Bazen, travmaya bağlı olarak, bazı insanlar için bir sorunla başa çıkmak ve onu aşmak zordur. Ancak, korkularınızın üstesinden gelmek ve sizi kontrol etmeye devam etmelerine izin vermek mümkündür. üstesinden gelmenin anlamı ve hayatınızı nasıl olumlu yönde etkilediğini öğreneceksiniz.

Üstesinden gelmenin anlamı

Sözlükte, üstesinden gelmenin anlamı, bir şey veya biri üzerinde zafer kazanmak olarak gösterilir Bir şeyi aşma, ondan ve diğerlerinden üstün olma eylemidir. Bununla, engellerinizi aşarak veya üstesinden gelerek yeni bir aşamaya ulaşırsınız.

Psikolojide, üstesinden gelmenin anlamı biraz daha ileri giderek kendini dayanıklılık olarak gösterir. Zorlukların ve zor anların kalıcı olarak sarsılmadan üstesinden gelmekle ilgilidir. Dahası, kişinin kendi ruhunu güçlendirmek ve yapılandırmak için bu anlardan yararlanmasıdır.

Üstesinden gelmek, iyi ve duygusal olarak sağlıklı olmak da dahil olmak üzere hayatlarında net hedefleri olan bireylerin bir parçasıdır. İçgüdüsel olarak, zorluklardan dolayı daha depresif bir durumun kendilerine çok az şey kattığını ve sadece yolculuklarını engellediğini bilirler. Bu yüzden ellerinden geldiğince direnirler ve gerektiğinde iyileşirler.

Neden bazı insanlar üstesinden gelirken diğerleri gelemez?

Bazı insanlar için üstesinden gelmenin ne olduğunu anlamak oldukça karmaşıktır. Bunun nedeni, sorunlarının kolay kurbanları haline gelmeleri ve zorlukları tarafından şekillendirilmeleridir. Başka bir deyişle, hareket etme ve düşünme biçimleri yalnızca karşı karşıya oldukları sorunun ciddiyetine bağlıdır .

Örneğin, bir topluluk önünde konuşmak zorunda kalmış ve bir şekilde alay konusu olmuş birini düşünün. Kendilerini kesinlikle savunmasız ve korunmasız hissederler ve eskisi gibi sosyalleşmek için çok az istek duyarlar. Geri çekilme bir korumaya dönüşür çünkü travmanın üstesinden tam olarak gelememiş ve yeniden inşa edememişlerdir.

Ancak diğer insanlar bu acı verici deneyimi büyümenin bir yolu olarak görürler. Çünkü o anı bir referans olarak alırlar ve herhangi bir provokasyona boyun eğmek de dahil olmak üzere bir daha yapmamaları gereken şeyleri görürler. Kişinin kendi travmasıyla yüzleşmesi, zorlu ama son derece ödüllendirici bir şekilde de olsa büyümenin bir yoludur.

Sonuçlar

Üstesinden gelmenin ne demek olduğunu anlamayan insanlar hayatlarında çok acı çekmeye meyillidirler. Sanki acılarının ilerlemesine ve kendi ağırlıklarından kurtulmalarına kendileri izin vermiyor gibidirler. Mecazi anlamda da olsa, bu onu hikayesinde tek bir noktaya kilitler ve ilerlemesini engeller .

Birey artık kendine inanmadığı için potansiyeline erişemez hale gelir. Taşıdığı yaralar da kısıtlama görevi görür ve kendini tanımasına engel olur. Herhangi bir yardım girişiminin bunu neredeyse hiç değiştirmediğinden bahsetmiyorum bile.

Dahası, içinde bulunduğu durumun dışında ne bulacağını düşünürken bir tür korku hakim olur. Ne kadar canını acıtırsa acıtsın, böyle bir kişi taşıdığı sorunlarla iyi başa çıkabileceğine, onları görmezden gelebileceğine inanır. Ancak bu da gerçeğe bakmamak ve canavarlarıyla yüzleşmemek için bir başka girişimdir.

Neden hayatın engellerinin üstesinden gelmeliyiz?

Çocukça gelse de, "dünya iyi olsaydı, çocuklar ağlayarak doğmazdı" ifadesi anlamlıdır. Engeller, ne kadar tatsız olursa olsun, bu düzlemde bedeni ve ruhu hazırlamanın bir yolu olarak hizmet eder, büyüdükçe olgunlaşma konusuna doğrudan değiniyoruz .

Çocukluğunuzdan beri ebeveynlerinizle bir balonun içinde büyüdüğünüzü hayal edin. Sizi her zaman korudular, ihtiyaç duymanızı engellediler ve ihtiyaçlarınızı karşıladılar. Bununla birlikte, onlar gittiğinde veya onların yardımı olmadan bağımsız olmanız gerektiğinde ne olacağını soruyorum.

Büyüdükçe kendimizden bir parçayı geride bırakır ve yeniyi kucaklarız. Yaşadığımız kötü şeyleri geride bırakmak, daha olumlu deneyimlerin yaşanmasına olanak sağlar. Bu şekilde, yaşadığınız zor anlara yeni bir anlam yükleyebilir ve bazı şeylerin gerçekten ne kadar değerli olduğunu anlayabilirsiniz.

Pratik yapmak mükemmelleştirir

Anlamın üstesinden gelmeyi düşünüyorsanız, bunun kolay bir yolculuk olmadığını unutmayın. Herkes yaralarını bırakma özgürlüğüne sahip olamaz. Her şey, her gün üzüntülerinizi boşaltma alıştırması yaptığınız varoluşsal bir egzersizdir .

Bazıları daha dirençli olsa da, bizler bu kadar çok darbeye maruz kalmaya programlı değiliz. Bu şekilde, her şey sürekli ve sürekli öğrenme, büyümenizi beslemekle ilgilidir.

Daha büyük olduğunu hissettiğiniz ve çok fazla sorun yaşamadan üstesinden gelebileceğiniz şeylerle başlayın. Örneğin, birisi sizi önemsiz bir şekilde incittiyse, durumu anlayın ve affetmeye çalışın. Büyük olanlarla sakin, sabırlı ve ısrarlı bir şekilde yüzleşene ve pes etmekten kaçınana kadar küçük şeylerle başlayın.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

Üstesinden gelmenin temelleri

Hayatta üstesinden gelmenin anlamını ararken hazır bir reçete yoktur. Her şey neyle karşılaştığımıza ve sonrasında ne bulmak istediğimize bağlıdır, böylece her deneyim kişiseldir Öyle bile olsa, başlamaya çalışın:

Kendini tanıma

Sınırlarınızı, davranış ve düşünce kalıplarınızı mümkün olan en kısa sürede anlamanız gerekir. Kendinizi tanımak, dış çevrenin sizi içsel olarak nasıl etkilediğini anlamanızı sağlar. Metnin sonunda size bunu sağlıklı, eksiksiz ve rahat bir şekilde nasıl yapacağınıza dair değerli bir ipucu vereceğiz.

Dürtü kontrolü

İncinir incinmez, en yaygın dürtülerden biri saldırganlık veya üzüntüdür. Bu yıkıcı ve stresli dışavurumlar tarafından yönlendiriliriz, böylece kontrolden çıkarız. Dürtülere teslim olmaktan, sizi kontrol etmelerine ve sizi rehin almalarına izin vermekten, bu süreçte kendi özerkliğinizi parçalamaktan kaçının.

İyimser olun

Doğru, bizimki gibi bir dünyada bunun oldukça zor olabileceğini biliyoruz, ancak bu mümkün. Hayatın iyi tarafından bakmaya başlarsanız, bunun üzerine inşa edebileceğinizi görmeye başlayacaksınız. Bu durumda, Hayatınızda hedefler oluşturmak, projeler bulmak ve amaçlar edinmek için enerjiye sahip olabilir .

Avantajlar

Üstesinden gelmenin anlamını kavramak, kelime dağarcığınızı geliştirmenin veya başkalarına ders vermenin çok ötesine geçer. Bu, kendi varlığınız hakkında yeni şeyler öğrenmeniz için içinize yansımaya başlar. Bu, daha fazlasına sahip olmaya başladığınız anda belirginleşir:

• Esneklik

Genellikle ilk problemde yıkılırız, ikincisinde düşeriz, üçüncüsünde hafifçe sallanırız ve bu böyle devam eder. Her yeni engelle birlikte daha esnek olmayı öğrenir ve gelişmek için yeni yollar buluruz. Kısacası, biz izin vermedikçe hiçbir şey bize dokunmaz, ancak bunun sizin başınıza gelmesi pek olası değildir.

• Yeni değerler

Birçok insan için tökezleme bloğu, travma tarafından vurulmak ve bunun değerlerini şekillendirmesine izin vermektir. Üstesinden gelmenin anlamını anlayanlar için, geçmiş olaylara yeni anlamlar yüklemek ve onlardan ders çıkarmak mümkündür Komik ve mecazi bir şekilde, başınıza gelen limonları alıp limonata yapıyor ve bundan kazanç elde ediyorsunuz.

• Fırsatlar

Fırsatları görmek, üstesinden gelmeyi öğrenen insanların bir özelliğidir. Sorunlarına odaklanmadıkları için zamanlarını kendi yolculuklarına ayırabilir ve büyüyebilirler. Bunun pratik bir örneği, işlerini kaybettikten sonra girişimciliğe başlayan insanlarda görülür.

Üstesinden gelmenin anlamı üzerine son değerlendirmeler

Bunu anlamak o kadar da basit bir iş değildir. üstesinden gelmenin anlamı Her bireyin belirli anlarda hayatlarının dönemini belirleyen kendi deneyimleri vardır. Bu nedenle herkes sorunlarının üstesinden gelmeyi başaramaz ve ne kadar istenmese de bir kurban haline gelmez.

Yine de bunun yaşam programınıza dahil edilmesi gereken bir egzersiz olması gerekiyor. Kendinize ve dünyaya sunacağınız çok şey var ve sizi bağlayan şeylerle başa çıkmayı öğrenmeniz gerekiyor. Bu dünyadaki hiçbir travma sonsuza dek ilginizi hak etmiyor ve hak ettiğiniz gibi yaşamayı öğrenmeniz gerekiyor.

Bu nedenle, bu başarıya ulaşmak için çevrimiçi Psikanaliz kursumuza kaydolmanızı öneririz. Kurs, kendinizi tanımanız ve bazı engellerin kendi gücünüzle nasıl aşılabileceğini anlamanız için bir yoldur. Psikanaliz kursu, üstesinden gelmenin anlamının ötesinde, potansiyelinizi bulmanıza ve iyi yaşamanıza yardımcı olur .

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .