Երբեմն, կախված տրավմայից, որոշ մարդկանց համար դժվար է հաղթահարել խնդիրը և աշխատել դրա շուրջ: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է հաղթել ձեր վախերին և թույլ տալ, որ նրանք շարունակեն վերահսկել ձեզ։ Հասկացեք հաղթահարման իմաստը բառարանում և հոգեբանության մեջ և ինչպես է այն դրականորեն ազդում ձեր կյանքի վրա:

Հաղթահարման իմաստը

Բառարանում հաղթահարման իմաստը ցույց է տրվում, թե ինչպես կարելի է հաղթանակի հասնել ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ մեկի նկատմամբ : Դա ինչ-որ բան հաղթահարելու, նրանից և ուրիշներին գերազանցելու գործողությունն է: Դրանով դու հասնում ես մի նոր փուլի՝ գերազանցելով կամ հաղթահարելով քո խոչընդոտները։

Հոգեբանության մեջ հաղթահարելու իմաստը մի փոքր առաջ է գնում՝ իրեն դրսևորելով որպես տոկունություն։ Խոսքը դժբախտությունների և դժվար պահերի հաղթահարման մասին է՝ առանց դրանցից մշտապես ցնցվելու: Ավելին, դա նաև այս պահերից օգտվելն է սեփական հոգեկանը ամրապնդելու և կառուցելու համար:

Հաղթահարումը այն անհատների մասն է, որոնք ունեն հստակ նպատակներ իրենց կյանքում, ներառյալ լավ և էմոցիոնալ առողջ լինելը: Նրանք բնազդաբար գիտեն, որ դժվարությունների պատճառով ավելի ճնշված վիճակը քիչ բան է ավելացնում և միայն խանգարում է իրենց ճանապարհորդությանը: Այդ իսկ պատճառով նրանք դիմադրում են այնքան, որքան կարող են և վերականգնվում են անհրաժեշտության դեպքում:

Ինչու որոշ մարդիկ հաղթահարում են, իսկ մյուսները` ոչ

Որոշ մարդկանց համար բավականին բարդ է հասկանալ, թե ինչ է հաղթահարումը: Դա տեղի է ունենում, քանի որ նրանք դառնում են հեշտ զոհերնրանց խնդիրները խնդիրներ են և ձևավորվում են դժվարություններով: Այսինքն՝ նրանց գործելակերպը և մտածելակերպը կախված է բացառապես իրենց առջև ծառացած խնդրի լրջությունից :

Օրինակ, մտածեք մեկի մասին, ով պետք է խոսեր լսարանի առջև և ինչ-որ ձևով ծաղրի ենթարկվել: Նա, անշուշտ, իրեն բացահայտված, խոցելի է զգում և նախկինի պես շփվելու քիչ ցանկություն ունի: Հրաժարումը դառնում է պաշտպանություն, քանի որ տրավման հնարավոր չէ հաղթահարել, և նա չի կարող վերակառուցվել:

Սակայն, այլ մարդիկ այս ցավալի փորձառությունը տեսնում են որպես աճի միջոց: Դա այն պատճառով, որ նրանք պահն ընդունում են որպես հղում և տեսնում են, թե ինչ պետք չէ նորից անել, այդ թվում՝ տրվել ցանկացած սադրանքի։ Սեփական տրավմայի հետ առերեսվելը մեծանալու միջոց է, թեկուզ դաժան, բայց անչափ հատուցող:

Հետևանքներ

Մարդիկ, ովքեր չեն հասկանում հաղթահարելու իմաստը, հակված են շատ տառապանքներ կրել իրենց կյանքում: Կարծես նա թույլ չի տվել, որ իր ցավն առաջ գնա ու ազատվի սեփական քաշից։ Չնայած փոխաբերական իմաստով, դա նրանց թակարդում է իրենց պատմության նույն կետում և թույլ չի տալիս առաջադիմել :

Անհատը դառնում է անկարող օգտվելու իրենց ներուժից, քանի որ նա այլևս չի հավատում ինքն իրեն: Նրա կրած վերքերը նույնպես կապեր են ծառայում և կուրացնում նրան ինքնաճանաչման համար։ Էլ չեմ ասում, որ օգնության ցանկացած փորձ գրեթե չի հասնումդա փոխելու համար:

Ավելին, մի տեսակ վախ տիրում է մտածելու, թե ինչ գտնել քո իրավիճակից դուրս: Որքան էլ ցավալի է, նման անհատը հավատում է, որ գիտի ինչպես լավ վարվել իր կրած խնդիրների հետ՝ անտեսելով դրանք: Սակայն դա ավելի շատ ճշմարտությանը չնայելու և նրա հրեշներին առերեսվելու փորձ է։

Ինչո՞ւ պետք է կյանքում հաղթահարենք խոչընդոտները։

Չնայած մանկական է հնչում, բայց իմաստ ունի «աշխարհը լավը լիներ, երեխան լացելով չէր ծնվի» արտահայտությունը։ Խոչընդոտները, որքան էլ դրանք տհաճ լինեն, ծառայում են որպես այս հարթության վրա մարմինն ու հոգին պատրաստելու միջոց: Այս պահին մենք ուղղակիորեն անդրադառնում ենք հասունացման խնդրին, երբ մեծանում ենք :

Պատկերացրեք, որ մանկուց դուք մեծացել եք գմբեթի ներսում ձեր ծնողների կողմից: Նրանք միշտ պաշտպանել են քեզ, խանգարել կարիքներ ունենալ և ապահովել քո կարիքները: Դրանով ես ձեզ հարցնում եմ, թե ինչ կլինի, երբ նրանք հեռանան, կամ դուք պետք է անկախ լինեք առանց նրանց օգնության:

Քանի որ մենք մեծանում ենք, մենք մեզանից մի կտոր ենք թողնում և ընդունում նորը: Այս անջատվածությունը այն ամենից, ինչում մենք ապրում ենք, հնարավորություն է տալիս ավելի լավ վայելել դրական փորձառությունները: Այդպիսով դուք կարող եք նոր իմաստ հաղորդել ձեր ապրած դժվարին պահերին և հասկանալ, թե ինչքան արժեն իրականում որոշ բաներ:

Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում

Եթե մտածում եք իմաստը հաղթահարելու մասին, ապա շարունակեք հաշվի առեք, որ դա չէ, դա ահեշտ ճանապարհորդություն. Ոչ բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ ազատություն թողնել իրենց սպիները: Ամեն ինչ էկզիստենցիալ վարժության մասին է, որի ընթացքում դուք ամեն օր բեռնաթափում եք ձեր վիշտերը :

Սկսեք այնպիսի բաներից, որոնք դուք ավելի մեծ եք զգում և կարող եք առանց ավելորդ դժվարությունների կարգավորել: Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ աննշան կերպով վիրավորել է, հասկացեք իրավիճակը և փորձեք բաց թողնել: Սկսեք փոքր բաներից, մինչև որ կարողանաք հանգիստ, համբերատար և համառորեն դիմակայել ավելի մեծերին՝ խուսափելով հանձնվելուց:

Ես ուզում եմ տեղեկատվություն գրանցվել Հոգեվերլուծության դասընթացին :

Խոչընդոտների հաղթահարման սյուներ

Չկա պատրաստի բաղադրատոմս, երբ փնտրում ենք հաղթահարելու իմաստը կյանքում: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչի հետ ենք մենք առերեսվում և ինչ ենք ուզում գտնել հետո, որպեսզի յուրաքանչյուր փորձ անձնական լինի : Այնուամենայնիվ, փորձեք սկսել հետևյալով.

Ինքնաճանաչում

Դուք պետք է որքան հնարավոր է շուտ հասկանաք ձեր սահմանափակումները և ձեր գործելու և մտածելու ձևերը: Ինքդ քեզ ճանաչելը թույլ է տալիս հասկանալ, թե արտաքին միջավայրն ինչպես է ազդում քեզ վրաներքին. Տեքստի վերջում մենք ձեզ արժեքավոր խորհուրդ կտանք, թե ինչպես դա անել առողջ, ամբողջական և հարմարավետ ձևով:

Իմպուլսների վերահսկում

Հենց որ մենք վիրավորվենք, մեկ Ամենատարածված ազդակներից է ագրեսիան կամ տխրությունը: Մենք ի վերջո առաջնորդվում ենք այս կործանարար ու հյուծիչ դրսեւորումներով, որպեսզի դուրս գանք վերահսկողությունից։ Խուսափեք ազդակներին տրվելուց, թույլ տալով նրանց վերահսկել ձեզ և պատանդ պահել ձեզ՝ այդ գործընթացում զրկելով ձեր սեփական ինքնավարությունից:

Եղեք լավատես

Լավ, մենք գիտենք, որ աշխարհում ինչպես մերը, որը կարող է շատ դժվար լինել, բայց հնարավոր է: Եթե ​​սկսեք նայել կյանքի լուսավոր կողմին, կսկսեք տեսնել, որ կարող եք կառուցել դրա վրա: Այս դեպքում, դուք կարող եք էներգիա ունենալ նպատակներ ստեղծելու, նախագծեր գտնելու և ձեր կյանքում նպատակներ դնելու համար :

Առավելությունները

Հաղթահարման իմաստը հասկանալը շատ ավելին է, քան ավելացնելը: ձեր բառապաշարը կամ ուրիշներին դասախոսելը: Սա ավարտվում է ներքին արտացոլմամբ ձեր վրա, որպեսզի դուք նոր բաներ սովորեք ձեր գոյության մասին: Սա ակնհայտ է դառնում այն ​​պահին, երբ դուք սկսում եք ավելի շատ ունենալ.

• Ճկունություն

Մենք հակված ենք փլուզվել առաջին խնդրի մեջ, ընկնել երկրորդի մեջ, երրորդի վրա ինքներս մեզ լույսից թափահարենք և այլն: Յուրաքանչյուր նոր խոչընդոտի հետ մենք սովորում ենք լինել ավելի ճկուն և գտնել նոր ուղիներ՝ բարգավաճելու համար: Մի խոսքով, մեզ ոչինչ չի դիպչում, քանի դեռ մենք թույլ չենք տալիս, բայցդա հազիվ թե ձեզ հետ պատահի:

• Նոր արժեքներ

Շատերի համար խոչընդոտը տրավմայի հարվածն է և թույլ տալը, որ նրանք ձևավորեն իրենց արժեքները: Նրանց համար, ովքեր հասկանում են հաղթահարման իմաստը, կարելի է վերաշարադրել անցյալի իրադարձությունները և դասեր քաղել դրանցից : Զավեշտական ​​և նույնիսկ փոխաբերական ձևով վերցնում ես քեզ հարվածած կիտրոնները, լիմոնադ ես պատրաստում և դրանից շահույթ ես ստանում:

• Հնարավորություններ

Տեսնել հնարավորություններ դա այն մարդկանց հատկանիշն է, ովքեր սովորում են հաղթահարել: Քանի որ նրանք կենտրոնացած չեն իրենց խնդիրների վրա, նրանք կարող են իրենց ժամանակը ներդնել սեփական ճանապարհորդության վրա և աճել: Գործնական օրինակ են այն մարդիկ, ովքեր սկսում են ձեռնարկել աշխատանքը կորցնելուց հետո:

Վերջնական նկատառումներ հաղթահարման իմաստի վերաբերյալ

Այնքան էլ պարզ խնդիր չէ հասկանալ հաղթահարման իմաստը իր հիմքում: Յուրաքանչյուր անհատ ունի իր սեփական փորձառությունները, որոնք սահմանում են իրենց կյանքի վերջը որոշակի ժամանակներում: Ահա թե ինչու ոչ բոլորին է հաջողվում հաղթահարել իրենց խնդիրները և դառնալ զոհ, որքան էլ դա անցանկալի լինի:

Այնուամենայնիվ, սա պետք է լինի վարժություն, որը պետք է ներառվի ձեր կյանքի գրաֆիկում: Դուք շատ բան ունեք տալու ձեզ և աշխարհին, և դուք պետք է սովորեք վարվել այն ամենի հետ, ինչը ձեզ կապում է: Այս աշխարհում ոչ մի վնասվածք հավերժ արժանի չէ ձեր ուշադրությանը, և դուք պետք է սովորեք ապրել այնպես, ինչպես արժանի է:

EngԱհա թե ինչու այս նվաճմանը հասնելու համար խորհուրդ ենք տալիս գրանցվել մեր առցանց Հոգեվերլուծության դասընթացին: Դասընթացը ձեզ համար միջոց է ճանաչելու ինքներդ ձեզ և հասկանալու, թե ինչպես կարելի է որոշ խոչընդոտներ հաղթահարել ձեր սեփական ուժերով: Հաղթահարելու իմաստից բացի, Հոգեվերլուծության դասընթացը օգնում է ձեզ գտնել ձեր ներուժը և լավ ապրել :

Ես ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին գրանցվելու համար<8 .