биіктік фобиясы бар адамдар биік ғимаратта болу немесе баспалдақпен жүру сияқты биіктікке қатысты жағдайлардан қатты қорқады. Сонымен қатар, акрофобиямен ауыратын адам қорқыныш пен алаңдаушылық сезімін бастан кешіреді және олар биіктікке байланысты орындарға жиі барудан аулақ болады.

Басқа фобиялар сияқты, акрофобия кез келген жастағы кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Дегенмен, бой фобиясы балаларда, жасөспірімдерде және жастарда дамиды. Сонымен, қосымша мәліметтер алу үшін оқуды жалғастырыңыз және биіктіктен қорқудың себептерін, белгілерін және емдеу әдістерін қараңыз.

Акрофобия дегеніміз не?

Биік жерлерге фобия. Бұл адамның биік жерге бетпе-бет келгенде жағымсыз сезімдерді бастан кешіретін психикалық денсаулық жағдайы. Айта кету керек, биіктік туралы алаңдаушылық әр адам үшін қалыпты жағдай.

Алайда, акрофобиясы бар адамдар биіктікке тап болған кезде пропорционалды емес және иррационалды қорқыныш сезімін сезінеді. Баспалдақпен көтерілу, подъезд жанында тұру немесе көлікті көп қабатты гаражға қою сияқты күнделікті тапсырмаларды қамтиды.

Биіктік фобиясының белгілері

Фобияның белгілері биіктігі мазасыздық шабуылдарына тән. Жұмсақ формаларда адам жоғары көру кезінде тахикардиядан, тремордан және шамадан тыс терлеуден зардап шегеді.

Сонымен қатар, адамдарАкрофобия өте биік жерлерде болған кезде ғана емес, қоздырады. Бірақ олар жай ғана елестеткенде немесе болжағанда, олар ең қорқады, яғни биіктіктен қорқу. Сондықтан, төменде акрофобия беретін негізгі физикалық және психологиялық белгілерді қараңыз:

Физикалық белгілер

• биіктік туралы көргенде немесе ойлағанда ауру немесе бас айналу;
• биік жерлерді көргенде немесе ойлаған кезде терлеудің күшеюі, кеуде қуысының ауыруы немесе қысылуы және жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы;
• қалтырау және салдану сезімі;
• бас айналу немесе құлап кету немесе тепе-теңдікті жоғалту сияқты сезімдер. биіктіктен жоғары немесе төмен қарау;

Психологиялық симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:

• биік жерлермен бетпе-бет келгенде дүрбелең;
• қатты үрей мен жүйке күйзелісі. ;
• баспалдақпен көтерілгенде, терезеге қарағанда немесе жол өткелінде көлік жүргізгенде қорқу және жылағысы келетін сезім;
• болашақ туралы шамадан тыс ойлар уайымдау.

Себептері. биіктік фобиясы

Мамандардың пікірінше, белгілі бір дәрежеде биіктіктен қорқу біздің құлап қалудан және өзімізді жарақаттаудан қорқуымыздан туындауы мүмкін. Дегенмен, биік жерден құлау салдарынан болатын ауырсыну немесе зардаптар туралы ойлау акрофобияның дамуына ықпал етуі мүмкін.

Жалпы, зерттеушілер жағымсыз немесе травматикалық тәжірибе деген пікірді жоққа шығармайдыбалалық шақ, фобияға әсер етеді. Яғни, бала кезінде басынан өткерген травматикалық жағдайлар акрофобияның дамуының негізгі факторы болуы мүмкін.

Биіктікке фобия қалай диагноз қойылады?

Биіктік фобиясының диагностикасын медицина қызметкері, психиатр немесе психолог жүргізеді. Консультация кезінде маман науқастың қорқынышы оның жеке өміріне және оның қалыпты өмір сүруіне кедергі келтіретін орындауға тиіс міндеттеріне кедергі келтіретінін бағалайды.

Сонымен қатар, бірқатар тексерулер арқылы. Сұрақтар бойынша дәрігер науқастың мәселесін анықтай алады. Науқастың белгілері мен мінез-құлқы қалыпты қорқыныш немесе фобия екенін түсіндіру үшін. Осы себепті олардың мінез-құлқына қатысты сұрақтар мен сауалнамалар диагнозға көмектесу үшін егжей-тегжейлі зерттеледі.

Дәрігер науқаста фобияға қолайлы мінез-құлық бар деген қорытындыға келгеннен кейін. Науқастың биіктіктен қорқуын емдеу үшін емдеу нұсқалары ұсынылады.

Бой фобиясын емдеу

Биіктік фобиясын басқа фобиялық немесе үрейлі бұзылуларға ұқсас емдеуге болады. Емдеу әртүрлі әдістердің кең ауқымынан тұрады. Когнитивті-мінез-құлық терапиясы, экспозициялық терапия, дәрі-дәрмектерді қолдану және релаксация әдістері.

DeҚалай болғанда да, биіктіктен қорқуды жеңу процесі акрофобия күнделікті өмірдегі қалыпты жағдайға адекватты емес жауап деген болжамға негізделген. Осы себепті биіктіктен қорқуды жеңу үшін ең көп қолданылатын емдеу әдістері:

Когнитивті мінез-құлық терапиясы:

Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) - фобияларды емдеуде тиімді деп саналатын психотерапия түрі. Сондықтан CBT пациенттің қазіргі өміріне, мысалы, ойлары мен мінез-құлқына назар аударудан тұрады. Сондықтан, өткен тәжірибелер мен балалық шақтағы жағдайларға назар аударудың орнына.

Осылайша, бұл терапияның негізгі мақсаты науқастың бұрмаланған ойларын өзгерту үшін аурудың белгілерін жою болып табылады. Сонымен қатар, дисфункционалды эмоциялар мен бейімделмейтін мінез-құлық CBT-де де өңделеді.

Экспозициялық терапия

Экспозициялық терапия арнайы фобияларды емдеудің ең тиімді ресурстарының бірі болып саналады. Экспозициялық терапияда баяу және біртіндеп емдеу науқасты белгілі бір биік жерге қаратып қоюдан тұрады.

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Екінші жағынан, бізде виртуалды шындықтың әсер ету терапиясы бар. қолданатын психологиялық емдеудің бір түрі болып табыладытехнология сіздің пайдаңызға. Терапияның бұл түрінде пациент өзін кез келген жерге апара алатын көзілдірікті киеді.

Осылайша, пациент виртуалды шындық арқылы көпірлерден өтуді және баспалдақпен көтерілуді қауіпсіз және тыныштықта сезінеді.

Дәрілер

Биіктік фобиясы бар адамдар акрофобия тудыратын қорқыныш пен үрей белгілерін жеңілдету үшін дәрілерді пайдалана алады. Осы түрдегі ауруды емдеу үшін қолданылатын негізгі дәрілер. қорқыныш, мыналарды қамтиды:

• Бета-блокаторлар: кейбір бета-блокаторлар жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы сияқты мазасыздықтың физикалық белгілерін емдеу немесе алдын алу үшін қолданылады. Яғни, олар «дәрі» ретінде қызмет етеді.
• Релаксанттар (бензодиазепиндер): Демалуға көмектесу үшін қолданылатын бензодиазепиндер сияқты дәрі-дәрмектер сізді біраз уақытқа алаңдатуды азайтуы мүмкін.

Дәрі-дәрмек пен терапиядан басқа, пациент қолдануға болатын релаксация әдістері де бар. Мысалы:

• йогамен айналысу;
• терең тыныс алу;
• медитация;
• немесе прогрессивті бұлшықет релаксациясы

Осының барлығы акрофобияға байланысты стресс пен алаңдаушылықпен күресуге көмектеседі.

Биіктік фобиясы туралы қорытынды ойлар

Көріп отырғанымыздай, биіктік фобиясы бұл дүрбелең шабуылдарын тудыруы және адамның өмір сүру сапасын бұзуы мүмкін. Биіктіктерді болдырмау кезінде қамтамасыз ете аладықысқа мерзімді жеңілдету, ол сіздің қорқынышыңыз бен үрейіңіздің негізгі себебін жоймайды.

Осы себепті дәрігеріңізбен сөйлесіп, акрофобияңыз үшін тиісті ем іздеу маңызды. Сондықтан, егер сізге жоғарыдағы мәтін ұнаса және басқа фобиялар туралы біліміңізді тереңдеткіңіз келсе, клиникалық психоанализ бойынша онлайн курсымызға жазылыңыз.

100% Ead сабақтарымен сіз мінез-құлықты терең түсіне аласыз. адам. Сонымен қатар, курстың соңында сіз тәжірибеден өтіп, еңбек нарығында кәсіби психоаналитик ретінде әрекет ете алатыныңыз туралы сертификат аласыз. Ендеше, бұл мүмкіндікті жіберіп алмаңыз және осы жерді басу арқылы қазір тіркеліңіз!