni finnst hún svo sannarlega vera afhjúpuð, berskjölduð og hefur litla löngun til að umgangast eins og áður. Fráhvarfið verður vernd vegna þess að ekki var hægt að sigrast á áfallinu sem skyldi og hún gat ekki byggt sig upp aftur.

Hins vegar lítur annað fólk á þessa sársaukafullu reynslu sem leið til að vaxa. Það er vegna þess að þeir taka augnablikið sem viðmiðun og sjá hvað þeir þurfa ekki að gera aftur, þar á meðal að gefa eftir fyrir ögrun. Að horfast í augu við eigin áföll er leið til að vaxa, að vísu erfið, en ákaflega gefandi.

Afleiðingar

Fólk sem skilur ekki merkingu þess að sigrast á hefur tilhneigingu til að þjást mikið í lífi sínu. Það er eins og hún hafi ekki leyft sársauka sínum að halda áfram og losa sig við eigin þyngd. Þó í óeiginlegri merkingu festir þetta þá í gildru á sama tímapunkti í sögu sinni og kemur í veg fyrir að þeir komist áfram .

Einstaklingur verður ófær um að nálgast möguleika sína vegna þess að hann trúir ekki lengur á sjálfan sig. Sárin sem hann ber þjóna líka sem bindindi og blinda hann fyrir sjálfsþekkingu. Svo ekki sé minnst á að tilraunir til að hjálpa berast varlaað breyta því.

Auk þess tekur eins konar ótti við að hugsa um hvað á að finna fyrir utan aðstæður þínar. Eins mikið og það er sárt, þá trúir slíkur einstaklingur að hann kunni vel að takast á við vandamálin sem hann ber með sér og hunsar þau. Hins vegar er það frekar tilraun til að horfa ekki á sannleikann og horfast í augu við skrímsli hans.

Hvers vegna ættum við að yfirstíga hindranir í lífinu?

Þrátt fyrir að það hljómi barnalega, þá er orðatiltækið „ef heimurinn væri góður myndi barn ekki fæðast grátandi“ skynsamleg. Hindranir, hversu óþægilegar sem þær kunna að vera, þjóna sem leið til að undirbúa holdið og andann á þessu plani. Á þessum tímapunkti snertum við þroskunarmálið beint þegar við vaxum úr grasi .

Ímyndaðu þér að frá því þú varst barn að þú hafir alist upp inni í hvelfingu hjá foreldrum þínum. Alltaf vernduðu þeir þig, komu í veg fyrir að þú hefðir þarfir og uppfylltu þarfir þínar. Þar með spyr ég þig hvað myndi gerast þegar þau fóru eða þú þyrftir að vera sjálfstæður án þeirra hjálpar.

Þegar við stækkum, skiljum við hluta af okkur sjálfum eftir og tökum að okkur hið nýja. Þessi aðskilnaður frá því sem við lifum í slæmu gerir það að verkum að jákvæð reynsla njóti sín betur. Þannig geturðu gefið nýja merkingu á erfiðu augnablikin sem þú hefur upplifað og skilið hversu mikils virði sumir hlutir eru í raun og veru.

Æfingin skapar meistarann ​​

Ef þú hugsar um að sigrast á merkingu skaltu halda áfram huga að það er ekki það er aauðveld ferð. Það hafa ekki allir efni á frelsi til að sleppa örunum sínum. Þetta snýst allt um tilvistaræfingar þar sem þú æfir þig í að afferma sorgir þínar daglega .

Af hverju ef þú getur ekki fengið Það er í fyrsta skipti eða þú átt í miklum erfiðleikum, ekkert mál. Þó að sumir séu ónæmari, erum við ekki forrituð til að þjást af svo mörgum höggum. Þannig snýst þetta allt um stöðugt og stöðugt nám, sem ýtir undir vöxt þinn.

Byrjaðu á hlutum sem þér finnst stærra og ræður við án mikilla vandræða. Til dæmis, ef einhver særði þig á léttvægan hátt, skildu aðstæðurnar og reyndu að sleppa takinu. Byrjaðu á litlu hlutunum þar til þú getur tekist á við þá stærri af æðruleysi, þolinmæði og ákafa, forðastu að gefast upp.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Stoðir til að sigrast á hindrunum

Það er engin tilbúin uppskrift þegar við leitum að merkingu þess að yfirstíga í lífinu. Það fer allt eftir því hvað við stöndum frammi fyrir og hvað við viljum finna á eftir, þannig að hver upplifun sé persónuleg . Samt sem áður, reyndu að byrja með:

Sjálfsþekking

Þú þarft að skilja takmarkanir þínar og hegðunar- og hugsunarmynstur eins fljótt og auðið er. Að þekkja sjálfan þig gerir þér kleift að skilja hvernig ytra umhverfi hefur áhrif á þiginnbyrðis. Í lok textans munum við gefa þér dýrmæta ábendingu um hvernig á að gera þetta á heilbrigðan, heilan og þægilegan hátt.

Stjórn á hvötum

Um leið og við meiðumst, einn af algengustu hvötunum er árásargirni eða sorg. Við endum með því að hafa þessar eyðileggjandi og þreytandi birtingarmyndir að leiðarljósi, þannig að við verðum stjórnlaus. Forðastu að gefa eftir hvötum, leyfa þeim að stjórna þér og halda þér í gíslingu þeirra, svipta þig eigin sjálfræði í því ferli.

Vertu bjartsýn

Allt í lagi, við vitum það í heimi eins og okkar sem getur verið mjög erfitt, en það er mögulegt. Ef þú byrjar að líta á björtu hliðarnar á lífinu muntu sjá að þú getur byggt ofan á það. Í þessu tilfelli, þú gætir haft orku til að skapa þér markmið, finna verkefni og setja þér markmið í lífi þínu .

Kostir

Að skilja merkingu þess að sigrast á er langt umfram það að auka orðaforða þinn eða fyrirlestra annarra. Þetta endar með því að endurspegla þig innra með þér, þannig að þú lærir nýja hluti um eigin tilveru. Þetta verður augljóst um leið og þú byrjar að hafa meira:

• Sveigjanleiki

Við höfum tilhneigingu til að hrynja í fyrra vandamálinu, falla inn í það síðara, hrista okkur frá ljósi á þriðja og svo framvegis. Með hverri nýrri hindrun lærum við að vera sveigjanlegri og finna nýjar leiðir til að dafna. Í stuttu máli, ekkert snertir okkur nema við látum það, enþað kemur varla fyrir þig.

• Ný gildi

Hindrunin fyrir marga er að verða fyrir áföllum og láta þá móta gildi sín. Fyrir þá sem skilja merkingu þess að sigrast á, er hægt að endurgera fyrri atburði og læra af þeim . Á kómískan og jafnvel myndrænan hátt tekur þú sítrónurnar sem lenda í þér, býrð til límonaði og græðir á því.

• Tækifæri

Sjá tækifæri það er einkenni fólks sem lærir að sigrast á. Þar sem þeir eru ekki einbeittir að vandamálum sínum geta þeir fjárfest tíma sinn í eigin ferð og vaxið. Hagnýtt dæmi er fólk sem byrjar að taka að sér eftir að hafa misst vinnuna.

Lokahugleiðingar um merkingu þess að sigrast á

Það er ekki svo einfalt verkefni að skilja merkingu þess að sigrast á í kjarna þess. Hver einstaklingur hefur sína eigin reynslu sem markar endalok lífs síns á ákveðnum tímum. Þess vegna tekst ekki öllum að sigrast á vandamálum sínum og verða fórnarlömb, sama hversu óæskilegt þetta er.

Þetta þarf samt að vera æfing til að vera með í lífsáætlun þinni. Þú hefur mikið að gefa sjálfum þér og heiminum og þú þarft að læra að takast á við það sem bindur þig. Ekkert áfall í þessum heimi verðskuldar athygli þína að eilífu og þú þarft að læra að lifa eins og það á skilið.

EngÞess vegna mælum við með því að þú skráir þig á sálgreiningarnámskeiðið okkar á netinu til að ná þessu afreki. Námskeiðið er leið fyrir þig til að kynnast sjálfum þér og skilja hvernig hægt er að yfirstíga sumar hindranir með eigin styrk. Auk merkingu þess að sigrast á, hjálpar sálgreiningarnámskeiðið þér að finna möguleika þína og lifa vel .

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið<8 .