අන්තර්ගත වගුව
උස භීතිකාව සහිත පුද්ගලයන් උස් ගොඩනැඟිල්ලක සිටීම හෝ ඉණිමඟක් භාවිතා කිරීම වැනි උස සම්බන්ධ තත්ත්වයන් කෙරෙහි දැඩි බියක් දක්වයි. මීට අමතරව, ඇක්‍රොෆෝබියා සහිත පුද්ගලයෙකු බිය සහ කාංසාවේ හැඟීම් අත්විඳින අතර, ඔවුන් උසින් වැඩි ස්ථාන වලට නිතර යාමෙන් වැළකී සිටියි.
අනෙකුත් භීතිකාවන් මෙන්, ඇක්‍රොෆෝබියාව ඕනෑම වයසක ඕනෑම කෙනෙකුට බලපෑ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, උස භීතිකාව ළමුන්, යෞවනයන් සහ තරුණ වැඩිහිටියන් තුළ වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. එබැවින්, වැඩි විස්තර සඳහා, දිගටම කියවා උසට ඇති බිය සඳහා හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර පරීක්ෂා කරන්න.
Acrophobia යනු කුමක්ද?
උසස් ස්ථානවල භීතිකාව. එය උසස් ස්ථානයකට මුහුණ දීමේදී පුද්ගලයාට අප්රසන්න හැඟීම් ඇති වන මානසික සෞඛ්ය තත්වයකි. උස ගැන සැලකිලිමත් වීම සෑම කෙනෙකුටම සාමාන්ය දෙයක් බව සඳහන් කිරීම වටී.
කෙසේ වෙතත්, Aacrophobia සහිත පුද්ගලයින් උසකට මුහුණ දෙන විට අසමාන සහ අතාර්කික බියක් අත්විඳිති. පඩිපෙළක් නැගීම, ආලින්දයක් අසල සිටීම හෝ බහු මහල් ගරාජයක මෝටර් රථයක් නැවැත්වීම වැනි එදිනෙදා කාර්යයන් ඇතුළුව.
උස පිළිබඳ භීතිකාවේ රෝග ලක්ෂණ
භීතිකාවේ රෝග ලක්ෂණ උස යනු කාංසාව ප්‍රහාරවල සාමාන්ය වේ. මෘදු ස්වරූපයෙන්, පුද්ගලයා ඉහළ පෙනීමකට මුහුණ දෙන විට ටායිචාර්ඩියා, වෙව්ලීම සහ අධික දහඩියකින් පීඩා විඳිති.
ඊට අමතරව, පුද්ගලයන් සමඟAcrophobia ඔවුන් ඉතා ඉහළ ස්ථානවල සිටින විට පමණක් නොසන්සුන් බවක් දැනේ. නමුත් ඔවුන් සිතන විට හෝ අපේක්ෂා කරන විට ඔවුන් වඩාත් බිය වන්නේ උසකට ඇති බියයි. එබැවින්, acrophobia මගින් සපයන ප්‍රධාන කායික සහ මානසික රෝග ලක්ෂණ පහත බලන්න:
ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ
- උස දකින විට හෝ සිතන විට අසනීප හෝ ක්ලාන්තය දැනීම;
- උස් ස්ථාන දකින විට හෝ සිතන විට දහඩිය වැඩි වීම, පපුවේ වේදනාව හෝ තද ගතිය වැඩි වීම සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම උසකින් ඉහළට හෝ පහළට බැලීම;
මනෝවිද්‍යාත්මක රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:
- උසස් ස්ථානවලට මුහුණ දෙන විට භීතිය;
- අධික කාංසාව සහ චකිතය . උස පිළිබඳ භීතිකාව
විශේෂඥයින්ට අනුව, යම් ප්‍රමාණයකට උසකට ඇති භීතිය ප්‍රතිඵලයක් වන්නේ වැටීමට හා අපටම තුවාල වීමට ඇති අපගේ ස්වභාවික බිය හේතුවෙනි. කෙසේ වෙතත්, උස් ස්ථානයක සිට වැටීමෙන් ඇති විය හැකි වේදනාව හෝ ප්රතිවිපාක ගැන සිතීම Acrophobia වර්ධනයට දායක විය හැක.
සාමාන්‍යයෙන්, පර්යේෂකයන් ඍණාත්මක හෝ කම්පන සහගත අත්දැකීමක් යන අදහස බැහැර නොකරයි.ළමා කාලය, භීතිකාව කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කරයි. එනම්, කුඩා අවධියේදී අත්විඳින ලද කම්පන තත්ත්වයන් Acrophobia වර්ධනය සඳහා ප්‍රධාන සාධකය විය හැකිය.
උස පිළිබඳ භීතිකාව හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
උස භීතිකාව හඳුනා ගැනීම සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු, මනෝචිකිත්සකයෙකු හෝ මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු විසින් සිදු කරනු ලැබේ. උපදේශනය අතරතුර, වෘත්තිකයා රෝගියාගේ බිය ඔහුගේ පෞද්ගලික ජීවිතයට සහ ඔහු සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කිරීමෙන් වළක්වා ගත යුතු කාර්යයන්ට බාධා කරයිද යන්න තක්සේරු කරනු ඇත.
තවද, මාලාවක් හරහා ප්රශ්න, රෝගියාගේ ගැටලුව හඳුනා ගැනීමට වෛද්යවරයාට හැකි වනු ඇත. රෝගියාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ හැසිරීම සාමාන්ය බියක් හෝ භීතිකාවක් ද යන්න අර්ථකථනය කිරීම සඳහා. මේ හේතුව නිසා, රෝග විනිශ්චය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ හැසිරීම් සහ ප්‍රශ්නාවලිය සම්බන්ධ ප්රශ්න සවිස්තරාත්මකව විමර්ශනය කරනු ලැබේ.
බලන්න: ආදරය අවසන් වූ විට: ගත යුතු මාර්ග 6 ක්වෛද්යවරයා නිගමනය කළ පසු රෝගියා භීතිකාවට හිතකර හැසිරීම් ඇති බවට නිගමනය කරයි. රෝගියාගේ උසට ඇති බියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර විකල්ප යෝජනා කරනු ඇත.
උස භීතිකාව සඳහා ප්‍රතිකාර
උස භීතිකාව වෙනත් භීතිකාව හෝ කාංසාව ආබාධවලට සමාන ලෙස ප්‍රතිකාර කළ හැකිය කාංසාව. ප්රතිකාරය විවිධ ශිල්පීය ක්රම රාශියක් ඇතුළත් වේ. සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව, නිරාවරණ චිකිත්සාව, ඖෂධ භාවිතය සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්රම ඇතුළුව.
බලන්න: කෘමි භීතිකාව: Entomophobia, හේතු සහ ප්‍රතිකාරDeකෙසේ වෙතත්, උසට ඇති බිය ජය ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය පදනම් වී ඇත්තේ ඇක්‍රොෆෝබියා යනු එදිනෙදා ජීවිතයේ සාමාන්ය තත්වයකට ප්‍රමාණවත් නොවන ප්‍රතිචාරයක් යැයි උපකල්පනය කිරීම මත ය. මේ හේතුව නිසා, උසට ඇති බිය මඟහරවා ගැනීම සඳහා වැඩිපුරම භාවිතා කරන ප්‍රතිකාර ක්රම වනුයේ:
එසේම කියවන්න: අභ්‍යන්තර දරුවා බේරා ගැනීමට හැක්කේ කෙසේද?සංජානන චර්යා චිකිත්සාව:
සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) යනු භීතිකාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඵලදායී ලෙස සැලකෙන මනෝචිකිත්සාවකි. එමනිසා, CBT සමන්විත වන්නේ රෝගියාගේ සිතුවිලි සහ හැසිරීම් වැනි වර්තමාන ජීවිතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙනි. එබැවින්, අතීත අත්දැකීම් සහ ළමා තත්වයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වෙනුවට.
මේ ආකාරයට, මෙම ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ රෝගියාගේ විකෘති සිතුවිලි වෙනස් කිරීම සඳහා රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමයි. ඊට අමතරව, අක්‍රිය චිත්තවේගයන් සහ අනුවර්තනය නොවන හැසිරීම් ද CBT හි ප්‍රතිකාර කරනු ලැබේ.
නිරාවරණ ප්රතිකාරය
නිරාවරණ ප්රතිකාරය විශේෂිත භීතිකාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී සම්පත්වලින් එකක් ලෙස සැලකේ. නිරාවරණ චිකිත්සාවේදී, සෙමින් හා ක්‍රමානුකූලව, ප්රතිකාරය සමන්විත වන්නේ රෝගියා යම් ඉහළ ස්ථානයකට මුහුණ ලා තැබීමයි.
මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .
අනෙක් අතට, අපට අතථ්‍ය යථාර්ත නිරාවරණ ප්රතිකාරය ඇත, එනම් භාවිතා කරන මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර වර්ගයකිතාක්ෂණය ඔබේ වාසියට. මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයේදී රෝගියා ඕනෑම තැනකට ගෙන යා හැකි උපැස් යුවලක් පැළඳ සිටී.
මෙම ආකාරයෙන්, රෝගියා පාලම් තරණය කිරීම සහ අතථ්‍ය යථාර්ථය හරහා පඩිපෙළ නැගීම, ආරක්ෂිතව සහ සන්සුන්ව අත්විඳියි.
ඖෂධ
උසස් භීතිකාව ඇති පුද්ගලයන්ට acrophobia ඇති කරන බිය සහ කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ඖෂධ භාවිතා කළ හැක. මෙම වර්ගයේ ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රධාන ඖෂධ බිය, ඇතුළත් වේ:
- බීටා අවහිර කරන්නන්: සමහර බීටා අවහිර කරන්නන් හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම වැනි කාංසාවේ භෞතික රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට භාවිතා කරයි. එනම්, ඒවා "ඖෂධ" ලෙස සේවය කරයි.
- Relaxants (benzodiazepines): ඔබට ලිහිල් කිරීමට උපකාර කිරීමට භාවිතා කරන බෙන්සෝඩියසපයින් වැනි ඖෂධ, ඔබට ටික වේලාවකට දැනෙන කාංසාව අඩු කළ හැකිය.
ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර වලට අමතරව රෝගියාට උත්සාහ කළ හැකි ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රමද ඇත. උදාහරණයක් ලෙස:
- යෝග අභ්‍යාස කිරීම;
- ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම;
- භාවනා කිරීම;
- හෝ ප්‍රගතිශීලී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම
මේ සියල්ල ඔබට acrophobia නිසා ඇතිවන ආතතිය සහ කාංසාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
උස පිළිබඳ භීතිකාව පිළිබඳ අවසාන සිතුවිලි
අපි දැක ඇති පරිදි, උසස් භීතිකාව එය භීතිකා ප්‍රහාර ඇති කළ හැකි අතර පුද්ගලයාගේ ජීවන තත්ත්වය අඩාල කරයි. උසින් වැළකී සිටියදී සැපයිය හැකියකෙටි කාලීන සහන, එය ඔබගේ බිය සහ කාංසාවට මූලික හේතුව විසඳන්නේ නැත.
මේ හේතුව නිසා, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කර ඔබේ Acrophobia සඳහා සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. එබැවින්, ඔබ ඉහත පෙළට කැමති නම් සහ වෙනත් භීතිකාවන් පිළිබඳ ඔබේ දැනුම ගැඹුරු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සායනික මනෝ විශ්ලේෂණය පිළිබඳ අපගේ මාර්ගගත පාඨමාලාවට ඇතුළත් වන්න.
100% Ead පන්ති සමඟ, ඔබට හැසිරීම ගැඹුරින් තේරුම් ගැනීමට හැකි වනු ඇත. මානව. මීට අමතරව, පාඨමාලාව අවසානයේ ඔබට රැකියා වෙළඳපොලේ වෘත්තීය මනෝ විශ්ලේෂකයෙකු ලෙස පුහුණු වීමට සහ ක්‍රියා කිරීමට හැකි වන පරිදි සම්පූර්ණ කිරීමේ සහතිකයක් ලැබෙනු ඇත. එබැවින්, මෙම අවස්ථාව අතපසු නොකර මෙතැන ක්ලික් කිරීමෙන් දැන් ලියාපදිංචි වන්න!