Іноді, залежно від травми, деяким людям важко впоратися з проблемою та обійти її. Однак можна подолати свої страхи і дозволити їм продовжувати контролювати вас. Зрозумійте, що сенс подолання у словнику та психології і як це позитивно впливає на ваше життя.

Значення подолання

У словнику значення подолання показано як досягнення перемоги над чимось або кимось Це акт перевершення чогось, ставання вищим за нього та інших. Завдяки цьому ви досягаєте нового етапу, перевершуючи або долаючи свої перешкоди.

У психології значення подолання йде трохи далі, проявляючись як життєстійкість. Йдеться про подолання негараздів і складних моментів, не будучи при цьому постійно потрясеним ними. Більше того, це також використання цих моментів для зміцнення і структурування власної психіки.

Подолання є частиною тих людей, які мають чіткі цілі у своєму житті, в тому числі, стати здоровими та емоційно здоровими. Вони інстинктивно знають, що більш пригнічений стан через труднощі мало що додає і лише заважає їхньому шляху. Саме тому вони чинять опір, як тільки можуть, і відновлюються, коли це необхідно.

Чому одні люди долають, а інші ні

Деяким людям досить складно зрозуміти, що таке подолання. Це відбувається тому, що вони стають легкими жертвами своїх проблем і формуються під впливом своїх труднощів. Інакше кажучи, їхній спосіб дії та мислення залежить виключно від гостроти проблеми, з якою вони стикаються .

Наприклад, уявіть собі людину, якій довелося виступати перед аудиторією, і її висміяли. Вона, звичайно, почувається незахищеною, вразливою і не має великого бажання спілкуватися, як раніше. Замкнутість стає захистом, тому що травму не вдалося належним чином подолати, і вона не змогла перебудуватися.

Однак інші люди бачать у цьому болісному досвіді шлях до зростання. Це відбувається тому, що вони беруть момент як точку відліку і бачать, чого не потрібно робити знову, в тому числі піддаватися на будь-які провокації. Зустріч з власною травмою - це шлях до зростання, хоча і важкий, але надзвичайно корисний.

Наслідки

Люди, які не розуміють сенсу подолання, як правило, багато страждають у своєму житті. Вони ніби самі не дозволяють своєму болю йти вперед і позбутися власної ваги. Хоча образно кажучи, це замикає її в одній точці її історії і заважає їй рухатися далі .

Людина стає нездатною розкрити свій потенціал, бо більше не вірить у себе. Рани, які вона носить у собі, також слугують обмеженням і засліплюють її самопізнання. Не кажучи вже про те, що будь-яка спроба допомоги майже ніколи не змінює цього.

Більше того, своєрідний страх бере гору над думками про те, що можна знайти за межами своєї ситуації. Хоч як би боляче їй не було, така людина вважає, що може добре впоратися з проблемами, які вона несе, ігноруючи їх. Однак це ще одна спроба не дивитися правді у вічі і не зустрічатися зі своїми монстрами.

Чому ми повинні долати життєві перешкоди?

Хоча це може звучати по-дитячому, вислів "якби світ був добрим, діти не народжувалися б плачучими" має сенс. Перешкоди, якими б неприємними вони не були, служать способом підготовки плоті і духу на цьому рівні. На даному етапі, ми безпосередньо торкаємося питання дорослішання в міру зростання .

Уявіть собі, що з дитинства ви росли в мильній бульбашці з батьками. Вони завжди захищали вас, не давали вам відчувати потреби і забезпечували ваші потреби. У зв'язку з цим я запитую вас, що станеться, коли вони підуть або вам потрібно буде бути незалежним без їхньої допомоги.

Коли ми дорослішаємо, ми залишаємо частину себе позаду і приймаємо нове. Відпускаючи погане, що ми пережили, ми отримуємо більше задоволення від позитивного досвіду. Таким чином, ви можете надати нового значення важким моментам, які ви пережили, і зрозуміти, як багато деякі речі насправді варті.

Практика вдосконалює досконалість

Якщо ви думаєте про подолання сенсу, майте на увазі, що це нелегкий шлях. Не кожен може дозволити собі свободу відпустити свої шрами. Все є екзистенційною вправою, в якій ви щодня практикуєте розвантаження своїх печалей .

Хоча деякі більш стійкі, ми не запрограмовані на те, щоб страждати від такої кількості ударів. Таким чином, мова йде про постійне і безперервне навчання, що сприяє вашому зростанню.

Почніть з речей, які, на вашу думку, важливіші і з якими ви можете впоратися без особливих проблем. Наприклад, якщо хтось образив вас банально, зрозумійте ситуацію і спробуйте пробачити. Починайте з дрібниць, поки не зможете спокійно, терпляче і наполегливо дивитися в очі великим проблемам, не здаючись при цьому.

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .

Стовпи подолання

Не існує готового рецепту, коли ми шукаємо сенс подолання в житті. Все залежить від того, з чим ми стикаємося і що ми хочемо знайти після цього, так що кожен досвід є особистим Навіть якщо так, спробуйте почати з цього:

Самопізнання

Вам потрібно якомога швидше зрозуміти свої обмеження, свої моделі поведінки та мислення. Пізнання себе дозволяє зрозуміти, як зовнішнє середовище впливає на вас внутрішньо. Наприкінці тексту ми дамо вам цінну пораду, як зробити це здоровим, повноцінним і комфортним способом.

Імпульсний контроль

Як тільки нам завдають болю, одними з найпоширеніших імпульсів є агресія або смуток. Зрештою, ми керуємося цими деструктивними і стресовими проявами, так що стаємо неконтрольованими. Не піддавайтеся імпульсам, не дозволяйте їм контролювати вас і тримати вас у заручниках, позбавляючи вас власної автономії в процесі.

Будьте оптимістами

Так, ми знаємо, що в такому світі, як наш, це може бути досить складно, але можливо. Якщо ви почнете дивитися на світлу сторону життя, то побачите, що можна на цьому будувати. В даному випадку, матимете енергію, щоб створювати цілі, знаходити проекти та ставити завдання у своєму житті .

Переваги

Розуміння значення подолання виходить далеко за межі збільшення вашого словникового запасу чи читання лекцій іншим. Воно закінчується внутрішнім відображенням у вас, так що ви дізнаєтеся нові речі про власне існування. Це стає очевидним у той момент, коли ви починаєте мати більше:

• Гнучкість

Зазвичай ми падаємо духом перед першою проблемою, падаємо перед другою, злегка хитаємося перед третьою і т.д. З кожною новою перешкодою ми вчимося бути більш гнучкими і знаходимо нові способи процвітати. Коротше кажучи, ніщо не зачіпає нас, якщо ми цього не дозволимо, але з вами це навряд чи трапиться.

• Нові цінності

Камінь спотикання для багатьох людей - пережити травму і дозволити їй формувати свої цінності. Для тих, хто розуміє сенс подолання, можна надати нового значення минулим подіям і винести з них уроки У жартівливому та образному сенсі, ви берете лимони, які потрапляють до вас, робите з них лимонад і отримуєте від цього прибуток.

• Можливості

Бачити можливості - характерна риса людей, які вчаться долати. Оскільки вони не зациклені на своїх проблемах, вони можуть інвестувати свій час у власну подорож і розвиватися. Практичним прикладом є люди, які починають підприємництво після втрати роботи.

Заключні міркування про значення подолання

Розібратися в тому, що відбувається, - не таке вже й просте завдання. сенс подолання Кожна людина має свій власний досвід, який визначає термін її життя в певні моменти. Саме тому не всім вдається подолати свої проблеми, і вони стають жертвами, як би цього не хотілося.

Тим не менш, це має бути вправою, яку потрібно включити у ваше життєве програмування. Ви маєте багато чого дати собі і світу, і вам потрібно навчитися справлятися з тим, що вас зв'язує. Жодна травма в цьому світі не заслуговує на вашу увагу назавжди, і вам потрібно навчитися жити так, як ви цього заслуговуєте.

Саме тому, щоб здійснити цей подвиг, ми рекомендуємо вам записатися на наш онлайн-курс "Психоаналіз". Курс допоможе вам краще пізнати себе і зрозуміти, як деякі перешкоди можна подолати власними силами. Курс "Психоаналіз" не лише допомагає долати труднощі, але й допомагає знайти свій потенціал і жити добре. .

Мені потрібна інформація для запису на курс психоаналізу .