في بعض الأحيان ، اعتمادًا على الصدمة ، يصعب على بعض الأشخاص التعامل مع مشكلة والعمل على حلها. ومع ذلك ، من الممكن التغلب على مخاوفك والسماح لها بالاستمرار في السيطرة عليك. افهم معنى للتغلب على في القاموس وعلم النفس وكيف يؤثر ذلك بشكل إيجابي على حياتك.

معنى التغلب على

في القاموس ، معنى التغلب يظهر كيفية تحقيق النصر على شيء أو شخص ما . إنه فعل التغلب على شيء ما ، والتفوق عليه وعلى الآخرين. مع ذلك ، تصل إلى مرحلة جديدة ، تتجاوز أو تتغلب على العقبات.

في علم النفس ، يذهب معنى التغلب إلى أبعد من ذلك قليلاً ، ويظهر نفسه على أنه المرونة. إنه يتعلق بالتغلب على المحن واللحظات الصعبة دون أن تهتزها بشكل دائم. علاوة على ذلك ، فهي تستفيد أيضًا من هذه اللحظات لتقوية وبناء نفسية المرء. وهم يعرفون غريزيًا أن حالة الاكتئاب بسبب الصعوبات تضيف القليل وتعيق رحلاتهم فقط. هذا هو السبب في أنهم يقاومون بقدر ما يستطيعون ويتعافون كلما لزم الأمر. يحدث هذا لأنهم يصبحون ضحايا سهلة لـمشاكلهم هي مشاكل وتتشكل من خلال الصعوبات. هذا يعني أن أسلوبهم في التمثيل والتفكير يعتمدان حصريًا على جدية المشكلة التي يواجهونها .

على سبيل المثال ، فكر في شخص كان عليه التحدث أمام الجمهور وكان سخر منه بطريقة ما. إنها بالتأكيد تشعر بأنها مكشوفة وضعيفة ولديها رغبة قليلة في الاختلاط بالآخرين كما كان من قبل. يصبح الانسحاب حماية لأنه لا يمكن التغلب على الصدمة بشكل صحيح ولا يمكنها إعادة البناء.

ومع ذلك ، يرى آخرون أن هذه التجربة المؤلمة وسيلة للنمو. هذا لأنهم يأخذون اللحظة كمرجع ويرون ما لا يحتاجون إلى فعله مرة أخرى ، بما في ذلك الاستسلام لأي استفزاز. مواجهة الصدمة هي طريقة للنمو ، وإن كانت صعبة ، لكنها مجزية للغاية.

العواقب

الأشخاص الذين لا يفهمون معنى التغلب يميلون إلى المعاناة كثيرًا في حياتهم. يبدو الأمر كما لو أنها لم تسمح لألمها بالمضي قدمًا والتخلص من وزنها. على الرغم من أنها مجازية ، فإن هذا يحبسهم في نفس النقطة من تاريخهم ويمنعهم من التقدم .

يصبح الفرد غير قادر على الوصول إلى إمكاناته لأنهم لم يعودوا يؤمنون بأنفسهم. كما أن الجروح التي يحملها تعمل كرباط وتعميه عن معرفة الذات. ناهيك عن أن أي محاولة للمساعدة بالكاد تصللتغيير ذلك.

علاوة على ذلك ، هناك نوع من الخوف يسيطر على التفكير فيما تجده خارج موقفك. بقدر ما يؤلم ، يعتقد مثل هذا الفرد أنه يعرف كيف يتعامل بشكل جيد مع المشاكل التي يحملها ، ويتجاهلها. ومع ذلك ، فهي بالأحرى محاولة لعدم النظر إلى الحقيقة ومواجهة وحوشها.

لماذا نتغلب على العقبات في الحياة؟

بالرغم من أنها تبدو طفولية ، فإن عبارة "إذا كان العالم جيدًا ، فلن يولد الطفل وهو يبكي" منطقيًا. العوائق ، مهما كانت غير سارة ، تعمل كطريقة لإعداد الجسد والروح على هذا المستوى. في هذه المرحلة ، نتطرق مباشرة إلى مسألة النضج عندما نكبر .

تخيل أنك منذ أن كنت طفلاً نشأت داخل قبة من قبل والديك. لقد قاموا بحمايتك في جميع الأوقات ، ومنعوك من الحصول على احتياجاتك وتوفير احتياجاتك. مع ذلك ، أسألك عما سيحدث عندما يغادرون أو كنت بحاجة إلى الاستقلال دون مساعدتهم.

بينما ننمو ، نترك جزءًا من أنفسنا وراءنا ونحتضن الجديد. هذا الانفصال عما نعيشه في حالة سيئة يجعل من الممكن الاستمتاع بالتجارب الإيجابية بشكل أفضل. بهذه الطريقة ، يمكنك إعطاء معنى جديد للحظات الصعبة التي مررت بها وفهم قيمة بعض الأشياء حقًا.

الممارسة تجعل الكمال

إذا كنت تفكر في التغلب على المعنى ، فابق في مانع أنه ليس هورحلة سهلة. لا يستطيع الجميع تحمل الحرية في التخلص من ندوبهم. الأمر كله يتعلق بتمرين وجودي تتدرب فيه على تفريغ أحزانك يوميًا .

لماذا إذا لم تتمكن من الحصول عليها إنها المرة الأولى أو لديك الكثير من الصعوبة ، لا مشكلة. على الرغم من أن بعضها أكثر مقاومة ، إلا أننا لسنا مبرمجين على المعاناة من العديد من الضربات. بهذه الطريقة ، فإن الأمر كله يتعلق بالتعلم المستمر والمستمر ، مما يغذي نموك.

ابدأ بالأشياء التي تشعر أنك أكبر ويمكنك التعامل معها دون الكثير من المتاعب. على سبيل المثال ، إذا جرحك شخص ما بطريقة تافهة ، فافهم الموقف وحاول التخلي عنه. ابدأ بالأشياء الصغيرة حتى تتمكن من مواجهة الأشياء الأكبر بهدوء وصبر وإصرار ، وتجنب الاستسلام.

أريد أن أسجل المعلومات في دورة التحليل النفسي .

أركان التغلب على العقبات

لا توجد وصفة جاهزة عندما نبحث عن معنى التغلب على الحياة. كل هذا يتوقف على ما نواجهه وما نريد أن نجد بعد ذلك ، بحيث تكون كل تجربة شخصية . ومع ذلك ، حاول أن تبدأ بـ:

معرفة الذات

أنت بحاجة إلى فهم حدودك وأنماطك في التصرف والتفكير في أسرع وقت ممكن. تسمح لك معرفة نفسك بفهم كيفية تأثير البيئة الخارجية عليكداخليا. في نهاية النص ، سنقدم لك نصيحة قيمة حول كيفية القيام بذلك بطريقة صحية وكاملة ومريحة.

التحكم في النبضات

بمجرد أن نتأذى ، واحد من أكثر الدوافع شيوعًا العدوان أو الحزن. ينتهي بنا الأمر إلى أن نسترشد بهذه المظاهر المدمرة والمرهقة ، حتى نصبح خارج نطاق السيطرة. تجنب الاستسلام للدوافع ، والسماح لهم بالسيطرة عليك وجعلك رهينة لهم ، وتجريدك من استقلاليتك في هذه العملية.

كن متفائلاً

حسنًا ، نحن نعلم ذلك في عالم قد يكون ذلك صعبًا جدًا مثلنا ، لكنه ممكن. إذا بدأت في النظر إلى الجانب المشرق من الحياة ، فستبدأ في رؤية أنه يمكنك البناء فوق ذلك. في هذه الحالة ، قد يكون لديك الطاقة لإنشاء الأهداف ، والعثور على المشاريع ، وتحقيق الأهداف في حياتك .

المزايا

يتجاوز فهم معنى التغلب إلى مجرد الزيادة. مفرداتك أو إلقاء محاضرات على الآخرين. ينتهي هذا الأمر بالتأمل داخليًا عليك ، بحيث تتعلم أشياء جديدة عن وجودك. يصبح هذا واضحًا في اللحظة التي تبدأ فيها في الحصول على المزيد:

• المرونة

نميل إلى الانهيار في المشكلة الأولى ، نقع في الثانية ، ننزع أنفسنا من الضوء الثالث وهكذا. مع كل عقبة جديدة نتعلم أن نكون أكثر مرونة وأن نجد طرقًا جديدة للازدهار. باختصار ، لا شيء يمسنا إلا إذا سمحنا بذلك ، لكنلن يحدث لك ذلك كثيرًا.

• قيم جديدة

يتم إصابة العائق الذي يواجه العديد من الأشخاص بالصدمات والسماح لهم بتشكيل قيمهم. بالنسبة لأولئك الذين يفهمون معنى التغلب ، من الممكن إعادة صياغة الأحداث الماضية والتعلم منها . بطريقة فكاهية وحتى مجازية ، تأخذ الليمون الذي أصابك ، وتصنع عصير الليمون وتستفيد منه.

• الفرص

رؤية الفرص إنها سمة من سمات الأشخاص الذين يتعلمون التغلب. نظرًا لأنهم لا يركزون على مشاكلهم ، يمكنهم استثمار وقتهم في رحلتهم الخاصة والنمو. مثال عملي هو الأشخاص الذين بدأوا في التعهد بعد فقدان وظائفهم.

الاعتبارات النهائية حول معنى التغلب على

ليس من السهل فهم معنى للتغلب على في جوهرها. لكل فرد خبراته الخاصة التي تحدد نهاية حياته في أوقات محددة. لهذا السبب لا يتمكن الجميع من التغلب على مشاكلهم ويصبحوا ضحايا ، بغض النظر عن مدى كون ذلك غير مرغوب فيه.

ومع ذلك ، يجب أن يكون هذا تمرينًا ليتم تضمينه في جدول حياتك. لديك الكثير لتقدمه لنفسك وللعالم وتحتاج إلى تعلم كيفية التعامل مع ما يربطك. لا توجد صدمة في هذا العالم تستحق اهتمامك إلى الأبد وعليك أن تتعلم كيف تعيش كما تستحق.

Engلهذا السبب ، لتحقيق هذا العمل الفذ ، نوصيك بالتسجيل في دورة التحليل النفسي عبر الإنترنت. الدورة هي طريقة للتعرف على نفسك وفهم كيفية التغلب على بعض العقبات بقوتك الخاصة. بالإضافة إلى معنى التغلب ، تساعدك دورة التحليل النفسي في العثور على إمكاناتك والعيش بشكل جيد .

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي <8 .