ڪڏهن ڪڏهن، سورن جي بنياد تي، ڪجهه ماڻهن لاءِ ڪنهن مسئلي سان ڊيل ڪرڻ ۽ ان جي چوڌاري ڪم ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي. بهرحال، اهو ممڪن آهي ته توهان جي خوفن کي فتح ڪرڻ ۽ انهن کي توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ جاري رکو. سمجھو جابڻ جي معني ڊڪشنري ۽ نفسيات ۾ ۽ ڪيئن اهو توهان جي زندگي کي مثبت طور تي متاثر ڪري ٿو.

غالب جي معني

ڊڪشنري ۾، غالب ٿيڻ جي معني ڏيکاريو ويو آهي ته ڪنهن شيءِ يا ڪنهن تي فتح ڪيئن حاصل ڪجي . اهو عمل آهي ڪنهن شيءِ تي غالب ٿيڻ، ان کان مٿانهون ٿيڻ ۽ ٻين کان. ان سان، توهان هڪ نئين اسٽيج تي پهچندا آهيو، توهان جي رڪاوٽن کي پار ڪندي يا ان تي غالب ٿي.

نفسياتيات ۾، غالب ٿيڻ جو مطلب ٿورڙو اڳتي وڃي ٿو، پاڻ کي لچڪدار طور ڏيکاري ٿو. اهو انهن جي طرفان مستقل طور تي ڌڪڻ کان سواءِ مشڪلاتن ۽ ڏکين لمحن تي قابو پائڻ بابت آهي. ان کان علاوه، اهو پڻ انهن لمحن جو فائدو وٺي رهيو آهي پنهنجي نفس کي مضبوط ڪرڻ ۽ ان جي جوڙجڪ ڪرڻ لاءِ.

غالب ٿيڻ انهن ماڻهن جو حصو آهي جن جي زندگين ۾ واضح مقصد آهن، جن ۾ چڱا ۽ جذباتي طور تي صحتمند رهڻ شامل آهن. هو فطري طور تي ڄاڻن ٿا ته مشڪلاتن جي ڪري وڌيڪ اداس حالت انهن جي سفر ۾ ٿورو اضافو ڪري ٿي ۽ صرف انهن جي سفر ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري ٿي. ان ڪري هو جيترو ٿي سگهي مزاحمت ڪن ٿا ۽ جڏهن به ضروري هجي ته بحال ٿين ٿا.

ڇو ڪجهه ماڻهو غالب اچن ٿا ۽ ٻيا نٿا ڪن

ڪجهه ماڻهن لاءِ اهو سمجهڻ ڪافي پيچيده آهي ته غالب ٿيڻ ڇا آهي. اهو ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي آسانيءَ جو شڪار بڻجي ويندا آهنانهن جا مسئلا مسئلا آهن ۽ مشڪلاتن جي شڪل ۾ آهن. اهو آهي، انهن جي ڪم ڪرڻ ۽ سوچڻ جو انداز خاص طور تي ان مسئلي جي سنگينيت تي منحصر آهي جنهن کي اهي منهن ڏئي رهيا آهن .

مثال طور، ڪنهن ماڻهو جي باري ۾ سوچيو جنهن کي سامعين جي سامهون ڳالهائڻو هو ۽ هو ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان ٺٺوليون. هوءَ يقيني طور تي بي نقاب ، ڪمزور محسوس ڪندي آهي ، ۽ اڳ وانگر سماجي ٿيڻ جي ٿوري خواهش آهي. واپسي هڪ تحفظ بڻجي وڃي ٿي ڇاڪاڻ ته صدمو صحيح طرح تي قابو نه ٿي سگهيو ۽ هوءَ ٻيهر تعمير نه ٿي سگهي.

بهرحال، ٻيا ماڻهو هن ڏکوئيندڙ تجربي کي اڳتي وڌڻ جو هڪ طريقو سمجهن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته اهي لمحن کي هڪ حوالي سان وٺن ٿا ۽ ڏسو ته انهن کي ٻيهر ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ڪنهن به اشتعال ۾ ڏيڻ سميت. پنهنجو پاڻ جي صدمي کي منهن ڏيڻ هڪ اڳتي وڌڻ جو هڪ طريقو آهي، جيتوڻيڪ مشڪل سان، پر انتهائي نفعي بخش.

نتيجا

ماڻهو جيڪي غالب ٿيڻ جي معني نٿا سمجهن، انهن جي زندگين ۾ تمام گهڻو نقصان ٿيندو آهي. اهو ڄڻ ته هن پنهنجي درد کي اڳتي وڌڻ ۽ پنهنجي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ نه ڏني. جيتوڻيڪ علامتي طور تي، اهو انهن کي انهن جي تاريخ جي ساڳئي موڙ تي ڦاسائي ٿو ۽ انهن کي ترقي ڪرڻ کان روڪي ٿو .

هڪ فرد پنهنجي صلاحيت تائين رسائي ڪرڻ کان قاصر ٿي وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته هو هاڻي پنهنجو پاڻ تي يقين نه رکندا آهن. هن جا زخم به لاڳاپن جو ڪم آڻيندا آهن ۽ هن کي خود علم کان انڌو ڪري ڇڏيندا آهن. اهو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي ته مدد ڪرڻ جي ڪا به ڪوشش مشڪل سان اچي ٿيانهي کي تبديل ڪرڻ لاءِ.

ان کان علاوه، هڪ قسم جو خوف اهو سوچڻ تي قبضو ڪري ٿو ته توهان جي صورتحال کان ٻاهر ڇا ڳولڻ گهرجي. جيترو ڏک ٿئي ٿو، اهڙي شخص کي يقين آهي ته هو ڄاڻي ٿو ته انهن مسئلن کي ڪيئن منهن ڏيڻ، انهن کي نظر انداز ڪرڻ سان. بهرحال، اها وڌيڪ ڪوشش آهي ته حقيقت کي نه ڏسڻ ۽ ان جي راکشس کي منهن ڏيڻ.

اسان کي زندگي ۾ رڪاوٽون ڇو ختم ڪرڻ گهرجي؟

جيتوڻيڪ اهو آواز ٻاراڻو آهي، اهو اظهار ”جيڪڏهن دنيا سٺي هجي ها ته ٻار روئندي پيدا نه ٿئي ها“ معنيٰ رکي ٿو. رڪاوٽون، ناپسنديده جيئن اهي هجن، هن جهاز تي گوشت ۽ روح تيار ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. هن نقطي تي، اسان بالغ ٿيڻ جي مسئلي تي سڌو سنئون رابطو ڪندا آهيون جيئن اسين وڌندا آهيون .

تصور ڪريو ته توهان جڏهن کان ٻار آهيو ته توهان پنهنجي والدين جي هڪ گنبد اندر پرورش ڪئي آهي. هر وقت انهن توهان جي حفاظت ڪئي، توهان کي ضرورتن کان روڪيو ۽ توهان جي ضرورتن جي فراهمي ڪئي. انهي سان گڏ، مان توهان کان پڇان ٿو ته ڇا ٿيندو جڏهن اهي ڇڏي ويندا آهن يا توهان کي انهن جي مدد کان سواء آزاد ٿيڻ جي ضرورت آهي.

مشق صحيح بڻائي ٿي

جيڪڏهن توهان مطلب تي غالب ٿيڻ جي باري ۾ سوچيو ٿا، رکو ذهن ۾ رکو ته اهو نه آهي aآسان سفر. هرڪو اهو برداشت نٿو ڪري سگهي ته آزادي پنهنجي داغ کي ڇڏي ڏيو. 1 اهو پهريون ڀيرو آهي يا توهان کي تمام گهڻو مشڪل آهي، ڪو مسئلو ناهي. جيتوڻيڪ ڪجھ وڌيڪ مزاحمتي آھن، اسان کي پروگرام نه ڪيو ويو آھي ته گھڻن ڌڪن جو شڪار. هن طريقي سان، اهو سڀ ڪجهه مسلسل ۽ لڳاتار سکڻ جي باري ۾ آهي، جيڪو توهان جي ترقي کي تيز ڪري ٿو.

انهن شين سان شروع ڪريو جيڪي توهان وڏي محسوس ڪندا آهيو ۽ بغير ڪنهن تڪليف جي سنڀالي سگهو ٿا. مثال طور، جيڪڏهن ڪو توهان کي معمولي طريقي سان نقصان پهچائي، صورتحال کي سمجھو ۽ وڃڻ جي ڪوشش ڪريو. ننڍين شين سان شروع ڪريو جيستائين توهان وڏين کي پرسڪون، صبر ۽ اصرار سان منهن ڏئي نه سگھندؤ، هارائڻ کان پاسو ڪريو.

مان نفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو.

رڪاوٽن تي قابو پائڻ جا ٿنڀ

جڏهن اسان زندگي ۾ غالب ٿيڻ جي معنيٰ ڳوليندا آهيون ته ڪو به تيار طريقو ناهي هوندو. اهو سڀ ان تي منحصر آهي ته اسان ڇا کي منهن ڏيون ٿا ۽ اسان بعد ۾ ڇا ڳولڻ چاهيون ٿا، تنهنڪري هر تجربو ذاتي آهي . تنهن هوندي به، شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو:

خود علم

توهان کي پنهنجي حدن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان جي عمل ۽ سوچ جي نمونن کي جيترو جلدي ٿي سگهي. پنهنجو پاڻ کي ڄاڻڻ توهان کي اهو سمجهڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته ٻاهرين ماحول توهان کي ڪيئن متاثر ڪري ٿواندروني طور. متن جي آخر ۾ اسين توهان کي هڪ قيمتي صلاح ڏينداسين ته اهو ڪيئن ڪجي هڪ صحتمند، مڪمل ۽ آرامده طريقي سان.

تسلسل جو ڪنٽرول

جيئن ئي اسان کي تڪليف ٿيندي، هڪ سڀ کان وڌيڪ عام تسلسل جارحيت يا اداس آهي. اسان انهن تباهي ۽ ختم ڪندڙ ظهور جي رهنمائي ڪري رهيا آهيون، تنهنڪري اسان قابو کان ٻاهر ٿي وڃون ٿا. جذبن ۾ داخل ٿيڻ کان پاسو ڪريو، انهن کي اجازت ڏيو ته هو توهان کي ڪنٽرول ڪن ۽ توهان کي انهن جي هٿان يرغمال بڻائين، توهان جي پنهنجي خودمختياري کي ختم ڪرڻ جي عمل ۾.

پراميد رهو

ٺيڪ آهي، اسان ڄاڻون ٿا ته دنيا ۾ اسان وانگر اهو تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر اهو ممڪن آهي. جيڪڏهن توهان زندگي جي روشن پاسي کي ڏسڻ شروع ڪيو، توهان کي ڏسڻ شروع ڪيو ويندو ته توهان انهي جي چوٽي تي تعمير ڪري سگهو ٿا. انهي صورت ۾، توهان ۾ مقصد پيدا ڪرڻ، پراجيڪٽ ڳولڻ ۽ پنهنجي زندگيءَ ۾ مقصد ٺاهڻ جي توانائي ٿي سگهي ٿي .

فائدا

پر قابو پائڻ جي معنى کي سمجهڻ تمام گهڻو اڳتي وڌندو آهي. توهان جو لفظ يا ٻين کي ليڪچر ڏيڻ. اهو توهان تي اندروني طور تي ظاهر ٿئي ٿو، انهي ڪري ته توهان پنهنجي وجود بابت نئين شيون سکندا. اهو ان وقت واضح ٿئي ٿو جڏهن توهان وڌيڪ حاصل ڪرڻ شروع ڪيو:

• لچڪدار

  16>

اسان کي پهرين مسئلي ۾ ختم ٿيڻ جو رجحان آهي، ٻئي ۾ اچي ٿو، پاڻ کي روشنيءَ کان ڇڄي ٽيون ۽ پوءِ تي. هر نئين رڪاوٽ سان اسان سکندا آهيون وڌيڪ لچڪدار ٿيڻ ۽ ترقي ڪرڻ جا نوان طريقا ڳوليندا آهيون. مختصر ۾، اسان کي ڪجھ به نه ڇڪيندو جيستائين اسان ان کي نه ڏيو، پراهو توهان سان مشڪل سان ٿيندو.

• نئين قدر

ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ رڪاوٽ صدمي جو شڪار ٿي رهيو آهي ۽ انهن کي انهن جي قدرن کي شڪل ڏيڻ ڏئي ٿو. انھن لاءِ جيڪي سمجھندا آھن غالب ٿيڻ جي معنيٰ، اھو ممڪن آھي ته ماضي جي واقعن کي ٻيهر ترتيب ڏيو ۽ انھن مان سکو . هڪ مزاحيه ۽ اڃا به علامتي انداز ۾، توهان ليمون وٺو جيڪي توهان کي ماريندا آهن، ليمونيڊ ٺاهيو ۽ ان مان فائدو حاصل ڪريو.

• موقعون

موقعون ڏسو اهو ماڻهن جي هڪ خاصيت آهي جيڪي غالب ڪرڻ سکندا آهن. جيئن ته اهي پنهنجن مسئلن تي ڌيان نه ڏيندا آهن، اهي پنهنجو وقت پنهنجي سفر ۾ لڳائي سگهن ٿا ۽ ترقي ڪري سگهن ٿا. هڪ عملي مثال اهي ماڻهو آهن جيڪي پنهنجون نوڪريون وڃائڻ کان پوءِ شروع ڪندا آهن.

غالب ٿيڻ جي معنيٰ تي آخري غور

پر قابو پائڻ جي معنيٰ سمجھڻ ڪو ايترو آسان ڪم ناهي 2> ان جي بنياد تي. هر فرد جا پنهنجا پنهنجا تجربا آهن جيڪي مخصوص وقتن تي پنهنجي زندگيءَ جي پڄاڻيءَ جو تعين ڪن ٿا. اهو ئي سبب آهي ته هرڪو پنهنجي مسئلن تي قابو پائڻ ۽ متاثر ٿيڻ جو انتظام نٿو ڪري، چاهي اهو ڪيترو به ناپسنديده هجي.

اڃا به، توهان جي زندگيءَ جي شيڊول ۾ شامل ٿيڻ لاءِ اها مشق ٿيڻ جي ضرورت آهي. توهان وٽ پنهنجو پاڻ کي ۽ دنيا کي ڏيڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي ۽ توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي انهي سان معاملو ڪرڻ جيڪو توهان سان جڙيل آهي. هن دنيا ۾ ڪوبه صدمو هميشه لاءِ توهان جي توجه جو مستحق ناهي ۽ توهان کي جيئڻ سکڻ جي ضرورت آهي جيئن اهو مستحق آهي.

Engانهي ڪري، هن ڪاميابي کي حاصل ڪرڻ لاء، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان اسان جي آن لائين نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا داخل ڪريو. ڪورس توهان لاءِ پنهنجو پاڻ کي ڄاڻڻ ۽ سمجهڻ جو هڪ طريقو آهي ته توهان جي پنهنجي طاقت سان ڪي رڪاوٽون ڪيئن دور ٿي سگهن ٿيون. قابو حاصل ڪرڻ جي معنى کان علاوه، نفسياتي تجزيه ڪورس توهان کي توهان جي صلاحيت ڳولڻ ۽ سٺي زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري ٿو .

مان نفسياتي تجزيي جي ڪورس ۾ داخلا لاءِ معلومات چاهيان ٿو<8 .