De vegades, depenent del trauma, és difícil per a algunes persones fer front a un problema i solucionar-lo. Tanmateix, és possible vèncer les vostres pors i deixar que et continuïn controlant. Comprèn el significat de superació al diccionari i Psicologia i com afecta positivament la teva vida.

Significat de superació

Al diccionari, el significat de superació es mostra com aconseguir la victòria sobre alguna cosa o algú . És l'acte de superar una cosa, esdevenir superior a ella i als altres. Amb això s'arriba a una nova etapa, superant o superant els teus obstacles.

En Psicologia, el sentit de la superació va una mica més enllà, mostrant-se com a resiliència. Es tracta de superar les adversitats i els moments difícils sense deixar-se commocionar permanentment per ells. A més, també és aprofitar aquests moments per enfortir i estructurar la pròpia psique.

La superació forma part d'aquells individus amb objectius clars a la seva vida, inclòs el d'estar bé i emocionalment saludable. Instintivament saben que un estat més deprimit a causa de les dificultats afegeix poc i només dificulta els seus viatges. Per això resisteixen tant com poden i es recuperen sempre que cal.

Per què algunes persones superen i altres no

Per a algunes persones és bastant complicat entendre què és la superació. Això passa perquè es converteixen en víctimes fàcilsels seus problemes són problemes i estan formats per les dificultats. És a dir, la seva manera d'actuar i de pensar depèn exclusivament de la gravetat del problema al qual s'enfronten .

Per exemple, penseu en algú que havia de parlar davant d'un públic i va ser ridiculitzat d'alguna manera. Sens dubte se sent exposada, vulnerable i té poques ganes de socialitzar com abans. La retirada es converteix en una protecció perquè el trauma no es va poder superar adequadament i ella no es va poder reconstruir.

No obstant això, altres persones veuen aquesta dolorosa experiència com una manera de créixer. Això és perquè prenen el moment com a referència i veuen què no han de tornar a fer, fins i tot cedir a qualsevol provocació. Afrontar el propi trauma és una manera de créixer, encara que amb força, però molt gratificant.

Conseqüències

Les persones que no entenen el sentit de la superació acostumen a patir molt a la seva vida. És com si no permetés que el seu dolor continués i s'eliminés del seu propi pes. Tot i que en sentit figurat, això els atrapa en el mateix moment de la seva història i els impedeix progressar .

Un individu no pot accedir al seu potencial perquè ja no creu en si mateix. Les ferides que porta també serveixen de llaços i el cec a l'autoconeixement. Sense oblidar que qualsevol intent d'ajuda gairebé no arribaper canviar-ho.

A més, una mena de por s'apodera de pensar què trobar fora de la teva situació. Per molt que faci mal, aquest individu creu que sap afrontar bé els problemes que porta, ignorant-los. Tanmateix, és més un intent de no mirar la veritat i enfrontar-se als seus monstres.

Per què hem de superar els obstacles de la vida?

Tot i que soni infantil, l'expressió "si el món fos bo, un nen no naixeria plorant" té sentit. Els obstacles, per desagradables que siguin, serveixen com a forma de preparar la carn i l'esperit en aquest pla. En aquest punt, toquem directament el tema de la maduració a mesura que anem creixent .

Imagina que des de petit vas créixer dins d'una cúpula dels teus pares. En tot moment et van protegir, van impedir que tinguessis necessitats i van abastir les teves necessitats. Amb això, et pregunto què passaria quan marxessin o necessites ser independent sense la seva ajuda.

A mesura que creixem, deixem un tros de nosaltres mateixos i abracem el nou. Aquest despreniment del que vivim malament fa possible que les experiències positives es puguin gaudir millor. D'aquesta manera, pots donar un nou significat als moments difícils que has viscut i entendre el valor que realment valen algunes coses.

La pràctica fa que sigui perfecte

Si penses a superar el significat, segueix-ho. compte que no és unviatge fàcil. No tothom es pot permetre la llibertat de deixar anar les seves cicatrius. Es tracta d'un exercici existencial en què practiques descarregar les teves tristeses diàriament .

Per què si no pots aconseguir-ho És la primera vegada o tens moltes dificultats, cap problema. Encara que alguns són més resistents, no estem programats per patir tants cops. D'aquesta manera, es tracta d'un aprenentatge constant i continu, alimentant el teu creixement.

Comença amb coses que et sentis més grans i que puguis gestionar sense massa problemes. Per exemple, si algú et va fer mal d'una manera trivial, entén la situació i intenta deixar-te anar. Comenceu per les petites coses fins poder afrontar les més grans amb calma, paciència i insistència, evitant rendir-se.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Pilars de la superació dels obstacles

No hi ha cap recepta preparada quan busquem el sentit de la superació a la vida. Tot depèn del que ens enfrontem i del que volem trobar després, de manera que cada experiència sigui personal . Tot i així, intenta començar amb:

Autoconeixement

Has d'entendre les teves limitacions i els teus patrons d'actuar i pensar tan aviat com sigui possible. Conèixer-se a tu mateix et permet entendre com t'afecta l'entorn externinternament. Al final del text us donarem un valuós consell sobre com fer-ho d'una manera sana, completa i còmoda.

Control dels impulsos

Tan bon punt ens lesionem, un dels impulsos més comuns és l'agressivitat o la tristesa. Ens acabem guiant per aquestes manifestacions destructives i esgotadores, de manera que ens descontrolem. Eviteu cedir als impulsos, permetent-los que us controlin i us tinguin com a ostatge, despullant-vos de la vostra pròpia autonomia en el procés.

Sigueu optimistes

D'acord, ho sabem en un món. com el nostre això pot ser molt difícil, però és possible. Si comenceu a mirar el costat brillant de la vida, començareu a veure que podeu construir-hi. En aquest cas, pot ser que tinguis l'energia per crear objectius, trobar projectes i fer-te objectius a la teva vida .

Avantatges

Entendre el significat de la superació va molt més enllà d'augmentar el teu vocabulari o donar conferències als altres. Això acaba reflexionant internament sobre tu, perquè aprenguis coses noves sobre la teva pròpia existència. Això es fa evident en el moment que comences a tenir més:

• Flexibilitat

Tendem a col·lapsar-nos en el primer problema, caure en el segon, sacsejar-nos de la llum al tercer i així successivament. Amb cada nou obstacle aprenem a ser més flexibles i trobar noves maneres de prosperar. En resum, res ens toca si no ho deixem, peròdifícilment et passarà.

• Nous valors

L'obstacle per a moltes persones és ser colpejat pels traumes i deixar-los plasmar els seus valors. Per a aquells que entenguin el significat de la superació, és possible replantejar els esdeveniments passats i aprendre d'ells . De manera còmica i fins i tot figurativa, agafes les llimones que et toquen, fas llimonada i en treus profit.

• Oportunitats

Veure oportunitats. és una característica de les persones que aprenen a superar. Com que no estan centrats en els seus problemes, poden invertir el seu temps en el seu propi viatge i créixer. Un exemple pràctic són les persones que comencen a emprendre després de perdre la feina.

Consideracions finals sobre el significat de la superació

No és una tasca tan senzilla entendre el significat de la superació en el seu nucli. Cada individu té les seves pròpies experiències que defineixen el final de la seva vida en moments concrets. És per això que no tothom aconsegueix superar els seus problemes i convertir-se en víctimes, per molt no desitjat que sigui.

Tot i així, aquest ha de ser un exercici que s'inclou a la teva agenda de vida. Tens molt per donar-te a tu mateix i al món i has d'aprendre a tractar amb allò que t'uneix. Cap trauma en aquest món mereix la teva atenció per sempre i has d'aprendre a viure com es mereix.

EngÉs per això que, per aconseguir aquesta proesa, us recomanem que us inscrigueu al nostre curs online de Psicoanàlisi. El curs és una manera de conèixer-te i d'entendre com es poden superar alguns obstacles amb les teves pròpies forces. A més del sentit de superació, el curs de Psicoanàlisi t'ajuda a trobar el teu potencial i a viure bé .

Vull informació per matricular-te al Curs de Psicoanàlisi<8 .