Ndonjëherë, në varësi të traumës, është e vështirë për disa njerëz që të merren me një problem dhe ta zgjidhin atë. Megjithatë, është e mundur të mposhtni frikën tuaj dhe t'i lini ato të vazhdojnë t'ju kontrollojnë. Kuptoni kuptimin e kapërcimit në fjalor dhe psikologjinë dhe si ndikon pozitivisht në jetën tuaj.

Kuptimi i tejkalimit

Në fjalor, kuptimi i tejkalimit tregohet si arrihet fitore mbi diçka a dikë . Është akti i tejkalimit të diçkaje, duke u bërë superior ndaj saj dhe ndaj të tjerëve. Me këtë, ju arrini një fazë të re, duke tejkaluar ose kapërcyer pengesat tuaja.

Në Psikologji, kuptimi i tejkalimit shkon pak më tej, duke u shfaqur si elasticitet. Bëhet fjalë për tejkalimin e fatkeqësive dhe momenteve të vështira pa u tronditur përgjithmonë prej tyre. Për më tepër, është edhe shfrytëzimi i këtyre momenteve për të forcuar dhe strukturuar psikikën e dikujt.

Tapërcimi është pjesë e atyre individëve me qëllime të qarta në jetën e tyre, duke përfshirë atë të të qenit mirë dhe të shëndetshëm emocionalisht. Instinktivisht ata e dinë se një gjendje më depresive për shkak të vështirësive u shton pak dhe vetëm i pengon udhëtimet e tyre. Kjo është arsyeja pse ata rezistojnë sa më shumë që munden dhe rikuperohen sa herë që është e nevojshme.

Pse disa njerëz mposhtin dhe të tjerë jo

Është mjaft e ndërlikuar për disa njerëz të kuptojnë se çfarë është tejkalimi. Kjo ndodh sepse ata bëhen viktima të lehta tëproblemet e tyre janë probleme dhe formohen nga vështirësitë. Kjo do të thotë, mënyra e tyre e të vepruarit dhe e të menduarit varet ekskluzivisht nga serioziteti i problemit me të cilin po përballen .

Për shembull, mendoni për dikë që duhej të fliste para një auditori dhe ishte i tallur në një farë mënyre. Ajo sigurisht ndihet e ekspozuar, e pambrojtur dhe ka pak dëshirë të shoqërohet si më parë. Tërheqja bëhet një mbrojtje sepse trauma nuk mund të kapërcehej siç duhet dhe ajo nuk mund të rindërtohej.

Megjithatë, njerëzit e tjerë e shohin këtë përvojë të dhimbshme si një mënyrë për t'u rritur. Kjo sepse ata e marrin momentin si referencë dhe shohin se çfarë nuk kanë nevojë të bëjnë përsëri, duke përfshirë edhe dorëzimin ndaj çdo provokimi. Përballja me traumën e dikujt është një mënyrë për t'u rritur, ndonëse e mundimshme, por jashtëzakonisht shpërblyese.

Pasojat

Njerëzit që nuk e kuptojnë kuptimin e tejkalimit priren të vuajnë shumë në jetën e tyre. Sikur të mos lejojë që dhimbja e saj të shkojë përpara dhe të heqë qafe peshën e saj. Megjithëse në mënyrë figurative, kjo i fut në kurth në të njëjtën pikë të historisë së tyre dhe i pengon ata të përparojnë .

Një individ bëhet i paaftë për të hyrë në potencialin e tij sepse nuk beson më në veten e tij. Plagët që ai mbart i shërbejnë edhe si lidhje dhe e verbon për njohjen e vetvetes. Për të mos përmendur se çdo përpjekje për të ndihmuar mezi arrinpër ta ndryshuar atë.

Për më tepër, një lloj frike merr përsipër të menduarit se çfarë të gjeni jashtë situatës suaj. Sado që të dhemb, një individ i tillë beson se di të përballet mirë me problemet që mbart, duke i injoruar ato. Megjithatë, është më shumë një përpjekje për të mos parë të vërtetën dhe për t'u përballur me përbindëshat e saj.

Pse duhet t'i kapërcejmë pengesat në jetë?

Megjithëse tingëllon fëminore, shprehja “po të ishte bota e mirë, një fëmijë nuk do të lindte duke qarë” ka kuptim. Pengesat, sado të pakëndshme që mund të jenë, shërbejnë si një mënyrë për të përgatitur mishin dhe shpirtin në këtë plan. Në këtë pikë, ne prekim drejtpërdrejt çështjen e maturimit ndërsa rritemi .

Imagjinoni që që kur keni qenë fëmijë jeni rritur brenda një kupole nga prindërit tuaj. Në çdo moment ata ju mbronin, ju penguan të keni nevoja dhe plotësuan nevojat tuaja. Me këtë, unë ju pyes se çfarë do të ndodhte kur ata të largoheshin ose ju të kishit nevojë të ishit të pavarur pa ndihmën e tyre.

Ndërsa rritemi, ne lëmë një pjesë të vetes pas dhe përqafojmë të renë. Kjo shkëputje nga ajo që jetojmë keq bën të mundur që përvojat pozitive të shijohen më mirë. Në këtë mënyrë, ju mund t'u jepni kuptim të ri momenteve të vështira që keni përjetuar dhe të kuptoni se sa shumë vlejnë disa gjëra.

Praktika e bën të përsosur

Nëse mendoni të kapërceni kuptimin, qëndroni ki parasysh se nuk është njëudhëtim i lehtë. Jo të gjithë mund të përballojnë lirinë për të lënë plagët e tyre. E gjitha ka të bëjë me një ushtrim ekzistencial në të cilin ju praktikoni shkarkimin e dhimbjeve tuaja në baza ditore .

Pse nëse nuk mund t'i merrni Është hera e parë ose keni shumë vështirësi, nuk ka problem. Edhe pse disa janë më rezistente, ne nuk jemi të programuar të vuajmë nga kaq shumë goditje. Në këtë mënyrë, gjithçka ka të bëjë me mësimin e vazhdueshëm dhe të vazhdueshëm, duke nxitur rritjen tuaj.

Filloni me gjërat që ndiheni më të mëdhenj dhe mund t'i trajtoni pa shumë probleme. Për shembull, nëse dikush ju ka lënduar në një mënyrë të parëndësishme, kuptoni situatën dhe përpiquni ta lëshoni. Filloni me gjërat e vogla derisa të përballeni me ato më të mëdhatë me qetësi, durim dhe këmbëngulje, duke shmangur dorëzimin.

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Shtyllat e kapërcimit të pengesave

Nuk ka asnjë recetë të gatshme kur të kërkojmë kuptimin e tejkalimit në jetë. Gjithçka varet nga ajo që përballemi dhe çfarë duam të gjejmë më pas, në mënyrë që çdo përvojë të jetë personale . Megjithatë, përpiquni të filloni me:

Vetë-njohuri

Ju duhet të kuptoni kufizimet tuaja dhe modelet tuaja të veprimit dhe të menduarit sa më shpejt të jetë e mundur. Njohja e vetes ju lejon të kuptoni se si mjedisi i jashtëm ndikon tek junga brenda. Në fund të tekstit do t'ju japim një këshillë të vlefshme se si ta bëni këtë në mënyrë të shëndetshme, të plotë dhe komode.

Kontrolli i impulseve

Sapo lëndohemi, një nga impulset më të zakonshme është agresioni ose trishtimi. Ne përfundojmë duke u udhëhequr nga këto manifestime shkatërruese dhe rraskapitëse, në mënyrë që të dalim jashtë kontrollit. Shmangni dorëzimin ndaj impulseve, duke i lejuar ata t'ju kontrollojnë dhe t'ju mbajnë peng të tyre, duke ju hequr autonominë tuaj në këtë proces.

Jini optimist

Mirë, ne e dimë se në një botë si kjo e jona që mund të jetë shumë e vështirë, por është e mundur. Nëse filloni të shikoni anën e mirë të jetës, do të filloni të shihni se mund të ndërtoni mbi këtë. Në këtë rast, mund të keni energji për të krijuar qëllime, për të gjetur projekte dhe për të vendosur objektiva në jetën tuaj .

Përparësitë

Të kuptuarit e kuptimit të tejkalimit shkon përtej rritjes fjalorin tuaj ose duke ligjëruar të tjerët. Kjo përfundon duke reflektuar nga brenda mbi ju, në mënyrë që të mësoni gjëra të reja për ekzistencën tuaj. Kjo bëhet e dukshme në momentin kur filloni të keni më shumë:

• Fleksibilitet

Ne priremi të shembim në problemin e parë, të biem në të dytin, shkundim veten nga drita në të tretën e kështu me radhë. Me çdo pengesë të re ne mësojmë të jemi më fleksibël dhe të gjejmë mënyra të reja për të lulëzuar. Me pak fjalë, asgjë nuk na prek nëse nuk e lejojmë, porvështirë se do t'ju ndodhë.

• Vlerat e reja

Pengesa për shumë njerëz është goditja nga traumat dhe lënia e tyre të formojnë vlerat e tyre. Për ata që e kuptojnë kuptimin e tejkalimit, është e mundur të riformulohen ngjarjet e kaluara dhe të mësojnë prej tyre . Në mënyrë komike, madje edhe figurative, ju merrni limonët që ju godasin, bëni limonadë dhe përfitoni prej saj.

• Mundësitë

Të shohësh mundësitë është karakteristikë e njerëzve që mësojnë të kapërcejnë. Meqenëse nuk janë të fokusuar në problemet e tyre, ata mund të investojnë kohën e tyre në udhëtimin e tyre dhe të rriten. Një shembull praktik janë njerëzit që fillojnë të ndërmarrin pasi humbasin punën e tyre.

Konsiderata përfundimtare mbi kuptimin e tejkalimit

Nuk është një detyrë kaq e thjeshtë për të kuptuar kuptimin e tejkalimit në thelbin e saj. Secili individ ka përvojat e veta që përcaktojnë fundin e jetës së tij në periudha të caktuara. Kjo është arsyeja pse jo të gjithë arrijnë të kapërcejnë problemet e tyre dhe të bëhen viktima, sado e padëshiruar të jetë kjo.

Megjithatë, ky duhet të jetë një ushtrim për t'u përfshirë në planin tuaj të jetës. Ju keni shumë për t'i dhënë vetes dhe botës dhe duhet të mësoni të merreni me atë që ju lidh. Asnjë traumë në këtë botë nuk e meriton vëmendjen tuaj përgjithmonë dhe ju duhet të mësoni të jetoni ashtu siç e meriton.

EngKjo është arsyeja pse, për të arritur këtë arritje, ju rekomandojmë që të regjistroheni në kursin tonë online të Psikanalizës. Kursi është një mënyrë që ju të njihni veten dhe të kuptoni se si disa pengesa mund të kapërcehen me forcën tuaj. Përveç kuptimit të tejkalimit, kursi i Psikanalizës ju ndihmon të gjeni potencialin tuaj dhe të jetoni mirë .

Dua informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës<8 .