Ljudi sa fobijom od visine imaju intenzivan strah od situacija koje uključuju visinu, kao što je boravak u visokoj zgradi ili korištenje ljestava. Osim toga, osoba s akrofobijom doživljava osjećaj straha i anksioznosti i izbjegava posjećivanje mjesta koja uključuju visine.

Kao i druge fobije, akrofobija može pogoditi bilo koga bilo koje dobi. Međutim, veća je vjerovatnoća da će se fobija od visine razviti kod djece, tinejdžera i mladih odraslih osoba. Dakle, za više detalja, nastavite čitati i provjeriti uzroke, simptome i tretmane straha od visine.

Šta je akrofobija?

Fobija od visokih mjesta. To je stanje mentalnog zdravlja u kojem osoba doživljava neugodne osjećaje kada se suoči sa visokim mjestom. Vrijedi napomenuti da je osjećaj zabrinutosti zbog visine normalan za sve.

Međutim, ljudi s akrofobijom doživljavaju osjećaj nesrazmjernog i iracionalnog straha kada se suoče s visinom. Uključujući svakodnevne zadatke poput penjanja uz stepenice, stajanja u blizini trijema ili parkiranja automobila u višespratnoj garaži.

Simptomi fobije od visine

Simptomi fobije po visini su tipični za napade anksioznosti. U blažim oblicima, osoba pati od tahikardije, drhtanja i pretjeranog znojenja kada se suoči sa visokim vidom.

Osim toga, ljudi saAkrofobija se oseća uznemireno ne samo kada su na veoma visokim mestima. Ali i kada samo zamišljaju ili predviđaju situaciju od koje se najviše plaše, a to je strah od visine. Stoga, ispod pogledajte glavne fizičke i psihičke simptome koje akrofobija pruža:

Fizički simptomi

• osjećaj mučnine ili vrtoglavice kada vidite ili razmišljate o visini;
• pojačano znojenje, bol ili stezanje u grudima i ubrzan broj otkucaja srca pri gledanju ili razmišljanju o visokim mjestima;
• osjećaj drhtanja i paralize;
• osjećaj vrtoglavice ili kao da pada ili gubi ravnotežu kada gledanje gore ili dole s visine;

Psihološki simptomi mogu uključivati:

• paniku pri suočavanju s visokim mjestima;
• osjećaj ekstremne anksioznosti i nervoze ;
• osjećaj straha i želja da plačeš kada se penješ stepenicama, gledaš kroz prozor ili voziš nadvožnjakom;
• brineš pretjerane misli o budućnosti.

Uzroci od fobije od visine

Prema stručnjacima, strah od visine u određenoj mjeri može biti rezultat našeg prirodnog straha od pada i ozljeda. Međutim, razmišljanje o bolu ili posljedicama koje može uzrokovati pad s visine može doprinijeti razvoju akrofobije.

Općenito, istraživači ne isključuju ideju da je negativno ili traumatično iskustvodetinjstva, utiču na fobiju. Odnosno, traumatske situacije doživljene kao dijete mogu biti glavni faktor za razvoj akrofobije.

Kako se dijagnostikuje fobija od visine?

Dijagnozu fobije od visine provodi zdravstveni radnik, psihijatar ili psiholog. Tokom konsultacije, stručnjak će procijeniti da li strah pacijenta ometa njegov lični život i zadatke koje treba obaviti, sprečavajući ga da vodi normalan život.

Dalje, kroz niz pitanja, lekar će moći da identifikuje problem pacijenta. Kako bismo protumačili da li su simptomi i ponašanje pacijenta samo normalan strah ili fobija. Iz tog razloga, pitanja vezana za njihovo ponašanje i upitnici će biti detaljno istraženi kako bi se pomoglo u dijagnozi.

Kada doktor dođe do zaključka da pacijent ima ponašanja koja pogoduju fobiji. Biće predložene opcije liječenja za liječenje pacijentovog straha od visine.

Tretmani za fobiju od visine

Fobija od visine može se liječiti slično kao i drugi fobični ili anksiozni poremećaji.anksioznost. Liječenje se sastoji od širokog spektra različitih tehnika. Uključujući kognitivno-bihevioralnu terapiju, terapiju izloženosti, upotrebu lijekova i tehnika opuštanja.

DeU svakom slučaju, proces prevazilaženja straha od visine zasniva se na pretpostavci da je akrofobija neadekvatan odgovor na normalnu situaciju u svakodnevnom životu. Iz tog razloga, najčešće korišćene terapije za prevazilaženje straha od visine su:

Kognitivna bihejvioralna terapija:

Kognitivna bihejvioralna terapija (CBT) je oblik psihoterapije koji se smatra djelotvornim u liječenju fobija. Stoga se CBT sastoji od fokusiranja na pacijentov sadašnji život, kao što su misli i ponašanja. Stoga, umjesto fokusiranja na prošla iskustva i situacije iz djetinjstva.

Na ovaj način, glavni cilj ove terapije je eliminirati simptome bolesti, kako bi se modificirale pacijentove iskrivljene misli. Osim toga, disfunkcionalne emocije i neprilagodljiva ponašanja također se liječe u CBT-u.

Terapija izloženosti

Terapija izloženosti se smatra jednim od najefikasnijih resursa za liječenje specifičnih fobija. U terapiji ekspozicijom, polako i progresivno, tretman se sastoji od postavljanja pacijenta na određeno visoko mjesto.

Želim informacije za upis na kurs psihoanalize .

S druge strane, imamo terapiju izloženosti virtuelnoj stvarnosti, koja je vrsta psihološkog tretmana koji koristitehnologija u vašu korist. U ovoj vrsti terapije pacijent nosi vrstu naočara koje ga mogu odvesti bilo gdje.

Na taj način pacijent doživljava prelazak mostova i penjanje uz stepenice kroz virtuelnu stvarnost, na siguran i miran način.

Lijekovi

Ljudi sa fobijom od visine mogu koristiti lijekove za ublažavanje simptoma straha i anksioznosti koje akrofobija uzrokuje. Glavni lijekovi koji se koriste za liječenje ove vrste strah, uključuje:

• Beta blokatore: neki beta blokatori se koriste za liječenje ili prevenciju fizičkih simptoma anksioznosti, kao što je povećan broj otkucaja srca. To jest, oni služe kao “lijekovi”.
• Relaksanti (benzodiazepini): lijekovi poput benzodiazepina, koji se koriste da vam pomognu da se opustite, mogu smanjiti anksioznost koju osjećate neko vrijeme.

Pored lijekova i terapija, postoje i tehnike opuštanja koje pacijent može isprobati. Na primjer:

• vježbanje joge;
• duboko disanje;
• meditacija;
• ili progresivno opuštanje mišića

Sve vam ovo može pomoći da se nosite sa stresom i anksioznošću zbog akrofobije.

Završna razmišljanja o fobiji od visine

Kao što smo vidjeli, fobija od visine može izazvati napade panike i ugroziti kvalitet života pojedinca. Dok izbjegavanje visine može pružitikratkoročno olakšanje, ne rješava osnovni uzrok vašeg straha i anksioznosti.

Iz tog razloga, važno je razgovarati sa svojim liječnikom i potražiti odgovarajući tretman za vašu akrofobiju. Stoga, ako vam se dopao tekst iznad i želite da produbite svoje znanje o drugim fobijama, upišite se na naš online kurs kliničke psihoanalize.

Sa 100% Ead časovima moći ćete dublje razumjeti ponašanje čovjek. Pored toga, na kraju kursa ćete dobiti sertifikat o završenom kursu, o mogućnosti da praktikujete i delujete kao profesionalni psihoanalitičar na tržištu rada. Dakle, ne propustite ovu priliku i prijavite se sada klikom ovdje!