As persoas con fobia ás alturas teñen un medo intenso ás situacións que impliquen alturas, como estar nun edificio alto ou usar unha escaleira. Ademais, unha persoa con acrofobia experimenta sensacións de medo e ansiedade, e evita frecuentar lugares que impliquen alturas.

Como outras fobias, a acrofobia pode afectar a calquera persoa de calquera idade. Non obstante, a fobia á altura é máis probable que se desenvolva en nenos, adolescentes e adultos novos. Entón, para obter máis detalles, continúa lendo e consulta as causas, síntomas e tratamentos por medo ás alturas.

Que é a acrofobia?

A fobia aos lugares altos. É unha condición de saúde mental na que a persoa experimenta sentimentos desagradables ao enfrontarse a un lugar elevado. Paga a pena notar que sentirse preocupado polas alturas é normal para todos.

Non obstante, as persoas con aacrofobia experimentan sensacións de medo desproporcionado e irracional cando se enfrontan ás alturas. Incluíndo tarefas cotiás como subir unhas escaleiras, estar preto dun porche ou aparcar un coche nun garaxe de varios pisos.

Síntomas da fobia á altura

Síntomas da fobia en altura son típicas dos ataques de ansiedade. Nas formas máis leves, a persoa sofre taquicardia, tremores e sudoración excesiva ao enfrontarse a visión alta.

Ademais, as persoas conA acrofobia séntese axitada non só cando están en lugares moi altos. Pero tamén cando só imaxinan ou anticipan a situación que máis temen, que é o medo ás alturas. Por iso, vexa a continuación os principais síntomas físicos e psicolóxicos que proporciona a acrofobia:

Síntomas físicos

• sentirse enfermo ou mareado ao ver ou pensar na altura;
• aumento da sudoración, dor ou opresión no peito e aumento da frecuencia cardíaca ao ver ou pensar en lugares altos;
• sensación de tremor e parálise;
• sentir mareos ou como se caía ou perdese o equilibrio cando mirando cara arriba ou abaixo desde unha altura;

Os síntomas psicolóxicos poden incluír:

• pánico ao enfrontarse a lugares altos;
• sensacións de ansiedade e nerviosismo extremos ;
• sentir medo e querer chorar ao subir escaleiras, mirar pola fiestra ou conducir por un paso elevado;
• preocuparse de pensar en exceso sobre o futuro.

Causas da fobia ás alturas

Segundo os especialistas, ata certo punto o medo ás alturas pode derivar do noso medo natural a caernos e ferirnos . Non obstante, pensar na dor ou as consecuencias que pode provocar unha caída desde un lugar alto pode contribuír ao desenvolvemento da acrofobia.

En xeral, os investigadores non descartan a idea de que unha experiencia negativa ou traumática deinfancia, teñen unha influencia sobre a fobia. É dicir, as situacións traumáticas vividas de pequeno poden ser o principal factor para o desenvolvemento da Acrofobia.

Como se diagnostica a fobia ás alturas?

O diagnóstico de fobia de altura realízao un profesional da saúde, psiquiatra ou psicólogo. Durante a consulta, o profesional valorará se o medo do paciente interfire na súa vida persoal e nas tarefas que cómpre realizar, impidíndolle levar unha vida normal.

Ademais, mediante unha serie de preguntas, o médico poderá identificar o problema do paciente. Para interpretar se os síntomas e comportamento do paciente son só un medo normal ou unha fobia. Por este motivo, investigaranse en detalle preguntas relacionadas co seu comportamento e cuestionarios para axudar no diagnóstico.

Unha vez que o médico chega á conclusión de que o paciente ten condutas favorables á fobia. Suxeriranse opcións de tratamento para tratar o medo do paciente ás alturas.

Tratamentos para a fobia á altura

A fobia á estatura pódese tratar de xeito similar a outros trastornos fóbicos ou de ansiedade. O tratamento consiste nunha ampla gama de técnicas diferentes. Incluíndo terapia cognitivo-conductual, terapia de exposición, uso de medicamentos e técnicas de relaxación.

DeDe todos os xeitos, o proceso para superar o medo ás alturas baséase na suposición de que a acrofobia é unha resposta inadecuada a unha situación normal da vida cotiá. Por iso, as terapias máis utilizadas para vencer o medo ás alturas son:

Terapia cognitivo-conductual:

A terapia cognitivo-conductual (TCC) é unha forma de psicoterapia que se considera eficaz no tratamento das fobias. Polo tanto, a TCC consiste en centrarse na vida presente do paciente, como pensamentos e comportamentos. Por iso, en lugar de centrarse en experiencias pasadas e situacións da infancia.

Deste xeito, o obxectivo principal desta terapia é eliminar os síntomas da enfermidade, para modificar os pensamentos distorsionados do paciente. Ademais, as emocións disfuncionais e os comportamentos non adaptativos tamén se tratan na TCC.

Terapia de exposición

Considérase que a terapia de exposición é un dos recursos máis eficaces para tratar fobias específicas. Na terapia de exposición, de forma lenta e progresiva, o tratamento consiste en situar ao paciente fronte a un determinado lugar elevado.

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

Por outra banda, temos a terapia de exposición á realidade virtual, que é un tipo de tratamento psicolóxico que utilizatecnoloxía ao teu favor. Neste tipo de terapia, o paciente leva un tipo de lentes que é capaz de levalo a calquera lado.

Deste xeito, o paciente vive a través da realidade virtual cruzar pontes e subir escaleiras, dun xeito seguro e tranquilo.

Medicamentos

As persoas con fobia á altura poden usar medicamentos para aliviar os síntomas de medo e ansiedade que provoca a acrofobia. Os principais medicamentos que se utilizan para tratar este tipo de enfermidades. medo, inclúen:

• Bloqueadores beta: algúns bloqueadores beta úsanse para tratar ou previr síntomas físicos de ansiedade, como o aumento da frecuencia cardíaca. É dicir, serven como “medicamentos”.
• Relaxantes (benzodiazepinas): medicamentos como as benzodiacepinas, que se usan para axudarche a relaxarte, poden reducir a ansiedade que sentes durante un tempo.

Ademais de medicamentos e terapias, tamén hai técnicas de relaxación que o paciente pode probar. Por exemplo:

• practicar ioga;
• respiración profunda;
• meditación;
• ou relaxación muscular progresiva

Todos isto poden axudarche a xestionar o estrés e a ansiedade debido á acrofobia.

Reflexións finais sobre a fobia ás alturas

Como vimos, a fobia ás alturas pode provocar ataques de pánico e comprometer a calidade de vida do individuo. Mentres evitar as alturas pode proporcionaralivio a curto prazo, non resolve a causa subxacente do seu medo e ansiedade.

Por este motivo, é importante que fale co seu médico e busque o tratamento axeitado para a súa acrofobia. Polo tanto, se che gustou o texto anterior e queres afondar no teu coñecemento sobre outras fobias, inscríbete no noso curso en liña de psicanálise clínica.

Con clases 100% Ead, poderás comprender en profundidade o comportamento. humano. Ademais, ao remate do curso recibirás un certificado de superación, sendo capaz de exercer e actuar como psicanalista profesional no mercado laboral. Así que, non perdas esta oportunidade e rexístrate agora facendo clic aquí!