कभी-कभी, आघात के आधार पर, कुछ लोगों के लिए किसी समस्या से निपटना और उसके आसपास काम करना मुश्किल होता है। हालाँकि, यह संभव है कि आप अपने डर पर विजय प्राप्त करें और उन्हें आप पर नियंत्रण करने दें। शब्दकोश और मनोविज्ञान में पर काबू पाने का अर्थ समझें और यह कैसे आपके जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

काबू पाने का अर्थ

शब्दकोश में, काबू पाने का अर्थ दिखाया गया है कि किसी चीज या किसी पर जीत कैसे हासिल की जाए । यह किसी चीज़ पर काबू पाने, उससे और दूसरों से श्रेष्ठ बनने की क्रिया है। इसके साथ, आप अपनी बाधाओं को पार करते हुए या उन पर काबू पाकर एक नए चरण में पहुँच जाते हैं।

मनोविज्ञान में, काबू पाने का अर्थ थोड़ा और आगे बढ़ जाता है, जो खुद को लचीलापन दिखाता है। यह विपत्ति और कठिन क्षणों को स्थायी रूप से हिलाए बिना उन पर काबू पाने के बारे में है। इसके अलावा, यह अपने स्वयं के मानस को मजबूत और संरचना करने के लिए इन क्षणों का लाभ भी उठा रहा है।

जीतना उन व्यक्तियों का हिस्सा है जिनके जीवन में स्पष्ट लक्ष्य हैं, जिसमें स्वस्थ और भावनात्मक रूप से स्वस्थ होना भी शामिल है। सहज रूप से वे जानते हैं कि कठिनाइयों के कारण एक अधिक उदास अवस्था उनकी यात्रा में बहुत कम और केवल बाधा डालती है। यही कारण है कि वे जितना हो सके उतना विरोध करते हैं और जब भी आवश्यक हो ठीक हो जाते हैं।

क्यों कुछ लोग काबू पा लेते हैं और अन्य नहीं

कुछ लोगों के लिए यह समझना काफी जटिल है कि काबू पाना क्या है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे आसानी से शिकार बन जाते हैंउनकी समस्याएं समस्याएं हैं और कठिनाइयों से आकार लेती हैं। यानी, उनके अभिनय और सोचने का तरीका विशेष रूप से उस समस्या की गंभीरता पर निर्भर करता है जिसका वे सामना कर रहे हैं ।

उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे दर्शकों के सामने बोलना था और किसी न किसी रूप में उपहास किया। वह निश्चित रूप से उजागर, कमजोर महसूस करती है, और पहले की तरह सामूहीकरण करने की बहुत कम इच्छा रखती है। निकासी एक सुरक्षा बन जाती है क्योंकि आघात को ठीक से दूर नहीं किया जा सकता था और वह पुनर्निर्माण नहीं कर सकती थी।

हालांकि, अन्य लोग इस दर्दनाक अनुभव को बढ़ने के तरीके के रूप में देखते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे उस क्षण को एक संदर्भ के रूप में लेते हैं और देखते हैं कि उन्हें फिर से क्या करने की आवश्यकता नहीं है, जिसमें किसी भी उत्तेजना में शामिल होना शामिल है। अपने स्वयं के आघात का सामना करना, बढ़ने का एक तरीका है, यद्यपि कठिन, लेकिन बेहद फायदेमंद।

परिणाम

जो लोग काबू पाने का अर्थ नहीं समझते हैं, वे अपने जीवन में बहुत कष्ट उठाते हैं। यह ऐसा है जैसे उसने अपने दर्द को आगे बढ़ने नहीं दिया और अपने ही वजन से छुटकारा नहीं पाया। हालांकि आलंकारिक रूप से, यह उन्हें उनके इतिहास में एक ही बिंदु पर फंसाता है और उन्हें आगे बढ़ने से रोकता है ।

एक व्यक्ति अपनी क्षमता का उपयोग करने में असमर्थ हो जाता है क्योंकि वह अब खुद पर विश्वास नहीं करता है। उसके द्वारा लिए गए घाव भी बंधन का काम करते हैं और उसे आत्म-ज्ञान के लिए अंधा कर देते हैं। इस बात का जिक्र नहीं है कि मदद करने का कोई भी प्रयास मुश्किल से ही पहुंचता हैइसे बदलने के लिए।

इसके अलावा, एक तरह का डर यह सोचने पर हावी हो जाता है कि आपकी स्थिति के बाहर क्या खोजा जाए। जितना दर्द होता है, ऐसे व्यक्ति का मानना ​​​​है कि वह उन समस्याओं से अच्छी तरह से निपटना जानता है, जिन्हें वह अनदेखा कर रहा है। हालाँकि, यह सच्चाई को न देखने और उसके राक्षसों का सामना करने का प्रयास है।

हमें जीवन में बाधाओं को क्यों दूर करना चाहिए?

यद्यपि यह बचकाना लगता है, अभिव्यक्ति "यदि दुनिया अच्छी होती, तो बच्चा रोते हुए पैदा नहीं होता" समझ में आता है। बाधाएँ, चाहे कितनी भी अप्रिय क्यों न हों, इस विमान पर शरीर और आत्मा को तैयार करने के तरीके के रूप में काम करती हैं। इस बिंदु पर, हम बड़े होने पर परिपक्वता के मुद्दे पर सीधे स्पर्श करते हैं ।

कल्पना करें कि चूंकि आप एक बच्चे थे, आप अपने माता-पिता द्वारा एक गुंबद के अंदर बड़े हुए हैं। हर समय उन्होंने आपकी रक्षा की, आपको ज़रूरतें पूरी करने से रोका और आपकी ज़रूरतें पूरी कीं। इसके साथ, मैं आपसे पूछता हूं कि क्या होगा जब वे चले गए या आपको उनकी सहायता के बिना स्वतंत्र होने की आवश्यकता थी।

जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, हम अपने आप को पीछे छोड़ देते हैं और नए को गले लगाते हैं। हम जो बुरे में रहते हैं उससे यह अलगाव सकारात्मक अनुभवों के लिए बेहतर आनंद लेना संभव बनाता है। इस तरह, आप अपने द्वारा अनुभव किए गए कठिन क्षणों को नया अर्थ दे सकते हैं और समझ सकते हैं कि कुछ चीजें वास्तव में कितनी मूल्यवान हैं।

अभ्यास परिपूर्ण बनाता है

यदि आप अर्थ पर काबू पाने के बारे में सोचते हैं, मन है कि यह नहीं है यह एक हैआसान यात्रा। हर कोई अपने दागों को जाने देने की आजादी नहीं दे सकता। यह एक अस्तित्वगत अभ्यास के बारे में है जिसमें आप दैनिक आधार पर अपने दुखों को दूर करने का अभ्यास करते हैं ।

क्यों यदि आप प्राप्त नहीं कर सकते यह पहली बार है या आपको बहुत कठिनाई होती है, कोई समस्या नहीं है। हालांकि कुछ अधिक प्रतिरोधी हैं, हमें इतनी मार झेलने के लिए प्रोग्राम नहीं किया गया है। इस तरह, यह निरंतर और निरंतर सीखने के बारे में है, आपके विकास को बढ़ावा देता है।

उन चीजों से शुरू करें जिन्हें आप बड़ा महसूस करते हैं और बिना किसी परेशानी के संभाल सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपको तुच्छ तरीके से चोट पहुँचाता है, तो स्थिति को समझें और जाने देने का प्रयास करें। छोटी चीज़ों से शुरुआत करें जब तक कि आप बड़ी चीज़ों का शांतिपूर्वक, धैर्यपूर्वक और दृढ़ता से सामना न कर लें, हार मानने से बचें।

मैं मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए जानकारी चाहता हूँ ।

बाधाओं पर काबू पाने के स्तंभ

जब हम जीवन में काबू पाने के अर्थ की तलाश करते हैं तो कोई तैयार नुस्खा नहीं होता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि हम किसका सामना करते हैं और हम बाद में क्या पाना चाहते हैं, ताकि प्रत्येक अनुभव व्यक्तिगत हो । फिर भी, इसके साथ शुरू करने का प्रयास करें:

आत्म-ज्ञान

आपको जितनी जल्दी हो सके अपनी सीमाओं और अभिनय और सोच के अपने पैटर्न को समझने की आवश्यकता है। अपने आप को जानना आपको यह समझने की अनुमति देता है कि बाहरी वातावरण आपको कैसे प्रभावित करता हैआंतरिक रूप से। पाठ के अंत में हम आपको एक स्वस्थ, पूर्ण और आरामदायक तरीके से इसे करने के बारे में एक मूल्यवान सुझाव देंगे।

आवेगों पर नियंत्रण

जैसे ही हमें चोट लगती है, एक सबसे आम आवेगों में आक्रामकता या उदासी है। हम अंत में इन विनाशकारी और थकाऊ अभिव्यक्तियों द्वारा निर्देशित होते हैं, जिससे हम नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं। आवेगों में देने से बचें, उन्हें आपको नियंत्रित करने और आपको बंधक बनाने की अनुमति दें, इस प्रक्रिया में आपकी अपनी स्वायत्तता छीन लें।

आशावादी बनें

ठीक है, हम जानते हैं कि एक दुनिया में हमारे जैसे यह बहुत कठिन हो सकता है, लेकिन यह संभव है। यदि आप जीवन के उज्ज्वल पक्ष को देखना शुरू करते हैं, तो आप यह देखना शुरू कर देंगे कि आप उसके शीर्ष पर निर्माण कर सकते हैं। इस मामले में, आपके पास लक्ष्यों को बनाने, परियोजनाओं को खोजने और अपने जीवन में लक्ष्य बनाने की ऊर्जा हो सकती है ।

लाभ

उन्नति के अर्थ को समझना बढ़ने से बहुत आगे जाता है आपकी शब्दावली या दूसरों को व्याख्यान देना। यह अंत में आप पर आंतरिक रूप से प्रतिबिंबित होता है, ताकि आप अपने अस्तित्व के बारे में नई चीजें सीख सकें। यह उस क्षण स्पष्ट हो जाता है जब आप अधिक होने लगते हैं:

• लचीलापन

हम पहली समस्या में गिर जाते हैं, दूसरी में गिर जाते हैं, तीसरे वगैरह पर खुद को रोशनी से झकझोरें। प्रत्येक नई बाधा के साथ हम और अधिक लचीला होना सीखते हैं और फलने-फूलने के नए तरीके खोजते हैं। संक्षेप में, कुछ भी हमें तब तक नहीं छूता जब तक हम इसे करने नहीं देते, लेकिनयह शायद ही आपके साथ होगा।

• नए मूल्य

कई लोगों के लिए बाधा आघात से प्रभावित हो रही है और उन्हें अपने मूल्यों को आकार देने दे रही है। उन लोगों के लिए जो काबू पाने का अर्थ समझते हैं, पिछली घटनाओं को फिर से बनाना और उनसे सीखना संभव है । एक हास्य और यहां तक ​​कि आलंकारिक तरीके से, आप अपने ऊपर लगे नींबू को लेते हैं, नींबू पानी बनाते हैं और उससे लाभ उठाते हैं।

• अवसर

अवसर देखते हुए यह उन लोगों की विशेषता है जो काबू पाना सीखते हैं। चूंकि वे अपनी समस्याओं पर केंद्रित नहीं हैं, इसलिए वे अपना समय अपनी यात्रा में लगा सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं। एक व्यावहारिक उदाहरण वे लोग हैं जो अपनी नौकरी खोने के बाद कार्य करना शुरू करते हैं।

काबू पाने के अर्थ पर अंतिम विचार

पर काबू पाने के अर्थ को समझना इतना आसान काम नहीं है इसके मूल में। प्रत्येक व्यक्ति के अपने अनुभव होते हैं जो विशिष्ट समय पर उनके जीवन के अंत को परिभाषित करते हैं। इसलिए हर कोई अपनी समस्याओं को दूर करने और शिकार बनने में कामयाब नहीं होता, चाहे यह कितना भी अवांछित क्यों न हो।

फिर भी, इसे अपने जीवन कार्यक्रम में शामिल करने के लिए एक अभ्यास होना चाहिए। आपके पास खुद को और दुनिया को देने के लिए बहुत कुछ है और जो आपको बांधता है उससे निपटने के लिए आपको सीखने की जरूरत है। इस दुनिया में कोई भी आघात आपके ध्यान के योग्य नहीं है और आपको इसके लायक जीने के लिए सीखने की जरूरत है।

इंजी।इसलिए, इस उपलब्धि को प्राप्त करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमारे ऑनलाइन मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन करें। पाठ्यक्रम आपके लिए खुद को जानने और यह समझने का एक तरीका है कि कैसे कुछ बाधाओं को अपनी ताकत से दूर किया जा सकता है। जीतने के अर्थ के अलावा, मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम आपको अपनी क्षमता खोजने और अच्छी तरह से जीने में मदद करता है ।

मैं मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए जानकारी चाहता हूं<8 ।